Что делать, если эмоциональный взрыв или конфликт случились в раннем детстве?

PsychologiesПсихология

Больно с детства. Что с этим делать сейчас?

Любые душевные потрясения способны погасить влечение или, напротив, разжечь разрушительную страсть. Но что делать, если эмоциональный взрыв или затяжной конфликт случились в раннем детстве?

Текст: Алла Ануфриева

Наша чувственность связана с ощущениями первых лет жизни. Иногда опыт отношений с близкими или внутренние детские конфликты (через которые проходит каждый) оказываются слишком болезненными для конкретного мальчика или девочки. И эти события влияют на сексуальную сферу. С помощью психологов мы выбрали три случая, которые показывают, как трудности в интимной жизни соотносятся с событиями ранних лет. Скажем честно: эти и подобные им ситуации требуют глубокой психотерапевтической работы. И все-таки мы можем сделать первые шаги для того, чтобы освободиться от груза прошлого. Найти пути решения помогают два специалиста в области сексологии: психоаналитический терапевт Лариса Штарк и клинический психолог Сергей Оганезов.

Ключ первый: Познакомиться с чувствами

Ситуация. 40-летняя Ксения, прожив в браке 20 лет, узнала, что у мужа на стороне есть другая женщина и ребенок. Ксения всегда старалась быть идеальной женой, доставить мужу удовольствие, хотя сама оргазма не испытывает. Она вспоминает себя в возрасте 11–12 лет, когда папа просил ее раздеваться и трогал ее. Ксения раньше никогда не рассказывала об этом.

Контекст. Между неудачей в браке и ранним опытом инцеста может быть связь, объясняет Лариса Штарк: «Зачастую дети считают себя причиной того плохого, что с ними происходит, чувствуют вину и молчат о случившемся. А если в семье проявление чувств не поощрялось, девочке было вдвойне страшно раскрыть факт соблазнения со стороны отца». Нужда хранить тайну могла усугубить свойственную Ксении закрытость и наложить табу на ее сексуальность. Она привыкла вытеснять эмоции, не думать об этом. Поэтому первое, чему ей придется научиться, – это осознавать свои переживания и называть их.

Первый шаг. Необходимо ежедневно записывать происходящее (события, мысли, сновидения...) и те свои чувства, которые вызвало это событие. Скорее всего, Ксения обнаружит нехватку словарного запаса. Восполнить ее можно с помощью подробного списка чувств, который доступен в интернете. «Задача – выписывать не менее 4–6 разнообразных эмоций по поводу каждого события, – уточняет Лариса Штарк. – Постепенно Ксения улучшит контакт с собой, и тогда ей станет легче говорить о своих желаниях». Подробная работа с чувствами подталкивает к выходу из жесткой системы самообвинений и табуированной сексуальности. Тогда мужу и другим близким тоже не понадобится быть с ней закрытыми. Ведь в замкнутой системе душно всем. Когда мы скованны, окружающие начинают себя чувствовать так же. Возможно, с другой женщиной муж реализовывал потребность в открытости, которая не удовлетворена с такой вроде бы «идеальной» – подстраивающейся женой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Будем цифросексуалами? Будем цифросексуалами?

Как изменятся наши отношения?

Psychologies
Страх и ненависть в лесу: «Бойся темноты» как пародия на фильм ужасов Страх и ненависть в лесу: «Бойся темноты» как пародия на фильм ужасов

«Бойся темноты» — несостоятельный сценарий и блеклая актерская игра

Forbes
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Как защититься от хамства, не опускаясь до него?

Psychologies
Григорий Распутин. Грешный старец у трона Российской империи Григорий Распутин. Грешный старец у трона Российской империи

Почему "грязный деревенский мужик" получил такую неограниченную власть

Караван историй
Это всего лишь конец света... Это всего лишь конец света...

Памяти Гаспара Ульеля – актера, философа, эстета

Playboy
Она разгадала убийство Она разгадала убийство

10 сериалов с детективами-женщинами

Weekend
Новая дисциплина Новая дисциплина

Чемпионка мира, чемпионка Европы, призер Олимпийских игр – Евгения Медведева

Maxim
Как понять, что у партнера сексуальная зависимость? Как понять, что у партнера сексуальная зависимость?

Не оказался ли ваш партнер секс-зависимым?

Psychologies
Имеет значение: чего боятся мужчины Имеет значение: чего боятся мужчины

Топ-3 списка мужских страхов и рекомендации специалиста

Psychologies
Искренняя книга о жизни и надежде Александра Гулько «Райгород» Искренняя книга о жизни и надежде Александра Гулько «Райгород»

История нескольких поколений семьи Лейба Гройсмана, гениального предпринимателя

СНОБ
Возьмем себя в руки Возьмем себя в руки

Мастер-класс «эрогенной анатомии»

Psychologies
8 программ для записи видео с экрана ноутбука 8 программ для записи видео с экрана ноутбука

Самые подходящие программы для записи видео с экрана компьютера

CHIP
Правила секса Светланы Бондарчук Правила секса Светланы Бондарчук

Приглашенный главный редактор делится открытиями на пути принятия себя

Psychologies
Светочувствительные метки сделали бумажную книгу интерактивной Светочувствительные метки сделали бумажную книгу интерактивной

Интерактивная книга, которая максимально приближена к обычной бумажной книге

N+1
А дома лучше А дома лучше

История любви модели Жени Катавы и ее избранника

Tatler
Серена Уильямс завершает карьеру: как ей удалось стать одной из главных теннисисток в мире Серена Уильямс завершает карьеру: как ей удалось стать одной из главных теннисисток в мире

Чем запомнится теннисистка Серена Уильямс?

СНОБ
Miss Maxim 2021 Miss Maxim 2021

Победительница 2021 года Валерия Богачева

Maxim
Какими бывают токсичные отцы Какими бывают токсичные отцы

Основные особенности характера токсичных отцов

Psychologies
Как сегодня выглядит блондинка Габриэль из любимого сериала 90-х Как сегодня выглядит блондинка Габриэль из любимого сериала 90-х

Как сложилась жизнь "Габриэль" Рене О`Коннор?

VOICE
Милиция его не искала: история «тольяттинского потрошителя», который убивал и насиловал детей Милиция его не искала: история «тольяттинского потрошителя», который убивал и насиловал детей

Во время убийств он испытывал «высшее наслаждение»

VOICE
Польза и вред спортивного питания: улучшают ли пищевые добавки физическую форму Польза и вред спортивного питания: улучшают ли пищевые добавки физическую форму

Врач — о плюсах и минусах спортивного питания

ТехИнсайдер
В арктических водах поймали рыбу с настоящим В арктических водах поймали рыбу с настоящим

Арктическая рыба с телом, очень устойчивым к низким температурам

ТехИнсайдер
Позитивный пиар при небольших инвестициях: почему бренды поддерживают женский спорт Позитивный пиар при небольших инвестициях: почему бренды поддерживают женский спорт

Женский спорт созрел для серьезной монетизации

Forbes
Абонемент или абонент? Отличие или различие? 10 сложных паронимов, в которых старшеклассники всегда ошибаются на ЕГЭ Абонемент или абонент? Отличие или различие? 10 сложных паронимов, в которых старшеклассники всегда ошибаются на ЕГЭ

Случаи, в которых ошибаются даже отличники по русскому языку

ТехИнсайдер
Как почистить куки в браузере: разбираемся на примере Chrome, Яндекс браузера, и Opera Как почистить куки в браузере: разбираемся на примере Chrome, Яндекс браузера, и Opera

Все рано или поздно задаются вопросом, как почистить куки файлы

CHIP
Как бережно подталкивать людей к изменениям Как бережно подталкивать людей к изменениям

Действительно, влиять на других людей очень сложно, но это умение можно развить

Psychologies
Почему отдых вызывает негатив: ловушки выходного дня Почему отдых вызывает негатив: ловушки выходного дня

Как настроиться на мысли о чем-то полезном или радостном в выходной день?

Psychologies
Как правильно вести себя с ребенком с тяжелым заболеванием Как правильно вести себя с ребенком с тяжелым заболеванием

Есть ли разница в отношении к больному и здоровому ребенку?

Psychologies
Доказано, что качество нашего сна напрямую влияет на отношение к людям и желание помогать им Доказано, что качество нашего сна напрямую влияет на отношение к людям и желание помогать им

Связь между эгоизмом и качеством нашего отдыха глубже, чем кажется

ТехИнсайдер
Все испортили? Почему дизайнеры наняли моделей плюс-сайз и все равно не угодили девушкам Все испортили? Почему дизайнеры наняли моделей плюс-сайз и все равно не угодили девушкам

Что не так с современной модой для плюс-сайз девушек?

VOICE
Открыть в приложении