Что делать, если эмоциональный взрыв или конфликт случились в раннем детстве?

PsychologiesПсихология

Больно с детства. Что с этим делать сейчас?

Любые душевные потрясения способны погасить влечение или, напротив, разжечь разрушительную страсть. Но что делать, если эмоциональный взрыв или затяжной конфликт случились в раннем детстве?

Текст: Алла Ануфриева

Наша чувственность связана с ощущениями первых лет жизни. Иногда опыт отношений с близкими или внутренние детские конфликты (через которые проходит каждый) оказываются слишком болезненными для конкретного мальчика или девочки. И эти события влияют на сексуальную сферу. С помощью психологов мы выбрали три случая, которые показывают, как трудности в интимной жизни соотносятся с событиями ранних лет. Скажем честно: эти и подобные им ситуации требуют глубокой психотерапевтической работы. И все-таки мы можем сделать первые шаги для того, чтобы освободиться от груза прошлого. Найти пути решения помогают два специалиста в области сексологии: психоаналитический терапевт Лариса Штарк и клинический психолог Сергей Оганезов.

Ключ первый: Познакомиться с чувствами

Ситуация. 40-летняя Ксения, прожив в браке 20 лет, узнала, что у мужа на стороне есть другая женщина и ребенок. Ксения всегда старалась быть идеальной женой, доставить мужу удовольствие, хотя сама оргазма не испытывает. Она вспоминает себя в возрасте 11–12 лет, когда папа просил ее раздеваться и трогал ее. Ксения раньше никогда не рассказывала об этом.

Контекст. Между неудачей в браке и ранним опытом инцеста может быть связь, объясняет Лариса Штарк: «Зачастую дети считают себя причиной того плохого, что с ними происходит, чувствуют вину и молчат о случившемся. А если в семье проявление чувств не поощрялось, девочке было вдвойне страшно раскрыть факт соблазнения со стороны отца». Нужда хранить тайну могла усугубить свойственную Ксении закрытость и наложить табу на ее сексуальность. Она привыкла вытеснять эмоции, не думать об этом. Поэтому первое, чему ей придется научиться, – это осознавать свои переживания и называть их.

Первый шаг. Необходимо ежедневно записывать происходящее (события, мысли, сновидения...) и те свои чувства, которые вызвало это событие. Скорее всего, Ксения обнаружит нехватку словарного запаса. Восполнить ее можно с помощью подробного списка чувств, который доступен в интернете. «Задача – выписывать не менее 4–6 разнообразных эмоций по поводу каждого события, – уточняет Лариса Штарк. – Постепенно Ксения улучшит контакт с собой, и тогда ей станет легче говорить о своих желаниях». Подробная работа с чувствами подталкивает к выходу из жесткой системы самообвинений и табуированной сексуальности. Тогда мужу и другим близким тоже не понадобится быть с ней закрытыми. Ведь в замкнутой системе душно всем. Когда мы скованны, окружающие начинают себя чувствовать так же. Возможно, с другой женщиной муж реализовывал потребность в открытости, которая не удовлетворена с такой вроде бы «идеальной» – подстраивающейся женой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Альцгеймер и другие Альцгеймер и другие

Заметив деменцию у пожилых родителей, дети понимают: семье предстоят перемены

Psychologies
Изнутри болезни: как живут люди с психическим расстройством? Изнутри болезни: как живут люди с психическим расстройством?

Как представить, что испытывают люди с диагнозами «шизофрения» или «депрессия»?

Psychologies
Имеет значение: чего боятся мужчины Имеет значение: чего боятся мужчины

Топ-3 списка мужских страхов и рекомендации специалиста

Psychologies
Резинки-пружинки и другие небезопасные аксессуары, которые портят твои волосы Резинки-пружинки и другие небезопасные аксессуары, которые портят твои волосы

Сегодня мы расскажем тебе, какие аксессуары и как могут навредить твоим локонам

VOICE
Новая дисциплина Новая дисциплина

Чемпионка мира, чемпионка Европы, призер Олимпийских игр – Евгения Медведева

Maxim
Не виноватая я: 3 главные вещи, которые запрещали женщинам в СССР Не виноватая я: 3 главные вещи, которые запрещали женщинам в СССР

Три главных запрета, которые действительно портили жизнь гражданкам СССР

Правила жизни
Возьмем себя в руки Возьмем себя в руки

Мастер-класс «эрогенной анатомии»

Psychologies
Как выстроить личные границы, когда босс стучит кулаком по столу? Как выстроить личные границы, когда босс стучит кулаком по столу?

Как выстроить свою рабочую зону комфорта раз и навсегда?

Psychologies
Смотреть в корень Смотреть в корень

Может ли секс быть ресурсом?

Psychologies
Советские мультфильмы, которые учили детей вредному Советские мультфильмы, которые учили детей вредному

Если пересмотреть мультики нашего детства, то к многим из них возникают вопросы

Maxim
Это всего лишь конец света... Это всего лишь конец света...

Памяти Гаспара Ульеля – актера, философа, эстета

Playboy
«Буллинг под видом заботы»: когда гиперопека в семье превращается в травлю ребенка «Буллинг под видом заботы»: когда гиперопека в семье превращается в травлю ребенка

Стать агрессорами могут и любящие родители

Psychologies
Правила секса Светланы Бондарчук Правила секса Светланы Бондарчук

Приглашенный главный редактор делится открытиями на пути принятия себя

Psychologies
Формула долголетия: 5 книг, которые помогут вам привить полезные привычки Формула долголетия: 5 книг, которые помогут вам привить полезные привычки

Книги, которые помогут сформировать привычки, ведущие к счастью и богатству

ТехИнсайдер
Сергей Степин. Без обид Сергей Степин. Без обид

Чтобы не потерять веру, убеждал себя: это опыт. Пусть неудачный, но опыт

Коллекция. Караван историй
Почему вы просыпаетесь уставшим: 8 причин Почему вы просыпаетесь уставшим: 8 причин

Многие люди часто не просто не высыпаются, а встают разбитыми и уставшими

ТехИнсайдер
Настя Ивлеева Настя Ивлеева

Настя Ивлеева: «Цифровая реальность – это в высшей степени сексуально!»

Playboy
Платья непрямого действия Платья непрямого действия

Путеводитель по сюрреалистическим мирам Эльзы Скьяпарелли

Weekend
Райская ягода жаркого лета: выбираем самый сладкий арбуз Райская ягода жаркого лета: выбираем самый сладкий арбуз

Давайте раз и навсегда запомним, как выбрать самый спелый и сладкий арбуз.

ТехИнсайдер
Физики увидели осцилляции Раби с помощью экстремального ультрафиолета Физики увидели осцилляции Раби с помощью экстремального ультрафиолета

Что такое осцилляция Раби и как её обнаружили физики?

N+1
Из чего делают стекло: секреты состава удивительного материала Из чего делают стекло: секреты состава удивительного материала

Как в реальности создают стекло?

ТехИнсайдер
Время пить из самовара: как и зачем выбирать водогрейную машину в XXI веке Время пить из самовара: как и зачем выбирать водогрейную машину в XXI веке

Есть ли у тебя самовар, товарищ? Нет? Напрасно!

Maxim
Сойти с пути: как топ-менеджеру успешно перейти из кризисной отрасли в растущую Сойти с пути: как топ-менеджеру успешно перейти из кризисной отрасли в растущую

Кому доступен кросс-индустриальный переход и как его упростить

Forbes
Не только «Брат-2»: самые скрепные отечественные фильмы про русских за границей Не только «Брат-2»: самые скрепные отечественные фильмы про русских за границей

Как советские и российские режиссеры видели соотечественников за границей?

Maxim
Правила жизни Джеймса Кэмерона Правила жизни Джеймса Кэмерона

Правила жизни культового режиссера Джеймса Кэмерона

Правила жизни
Переменчивая как погода Переменчивая как погода

Тося Чайкина шутит, что она уже никакой не фрешмен

OK!
«Дом Дракона»: каким получился долгожданный приквел «Игры престолов» «Дом Дракона»: каким получился долгожданный приквел «Игры престолов»

Каким получился один из самых ожидаемых проектов года, «Дом Дракона»

Forbes
«Разовая выплата 12 окладов»: как IT-компании нанимают персонал после «спецоперации» «Разовая выплата 12 окладов»: как IT-компании нанимают персонал после «спецоперации»

Количество вакансий в IT-компаниях России в июле 2022 года снизилось на 9%

Forbes
Забыть и отпустить: 5 сигналов, что это не ваш мужчина Забыть и отпустить: 5 сигналов, что это не ваш мужчина

Как определить, что это не ваш мужчина?

Psychologies
Как вычислить плохого мастера по наращиванию ресниц: главные признаки- Как вычислить плохого мастера по наращиванию ресниц: главные признаки-

Определить плохого лашмейкера не так-то просто, однако эти "маяки" помогут

VOICE
Открыть в приложении