Диалог с психотерапевтом о любви, расставании и отношениях

PsychologiesПсихология

“Я хочу отпустить своего бывшего”

Раз в месяц наш эксперт, психотерапевт Владимир Дашевский проводит консультацию с одним из читателей Psychologies, помогая ему разобраться в проблеме. Первым клиентом стала 27-летняя Оксана, предприниматель из Екатеринбурга.

Текст подготовил Антон Солдатов. Фото Алексей Неретин

Я давно решила обратиться к психотерапевту, а пришла только сейчас, потому что стало уже не страшно. Теперь я могу обнажиться, показать, что у меня внутри.

– А для чего, по-вашему, нужно «обнажаться» здесь?

– Мне кажется, если хочешь решить проблему, ты должен раскрыть все карты.

– Вы можете раскрыться настолько, насколько сочтете необходимым и возможным.

– А как вы поймете, что со мной происходит, если не будете знать всего?

– Иногда нет необходимости знать все детали проблемы, чтобы вызвать изменения на бессознательном уровне.

– Мне казалось, чтобы что-то изменить, нужно разобраться с причиной.

– Да, многие рассуждают так: если из А следует B, а из B следует C, то из А следует С. Психика работает сложнее, циклично: причина породила следствие, а следствие теперь подпитывает причину за счет механизмов обратной связи. Формируется замкнутый круг…

– Понимаю.

– Если в любом месте цепочки мы произведем разрыв, круг перестанет работать. Поэтому изменения могут происходить на любом этапе. Давайте перейдем к вашему запросу.

– Я должна отпустить своего бывшего. Удивительная история: мы с Игорем встречались всего две недели. Следующие полгода у нас не было отношений, но я знала, что могу всегда ему позвонить, спросить совета. Мне было комфортно думать, что он есть и до него всегда можно дотянуться. А потом он просто отключился, перестал реагировать на сообщения. Последний раз мы случайно встретились в клубе. Перекинулись парой фраз. С тех пор прошло уже два месяца. Мне страшно, потому что это мешает выстраивать новые отношения. Я даже не вижу других мужчин: они ухаживают за мной, но дальше мимолетных встреч дело не заходит. С кем бы я ни общалась, чем бы ни занималась, у меня в голове всегда этот человек. Каждый разговор проходит через призму того, что он есть: как бы он отреагировал, что сказал.

– А чего бы хотелось вам?

– Мне хочется отпустить эту ситуацию, сделать так, чтобы она перестала быть ненормальной, чтобы я могла двигаться дальше.

– Вы хотите отпустить ситуацию. А чего вы хотите для себя?

– Сложный вопрос. На самом деле мне бы хотелось, чтобы этот человек вернулся. Это первое, что приходит в голову. Поэтому я не могу сказать, что хочу забыть. Мозг говорит, что надо забыть и идти дальше. А чувства говорят: жди его возвращения.

– То есть он живет у вас в голове?

– Ну да.

– Пришел, поселился, уходить не хочет. Интересно, а что хорошего и полезного он там делает?

– Сейчас – ничего.

– Я имею в виду не Игоря, а его образ в вашей голове – галлюцинацию Игоря. Вы общаетесь с ней, она обладает какими-то свойствами, и вам с ней хорошо. Это такой аналог живого мужчины, с которым можно советоваться, обижаться, ругаться, мириться. Разве что сексом с ним не займешься.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Освободиться от миражей Освободиться от миражей

Как не заблудиться в мире возможностей и найти свое настоящее предназначение

Psychologies
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Чудеса, да и только? Чудеса, да и только?

Удивительные совпадения и счастливые случайности

Psychologies
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Если села батарейка Если села батарейка

20 способов восстановиться за 15 минут

Лиза
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Возвращение гребного колеса Возвращение гребного колеса

Первые упоминания о гребном колесе относятся еще к древнейшим временам...

Наука и техника
Созданы в России Созданы в России

Доля семян российской селекции в посевах приблизилась к 68%

Агроинвестор
Зарплатно-гендерный вопрос Зарплатно-гендерный вопрос

Удовлетворенность размером зарплаты среди мужчин и женщин практически сравнялась

Ведомости
Зажигая маяки Зажигая маяки

Зимнее бездорожье длиной в 2 недели: что манит участников «Экспедиции-Трофи»?

Отдых в России
Простой способ повысить психологическую устойчивость и настроиться на позитив Простой способ повысить психологическую устойчивость и настроиться на позитив

Одно упражнение для поддержания психологической устойчивости

Inc.
Растениеводы в поисках маржи Растениеводы в поисках маржи

На чем смогут заработать аграрии в 2025 году

Агроинвестор
Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется

У пожилых людей мышечные повреждения после спортивных нагрузок не так серьезны

ТехИнсайдер
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Китайское рекламное чудо Китайское рекламное чудо

На какую рекламу тратят рекламный бюджет компании на российском рынке

Ведомости
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Аграрный PR как часть стратегии развития компании Аграрный PR как часть стратегии развития компании

Какие эффективные инструменты маркетинговых коммуникаций используют в 2025 году

Агроинвестор
Монеты в восточной пыли Монеты в восточной пыли

Важным источником наших знаний об античной истории являются монеты

Знание – сила
12 способов продлить молодость 12 способов продлить молодость

Рекомендации для того, чтобы увеличить шансы прожить дольше

Лиза
Липецкий Клондайк Липецкий Клондайк

В Липецкой области создают уникальный кластер для любителей экстрима

Отдых в России
Открыть в приложении