Мастурбация может принести много хорошего в твою жизнь

Cosmopolitan18+

Противостоим менопаузе и тренируем сердце: 11 побочных эффектов мастурбации

Мастурбация может принести много хорошего в твою жизнь, и речь идет не только об удовольствии и сексуальном здоровье.

Экспертка по женскому здоровью из Чикаго Келли Кайтли рассказывает в интервью, что часто рекомендует мастурбацию своим пациенткам. «Мне нравится говорить, что она так же важна, как еда, сон и чистка зубов», — говорит Кайтли.

Хотя научных исследований по этой теме не так много, как хотелось бы, многие специалисты считают, что мастурбация разными способами улучшает самочувствие женщин. «Она безопасна, легка и бесплатна», — напоминает доктор медицины Венди Трубоу. Неплохое сочетание, не правда ли? Но давай рассмотрим плюсы женской мастурбации подробнее.

Мастурбация помогает бороться со стрессом

Вспомни свой самый потрясающий оргазм или просто приятный сексуальный опыт. Мы уверены: он случился не тогда, когда ты волновалась перед выступлением на конференции, готовилась к ответственному собранию или перебирала в голове бесконечный список домашних дел.

Чтобы получить оргазм, надо выбросить из головы беспокоящие мысли, а последующая волна удовольствия помешает им вернуться обратно. Оргазм «смещает фокус», уводя от того, что тебя напрягает, объясняет Кайтли. Нет никаких научных данных, подтверждающих это, но вспомни сама, как часто стресс отступает, если ты погружаешься во что-то, что тебе действительно нравится. С оргазмом и удовольствием от секса всё в сущности обстоит точно так же.

Трубоу добавляет, что выброс эндорфинов, происходящий во время получения сексуального наслаждения, помогает снять стресс и дарит отличное настроение. А Кайтли объясняет, что эндорфины похожи на те, которые люди получают после отличной тренировки: удовольствие от мастурбации схоже с кайфом, которые мы испытываем после правильно дозированных физических упражнений.

Оргазм помогает заснуть

Когда ты мастурбируешь или занимаешься сексом, твое тело проходит через разные стадии, которые сопровождаются вполне реальными физиологическими изменениями. Например, на этапе желания у нас учащается сердцебиение и дыхание, к клитору приливает кровь, а мышцы напрягаются, готовясь к разрядке.

Когда ты испытываешь оргазм, то высвобождаешь эту энергию. Мышцы сокращаются, кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание достигают самых высоких показателей. Стоит ли удивляться, что всё это может быть утомительным и после оргазма ты чувствуешь усталость.

Конечно, оргазм не является безотказным снотворным, особенно в случае бессонницы. Но для некоторых людей он может стать отличным способом быстро устать (или медленно — всё зависит от твоих предпочтений). «Мастурбацией лучше заниматься перед сном, в ванной или во время других расслабляющих ночных ритуалов. Это естественным образом вводит людей в медитативное состояние», — говорит Кайтли.

Маструбация придает нам уверенности

Девушки часто стыдятся своего тела и сексуальности. Польза самоудовлетворения заключается в том, что оно помогает избавиться от этого чувства, говорит Кайтли. «Мастурбация повышает самооценку женщин. Это один из лучших способов узнать больше о своей сексуальности, понять собственные предпочтения и найти способы достижения оргазма. А когда вы постоянно обращаетесь к этой особенной части своей личности, вы чувствуете себя очень и очень хорошо», — считает она.

Мастурбация повышает либидо

Когда ты испытываешь что-то приятное, будь то оргазм или наслаждение вкусом пирожного, то, вероятно, захочешь еще больше удовольствия. Чем чаще девушка стимулирует свои эрогенные зоны, тем сильнее она хочет, чтобы это делал кто-то еще, объясняет доктор Трубоу.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Доминирование через еду, или кто такие фидеры и зачем они откармливают своих женщин до необъятных размеров Доминирование через еду, или кто такие фидеры и зачем они откармливают своих женщин до необъятных размеров

Рассказываем о пугающем фетише «фидеризм»

Playboy
Сила есть: что показывает государство российскому обществу в 2021 году Сила есть: что показывает государство российскому обществу в 2021 году

Общество рефлекторно сжимается в ответ на кампанию закручивания гаек

Forbes
Как расслабить шею: 5 способов справиться с напряжением Как расслабить шею: 5 способов справиться с напряжением

Как расслабить шею в домашних условиях

Cosmopolitan
Бесчеловечное решение: как развитие боевых роботов достигло опасной черты Бесчеловечное решение: как развитие боевых роботов достигло опасной черты

Автономный режим боевых роботов может представлять опасность для человечества

Forbes
Очевидное невероятное: сквирт, струйный оргазм и женская простата Очевидное невероятное: сквирт, струйный оргазм и женская простата

Почему женский организм до сих пор до конца не изучен

СНОБ
Успеть всё и даже больше: самые богатые и знаменитые женщины — многодетные мамы Успеть всё и даже больше: самые богатые и знаменитые женщины — многодетные мамы

Успешные многодетные мамы — кто они и чем занимаются?

Cosmopolitan
6 успешных знаменитостей — любителей поспать 6 успешных знаменитостей — любителей поспать

Недосып — для слабаков!

Maxim
Mary Gu Mary Gu

Блиц-вопросы певице и блогеру Mary Gu

ЖАРА Magazine
Облако в штанах Облако в штанах

Почему лучше медленно вступать в отношения

Psychologies
Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Мы все манипуляторы? Мы все манипуляторы?

Каждый из нас способен на манипуляцию — мы учимся в самом раннем детстве

Psychologies
Герои сериалов, лиц которых мы никогда не видели Герои сериалов, лиц которых мы никогда не видели

Закадровые персонажи, которые вошли в историю кинематографа

Maxim
Лучшие мотивирующие фильмы для злодеев Лучшие мотивирующие фильмы для злодеев

Фильмы. после которых сразу захочется встать и записаться в негодяи

Maxim
20 признаков того, что у вас с ним ничего не получится 20 признаков того, что у вас с ним ничего не получится

Как ведут себя мужчины, не имеющие на девушку серьезных планов.

Cosmopolitan
Материнская травма: зачем женщины рушат жизни дочерей? Материнская травма: зачем женщины рушат жизни дочерей?

Почему некоторые матери хотят видеть своих дочерей слабыми и удобными?

Psychologies
Вывести на главную: самые громкие инсталляции, возникшие на площадях мировых столиц Вывести на главную: самые громкие инсталляции, возникшие на площадях мировых столиц

Известные художники, подаривших свои скульптуры центральным площадям городов

Esquire
Стена и голос: как и почему модные бренды социально высказываются через уличное искусство Стена и голос: как и почему модные бренды социально высказываются через уличное искусство

Зачем модным брендам уличное искусство?

Esquire
То самое белое платье, бикини и мешок из-под картошки: 10 самых знаковых модных моментов Мэрилин Монро То самое белое платье, бикини и мешок из-под картошки: 10 самых знаковых модных моментов Мэрилин Монро

Мэрилин Монро не только великая актриса, но и икона стиля

Esquire
Редкий, яркий и скрытный: кто такой зеленый голубь Редкий, яркий и скрытный: кто такой зеленый голубь

Голубь с необычной зеленой окраской, занесенный в Красную книгу

Вокруг света
7 типичных ошибок в фильмах про войну 7 типичных ошибок в фильмах про войну

Ляпы в военных фильмах: из 6-зарядного пистолета можно выстрелить 138 раз

Maxim
Ярослав Андреев: Дети – это всегда первооткрыватели Ярослав Андреев: Дети – это всегда первооткрыватели

Он создал агентство WildJam и превратил видеоблогинг в многомиллионный бизнес

Maxim
Ученые исключили происхождение китайских домашних кошек от китайских горных кошек Ученые исключили происхождение китайских домашних кошек от китайских горных кошек

Китайские горные кошки страдают от гибридизации с домашними

N+1
От скромной девочки с Урала до культовой красавицы: как менялась Ирина Шейк От скромной девочки с Урала до культовой красавицы: как менялась Ирина Шейк

Ирина Шейк покорила мировые подиумы и сердца завидных женихов

Cosmopolitan
Доброта спасет мир: 5 фильмов, которые вернут тебе веру в человечество Доброта спасет мир: 5 фильмов, которые вернут тебе веру в человечество

Лучшие фильмы, герои которых думали, что хуже жизни и быть не может

Cosmopolitan
История одной фотографии: моряк целует медсестру на Таймс-сквер История одной фотографии: моряк целует медсестру на Таймс-сквер

Кто были те люди, которые попали на легендарную фотографию Альфреда Эйзенштадта

Maxim
Каким должен быть контент, чтобы зарабатывать на нем в 2021 году Каким должен быть контент, чтобы зарабатывать на нем в 2021 году

Контент-маркетинг в русскоязычном интернете настигла инфляция

СНОБ
«Слитая переписка стала ударом для Оли»: отрывок из книги пиар-агента Бузовой «Слитая переписка стала ударом для Оли»: отрывок из книги пиар-агента Бузовой

Отрывок из книги Антона Богославского «Больше чем пиар. Как создать звезду»

Cosmopolitan
Токсины и старение: как просроченная косметика влияет на кожу Токсины и старение: как просроченная косметика влияет на кожу

Разбираемся, почему нужно уделять внимание срокам годности косметики

Cosmopolitan
10 ошибок снятия макияжа, которые портят твою кожу 10 ошибок снятия макияжа, которые портят твою кожу

Снятие макияжа в домашних условиях: главные ошибки

Cosmopolitan
Археологи воспроизвели музыку мезолитических охотников с помощью лосиных зубов Археологи воспроизвели музыку мезолитических охотников с помощью лосиных зубов

Костяные подвески из могильника в Карелии приняли участие в эксперименте

N+1
Открыть в приложении