Третий критерий успеха. Как создать жизнь, полную благополучия, мудрости и чуда

kiozk originalsПсихология

Процветание

Третий критерий успеха. Как создать жизнь, полную благополучия, мудрости и чуда

Автор: Арианна Хаффингтон – соучредитель и главный редактор американского интернет-издания The Huffington Post.

0:00 /
1283.004

Для кого эта книга?

Почти все современные люди стремятся к успеху, самореализации. Но что есть успех? Арианна Хаффингтон призывает нас остановиться и подумать о том, что действительно важно. Нужно ли именно вам стремиться к успеху в традиционном смысле этого слова? Зачем тратить на это все свои силы без остатка, не успевая жить? Ведь правда в том, что не всем людям для самореализации нужна сногсшибательная карьера – зато никому не повредит любимое дело и гармоничная, размеренная жизнь, которой можно наслаждаться в кругу близких. Книга «Процветание» именно об этом. Она поможет вам сфокусироваться на том, что действительно важно.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Процветание» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Чтобы ощущать себя здоровым, счастливым и продуктивным человеком, нужно переосмыслить само понятие успеха.

Представьте себе типичное утро понедельника: телефон звонит не переставая, в почте накапливаются непрочитанные сообщения, на рубашке пятно, потому что вы пролили на себя кофе по дороге на работу. Что здесь не так?

Стресс стал постоянной частью нашей повседневной жизни, и он не просто мешает нашему душевному спокойствию – он буквально загоняет нас в могилу. Поскольку ученые продолжают связывать стресс со все более серьезными заболеваниями, стоит спросить, почему мы продолжаем подвергать себя ему?

В книге «Процветание» автор показывает нам путь к успеху, но не в традиционном смысле этого слова. Она объясняет, почему для нас так важно переосмыслить термин «успех» и добавить «третий критерий» к нашему традиционному определению, которое обычно состоит только из денег и власти.

Третий компонент включает в себя благополучие, мудрость, самоотдачу и веру в чудо. Это улучшает наше здоровье, повышает продуктивность и делает нас счастливее.

Кроме того, вы узнаете:

  • как немного сна поможет вам лучше плавать;
  • как интуиция медсестры может спасти жизнь новорожденного ребенка;
  • и сколько раз на самом деле вы смотрите в смартфон каждый день.

Чтобы жить по-настоящему полноценной жизнью, нужно перестать воспринимать успех только как обладание деньгами и властью.

Мы все хотим хорошей, счастливой жизни для себя и своих близких. Но как на самом деле выглядит счастье? И какое отношение оно имеет к успеху?

Традиционно успех определяется наличием денег и власти, но для большинства из нас быть богатым и влиятельным недостаточно, чтобы стать счастливыми. Поэтому, чтобы жить по-настоящему полноценной жизнью, нам нужно переосмыслить понятие успеха.

Автор усвоила этот урок вскоре после того, как стала соучредителем Huffington Post в 2005 году. Сначала она смотрела на успех исключительно через призму денег и власти. Поэтому Арианна вкладывала все, что у нее было, в свою новую компанию и часто работала по 18 часов в день.

Она была измучена, но не сдавалась. Пока однажды в 2007 году Хаффингтон не упала в обморок в своем кабинете и не разбила скулу. Консультации нескольких врачей и прохождение серии тестов показали пугающие результаты: изматывающий рабочий график Арианны довел ее организм до критической точки.

Этот инцидент стал тревожным сигналом. Хаффингтон поняла, что ее зацикленность на деньгах и власти привела к саморазрушению. Воспринимая успех только с точки зрения этих двух показателей, она пожертвовала своим здоровьем и счастьем.

У Арианны были деньги и власть, поэтому для окружающих она выглядела как человек, добившийся успеха. Но ей самой было ясно, что это не так. Поэтому ей пришлось переосмыслить свою жизнь и пересмотреть понимание успеха.

В конце концов, Хаффингтон осознала, что самореализация – это третий критерий достижения подлинного успеха.

Настоящее процветание – это жизнь, наполненная заботой о собственном благополучии, использование мудрости и опыта, ощущение чуда и отдача.

Итак, деньги и власть сами по себе не могут привести к самореализации. Но что мы на самом деле упускаем, когда смотрим на жизнь только через эти понятия?

Живите в собственном ритме и поддерживайте свое благополучие; это поможет вам достичь процветания, а также предотвратить связанные со стрессом риски для здоровья.

Благополучие – это ключевой аспект действительно успешной, приносящей удовлетворение жизни. Но что конкретно нужно делать, чтобы начать так жить?

Прежде всего – заботиться о здоровье на ежедневной основе и не доводить свой организм до состояния болезни. Как минимум, это означает достаточное количество сна, ограничение времени, проведенного с гаджетами и связь с вашим внутренним «Я» в процессе медитации.

Эти меры помогут поддерживать ваше здоровье и смягчить стресс, ставший неотъемлемой частью нашей жизни и работы.

Почему стресс, связанный с работой, настолько сильно проник в нашу жизнь? Может быть, потому, что стандартная офисная культура диктует, что мы должны как можно больше и усерднее работать, не делая перерывы и соблюдая все дедлайны?

Эти жесткие правила создают большое давление, которое приводит к стрессу. Технологии делают эту ситуацию еще хуже, так как становится трудно перестать думать о работе даже дома. Например, уведомление об электронном письме от вашего босса может появиться на экране телефона в любое время, даже когда вы спокойно хотели поужинать с семьей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гормоны счастья Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

kiozk originals
Почему путь к успеху лежит через толерантность к скуке и готовность к унижению Почему путь к успеху лежит через толерантность к скуке и готовность к унижению

Отрывок из книги Марка Гоулстона, рассказывающей, как изменить жизнь к лучшему

Inc.
История мира в шести стаканах История мира в шести стаканах

Как ваши любимые напитки изменили мир

kiozk originals
Годовщина самой крупной в истории авиакатастрофы с участием одного самолета Годовщина самой крупной в истории авиакатастрофы с участием одного самолета

В этот день 35 лет назад Boeing 747 разбился под Токио

Maxim
Поток Поток

Психология оптимального переживания

kiozk originals
Ушла и говорю Ушла и говорю

Василий Корецкий о пьяных разговорах и одиноком котике в новом фильме Хон Сан-су

Weekend
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
Красные глаза, таблетки: за что могут лишить прав Красные глаза, таблетки: за что могут лишить прав

Водитель остался без удостоверения, сев за руль после приема антидепресантов

РБК
Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект

Новое представление о том, что значит быть «умным»

kiozk originals
Охлаждение фотокатода из монокристалла меди сделало его излучение вчетверо ярче Охлаждение фотокатода из монокристалла меди сделало его излучение вчетверо ярче

Физики из США создали фотокатод из монокристалла меди

N+1
Думай медленно… решай быстро Думай медленно… решай быстро

Как устроено человеческое мышление

kiozk originals
Вспоминая Сергея Федоровича Бондарчука Вспоминая Сергея Федоровича Бондарчука

«Он создал планету Бондарчук»

Караван историй
Суперобучение Суперобучение

Система освоения любых навыков – от изучения языков до построения карьеры

kiozk originals
Восходящая спираль Восходящая спираль

Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом

kiozk originals
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Почему мы устаем от Zoom? Почему мы устаем от Zoom?

Zoom-усталость: что думают об этом психологи?

Psychologies
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Мудборд: безупречный мужской стиль в фильмах Альфреда Хичкока Мудборд: безупречный мужской стиль в фильмах Альфреда Хичкока

Картины Хичкока могут служить энциклопедией мужского стиля середины XX века

Esquire
Не бойся действовать Не бойся действовать

Женщина, работа и воля к лидерству

kiozk originals
Чтение на раннюю осень: отрывок из книги «Детство» писательницы Тове Дитлевсен о жизни девочки из простой рабочей семьи в Дании Чтение на раннюю осень: отрывок из книги «Детство» писательницы Тове Дитлевсен о жизни девочки из простой рабочей семьи в Дании

Отрывок из первой части копенгагенской трилогии Тове Дитлевсен — «Детство»

Esquire
И мой сурок со мною И мой сурок со мною

Почему нас захватывает рутина и как из неё вырваться?

Psychologies
Очень интимно Очень интимно

Отвечаем на распространенные вопросы о менструации

Лиза
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Range Rover Sport MHEV. Переходная модель эволюции Range Rover Sport MHEV. Переходная модель эволюции

Знакомство с Range Rover Sport MHEV, созданным в угоду экологам

4x4 Club
Ешь, двигайся, спи Ешь, двигайся, спи

Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

kiozk originals
10 режиссеров, которых открыл ММКФ 10 режиссеров, которых открыл ММКФ

Вспоминаем вклад противоречивого смотра в новейшую историю кино

Esquire
Как привести дела в порядок Как привести дела в порядок

Искусство продуктивности без стресса

kiozk originals
Как возраст влияет на нашу способность работать без сна Как возраст влияет на нашу способность работать без сна

Связан ли возраст с субъективными и объективными показателями сонливости?

Популярная механика
Путь Дзэн Путь Дзэн

Истоки, принципы, практика

kiozk originals
В поисках драмы: почему нам скучно с хорошим партнером В поисках драмы: почему нам скучно с хорошим партнером

Почему отношения со свободным и адекватным человеком кажутся нам пресными

Psychologies
Открыть в приложении