Популярная механикаСтиль жизни
Время умных
Часовой мануфактуре Frederique Constant уже второй раз удается невозможное — примирить две почти несовместимые вещи, классические швейцарские часы и современные гаджеты, высочайшее мастерство и передовые технологии.
Если вам доводилось использовать фитнес-трекер или «умные» наручные часы, то вы уже знакомы с возможностями ежедневного мониторинга физической активности. В последние годы накапливается все больше статистических доказательств полезности таких измерений. Отслеживание режима сна и тренировок не только позволяет придерживаться здорового образа жизни, но и открывает медикам доступ к объективным данным о состоянии нашего организма.
Традиционно такой мониторинг требовал сложного оборудования, больших затрат времени и сил: даже портативные пульсометры еще недавно надо было крепить на специальном поддерживающем поясе. Сегодня для этого достаточно не снимать фитнес-браслет или «умные» часы, связанные со смартфоном. Еще сильнее впечатляет возможность мониторинга режима сна.
Многие люди бывают поражены, узнав, как часто прерывается их ночной сон, а между тем именно он определяет наше настроение и состояние каждый день. Поэтому качественный сон стал едва ли не главной заботой сегодняшних сторонников здорового образа жизни, а использование «умных» будильников,