По скорости ходьбы пожилого человека можно определить ожидаемую продолжительность жизни
Ученые из Университета Бен-Гуриона показали, что по скорости с которой пожилой человек делает шаг, может предсказать его продолжительность жизни. В ходе долгосрочного исследования, выяснилось, что задержка моторной реакции напрямую коррелирует с долголетием и общим состоянием здоровья. Но скорость реакции можно увеличить простыми тренировками.
Тренировка мозга против падений. Способность одновременно идти и думать угасает с возрастом, но этот навык поддается тренировке. Современная гериатрия активно использует так называемый «когнитивно-моторный тренинг». Пожилые люди выполняют физические упражнения, одновременно решая математические задачи или играя в слова. Это укрепляет нейронные связи, снижает риск опасных падений и продлевает активное долголетие.
Медицина традиционно оценивает ожидаемую продолжительность жизни, ориентируясь на хронологический возраст и хронические заболевания. Но функциональные физические показатели, например скорость ходьбы, оказываются не менее надежными маркерами здоровья. Ученые решили проверить, способны такие параметры, как скорость ходьбы, предсказывать продолжительность жизни в долгосрочной