Неудобный разговор: как подготовиться и донести мысль — 4 правила
Уважение, бережное отношение, внимание к потребностям друг друга — все это важно для гармоничной жизни пары. Но насколько бы ни были тесными отношения в семье, иногда нужно сказать близкому человеку о неудобных вещах. Причем так, чтобы он не обиделся, а выслушал и услышал. Как не утратить взаимопонимание и доверие при обсуждении сложных вопросов, рассказывает психотерапевт.
Как подготовиться
Чтобы разговор прошел благополучно, важно соблюдать четыре правила.
1. Выберите удобный момент
Не стоит говорить о проблеме в неподходящем месте — в гостях, на светских мероприятиях, во время выполнения сложной или тяжелой работы, которая требует сосредоточенности. Важно, чтобы собеседник не был уставшим или злым, не испытывал стресс или проблемы со здоровьем.
Все это — факторы, которые не позволят ему внимательно и непредвзято выслушать ваши слова
Запомните: разговор необходимо вести в комфортной и расслабленной атмосфере, человек должен быть настроен благодушно.
2. Определите цель диалога
Ради чего вы все затеваете? Вам хочется помочь близкому человеку? Вы просто хотите высказаться? Желаете продемонстрировать поддержку, понимание и готовность помочь? Обязательно разберитесь в своих мотивах. Это поможет выбрать правильную модель подачи информации: что и как сказать собеседнику.