«Можно весь день у телевизора сидеть, а мы выбрали наполненную жизнь»: как старший возраст становится временем для самореализации
Старость, когда-то воспринимаемая как синоним упадка и одиночества, сегодня обретает новое звучание. Серебряный возраст становится периодом открытий, возможностей и самореализации. Модницы преклонного возраста теснят с Патриарших прудов зумеров, а шутки про бабушек у подъезда понемногу уходят в небытие. В День старшего поколения, 1 октября, «Сноб» рассказывает, как перестать бояться старости и научиться с любопытством юности воспринимать новый для себя период.
Люди, занятые любимым делом, не задумываются о старении
Александра Гитман, психолог-геронтолог, сертифицированный психотерапевт в методе позитивной психотерапии и автор книги «Я не старею, я меняюсь», замечает, что сегодня в русском языке при обозначении возраста не всегда используются слова, сохраняющие достоинство стареющего человека. Поэтому она предпочитает выражение «зрелый возраст». «Эйджизм в нашем обществе, к сожалению, есть, и появился он под влиянием геронтофобии — беспричинной боязни, ненависти или враждебности по отношению к пожилым людям. А это откуда? От страха собственной смерти, собственного старения. В обществе есть устойчивое мнение, что молодость и молодые лучше, а старость и старые хуже», — утверждает Гитман.
Да, с возрастом жизнь становится сложнее: изменения в теле, утрата привычных социальных связей и финансовые трудности — все это создает дефицит в основных сферах жизнедеятельности, уверена эксперт. Однако в старшем возрасте есть свои очевидные плюсы, которые позволяют взглянуть на старение под другим углом:
- свобода в совершении тех или иных поступков, в жизненных выборах, исходя из личных интересов и стремлений, а не в силу внешних обстоятельств;
- ошибки с возрастом не кажутся катастрофой, а воспринимаются как очередная ступень жизненного развития и вызывают минимум переживаний по их поводу;
- осознанное отношение к себе, своим желаниям и потребностям — человек, наконец, может ощутить свои возможности, что в юности бывает проблематично;