Как не дать самому себе убить себя

Men’s HealthПсихология

Убийца внутри вас

В России сводят счеты с жизнью 14,5 тысячи мужчин в год. Тех, кто уже сделал этот выбор, не вернуть. Но есть те, кому еще можно помочь. Для этого нужно признать, что миф о стойкости мужской психики — всего лишь миф. В нашей стране мужчины кончают жизнь самоубийством в шесть раз чаще, чем женщины. Мы подвержены депрессивным мыслям, и они представляют смертельную опасность. Психиатр Грегори Скотт Браун рассказал о том, как не дать самому себе убить себя.

У вас возникают мысли о самоубийстве? Я всегда задаю этот вопрос мужчинам, которые приходят ко мне на прием. По-другому нельзя — я как психиатр обязан выявлять у пациентов суицидальные наклонности. Иначе я не смогу им помочь справиться с одной из самых страшных опасностей в их жизни. Это реальный риск. По данным исследования Центра по контролю за заболеваниями США, в 2021 году число представителей сильного пола, которые задумывались о суициде, в два раза превысило аналогичный показатель 2018 года.

Вы будете удивлены, но если пациент вынашивает идею самоубийства, его можно вывести на разговор, задав прямой вопрос. Недавно со мной произошел случай, который заставил меня задуматься о том, насколько тщательно я выполняю свои профессиональные обязанности. Мой давний пациент (назовем его Питер) на приеме сам заявил, что его посещают мысли о суициде. “Если быть честным, я регулярно думаю о самоубийстве, причем уже много лет”, — сказал он. Плохо, что я не смог подвести его к этому разговору раньше, но хорошо, что он сам не побоялся затронуть такую серьезную тему.

Как показывает практика, когда мужчины сами заводят разговоры о самоубийстве, они ищут у окружающих поддержки. Выслушав Питера, я перешел к следующему этапу, в ходе которого необходимо выяснить масштаб возникшей проблемы. “Как давно у вас возникли эти мысли? — спросил я. — У вас есть конкретный план, как сделать последний шаг?”

Из ответов Питера стало ясно, что он переживает пассивное стремление к суициду. На самом деле он не только не планирует причинить себе вред, но и не хочет, чтобы с ним что-то случилось. Пока он просто время от времени задает себе вопрос: “А что будет, если меня не станет?” Когда я спросил его, почему он раньше никогда не делился этими переживаниями, Питер сказал: “Это всего лишь мысли”. Стандартный ответ, но именно такой подход к проблеме нередко приводит к печальным последствиям.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дизель генератор Дизель генератор

Вин Дизель: Жизнь на высоких оборотах

Men’s Health
Почему не всходят семена: 5 возможных причин Почему не всходят семена: 5 возможных причин

Если семена не всходят. Сорт плохой или это мы что-то делаем не так?

Лиза
Скажи мне D Скажи мне D

К чему приводит нехватка витамина D

Men’s Health
15 признаков того, что вы пьете недостаточно жидкости: восстанавливаем водный баланс 15 признаков того, что вы пьете недостаточно жидкости: восстанавливаем водный баланс

Достаточно ли вы пьете воды?

Популярная механика
Шесть раз поверь Шесть раз поверь

В наши дни вести здоровый образ жизни без калькулятора невозможно

Men’s Health
Диета без запретов: 10 эффективных углеводов, которые помогают худеть Диета без запретов: 10 эффективных углеводов, которые помогают худеть

Если есть больше правильных углеводов, сами не заметите, как похудеете!

Популярная механика
Пора проявить гибкость Пора проявить гибкость

Как сохранить суставы в рабочем состоянии?

Men’s Health
Три причины, по которым автомобильный компрессор поможет тебе сэкономить Три причины, по которым автомобильный компрессор поможет тебе сэкономить

Как часто ты проверяешь давление в шинах? Примерно никогда?

Maxim
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
От «Служебного романа» к героям 1990-х: как в России менялись гендерные стереотипы От «Служебного романа» к героям 1990-х: как в России менялись гендерные стереотипы

Как в СССР и постсоветское время менялись стереотипы о «женском предназначении»

Forbes
Со мной одной крови Со мной одной крови

Сева Кущинский передает привет из вены с любовью

Men’s Health
Гадание по первым морщинам: как научиться принимать свой возраст Гадание по первым морщинам: как научиться принимать свой возраст

Можно ли спрогнозировать, как именно мы будем стареть?

Psychologies
Кризис среднего возраста: инструкция по применению Кризис среднего возраста: инструкция по применению

Главные страхи и переживания мужчин среднего возраста

Men’s Health
Штрафы за среднюю скорость и оформление ДТП: как будут работать камеры Штрафы за среднюю скорость и оформление ДТП: как будут работать камеры

Власти планируют расширить способы применения дорожных камер

РБК
Рим не без бодрых людей Рим не без бодрых людей

На что был похож обычный день мужчины в древнем Риме?

Men’s Health
Как миллиардер из Китая за пять лет вошел в топ-20 богатейших людей мира Как миллиардер из Китая за пять лет вошел в топ-20 богатейших людей мира

Как миллиардер Чанпэн Чжао увеличивал свое состояние

Forbes
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Идти в лавировку: шесть самых популярных регат в мире Идти в лавировку: шесть самых популярных регат в мире

Рассказываем о самых известных и интересных регатах

Forbes
Крепче стали под прессом Крепче стали под прессом

Мы обратились к Павлу Деревянко для срочной подзарядки оптимизмом

Men’s Health
Врачи поставили испанцу диагноз по переползающим пятнам на коже Врачи поставили испанцу диагноз по переползающим пятнам на коже

Стронгилоидоз — редкая болезнь, которую вызывает круглый червь

N+1
Исход из поликлиник Исход из поликлиник

Что такое суперхабы и как они заменят поликлиники и аптеки

Цифровой океан
Не судьба: 7 признаков того, что парфюм тебе не подошел Не судьба: 7 признаков того, что парфюм тебе не подошел

Как понять, что духи тебе не подходят?

VOICE
Гонка за орбитальный кинематограф Гонка за орбитальный кинематограф

Зачем снимать кино в космосе, если есть компьютерная графика?

Популярная механика
Магний в рационе: 10 продуктов, которые стоит есть женщинам после 50 лет Магний в рационе: 10 продуктов, которые стоит есть женщинам после 50 лет

В каких продуктах магния больше всего

Популярная механика
На два фронта На два фронта

Что вовлекает нас в новые отношения, хотя мы не готовы разрушить прежние

Psychologies
Вольный город Данциг и польская почта Вольный город Данциг и польская почта

Данциг существовал как независимое государство между двумя мировыми войнами

Дилетант
Дым, в котором я живу Дым, в котором я живу

Если есть в кармане пачка сигарет — значит все плохо

Men’s Health
Да! Да!

Все эти люди в черном выводят ДНК дизайна Петербурга

Собака.ru
Герои боев и ужасы истории: 10 лучших документальных фильмов о Второй мировой войне Герои боев и ужасы истории: 10 лучших документальных фильмов о Второй мировой войне

Десять лучших российских и зарубежных фильмов о Второй мировой войне

Forbes
Это опухоль, а это мигрень: как различать 6 видов головной боли Это опухоль, а это мигрень: как различать 6 видов головной боли

Головная боль бывает разной — и обнаружение причины поможет избавиться неё

Psychologies
Открыть в приложении