Приложения для смартфона, которые изменят ваш образ жизни

Men’s HealthСтиль жизни

27 приложений, которые изменят нашу жизнь

80 приложений в среднем установлено на наших смартфонах, но ежедневно используем мы только девять

1AIRVISUAL

Плохие новости для жителей мегаполисов: отравленный городской воздух повреждает не только ваши легкие, но также сердце и мозг, а еще может спровоцировать воспалительные процессы в других органах. AirVisual показывает качество воздуха на карте и позволяет сохранять точки (работа, дом, фитнес-клуб), чтобы в реальном времени видеть, насколько легко там дышится. Эта информация, кстати, поможет выбрать более чистые маршруты для пробежек и велопрогулок. В приложении есть рейтинг городов мира с самым грязным воздухом (на первом месте Ухань, Москва — 39-я, Киев — 18-й). Если работаете на удаленке, можно поискать место жительства почище.

2Calm

Приложение для релаксации и медитации особенно пригодится в сентябре родителям, ведь снова начнется учеба, а значит, оживут школьные чаты. Переведите их в беззвучный режим и выберите в Calm одну из программ борьбы со стрессом, а также подходящую продолжительность медитаций. Кстати, в приложении есть отдельный раздел для улучшения сна — воспользуйтесь им, а то ВОЗ уже объявила пандемию бессонницы.

3НОКО КАЛОРИИ

Независимо от того, соблюдаете ли вы безглютеновую диету, снижаете вес, являетесь пескетарианцем, который стремится добавить больше питательных веществ в свой рацион, или веганом, пытающимся нарастить мышцы, это приложение ищет и собирает необходимую для вас информацию. Ноко Калории, помимо заявленных в названии калорий, рассчитывает баланс жиров, белков, углеводов и гликемическую нагрузку.

4SPARK

Пока мессенджеры полностью не вытеснили электронную почту, верните контроль над своим почтовым ящиком. Spark позволяет планировать отправку писем по времени, указывать, о каких сообщениях вас стоит информировать тут же, а какие могут подождать, а также настраивать групповую работу, обсуждая те или иные письма в чате или ставя прямо в приложении задачи со сроком выполнения.

5STRAVA

GPS-приложение для бегунов, велосипедистов, лыжников и прочих любителей спорта, позволяющее находить живущих поблизости единомышленников для совместных тренировок, а также соревноваться с теми, кто сейчас находится далеко от вас. Эта ЗОЖ-соцсеть уже не первый год меняет мир к лучшему. В общем, приложение обязательно к установке. Правда с этим призывом могут не согласиться американские военные — солдаты США, использовавшие Strava, рассекретили несколько баз на Ближнем Востоке. Пользователи вычислили их, заметив, что в пустыне каждый день в определенное время группы мужчин выходят на тренировки. Получился скандал.

6STREAKS

Это только говорят, что к хорошему привыкаешь быстро. На самом деле плохие привычки и формируются легче, и держатся дольше, но всё в ваших руках. Одни психологи утверждают, что для формирования новой привычки требуется 21 день, другие считают, что это занимает около двух месяцев. В любом случае придерживаться чего-либо так долго может быть непросто, будь то чистка зубов зубной нитью, ежедневные пробежки или отказ от пятничного похода в бар. Streaks — это наставник по самосовершенствованию, он поможет комфортно перейти на светлую сторону ЗОЖ.

7ROWITH

Домашние тренировки после событий 2020 года стали мощным трендом. Кто-то теперь боится идти в зал, кто-то не может, а кто-то впервые решил заняться спортом и пока предпочитает делать это на собственной территории. Rowith — это аналог Peloton, но только для гребного тренажера. Под комментарии опытного наставника вы сможете быстрее прогрессировать, а разнообразные тренировки не дадут вашему фитнесу превратиться в унылую рутину. Выбирайте из большого количества занятий, которые отсортированы по уровню подготовки от новичка до участника гонок. Вы даже можете бросить вызов друзьям.

8GLO

Glo предлагает тысячи вариантов занятий йогой, пилатесом и медитацией, обещая улучшить ваше психическое состояние, осанку и подвижность. Кроме того, вы можете сохранять уроки для использования в офлайн-режиме. Такие тренировки стали настоящим спасением в пандемию, ведь для йоги не нужен зал или тренажеры, достаточно коврика и хорошего наставника, которым как раз и выступает это приложение.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Мне не в чем оправдываться» «Мне не в чем оправдываться»

26 декабря 2020 года в возрасте 98 лет ушёл из жизни Джордж Блейк

Дилетант
Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств

Пекинская капуста (ее еще называют бок-чой): диетическая, полезная и вкусная

РБК
Анна Седокова Анна Седокова

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Playboy
Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы Как правильно ездить на электросамокате в 2024 году: номера, карточки и новые штрафы

Электросамокаты, гироскутеры, моноколеса и иже с ними впервые добавили в ПДД

Maxim
10 примет времени, изменивших наш быт 10 примет времени, изменивших наш быт

Forbes представляет 10 самых ярких примет нашего времени

Forbes
Фарфоровый камин и китайский кабинет: как реставраторы работают на деньги меценатов Фарфоровый камин и китайский кабинет: как реставраторы работают на деньги меценатов

О сложных реставрациях-реконструкциях, выполненных на деньги меценатов

Forbes
Ключ на старт Ключ на старт

Семь чудес России, к которым стоит отправиться за рулем своего автомобиля

Men’s Health
Силиконовый остров Силиконовый остров

Как Тайвань стал главной мировой полупроводниковой державой

Деньги
20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели 20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Объекты и явления, при помощи которых твой секс будет еще великолепнее

Maxim
4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми 4 стереотипа о внешности, которые мешают женщинам быть счастливыми

О стереотипах и ложных установках, которые мешают чувствовать себя счастливой

Psychologies
Настя Ивлеева Настя Ивлеева

Настя Ивлеева: «Цифровая реальность – это в высшей степени сексуально!»

Playboy
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Пожизненная жизнь Пожизненная жизнь

Два обитаемых острова системы ФСИН

Огонёк
Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду Что делать, если посудомоечная машина не сливает воду

Случаи, почему течет посудомойка, а также способы, как это исправить

CHIP
Сокровища Урарту Сокровища Урарту

Четыре сокровища древнего Урарту

Вокруг света
«Это я — Эдичка» — непонятый роман Эдуарда Лимонова «Это я — Эдичка» — непонятый роман Эдуарда Лимонова

Скандальный роман Эдуарда Лимонова, содержание которого понимают неправильно

СНОБ
Астральное дело Астральное дело

4 самые фантасмагорические народные теории о Юрии Гагарине

Esquire
20 лучших мультфильмов всех времен (для любой возрастной категории) 20 лучших мультфильмов всех времен (для любой возрастной категории)

Лучшие мультфильмы — от диснеевских нетленок до культовой классики

Правила жизни
Концерты, которые вызывают землетрясение: рейтинг самый громких и «трясущихся» Концерты, которые вызывают землетрясение: рейтинг самый громких и «трясущихся»

Какие концерты когда-либо сотрясали землю?

ТехИнсайдер
Что такое синдром навязчивых грез и как с ним бороться Что такое синдром навязчивых грез и как с ним бороться

Что такое синдром навязчивых грез и можно ли от него избавиться

РБК
3 причины для измены: анализируем каждую 3 причины для измены: анализируем каждую

Почему партнеры изменяют друг другу? И что делать, если вам изменили?

Psychologies
Удивительные шедевры архитектуры: древнейшие сооружения, мимо которых невозможно пройти Удивительные шедевры архитектуры: древнейшие сооружения, мимо которых невозможно пройти

Здания, которые восхищают не только любителей архитектуры, но и простых туристов

ТехИнсайдер
Про сердце. Факты о здоровье сердца, которые важно знать именно женщинам Про сердце. Факты о здоровье сердца, которые важно знать именно женщинам

Факты о здоровье сердца, на которые женщинам важно обратить внимание

Лиза
Деньги с неба Деньги с неба

Какие подвохи может скрывать завещание и как защитить свои интересы

Лиза
Можно ли вылечить больное горло алкоголем? 7 неудобных вопросов врачу Можно ли вылечить больное горло алкоголем? 7 неудобных вопросов врачу

Вопросы, которые вы стесняетесь задать ЛОРу

Psychologies
Автор «Вонгозера» Яна Вагнер о своем новом романе и самосбывающихся пророчествах Автор «Вонгозера» Яна Вагнер о своем новом романе и самосбывающихся пророчествах

Яна Вагнер — о триллере «Тоннель» и о том, как создавался этот роман

Forbes
Пять лет в подвале на Тверской: самые дорогие работы, проданные в Cube.Moscow Пять лет в подвале на Тверской: самые дорогие работы, проданные в Cube.Moscow

Как Cube удалось стать одним из важных центров московской художественной жизни

Forbes
Надежда Румянцева. Звезда, которая вовремя покинула экран Надежда Румянцева. Звезда, которая вовремя покинула экран

О любимице советских зрителей Надежде Румянцевой — в рассказе ее мужа

Коллекция. Караван историй
Евгений Князев: «Талант — это единственная новость, которая всегда нова» Евгений Князев: «Талант — это единственная новость, которая всегда нова»

Я думал: «Боже, какой дурью мы занимаемся, чему же нас здесь учат?»

Коллекция. Караван историй
Макаки сложили цифры в двух рукавах лабиринта и выбрали оптимальный маршрут Макаки сложили цифры в двух рукавах лабиринта и выбрали оптимальный маршрут

Ученые научили макак перемещаться по компьютерному лабиринту

N+1
Открыть в приложении