Как побороть свои аддикции?

Men Today18+

Кайф или больше?

Безобидные радости жизни чаще всего только прикидываются невинными. Проходит совсем немного времени, и они берут нас за горло или за какое-нибудь другое место с такой силой, что без помощи специалист а не обойдешься. Причем неважно, кто вы — в эту пучину падают и звезды. На примере пяти мужчин, знаменитых не только своими добродетелями, но и своими пороками, попробуем разобраться в природе наших слабостей.

Практически всё, что приносит нам удовольствие, намертво связано с риском появления зависимости. Нравится хрустеть пальцами, грызть семечки или задумчиво наматывать волосы на палец? Попробуйте перестать контролировать эти души прекрасные порывы, и через месяц у вас появится привычка, от которой придется долго и упорно избавляться. Даже влюбленность, и та, легко и незаметно превращается в тяжелую аддикцию.

Стремление к свободе и независимости у нас в крови, но проблема в том, что там же находится и наша непомерная тяга к удовольствиям.

В ответ на приятное событие вроде перекуса ароматной пиццей, покупки нового гаджета или успешного спуска по лавиноопасному склону на лыжах в нашем мозгу запускаются нейрохимические процессы, которые дарят нам ощущение счастья, а иногда и эйфории.

По словам Амина Ганджалиева, главного врача клиники психического здоровья и лечения зависимостей Rehab Family, точки запуска у каждой из зависимостей свои, но стоит им включиться, и дальше процессы в организме протекают по одной и той же схеме. Как писал Франц Кафка: “Клетка пошла искать птицу”.

Возникает философский вопрос: какую свободу человек ценит больше всего — свободу получать удовольствия или свободу от удовольствий?

Честно говоря, сюда лучше не лезть. Над вопросом свободы воли уже несколько тысяч лет бьются лучшие умы человечества, и пока у них не получилось прийти к единому мнению.

Нам бы просто жить “как нормальные люди”, не заморачиваясь с философией, но такой уровень дзена доступен только самым просветвленным, тем более что и само понятие нормы у каждого свое и путь тоже свой.

Например, все пьют кофе и все занимаются шопингом, но одни при этом становятся шопоголиками и кофеманами, а другие — нет. Еще один классический пример — наши отношения с алкоголе м, давно ставшим частью социальной жизни людей. Даже в одной компании, где все употребляют одно и то же вино, ситуация для каждого будет развиваться по собственному сценарию. Кто-то интеллигентно посидит за столом и поедет домой, а кто-то под этим самым столом и проснется.

Вопрос в том, владеете ли вы своими страстями или они владеют вами. Заметить момент перехода через эту тонкую грань совсем непросто. Многим из нас мало первого и второго “звоночка” — нужен настоящий набат. “Я понял, что мне нужно что-то делать с моей зависимостью, когда я поздравил папу по телефону с Рождеством, а он помолчал минуту и сказал: “Сынок, сейчас апрель”, — вспоминал Роберт Дауни — младший.

Что же делать, когда нормальное и невинное желание хотя бы иногда получать простые радости чревато опасностью оказаться зависимым? В принципе, ничего особенного и нового. Мы же взрослые люди, которые всю жизнь сталкиваются с соблазнами и даже как-то научились им противостоять.

У нас уже есть своеобразный “иммунитет от аддикций”. А для того чтобы ему помочь, мы напомним вам про ловушки, которые расставляют те или иные зависимости, на примере уже попавшихся на их крючок знаменитостей. Это не тот случай, когда стоит учиться на своих ошибках. К счастью, есть чужие. И в избытке.

Крис Рок

Бедное детство с постоянным буллингом и побоями в школе тяжелым катком прошлось по Року и его четырем братьям, один из которых в итоге стал алкоголиком и, несмотря на все попытки Криса вытащить его из бутылки, умер в 2006 году. Сам комик избежал проблем с зеленым змием, но заработал другую зависимость — подсел на видео для взрослых, причем настолько, что, по его собственным словам, превратился в “сексуального аутиста”. “Когда начинаешь смотреть порно, годится любое, но со временем крыша едет, и, чтобы возбудиться, нужен особый коктейль, — рассказывает Рок. — Например, мне нужна была азиатка с задницей негритянки, говорящая по-испански”. Из-за нездорового увлечения Крис постоянно опаздывал на встречи, а в общении ему стало тяжело поддерживать зрительный контакт с собеседниками. Кроме того, порнофилия стала одной из главных причин, по которой его брак с Малаак Комптон-Рок после 16 лет совместной жизни закончился разводом. Оставшись один, Крис понял, что сам эту проблему не решит, и обратился к специалистам.

“Порно погружает нас в идеальный мир, где каждый может получить то, что хочет, не прикладывая никаких усилий, — объясняет Анна Агафонова, сексолог, кандидат медицинских наук. — Перед экраном нет страха, что тебя отвергнут, что возникнет ситуация, в которой придется испытать чувство стыда. При этом во время мастурбации в организме человека выделяются вещества, которые воздействуют на опиоидные рецепторы. Тот самый дофамин, дающий ощущение “энергетического салюта”. Со временем возникает привыкание, требуются все более экстремальные стимулы. Может возникнуть потребность в сценах с насилием. Тайное увлечение начинает оказывать негативное влияние на общение с людьми. Кроме того, есть механический аспект. При маструбации рука оказывает на половой член более интенсивное воздействие, чем половые органы женщины, даже самой искусной, прошедшей лучшие курсы укрепления вагинальных мышц. Это воздействие тоже вызывает привыкание. Если зависимость сильная, без специалиста справиться с ней будет трудно, причем желательно обратиться за помощью вместе со своей девушкой или женой, если такая, конечно, есть. В этом случае сексолог может предложить план, как постепенно включить партнера в процесс на всех этапах мастурбации, чтобы впоследствии вернуться к нормальной половой жизни”.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мастер мира Мастер мира

VR-концерт в соборе Нотр-Дам де Пари, восстановленном в виртуальной реальности

Популярная механика
Голова идет кругом Голова идет кругом

Почему, когда резко встаешь, кружится голова и как с этим справиться?

Лиза
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
Противоположности притягиваются? Истории любви непохожих друг на друга людей Противоположности притягиваются? Истории любви непохожих друг на друга людей

Действительно ли очень разные люди могут сблизиться и быть вместе?

Psychologies
Режиссер Влад Козлов: “Весь Голливуд мне помогал” Режиссер Влад Козлов: “Весь Голливуд мне помогал”

Как упорство и одержимость способны сдвинуть голливудские холмы

Men Today
Толщина женской коры мозга оказалась меньше мужской в странах с гендерным неравенством Толщина женской коры мозга оказалась меньше мужской в странах с гендерным неравенством

Как гендерное неравенство сказывается на человеческом мозге?

N+1
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Трезвый подход к романтическим отношениям: советы коуча Трезвый подход к романтическим отношениям: советы коуча

Как разглядеть человека и не дать эмоциям заглушить голос разума?

Psychologies
Бабочка барония — живое ископаемое Бабочка барония — живое ископаемое

Живых представителей древних видов бабочек можно встретить и по сей день

Наука и жизнь
Путь к даме сердца: чем может удивить испанский город Эль-Тобосо — «родина» Дульсинеи Тобосской Путь к даме сердца: чем может удивить испанский город Эль-Тобосо — «родина» Дульсинеи Тобосской

Город Эль-Тобосо из романа Сервантеса совершенно реален

Вокруг света
Собирание земель русских Собирание земель русских

Кто поверит, что на месте Уральских гор когда-то плескался океан?

Вокруг света
От «Вестника парижских мод» до «Работницы»: женская пресса в дореволюционной России От «Вестника парижских мод» до «Работницы»: женская пресса в дореволюционной России

Forbes Woman рассказывает об эволюции женских СМИ в России

Forbes
«Нейроны печали»: где живут эмоции — взгляд ученых «Нейроны печали»: где живут эмоции — взгляд ученых

Что нейроученые думают об эмоциях?

Psychologies
Холестериновая бомба: когда в России появился бекон и как он стал таким популярным Холестериновая бомба: когда в России появился бекон и как он стал таким популярным

Производство бекона на территории России куда выгоднее, чем импорт из-за границы

Forbes
7 книг нобелевских лауреатов по литературе 7 книг нобелевских лауреатов по литературе

Книги, отмеченные шведскими академиками

СНОБ
Странные факты о саке, которое вовсе не водка Странные факты о саке, которое вовсе не водка

Саке премиального качества появилось только во второй половине XX века

Maxim
«Мне повезло, что я остался жив»: Дольф Лундгрен впервые рассказал о тяжелой борьбе с онкологией «Мне повезло, что я остался жив»: Дольф Лундгрен впервые рассказал о тяжелой борьбе с онкологией

Дольф Лундгрен поделился шокирующими откровениями о своем здоровье

VOICE
От социального прогресса до манипуляции сознанием: как работает окно Овертона От социального прогресса до манипуляции сознанием: как работает окно Овертона

Как работает концепция окна Овертона

Forbes
Лучшие фильмы про сумасшедших и душевнобольных. Часть II Лучшие фильмы про сумасшедших и душевнобольных. Часть II

Фильмы о том, как безумие и ментальные проблемы влияют на людей и окружающих

Maxim
От чистого сердца? От чистого сердца?

Истории, в которых за добрыми поступками явно прослеживается другой мотив

Лиза
Травмпункт на дому. Порезы, ушибы и прочие детские неприятности Травмпункт на дому. Порезы, ушибы и прочие детские неприятности

Если травма произошла, постарайся свести ее последствия к минимуму

Лиза
Одиночество не приговор: 3 шага, чтобы выстроить счастливые отношения Одиночество не приговор: 3 шага, чтобы выстроить счастливые отношения

Как стать счастливее, правильно выстраивая социальные связи

Psychologies
Лук-порей Лук-порей

Чем лук-порей отличается от своих собратьев и что с ним можно приготовить?

Здоровье
Не только поесть: 5 причин, которые заставляют нас регулярно посещать кафе и рестораны Не только поесть: 5 причин, которые заставляют нас регулярно посещать кафе и рестораны

Как владельцы заведений получают выгоду, играя на наших чувствах

Вокруг света
«Выпустить ярость, не причинив вреда»: 6 способов справиться с агрессией «Выпустить ярость, не причинив вреда»: 6 способов справиться с агрессией

Как взять под контроль эмоции?

Psychologies
Зачем вам нужна «психическая броня», и что это такое: стоит узнать! Зачем вам нужна «психическая броня», и что это такое: стоит узнать!

Мы можем подготовиться, чтобы более эффективно справляться с трудностями в жизни

ТехИнсайдер
Долгосрочная память может храниться в мембранах нейронов Долгосрочная память может храниться в мембранах нейронов

Как формируется память, где она находится?

ТехИнсайдер
Британские ученые выяснили: по каким формулам изучать искусство Ренессанса Британские ученые выяснили: по каким формулам изучать искусство Ренессанса

Издательство Ad Marginem выпускают коллекцию книг, посвященных искусству

Forbes
Едут, едут по Мукдену наши казаки… Едут, едут по Мукдену наши казаки…

Распространение фотографии сделало портреты эксклюзивными авторскими работами

Дилетант
13 неочевидных правил успешного человека: проверьте себя 13 неочевидных правил успешного человека: проверьте себя

Как еще можно определить, что вы уже вполне успешный человек?

Maxim
Открыть в приложении