Что мешает получить удовольствие в зрелом возрасте и как с этим справиться

Лиза18+

Вторая молодость

Гинеколог рассказывает, что мешает получить удовольствие и как с этим справиться

Текст: Юлия Шепелева

У секса нет возраста. здесь, как и в любви, все возрасты покорны. И этот процесс должен приносить только удовольствие! Но иногда можно столкнуться с проблемами.

Возрастной секс (обозначим от 50 лет и старше) может сопровождаться рядом проблем, связанных с физическими и эмоциональными изменениями, которые происходят с возрастом у человека. Жизнь после 50 меняется как в психологическом, так и физическом плане. У женщин наступает менопауза. Но это не значит, что нужно ставить крест на сексе!

В некоторых моментах интимная жизнь становится даже интереснее. Какие сюрпризы могут ждать женщину, на что стоит обратить внимание и как продлить сексуальную жизнь? Рассказывает Тахмина Тагиева, врач-гинеколог.

Возможные проблемы

1. Физические изменения

С возрастом у мужчин и женщин могут возникать проблемы с эрекцией и возбуждением. У женщин позднего репродуктивного и менопаузального возраста снижается либидо, как следствие – ухудшается качество сексуальной жизни. Это может быть связано с возрастными гормональными изменениями, которые приводят к атрофическим изменениям. Не нужно забывать консультироваться со специалистами. Врач поможет, например, женщинам выбрать лубриканты, а мужчинам подобрать препараты для поддержания эрекции. Женщинам в менопаузе врач подбирает гормональную терапию, чтобы продлить молодость (прием такой терапии помогает сохранить гормональный фон на уровне для профилактики признаков старения организма).

2. Уменьшение смазки

Это однозначно вызывает дискомфорт или болезненность при половом акте, потому что партнер будет «натирать» женщине промежность и влагалище.

Уменьшение смазки делает секс «сухим» и «сложным».

Сейчас существуют современные технологии, которые помогают решить эту проблему – инъекционные методы (например, терапия для увлажнения слизистой влагалища и вульвы), а также препараты на основе гиалуроновой кислоты и аппаратные методы с помощью лазера.

3. Проблемы со здоровьем

У большинства людей ввиду возрастных изменений обостряются хронические заболевания или появляются новые, которые могут приводить к неудобствам.

Эти проблемы могут влиять на сексуальную функцию и комфорт. К тому же если проблемы, допустим, со спиной/рукой/ногой – эффект от секса тоже будет сомнительный. Нужно заранее учитывать здоровье и выбирать удобные позы, места, темп, длительность, чтобы не навредить себе еще больше.

4. Психологические страхи

После 40 возникают эмоциональные изменения – стресс, депрессия, снижение самооценки или ухудшение отношений. Эти факторы влияют на желание/возбуждение и удовлетворение от секса. Здесь рекомендуется обратиться к врачу-психологу/психотерапевту.

5. Коммуникация и надежды

Секс, когда «далеко за …», может вызывать вопросы и неуверенность из-за изменившейся внешности в сексуальной функции.

Важно не стесняться и говорить с партнером о своих ожиданиях, предпочтениях и проблемах, чтобы найти взаимопонимание и адаптироваться/принять себя в целом. В первую очередь это касается женщин, которые очень критичны к внешности, им сложно принять свое лицо, морщины, отсутствие упругости и молодого тела. Эти комплексы создают зажатость в сексе, и партнеры напряжены. Стоит отбросить предрассудки и принять себя, жизнь же не заканчивается на этом, не лишать же себя удовольствия навсегда! К тому же сейчас есть немало способов для повышения самооценки, начиная от работы с психологом и заканчивая регулярным спортом.

6. Побочные действия лекарств

Если по медицинским показаниям приходится принимать антидепрессанты, противоаллергенные средства, лекарства для понижения давления, препараты, снижающие уровень холестерина, желудочные средства, необходимо внимательно читать инструкцию. Возможно, в этом кроется причина пассивной сексуальной жизни – стоит посоветоваться с профильным врачом. Специалист подберет замену, чтобы снизить неприятные побочные эффекты.

Что из плюсов

Долой ограничения. В молодости есть ограничения: менструация, предменструальный период, беременность, лактация (кормление грудью), дети, миллион домашних и рабочих забот. Ближе к пенсии это уходит из жизни и больше не отвлекает. И тут секс как для нее, так и для него после 50 лет – одно удовольствие. Забот и обязательств минимум. К тому же регулярная половая жизнь – это помощь при менопаузе, улучшение психологического состояния, кровообращения и даже польза для мозга. Ученые говорят, что секс ко всему перечисленному продлевает жизнь.

Наконец-то можно без стеснения использовать сексуальные «игрушки». Настало время разнообразить сексуальную жизнь. Если раньше кто-то стеснялся это делать, то сейчас точно пора! Ролевые игры, совместный просмотр эротических фильмов, игрушки «для взрослых» – все это добавит новые эмоции.

Можно не торопиться и позволить себе долгие прелюдии. Чем женщина старше, тем ее кожа менее чувствительна к прикосновениям. Чтобы возбудиться, нужно больше обычного времени – от 25 до 40 минут. Торопиться некуда, можно смело позволить себе долгие прелюдии.

Если в планах заниматься сексом, как полагается, с проникновением, тогда нужно закладывать минимум полчаса.

Важно!

В случае регулярного дискомфорта во время секса лучше проконсультироваться с врачом и получить рекомендации, чтобы полноценно получать удовольствие независимо от возраста. И при этом не навредить себе!

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Клоп — топ Клоп — топ

Никита Кологривый: между восторгом и порицанием

Men Today
Стресс в наследство Стресс в наследство

Как на ребенка влияет стресс матери во время беременности?

Здоровье
Один день в городе Один день в городе

Отправляемся в Ялту в поисках счастья

Лиза
Клопы использовали химическую сигнализацию пчел для охоты на них самих Клопы использовали химическую сигнализацию пчел для охоты на них самих

Клопы-хищнецы научились обманывать жертв, заманивая их в ловушку

N+1
Только я! Только я!

Что такое эгоцентризм и как его распознать

Лиза
Переосмыслить Петербург: как архитектура и фотография  помогут увидеть город по-новому Переосмыслить Петербург: как архитектура и фотография  помогут увидеть город по-новому

Архитектура может быть не только функциональной, но и трогательной

VOICE
Может ли у живого существа быть 8 мозгов: кажется, у осьминогов может Может ли у живого существа быть 8 мозгов: кажется, у осьминогов может

Как работают руки-щупальцы осьминога?

ТехИнсайдер
Как выбрать кроссовки для спорта Как выбрать кроссовки для спорта

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Лиза
Битва куликова Битва куликова

…Бойцовые собаки, бойцовые петухи, бойцовые кулики. Вы знаете о последних?

Наука и жизнь
За белым солнцем За белым солнцем

Белые ночи, Новый год, летний лед:  что еще возможно в июне в Якутии?

Новый очаг
Подвал с секретом: как живет один их главных театров Москвы — пространство «Внутри» Подвал с секретом: как живет один их главных театров Москвы — пространство «Внутри»

Как архитектору удалось создать один из самых модных театров Москвы?

Forbes
Канны-2025: Кафка в замешательстве Канны-2025: Кафка в замешательстве

Фильмы, сквозной темой которых стали неумирающие призраки прошлого

РБК
Как отмыть увлажнитель воздуха от накипи и налета Как отмыть увлажнитель воздуха от накипи и налета

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

CHIP
Hовые имена в моде Hовые имена в моде

Сверкающее вау: новейшие супергерои модной индустрии!

Собака.ru
«Эхо победы в Лондоне-2012 до сих пор работает» «Эхо победы в Лондоне-2012 до сих пор работает»

Сергей Тетюхин о киногеничности олимпийского финала и новом поколении игроков

Ведомости
Режиссер Леонид Хейфец. Откровенно о Дорониной, Миронове и Борисове Режиссер Леонид Хейфец. Откровенно о Дорониной, Миронове и Борисове

Когда Ефремов пригласил меня, МХАТ как раз «пилился»

Коллекция. Караван историй
«Королева небес»: Что известно о самолете за $400 миллионов, который Катар подарил Трампу «Королева небес»: Что известно о самолете за $400 миллионов, который Катар подарил Трампу

Как Америке катарцы подарили самолет.

Maxim
Что скрывает этикетка Что скрывает этикетка

Научиться расшифровывать эти загадочные и малопонятные надписи не так уж сложно

Лиза
Наши соседи: солдатик, пожарник, кобылка и другие Наши соседи: солдатик, пожарник, кобылка и другие

Весной одними из первых появляются насекомые, которые зимуют взрослыми

Наука и жизнь
Лазеры решат проблему ядовитой пыли от автомобильных тормозов Лазеры решат проблему ядовитой пыли от автомобильных тормозов

Brembo сократил количество ядовитой пыли от тормозов в 5 раз

ТехИнсайдер
Что думали об автомобилях советские рабочие и крестьяне 100 лет назад Что думали об автомобилях советские рабочие и крестьяне 100 лет назад

Что писали о дорогах и машинах в СССР в 1928 году

ТехИнсайдер
«Король гремучих змей»: как Кларк Стэнли сколотил состояние на лекарстве, которое оказалось пустышкой «Король гремучих змей»: как Кларк Стэнли сколотил состояние на лекарстве, которое оказалось пустышкой

Масло от всех болезней — история громкой аферы Кларка Стэнли

ТехИнсайдер
По вертикальной траектории По вертикальной траектории

Об одной вещи, без которой жизнь горожанина превратится в кошмар

Наука и жизнь
Тянет в Италию Тянет в Италию

Италия — точка притяжения художников, моряков и мечтателей

Y Magazine
Электрическое движение Электрическое движение

Электродвижение в яхтинге: путь к экологичной навигации

Y Magazine
Елена Яковлева: «Я никогда не бываю довольна собой» Елена Яковлева: «Я никогда не бываю довольна собой»

В основном артисты — ленивые люди, они лучше попридержат свои эмоции

Коллекция. Караван историй
Пять штрихов к портрету «Афгана» Пять штрихов к портрету «Афгана»

Ключевые задачи и решения 40-й армии в Афганистане

Монокль
Бесконечная пахота против дзена: как устроена азиатская корпоративная культура Бесконечная пахота против дзена: как устроена азиатская корпоративная культура

Карьерный ментор Анна Знаменская рассказала об азиатской офисной специфике

Правила жизни
«Отстаиваю свое право не сойти с ума»: Светлана Ходченкова о ролях, карьере и свободе «Отстаиваю свое право не сойти с ума»: Светлана Ходченкова о ролях, карьере и свободе

Актриса Светлана Ходченкова — чему можно научиться даже у неприятных героев?

Forbes
Зеленые защитники Зеленые защитники

Cамые благоприятные комнатные растения по знаку зодиака

Лиза
Открыть в приложении