Как стать той женщиной, которую все провожают взглядами?

ЛизаПсихология

Вредные установки

Стать женщиной, которую мужчины провожают долгими взглядами, вполне можно. Главное, верить в свои силы и правильно себя вести. А вот чего делать совсем не стоит, рассказала психолог Ольга Залевская

Текст: Мария Минаева

Каждая из нас хочет притягивать внимание и вызывать интерес у окружающих. Но далеко не все чувствуют себя достаточно уверенно в себе и свободно. Вспомни фильм «Красотка в ударе»: жизнь главной героини кардинально изменилась, когда она избавилась от комплексов. Как только она поверила, что красива, сразу появились и восхищенные взгляды мужчин, и романтические отношения, и позитивные перемены в карьере. Чем ты хуже?! Избавляйся от вредных установок – и все получится!

Внешность, далекую от модельной, стоит принять как приговор

Если природа не наделила тебя идеальными чертами лица, то все? Надо сидеть и ждать следующего перерождения? Зачем растрачивать энергию на то, что никогда не будет доступно? Ведь ты не Кендалл Дженнер и Анджелина Джоли, а значит, мужчины вряд ли когда-нибудь обратят на тебя внимание.

В мире много красивых, но одиноких женщин, которым тоже могут не перезванивать после первого свидания. Существуют и их противоположности – такие точно есть среди твоих знакомых. Они не наделены выдающимися внешними данными, но хоровод поклонников у них достаточно большой. Секрет прост: эталонная красота далеко не всегда залог успеха у мужчин.

Хочу поделиться историей одной своей клиентки, назову ее Изабелла. Она часто жаловалась подругам, что не привлекает мужчин, поскольку не обладает внешностью супермодели. В ходе нашей беседы у меня в голове крутилась мысль: почему ее лицо мне так знакомо? О, да она вылитая Анна Ахматова! На мой вопрос, сравнивали ли ее раньше с поэтессой, девушка удивленно изогнула бровь. И началось самое интересное.

Если ты не помнишь, как выглядела Ахматова, рекомендую освежить память. О феномене поэтессы слагали легенды. Невзрачная дама с лунообразным лицом не знала отбоя от поклонников. Современницы не понимали, в чем ее секрет. А он был довольно прост. Анна была женщиной во всех смыслах этого слова. Женственность – ее оружие. После небольшого ликбеза Изабелла задумалась. К третьей нашей встрече от нее уже исходил флер уверенности. Она поняла, что, не имея эффектных внешних данных, можно одним взглядом будоражить умы мужчин.

Многие психологи говорят, что нужно полюбить себя, и тогда случится чудо: мужчины сразу начнут проявлять к тебе интерес. И все тут же принялись уговаривать полюбить себя такими, какие они есть. Но так не работает, согласна? Я разделяю понятия «любовь к себе» и «самоценность». Мы все от рождения любим себя, а вот с самоценностью у многих возникают проблемы.

Самоценность – это то, как ты признаешь себя, свой опыт и достижения. Я часто предлагаю клиентам выполнить простое упражнение: составить список, за что человек благодарен сам себе. Например, кто-то говорит себе «спасибо» за регулярные занятия спортом или полученные дипломы. После завершения упражнения женщины удивляются своим результатам и одновременно понимают, как сильно себя обесценивали. Создавай свою ценность. Окружай себя любящими людьми, которые поддерживают и вдохновляют. Теми, кто придает тебе уверенности.

Если родители внушали, что ты неудачница, значит, так оно и есть

Родные с раннего детства говорили тебе, что ты страшненькая, никудышная и никчемная? Ты уже взрослая, но до сих пор считаешь, что нет причин не верить родителям, ведь они – истина в последней инстанции? В их словах нельзя сомневаться, поэтому и не надо начинать работать над собой?

Родители – неотъемлемая составляющая нашей жизни. Для маленького человечка – они самые важные люди. Но, взрослея, мы должны понимать, что они – отдельные личности. Дорогие, родные, любимые, но – другие, у них свои взгляды, вкусы. Они – не ты. Так что забудь про «подрезание крыльев», когда, например, девочкам внушают: «Посмотри на себя, кому ты нужна... Бог обделил тебя красотой, зачем ты наряжаешься!» Детские травмы надо учитывать, но не стоит возводить их ранг главного.

Первое и самое важное, о чем стоит помнить, – ты уже выросла. Не думай о том, что когда-то говорили родители или другие люди. Это их личные мнения. Быть красивой может каждая, все зависит от желания. Делай акцент на изменение отношения к себе и собственным возможностям.

Разбивать и разрушать негативные пережитки прошлого – вот мой девиз. Нужно перестать быть заложником стереотипов и установок, чтобы достичь психологической зрелости. Совершенно неважно, кто их тебе внушил: папа, мама или любой другой значимый взрослый. Тебе под силу освободиться от навязанных негативных установок и заручиться более здоровыми и позитивными.

Легкость и любовь к жизни выдают в женщине ветреность

Не вздумай наслаждаться жизнью и говорить, что хочешь быть счастливой! Такие женщины воспринимаются мужчинами как ненадежные. Легкая походка, улыбка и открытый взгляд – все это сдает их с потрохами. Будь печальна и задумчива – это привлекает внимание и внушает уважение. Ну что за ерунда!

Ничто так не привлекает мужчин, как способность женщины идти по жизни легко и с удовольствием. Речь не о готовности к быстрому сексуальному сближению, а о ее мироощущении. Никто не хочет связываться с угрюмой «обузой». Мы вступаем в отношения, надеясь, что наша жизнь станет лучше и интереснее, а не хуже и скучнее.

Постарайся найти баланс между ответственностью и радостью жизни. В моем кругу есть люди, которые боятся быть «легкими» и живут по строгому, рациональному расписанию. Думаю, ты тоже знакома с такими. Они постоянно в делах и смотрят на жизнь чрезмерно серьезно, не позволяя себе улыбаться и расслабляться. Когда так ведет себя мужчина, это, может, и правильно. Но когда женщина утонула в глобальных делах и на свиданиях она словно якорь в Тихом океане, то мужчины ищут спасательную шлюпку.

Живи играючи! Мы все здесь гости, и наше время ограничено. Не веди себя так, будто собираешься жить вечно и все успеешь. Не теряй время, экспериментируй. Так ты однозначно найдешь свою изюминку, которая станет секретом твоей личной привлекательности.

Демонстрация независимости — ключ к успеху во всем

Показывай, что тебе никто не нужен, эдакая хозяйка Медной горы. Тебе ведь и правда никто не нужен, ты и сама прекрасно со всем справляешься? Мужская поддержка, любовь и забота – для инфантильной слабачки? А вот ты и коня на скаку остановишь, и в горящую избу войдешь, а если нужно – и коня из этой избы вынесешь...

Достаточно часто я слышу: «Я сама». Но что за этим стоит? Возможно, убеждение, что со всем нужно справляться самостоятельно, идет из-за недоверия к окружающему миру, будто без твоего контроля другие не справятся, они все сделают не так. Позиция «Я сама» приводит к моральному и физическому разрушению. Такие женщины создают вокруг себя ореол «железных леди». На консультациях я всегда спрашиваю, трудно ли им просить о помощи. Ответ положительный.

Прорабатывать такие установки трудно. В ходе беседы выясняется, что зачастую все тянется даже не с дошкольного возраста, а с младенчества. Я не оговорилась, прямо с младенчества. Ядро личности формируется к трем годам. Девочки нередко получают данный комплекс из-за особенностей своего воспитания в самом нежном возрасте.

Многие «самостоятельные» женщины отмечают, что они бы и рады быть покладистыми и слабыми (в адекватном понимании этого слова), но... не могут. Научись просить. Если трудно, то хотя бы попробуй принимать помощь. Просто попробуй. Ты не умрешь после этого, и мир не рухнет. Помощь – это лишь инструмент коммуникации.

От обратного

Два упражнения для проработки собственных ограничений

Выбери 5–10 мужчин, которые точно откажут тебе в просьбе. То есть ты будешь изначально настроена на отрицательный ответ. Таким образом у тебя выработается иммунитет – будет не так страшно. Но на практике часто случается, что один или несколько из таких мужчин соглашаются в итоге помочь. Сколько же тогда удивленных восклицаний я слышу!

Придумай 5–10 причин, почему ты готова завести семью, провести вечер, сходить на свидание и так далее с каждым из мужчин, которые тебе встретились за день. Это может быть курьер, водитель такси, коллега или сосед. Чем невероятнее кандидатура, тем сложнее. Но надо выполнять! Это упражнение позволит тебе «разморозиться», сфокусировать свое внимание на достоинствах мужчин. Женщины всегда концентрируются на «почему нет» и «почему не с ним». Но это путь в тупик, а не в счастливые отношения.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Диета для похудения живота и боков: миф или реальность? Диета для похудения живота и боков: миф или реальность?

Что нужно делать, чтобы придать телу желаемые очертания?

Лиза
Вы можете избавиться от головной боли без таблеток! Вот несколько природных средств Вы можете избавиться от головной боли без таблеток! Вот несколько природных средств

Природные средства от головной боли, которые точно работают

ТехИнсайдер
Зеленые модники. 7 стильных растений для дома Зеленые модники. 7 стильных растений для дома

Какие растения сейчас на пике популярности?

Лиза
«Я больше тебя не люблю»: 4 правила расставания «Я больше тебя не люблю»: 4 правила расставания

Рекомендации, которые помогут смягчить удар и расстаться достойно

Psychologies
10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
Он само совершенство Он само совершенство

Признаки того, что ты идеализируешь партнера

Лиза
5 советов на основе научных исследований, которые помогут стать счастливее 5 советов на основе научных исследований, которые помогут стать счастливее

Как повысить субъективный уровень счастья и благополучия?

Inc.
Как распознать депрессию и как жить, когда ничего не радует? Совет психолога Как распознать депрессию и как жить, когда ничего не радует? Совет психолога

Как распознать в ощущении ангедонии депрессивный эпизод?

Правила жизни
10 убойных хорроров про жуткие каникулы 10 убойных хорроров про жуткие каникулы

Вечная тема: подростки садятся в фургон и отправляются в деревню, где их съедают

Maxim
Разделенные временем Разделенные временем

Что такое конфликт поколений?

Новый очаг
Сапог Советского Союза: краткая история кирзачей Сапог Советского Союза: краткая история кирзачей

По умению с носить сапоги и за накручивать портянки нашему народу не было равных

Maxim
50 — это новые 30? 50 — это новые 30?

Быть молодым и считаться молодым – разные вещи

Добрые советы
Смерть в чужой кровати: как в отелях умирали знаменитости Смерть в чужой кровати: как в отелях умирали знаменитости

Иногда смерть гостя приносит отелю славу и становится частью ее истории

Правила жизни
Что делать, если ваша одежда плохо пахнет после стирки: 7 причин неприятного запаха Что делать, если ваша одежда плохо пахнет после стирки: 7 причин неприятного запаха

После стирки в стиральной машине одежда пахнем чем-то тухлым?

ТехИнсайдер
Дон Педро. Из Бразилии Дон Педро. Из Бразилии

Независимость Бразилии тесно связана с принцем доном Педро

Дилетант
«У меня есть ты, у тебя есть я»: для кого сделан новый альбом «Земфира от Луки» «У меня есть ты, у тебя есть я»: для кого сделан новый альбом «Земфира от Луки»

Новый альбом Земфиры, который все столько ждали — разочарование?

Forbes
Берлинская стена / антифашистский вал Берлинская стена / антифашистский вал

Казалось, что Берлинская стена будет стоять вечно

Дилетант
Выкидыш перенесла не только Меган Маркл: королевские женщины, пережившие личную драму Выкидыш перенесла не только Меган Маркл: королевские женщины, пережившие личную драму

Представительницы британской королевской семьи рассказали о потере ребенка

VOICE
Наше величество Наше величество

После сложных для короны лет фильм «Королева» спас имидж монархии

Дилетант
Австронезийские легенды о «маленьких темнокожих людях» связали с останками женщины с Тайваня Австронезийские легенды о «маленьких темнокожих людях» связали с останками женщины с Тайваня

Австронезийские легенды о «маленьких людях» связаны с коренной популяцией

N+1
Помогает ли кофе при похудении Помогает ли кофе при похудении

Помогает ли кофе энергично худеть или, наоборот, энергично набирать вес?

Maxim
Что мужчины ценят в женщинах: согласитесь ли вы с мнениями героев? Что мужчины ценят в женщинах: согласитесь ли вы с мнениями героев?

Какие качества в женщинах мужчины считают наиболее привлекательными?

Psychologies
5 модных ошибок, которые старят женщин после 40 лет: мнение стилиста 5 модных ошибок, которые старят женщин после 40 лет: мнение стилиста

Ты можешь думать, что твои вещи великолепны и прекрасно дополняют друг друга

VOICE
В ограбленном погребении знатной сакской женщины нашли бляшки из ископаемых моллюсков В ограбленном погребении знатной сакской женщины нашли бляшки из ископаемых моллюсков

Среди артефактов оказались и предметы из золота

N+1
Как управлять гормонами счастья: научные способы улучшить настроение — попробуйте сами Как управлять гормонами счастья: научные способы улучшить настроение — попробуйте сами

Как связаны приятные эмоции и внутренние химические реакции?

Psychologies
Самые странные предметы, найденные в автомобилях механиками Самые странные предметы, найденные в автомобилях механиками

Владельцы автомобилей — страшные люди

Maxim
Астрономы создали модель гигантского звездного кладбища Астрономы создали модель гигантского звездного кладбища

Ученые попытались понять, как много звездных "трупов" усеивает космос

ТехИнсайдер
«Он был совсем тяжелым»: Виктор Чайка рассказал о состоянии Бориса Моисеева перед смертью «Он был совсем тяжелым»: Виктор Чайка рассказал о состоянии Бориса Моисеева перед смертью

Виктор Чайка разоткровенничался о последних днях жизни Бориса Моисеева

VOICE
Время сильных женщин: как Теруань де Мерикур боролась за равноправие в XVIII веке Время сильных женщин: как Теруань де Мерикур боролась за равноправие в XVIII веке

Теруань де Мерикур разрушала гендерные стереотипы еще в XVIII веке

Forbes

Ученые подсчитали, какой вред экологии наносят терабайты "мусорных" данных

ТехИнсайдер
Открыть в приложении