Как стать той женщиной, которую все провожают взглядами?

ЛизаПсихология

Вредные установки

Стать женщиной, которую мужчины провожают долгими взглядами, вполне можно. Главное, верить в свои силы и правильно себя вести. А вот чего делать совсем не стоит, рассказала психолог Ольга Залевская

Текст: Мария Минаева

Каждая из нас хочет притягивать внимание и вызывать интерес у окружающих. Но далеко не все чувствуют себя достаточно уверенно в себе и свободно. Вспомни фильм «Красотка в ударе»: жизнь главной героини кардинально изменилась, когда она избавилась от комплексов. Как только она поверила, что красива, сразу появились и восхищенные взгляды мужчин, и романтические отношения, и позитивные перемены в карьере. Чем ты хуже?! Избавляйся от вредных установок – и все получится!

Внешность, далекую от модельной, стоит принять как приговор

Если природа не наделила тебя идеальными чертами лица, то все? Надо сидеть и ждать следующего перерождения? Зачем растрачивать энергию на то, что никогда не будет доступно? Ведь ты не Кендалл Дженнер и Анджелина Джоли, а значит, мужчины вряд ли когда-нибудь обратят на тебя внимание.

В мире много красивых, но одиноких женщин, которым тоже могут не перезванивать после первого свидания. Существуют и их противоположности – такие точно есть среди твоих знакомых. Они не наделены выдающимися внешними данными, но хоровод поклонников у них достаточно большой. Секрет прост: эталонная красота далеко не всегда залог успеха у мужчин.

Хочу поделиться историей одной своей клиентки, назову ее Изабелла. Она часто жаловалась подругам, что не привлекает мужчин, поскольку не обладает внешностью супермодели. В ходе нашей беседы у меня в голове крутилась мысль: почему ее лицо мне так знакомо? О, да она вылитая Анна Ахматова! На мой вопрос, сравнивали ли ее раньше с поэтессой, девушка удивленно изогнула бровь. И началось самое интересное.

Если ты не помнишь, как выглядела Ахматова, рекомендую освежить память. О феномене поэтессы слагали легенды. Невзрачная дама с лунообразным лицом не знала отбоя от поклонников. Современницы не понимали, в чем ее секрет. А он был довольно прост. Анна была женщиной во всех смыслах этого слова. Женственность – ее оружие. После небольшого ликбеза Изабелла задумалась. К третьей нашей встрече от нее уже исходил флер уверенности. Она поняла, что, не имея эффектных внешних данных, можно одним взглядом будоражить умы мужчин.

Многие психологи говорят, что нужно полюбить себя, и тогда случится чудо: мужчины сразу начнут проявлять к тебе интерес. И все тут же принялись уговаривать полюбить себя такими, какие они есть. Но так не работает, согласна? Я разделяю понятия «любовь к себе» и «самоценность». Мы все от рождения любим себя, а вот с самоценностью у многих возникают проблемы.

Самоценность – это то, как ты признаешь себя, свой опыт и достижения. Я часто предлагаю клиентам выполнить простое упражнение: составить список, за что человек благодарен сам себе. Например, кто-то говорит себе «спасибо» за регулярные занятия спортом или полученные дипломы. После завершения упражнения женщины удивляются своим результатам и одновременно понимают, как сильно себя обесценивали. Создавай свою ценность. Окружай себя любящими людьми, которые поддерживают и вдохновляют. Теми, кто придает тебе уверенности.

Если родители внушали, что ты неудачница, значит, так оно и есть

Родные с раннего детства говорили тебе, что ты страшненькая, никудышная и никчемная? Ты уже взрослая, но до сих пор считаешь, что нет причин не верить родителям, ведь они – истина в последней инстанции? В их словах нельзя сомневаться, поэтому и не надо начинать работать над собой?

Родители – неотъемлемая составляющая нашей жизни. Для маленького человечка – они самые важные люди. Но, взрослея, мы должны понимать, что они – отдельные личности. Дорогие, родные, любимые, но – другие, у них свои взгляды, вкусы. Они – не ты. Так что забудь про «подрезание крыльев», когда, например, девочкам внушают: «Посмотри на себя, кому ты нужна... Бог обделил тебя красотой, зачем ты наряжаешься!» Детские травмы надо учитывать, но не стоит возводить их ранг главного.

Первое и самое важное, о чем стоит помнить, – ты уже выросла. Не думай о том, что когда-то говорили родители или другие люди. Это их личные мнения. Быть красивой может каждая, все зависит от желания. Делай акцент на изменение отношения к себе и собственным возможностям.

Разбивать и разрушать негативные пережитки прошлого – вот мой девиз. Нужно перестать быть заложником стереотипов и установок, чтобы достичь психологической зрелости. Совершенно неважно, кто их тебе внушил: папа, мама или любой другой значимый взрослый. Тебе под силу освободиться от навязанных негативных установок и заручиться более здоровыми и позитивными.

Легкость и любовь к жизни выдают в женщине ветреность

Не вздумай наслаждаться жизнью и говорить, что хочешь быть счастливой! Такие женщины воспринимаются мужчинами как ненадежные. Легкая походка, улыбка и открытый взгляд – все это сдает их с потрохами. Будь печальна и задумчива – это привлекает внимание и внушает уважение. Ну что за ерунда!

Ничто так не привлекает мужчин, как способность женщины идти по жизни легко и с удовольствием. Речь не о готовности к быстрому сексуальному сближению, а о ее мироощущении. Никто не хочет связываться с угрюмой «обузой». Мы вступаем в отношения, надеясь, что наша жизнь станет лучше и интереснее, а не хуже и скучнее.

Постарайся найти баланс между ответственностью и радостью жизни. В моем кругу есть люди, которые боятся быть «легкими» и живут по строгому, рациональному расписанию. Думаю, ты тоже знакома с такими. Они постоянно в делах и смотрят на жизнь чрезмерно серьезно, не позволяя себе улыбаться и расслабляться. Когда так ведет себя мужчина, это, может, и правильно. Но когда женщина утонула в глобальных делах и на свиданиях она словно якорь в Тихом океане, то мужчины ищут спасательную шлюпку.

Живи играючи! Мы все здесь гости, и наше время ограничено. Не веди себя так, будто собираешься жить вечно и все успеешь. Не теряй время, экспериментируй. Так ты однозначно найдешь свою изюминку, которая станет секретом твоей личной привлекательности.

Демонстрация независимости — ключ к успеху во всем

Показывай, что тебе никто не нужен, эдакая хозяйка Медной горы. Тебе ведь и правда никто не нужен, ты и сама прекрасно со всем справляешься? Мужская поддержка, любовь и забота – для инфантильной слабачки? А вот ты и коня на скаку остановишь, и в горящую избу войдешь, а если нужно – и коня из этой избы вынесешь...

Достаточно часто я слышу: «Я сама». Но что за этим стоит? Возможно, убеждение, что со всем нужно справляться самостоятельно, идет из-за недоверия к окружающему миру, будто без твоего контроля другие не справятся, они все сделают не так. Позиция «Я сама» приводит к моральному и физическому разрушению. Такие женщины создают вокруг себя ореол «железных леди». На консультациях я всегда спрашиваю, трудно ли им просить о помощи. Ответ положительный.

Прорабатывать такие установки трудно. В ходе беседы выясняется, что зачастую все тянется даже не с дошкольного возраста, а с младенчества. Я не оговорилась, прямо с младенчества. Ядро личности формируется к трем годам. Девочки нередко получают данный комплекс из-за особенностей своего воспитания в самом нежном возрасте.

Многие «самостоятельные» женщины отмечают, что они бы и рады быть покладистыми и слабыми (в адекватном понимании этого слова), но... не могут. Научись просить. Если трудно, то хотя бы попробуй принимать помощь. Просто попробуй. Ты не умрешь после этого, и мир не рухнет. Помощь – это лишь инструмент коммуникации.

От обратного

Два упражнения для проработки собственных ограничений

Выбери 5–10 мужчин, которые точно откажут тебе в просьбе. То есть ты будешь изначально настроена на отрицательный ответ. Таким образом у тебя выработается иммунитет – будет не так страшно. Но на практике часто случается, что один или несколько из таких мужчин соглашаются в итоге помочь. Сколько же тогда удивленных восклицаний я слышу!

Придумай 5–10 причин, почему ты готова завести семью, провести вечер, сходить на свидание и так далее с каждым из мужчин, которые тебе встретились за день. Это может быть курьер, водитель такси, коллега или сосед. Чем невероятнее кандидатура, тем сложнее. Но надо выполнять! Это упражнение позволит тебе «разморозиться», сфокусировать свое внимание на достоинствах мужчин. Женщины всегда концентрируются на «почему нет» и «почему не с ним». Но это путь в тупик, а не в счастливые отношения.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила слова Сила слова

Как мы сами себя программируем и почему желания нужно проговаривать вслух

Лиза
Почему мы скрываем доходы и траты от партнера: 3 вида финансовой измены Почему мы скрываем доходы и траты от партнера: 3 вида финансовой измены

Что такое финансовые измены и насколько они опасны для отношений в паре?

Psychologies
«Я впал в ленивую кому» «Я впал в ленивую кому»

У прекрасного состояния лени огромный минус – оно затягивает

Лиза
После инсульта в детстве правое полушарие берет на себя языковые функции левого После инсульта в детстве правое полушарие берет на себя языковые функции левого

Мозг младенцев способен гибко перестраиваться в случае травмы

ТехИнсайдер
10 примет времени, изменивших наш быт 10 примет времени, изменивших наш быт

Forbes представляет 10 самых ярких примет нашего времени

Forbes
Насколько крепко держатся шипы в зимней резине: невероятный эксперимент именитых шинников Насколько крепко держатся шипы в зимней резине: невероятный эксперимент именитых шинников

Как шинники подвесили автомобиль вверх тормашками и главное - зачем?

ТехИнсайдер
Виктория Токарева: «Мы живем не так, как хочется, а как получается...» Виктория Токарева: «Мы живем не так, как хочется, а как получается...»

«У тебя есть особенность — возле тебя я становлюсь гениальным»

Коллекция. Караван историй
В чем смысл жизни: почему люди веками ищут ответ на этот вопрос и можно ли его найти В чем смысл жизни: почему люди веками ищут ответ на этот вопрос и можно ли его найти

Нужно ли искать свой смысл жизни?

Psychologies
Очень страшные истории: Очень страшные истории:

Жуткая повесть Яны Демидович

VOICE
Почему каждой женщине старше 40 нужно масло для кутикулы: мнение экспертов Почему каждой женщине старше 40 нужно масло для кутикулы: мнение экспертов

Хочешь, чтобы ногти росли быстрее и выглядели здоровыми?

VOICE
Распутанная Вселенная: как квантовая запутанность принесла Нобелевскую премию Распутанная Вселенная: как квантовая запутанность принесла Нобелевскую премию

Ученые доказали, что Бог все-таки играет в кости

Forbes
8 книг, которые мы читали в сентябре: список развлекательного и серьезного чтения 8 книг, которые мы читали в сентябре: список развлекательного и серьезного чтения

Елизавета II, променявшая Великобританию на книги и многое другое

Правила жизни
5 интересных фактов о Большом зале Московской консерватории 5 интересных фактов о Большом зале Московской консерватории

Кто пожертвовал Московской консерватории орган, а кто — 400 тысяч рублей

Культура.РФ
Между свободой и концлагерем: зачем нацисты создавали гетто и что в них происходило Между свободой и концлагерем: зачем нацисты создавали гетто и что в них происходило

Нацисты стремились не только уничтожить евреев, но сделать процесс «эффективным»

Forbes
Грусть, ревность и тревога: как пережить разлуку и сохранить отношения на расстоянии Грусть, ревность и тревога: как пережить разлуку и сохранить отношения на расстоянии

Как пережить внезапную разлуку с партнером?

Forbes
«Любовь в режиме онлайн»: есть ли будущее у отношений на расстоянии? «Любовь в режиме онлайн»: есть ли будущее у отношений на расстоянии?

Могут ли чувства пережить испытание сотнями и тысячами километров?

Psychologies
Кристина Краснянская: «Мы не просто развешиваем произведения, а создаем объемную историю» Кристина Краснянская: «Мы не просто развешиваем произведения, а создаем объемную историю»

Кристина Краснянская о будущих коллаборациях и новых масштабных проектах

Grazia
И обувь очистит, и макияж снимет... Вот, что ещё умеет оливковое масло! И обувь очистит, и макияж снимет... Вот, что ещё умеет оливковое масло!

Как еще можно использовать оливковое масло, кроме как заправить салат

ТехИнсайдер
Как сохранить отношения при переезде в другую страну Как сохранить отношения при переезде в другую страну

С чем сталкиваются партнеры и как сохранить отношения после переезда

Psychologies
Елизавета II: долг как смысл жизни Елизавета II: долг как смысл жизни

Елизавета II с самого начала твердо знала, что у нее нет возможности ошибиться

Караван историй
Как природа может помочь вам при стрессе: советы экотерапевта Как природа может помочь вам при стрессе: советы экотерапевта

Что такое экотерапия и как она работает?

Psychologies
Жестокий роман: как алгоритмы соцсетей пропускают неприемлемый контент Жестокий роман: как алгоритмы соцсетей пропускают неприемлемый контент

Как рекламные объявления нарушают политику соцсетей

Forbes
Кухня твоей мечты: функционально и стильно Кухня твоей мечты: функционально и стильно

Как избавиться от визуального шума на кухне, сделать ее эргономичной

Лиза
Чего нельзя делать женщинам после 35 лет: горькие ошибки, за которые мы платим своей молодостью Чего нельзя делать женщинам после 35 лет: горькие ошибки, за которые мы платим своей молодостью

Какие досадные ошибки ты можешь допустить в этой отчаянной борьбе со старением

VOICE
Хочешь в старшие классы или вуз — давай деньги: зачем Сталин ввел платное образование Хочешь в старшие классы или вуз — давай деньги: зачем Сталин ввел платное образование

16 лет за учебу в Советском Союзе приходилось платить

VOICE
«Я буду светить вам»: памяти основательницы Первого хосписа Веры Миллионщиковой «Я буду светить вам»: памяти основательницы Первого хосписа Веры Миллионщиковой

Отрывок из книги «Из любви к тебе» — о Вере Миллионщиковой

Forbes
5 роковых женщин из классической литературы 5 роковых женщин из классической литературы

Один взгляд фатальной красавицы может разбередить душу

Maxim
5 увлекательных комиксов и графических романов 5 увлекательных комиксов и графических романов

Кто сказал, что комиксы и графические романы — только для детей и подростков?

Maxim
Тартар по-африкански, или Что нужно знать об эфиопской кухне Тартар по-африкански, или Что нужно знать об эфиопской кухне

Что такое инджера и где ее готовят?

СНОБ
Стареть в России Стареть в России

Почему в нашей стране все с ужасом думают о старости?

Новый очаг
Открыть в приложении