Психолог отвечает на ваши вопросы

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах.

Я влюбилась в мужа подруги, и теперь мы живем вместе. Но все друзья решили, что я увела его из семьи, и перестали со мной общаться. Я счастлива, что нашла свою любовь, но больно, что все от меня отвернулись. Наталья, 28 лет

Александра
Волохова,
психолог

Будь готова, что в этой компании тебя больше не захотят видеть или с тобой будут общаться лишь немногие. Но найди в себе силы уважать решение друзей, чем бы оно ни было вызвано – моральными принципами или сочувствием к бывшей жене твоего мужчины. Напиши каждому письмо: скажи, что понимаешь его нежелание общаться, переживаешь из-за этого, но просишь понять и тебя, будешь рада встретиться и поговорить. При этом ты не должна никого обвинять и ни в чем упрекать – ни друзей, ни бывшую жену мужчины, ни себя саму. Важно, чтобы каждое письмо отличалось от остальных, было адресным – «спам-рассылка» может оттолкнуть людей. Дальше мяч уходит на их сторону, и они либо отбивают его, написав тебе, либо нет. Даже если ответ тебе не нравится, поблагодари человека за честность. И не зацикливайся на этом: с годами круг общения меняется.

Дочери скоро 6 лет, но она так и не пошла в сад. Сначала из-за травмы ей нельзя было сидеть полгода, а в саду честно сказали, что не смогут за этим следить. Потом не было свободных мест. В итоге я 6 лет не работаю, и боюсь, уже не наверстаю упущенное. Сабира, 33 года

Сейчас вряд ли стоит пытаться менять сложившуюся ситуацию, ведь через год она сама изменится: дочка пойдет в школу, и ты сможешь устроиться на работу. Поэтому сосредоточься на том, что происходит в твоей жизни в данный момент – общайся с дочкой, занимайся ее развитием. Запиши ее на подготовительные курсы: там она не только освоит необходимые для первого класса навыки, но и научится контактировать с детьми, что очень важно, поскольку она не ходила в сад. И тогда ты будешь вспоминать это время не с тоской об упущенных возможностях, а с радостью. И перестань винить себя за простой в работе – это не конструктивно. Во-первых, ты не просто сидела дома, а воспитывала дочь – это уважительная причина для работодателей (таких женщин, как ты, немало). Во-вторых, неразумно расходовать силы на переживания, лучше направить их на то, чтобы подтянуть свои знания. Узнай, какие изменения произошли в твоей сфере – и постарайся восполнить пробелы. И этим надо заняться уже сейчас, пока у тебя есть свободное время – не трать его зря.

Муж два года назад перенес инсульт. Врачи в один голос твердят, что ему надо бросить курить, иначе будет хуже. Но он все равно курит – тайком от меня, как подросток! Лена, 52 года

Спокойно поговори с мужем и узнай, в чем причина. У него не получается бросить свою опасную привычку? Он считает, что если в этот раз обошлось, то и дальше будет так же? Продолжает курить, потому что ему это нравится? Когда поймешь причины, станет ясно, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию. Например, вы можете вместе изучить способы по избавлению от этой привычки и выбрать наиболее подходящую для него. Посмотрите статистику по последствиям инсульта, поговорите с людьми, чьи родные не сумели до конца восстановиться после болезни, а также выясните, сколько стоит эффективная реабилитация. Зачастую люди полагают, что их здоровье – их личное дело, и не задумываются, какая огромная моральная, физическая и финансовая нагрузка может лечь на близких в случае их болезни. Поэтому чем четче ты обрисуешь мужу все негативные последствия для всей вашей семьи, тем больше шансов, что сможешь убедить его бросить курить – ради вас. Однако какие бы аргументы ты ни приводила, всегда есть риск, что муж их отвергнет. Тогда тебе останется только одно: постараться сделать так, чтобы возможные последствия как можно меньше сказались на тебе и других членах семьи. Создать финансовую подушку на случай, если понадобятся деньги на реабилитацию, подыскать хорошую клинику. Да, о таких вещах и думать не хочется, но лучше подготовиться к ним заранее, чтобы они не застали тебя врасплох и не ударили еще больнее.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему мне сложно сделать выбор? Почему мне сложно сделать выбор?

Я выросла, но быстро принимать решения так и не научилась

Лиза
Одежда и надежды Одежда и надежды

Красивые книги о моде

Weekend
Мобильная экономия Мобильная экономия

7 полезных мобильных приложений для снижения расходов

Лиза
Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана

Список из самых распространенных атак телефонных мошенников

Maxim
10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
История культового символа Лондона: почему телефонные будки красного цвета История культового символа Лондона: почему телефонные будки красного цвета

Почему телефонные будки Лондона окрашены именно в яркий красный цвет?

ТехИнсайдер
Судебный роман Судебный роман

Один из самых знаменитых романов XIX века открывается посвящением адвокату

Дилетант
Стресс на работе: как распознать и что делать Стресс на работе: как распознать и что делать

Основные факторы возникновения стресса на работе и его влияние на организм

Inc.
Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной Простой шаг, который сделает еду, разогретую в микроволновке, по-настоящему вкусной

Зачем менять уровень мощности СВЧ-печи?

VOICE
Почему свистит ремень генератора и как его проверить Почему свистит ремень генератора и как его проверить

Свистит ремень генератора: что делать и как проверить

РБК
В сосновом бору В сосновом бору

Настоящий гимн природе в интерьере загородного дома в пригороде Новосибирска

SALON-Interior
Дэвид Хокни: большой всплеск Дэвид Хокни: большой всплеск

В 88 лет Дэвид Хокни сумел остаться актуальным в XXI веке

Монокль
Курс на Луну и выше Курс на Луну и выше

Анатолий Петрукович о приоритетах нового нацпроекта по развитию космоса

Монокль
Бидермейер нашего времени Бидермейер нашего времени

Искусство правого поворота в венском музее

Weekend
5 фактов из истории пива, которые вы скорее всего не знали 5 фактов из истории пива, которые вы скорее всего не знали

Что пили российские императоры и кто придумал пиво со вкусом борща?

Maxim
Мальчик и дерево Мальчик и дерево

Как важно держаться корней в прямом и переносном смысле

Men Today
Приманка для зумера: почему у молодежи меняется мотивация и как с этим работать Приманка для зумера: почему у молодежи меняется мотивация и как с этим работать

Как работодателям правильно воспринимать новые тенденции мотивации сотрудников

Forbes
Дефициту бюджета есть простое объяснение Дефициту бюджета есть простое объяснение

Чем вызван растущий дефицит федерального бюджета

Монокль
Потому что гладиолус Потому что гладиолус

Что мы знаем о Первом сентября и советской школе

Лиза
Новый механизм оценки доходов заемщиков: кто рискует потерять доступ к кредитам Новый механизм оценки доходов заемщиков: кто рискует потерять доступ к кредитам

Каким стал новый механизм оценки доходов гражданина

Forbes
«Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ «Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ

Forbes Woman рассказывает о пяти книгах женщин — заключенных сталинских лагерей

Forbes
Минута славы Минута славы

Как снимать в путешествиях видео, которые станут популярными в соцсетях

Лиза
De_Dust 2 и Ярнам: как локации в играх становятся легендарными De_Dust 2 и Ярнам: как локации в играх становятся легендарными

В чем секрет легендарных гейм-локаций? Как удается создавать эти «места силы»?

Maxim
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Почему телефон долго заряжается: 8 самых популярных причин Почему телефон долго заряжается: 8 самых популярных причин

Все случаи, следствием которых может стать медленная зарядка аккумулятора

CHIP
Устричный гриб, его собратья и однофамильцы Устричный гриб, его собратья и однофамильцы

Где растёт вёшенка и кто её лесные «однофамильцы»

Наука и жизнь
ФНБ лег на депозит ФНБ лег на депозит

Чем обусловлен в последние годы рост средств ФНБ на депозитах?

Ведомости
Что такое DDoS-атака и как она работает Что такое DDoS-атака и как она работает

Объясняем, что такое DDoS и как оно работает

ТехИнсайдер
В зоне степей и полупустынь В зоне степей и полупустынь

Сергей Богун о проблемах защиты редких степных видов

Знание – сила
Как запустить свое производство Как запустить свое производство

Как оформить и запустить свое производство с нуля и на что обратить внимание

Inc.
Открыть в приложении