Психолог отвечает на ваши вопросы

ЛизаПсихология

Вопрос психологу

Присылай вопросы, которые тебя волнуют, на s.bredis@burda.ru – и ищи ответы специалистов в следующих номерах.

Я влюбилась в мужа подруги, и теперь мы живем вместе. Но все друзья решили, что я увела его из семьи, и перестали со мной общаться. Я счастлива, что нашла свою любовь, но больно, что все от меня отвернулись. Наталья, 28 лет

Александра
Волохова,
психолог

Будь готова, что в этой компании тебя больше не захотят видеть или с тобой будут общаться лишь немногие. Но найди в себе силы уважать решение друзей, чем бы оно ни было вызвано – моральными принципами или сочувствием к бывшей жене твоего мужчины. Напиши каждому письмо: скажи, что понимаешь его нежелание общаться, переживаешь из-за этого, но просишь понять и тебя, будешь рада встретиться и поговорить. При этом ты не должна никого обвинять и ни в чем упрекать – ни друзей, ни бывшую жену мужчины, ни себя саму. Важно, чтобы каждое письмо отличалось от остальных, было адресным – «спам-рассылка» может оттолкнуть людей. Дальше мяч уходит на их сторону, и они либо отбивают его, написав тебе, либо нет. Даже если ответ тебе не нравится, поблагодари человека за честность. И не зацикливайся на этом: с годами круг общения меняется.

Дочери скоро 6 лет, но она так и не пошла в сад. Сначала из-за травмы ей нельзя было сидеть полгода, а в саду честно сказали, что не смогут за этим следить. Потом не было свободных мест. В итоге я 6 лет не работаю, и боюсь, уже не наверстаю упущенное. Сабира, 33 года

Сейчас вряд ли стоит пытаться менять сложившуюся ситуацию, ведь через год она сама изменится: дочка пойдет в школу, и ты сможешь устроиться на работу. Поэтому сосредоточься на том, что происходит в твоей жизни в данный момент – общайся с дочкой, занимайся ее развитием. Запиши ее на подготовительные курсы: там она не только освоит необходимые для первого класса навыки, но и научится контактировать с детьми, что очень важно, поскольку она не ходила в сад. И тогда ты будешь вспоминать это время не с тоской об упущенных возможностях, а с радостью. И перестань винить себя за простой в работе – это не конструктивно. Во-первых, ты не просто сидела дома, а воспитывала дочь – это уважительная причина для работодателей (таких женщин, как ты, немало). Во-вторых, неразумно расходовать силы на переживания, лучше направить их на то, чтобы подтянуть свои знания. Узнай, какие изменения произошли в твоей сфере – и постарайся восполнить пробелы. И этим надо заняться уже сейчас, пока у тебя есть свободное время – не трать его зря.

Муж два года назад перенес инсульт. Врачи в один голос твердят, что ему надо бросить курить, иначе будет хуже. Но он все равно курит – тайком от меня, как подросток! Лена, 52 года

Спокойно поговори с мужем и узнай, в чем причина. У него не получается бросить свою опасную привычку? Он считает, что если в этот раз обошлось, то и дальше будет так же? Продолжает курить, потому что ему это нравится? Когда поймешь причины, станет ясно, можешь ли ты как-то повлиять на ситуацию. Например, вы можете вместе изучить способы по избавлению от этой привычки и выбрать наиболее подходящую для него. Посмотрите статистику по последствиям инсульта, поговорите с людьми, чьи родные не сумели до конца восстановиться после болезни, а также выясните, сколько стоит эффективная реабилитация. Зачастую люди полагают, что их здоровье – их личное дело, и не задумываются, какая огромная моральная, физическая и финансовая нагрузка может лечь на близких в случае их болезни. Поэтому чем четче ты обрисуешь мужу все негативные последствия для всей вашей семьи, тем больше шансов, что сможешь убедить его бросить курить – ради вас. Однако какие бы аргументы ты ни приводила, всегда есть риск, что муж их отвергнет. Тогда тебе останется только одно: постараться сделать так, чтобы возможные последствия как можно меньше сказались на тебе и других членах семьи. Создать финансовую подушку на случай, если понадобятся деньги на реабилитацию, подыскать хорошую клинику. Да, о таких вещах и думать не хочется, но лучше подготовиться к ним заранее, чтобы они не застали тебя врасплох и не ударили еще больнее.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (3)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мобильная экономия Мобильная экономия

7 полезных мобильных приложений для снижения расходов

Лиза
Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями Плохой «ритм» сна связан с 83 болезнями

Люди плохо представляют, сколько они на самом деле спят

ТехИнсайдер
Почему мне сложно сделать выбор? Почему мне сложно сделать выбор?

Я выросла, но быстро принимать решения так и не научилась

Лиза
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Безуглеводная диета Безуглеводная диета

Насколько безуглеводная диета полезна для организма?

Лиза
Борьба за наследство Борьба за наследство

Диадохи: наследники Александра Македонского, развалившие его империю

Дилетант
Не жалея живота Не жалея живота

Эта трехдневная диета поможет уменьшить объем талии на 3 см

Лиза
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Зеленый доктор Зеленый доктор

Чем больше «травы» – тем меньше вес

Лиза
Едем в Гагры? Едем в Гагры?

Самые популярные курорты СССР, где отдыхали наши бабушки и дедушки

Лиза
В своем праве В своем праве

Как вернуть деньги за некачественный товар или услугу

Лиза
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Без паники Без паники

Как не дать гиперответственности превратить жизнь в постоянный стресс

Лиза
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы Животные Камчатки и трудничество на Валааме: где в России есть волонтерские программы

Волонтерские программы в России: от Камчатки до Санкт-Петербурга

Forbes
С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива» С любовью к русской песне, фолк-группа «Красива»

О силе традиций, народной музыке, женской дружбе и не только – в нашем интервью

Лиза
Кто живет на чердаке Кто живет на чердаке

Как оформить квартиру в стиле лофт, не ломая стены

Лиза
Заводы-маяки Заводы-маяки

Как российская промышленность осваивает цифровые технологии

Эксперт
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
Мировой экономике становится все хуже Мировой экономике становится все хуже

Почему мировая экономика продолжает замедляться

Монокль
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
Почти вся пластиковая упаковка загрязнила пищу микропластиком Почти вся пластиковая упаковка загрязнила пищу микропластиком

Микро- и нанопоастик переходит из пластикосодержащей упаковки в еду и напитки

N+1
Настроение «каникулы»: как почувствовать себя в отпуске, если до него далеко Настроение «каникулы»: как почувствовать себя в отпуске, если до него далеко

Как создать себе приятную иллюзию отпуска, если до заветных дат еще работать

Правила жизни
Под ливнем наград Под ливнем наград

История создания кастомной яхты Benetti Kasper 7

Y Magazine
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Мухи распространили украденные у муравьев семена мирмекохорных растений Мухи распространили украденные у муравьев семена мирмекохорных растений

Как двукрылые насекомые распространяют семена

N+1
Биржу залили горючим Биржу залили горючим

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

Ведомости
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Популярные средства похудения ведут к большой потери мышечной массы Популярные средства похудения ведут к большой потери мышечной массы

Как препараты для похудения, Ozempic или Wegovy, влияют на организм?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении