В полный рост
Мечтаешь о длинных волосах? Запоминай, как можно простыми способами ускорить их рост.
1
Ешь мясо. Если его недостаточно в рационе, то со временем к проблеме роста волос добавится еще одна – их выпадение... Волосы почти на 90% состоят из белка кератина. Он обеспечивает их прочность и эластичность. Если кератина недостаточно, начинаются «поломки» во время мытья, расчесывания. Мясо – самый «правильный» источник белка, так как в нем помимо всего содержатся ценные для волос аминокислоты. Рыба и бобовые тоже содержат белок, но по набору питательных веществ мясо не заменят.
2
Делай пилинг кожи головы. Вместе с ним волосы проходят еще одну полезную процедуру – стимулирующий массаж. Специальные пилинги для волос помогают глубоко очистить кожу от укладочных средств, жира. Абразивные частички также дают отшелушивающий эффект, после которого ухаживающая косметика для роста быстрее проникает вглубь фолликулов и лучше действует. За счет массажных движений, которыми ты распределяешь пилинг по коже головы, улучшается кровообращение и питание волос. Как правило, пилинги – не самые дешевые средства для ухода, но маленького флакончика хватает на долгие месяцы, потому что пользоваться им достаточно раз в 10 дней.
3
Снижай ежедневную нагрузку на волосы, особенно если они тонкие и ослабленные. Тугие резинки, частые начесы у корней, выпрямление утюжком и даже сушка горячим феном – все это приводит к механическим повреждениям, от которых даже крепкие волосы могут сечься. Уменьшай нагрузку, давая отдых волосам от резинок: хотя бы на 2–3 часа оставляй их распущенными. Если предстоит горячая укладка, до нее нанеси термозащиту, а после сделай восстанавливающую маску: например, с кератином, пептидами, керамидами или аминокислотами.
4
Не бойся средств для роста волос. Миф, что они вызывают привыкание и в случае их отмены происходит обратный эффект. Такие средства – своего рода «витамины для волос», только не в виде капсул. Это шампуни, сыворотки, которые дают дополнительное питание коже и фолликулам. В случае их отмены волосы просто возвращаются к своему исходному (не самому сильному!) состоянию.
На заметку:
НАНОСИ И НЕ СМЫВАЙ. Несмываемые спреи, бальзамы и сыворотки защитят от повреждений в течение дня. А заодно увлажнят, выпрямят, «запаяют» кончики, облегчат расчесывание.
ПОДСТРИГАЙ. Подравнивай кончики хотя бы на 0,5 см раз в 3 месяца, чтобы предотвратить их сечение и придать ухоженный вид.
Мода на стрижки меняется, но длинные волосы всегда актуальны. Правда, есть одно но: они должны быть здоровыми. Сухие, тусклые, секущиеся лучше без сожаления укоротить.
Фото: LIGHTFIELD STUDIOS/ Fotolia.com. ShutterStock/DepositPhotos/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl