Усталость в отношениях
7 возможных причин и рекомендации психолога, как это исправить
В жизни каждой пары наступает момент охлаждения чувств. Это не повод для паники, а новый этап совместной жизни. Психолог Ольга Алмазова предлагает способы разобраться в своих чувствах и вернуть былую страсть с партнером.
Начнем с теста
Пройди тест, чтобы понять, есть ли в твоих отношениях усталость. Прибавляй 1 балл каждый раз, когда узнаешь свою ситуацию.
1. Вы стремитесь проводить время отдельно друг от друга? Твой партнер часто ищет возможность побыть один: на рыбалке с друзьями, в гараже за ремонтом или просто поглощен гаджетами (играми и интернетом). И ты не отстаешь, предпочитая не семейные выходные, а встречи с подругами, походы по магазинам, поездки к маме или СПА-процедуры. Ты перестала ждать его возвращения домой с работы, а его свободное время воспринимаешь как приятную паузу. В конце концов, тебе иногда просто хочется побыть наедине с собой.
2. Вы стали гораздо меньше общаться, делиться новостями? Когда-то вы не могли наговориться. А теперь, даже находясь в одной комнате, вам сложно найти тему для беседы. Вечером вы обмениваетесь только фразами на бытовые темы: «Ты будешь ужинать?» «Как на работе?» «Я ложусь спать». Это не молчанка из-за ссоры – вам просто нечего обсуждать. Интерес к жизни друг друга исчез, и это не вызывает ни ярких эмоций, ни ссор.
3. Вы раздражаетесь, ссоритесь и обижаетесь из-за пустяков? Кажется, что любая мелочь может стать причиной конфликта: невытертая чашка, забрызганное зеркало, не тот тон ответа на вопрос. Ты начинаешь ощущать, что он не проявляет внимания и заботы, и это вызывает бурю эмоций. Он, в свою очередь, цепляется за мелочи, критикует тебя или даже пытается изменить под свои ожидания. В такие моменты кажется, что отношения подошли к концу и любовь ушла. Но, возможно, это просто усталость, а не конец отношений.