Что такое эгоцентризм и как его распознать

ЛизаПсихология

Только я!

Что такое эгоцентризм и как его распознать

Текст: Мария Минаева

Психолог-консультант Майя Крохина рассказала о признаках этой проблемы, а также как быть, если приходится общаться с людьми с раздутым эго или в случае, когда эгоцентрик ты.

Слышала подобную фразу: «Я так считаю, а свое мнение оставьте при себе»? Не сомневайся, перед тобой эгоцентрист. Впервые этот термин вывел философ и психолог Жан Пиаже. В тот период он изучал особенности развития мышления детей и заметил интересную закономерность. У всех опрашиваемых им ребят были трудности с оценкой ситуации с точки зрения другого человека. Они были потеряны и отвечали неверно.

Диалог при этом мог выглядеть так:

– Есть ли у тебя братья и сестры?

– Да, у меня два брата – Рене и Жак.

– А у твоего брата Жака есть братья?

– Да, один, Рене.

После исследования Пиаже пришел к выводу, что у ребенка, механизмы самовосприятия которого пока развиты слабо, эгоцентризм – нормальное явление. Но иногда при определенных психологических нарушениях он сохраняется и у взрослых людей. Произойти такое может из-за травмы либо когда у человека занижена самооценка и его идеальное «я» не совпадает с реальностью. Если говорить обобщенно, эгоцентризм – это когнитивное искажение личности, при котором человек сосредоточен главным образом на себе и своих интересах.

Эгоцентрический человек часто не учитывает точку зрения и потребности других людей, вместо этого он все сводит к своему опыту и восприятию. Эгоцентризм может проявляться в разных сферах жизни, включая общение, принятие решений и понимание мира.

При нормальном личностном развитии эгоцентризм обычно является этапом, который с течением времени должен уступить место более зрелому мышлению и способности взаимодействовать с окружающим миром.

5 признаков эгоцентризма

Эгоцентризм как ментальное проявление обладает рядом черт, которые ни с чем не перепутаешь.

1. Зацикленность на себе: эгоцентрические люди склонны думать исключительно о собственных нуждах, игнорируя или минимизируя важность и потребности других людей.

2. Недостаток эмпатии: такой человек может иметь трудности с восприятием эмоций других людей.

3. Сложности в общении: эгоцентристы в большинстве случаев доминируют в разговоре, пытаясь сосредоточить его вокруг себя.

4. Стремление получить преимущество: эгоцентрические люди в любую коммуникацию идут с целью получения выгоды и удовлетворения своих потребностей, даже если это противоречит интересам или благополучию других людей.

5. Трудности с решением конфликтов: так как эгоцентрики всегда и во всем видят себя правыми, им трудно воспринимать ситуацию объективно. Отсюда и частые споры с окружающими. Даже если все говорит о том, что эгоцентрист не прав, он будет стоять на своем.

В чем разница

Эгоист и эгоцентрист – есть ли разница? Да, есть. Ключевое различие в том, как они взаимодействуют с окружающими.

Эгоцентрист сосредоточен главным образом на себе и своих интересах. Он не учитывает точки зрения и потребности других, а сводит все к собственному опыту и восприятию.

Эгоист же придает первостепенное значение собственному интересу и выгоде, часто без учета интересов или благополучия других людей. Эгоист стремится к удовлетворению своих потребностей, часто за счет других людей. Отсюда вывод: эгоцентрист сосредоточен на себе и своих интересах, в то время как эгоист склонен действовать в личных интересах. Некоторые психологи утверждают, что эгоцентризм – это крайняя форма эгоизма. В этом есть логика. Эгоизм, по сути, не так уж и плох. Разумный эгоист не будет вступать в спор и провоцировать конфликт с людьми, которые им выгодны. Тогда как эгоцентрист будет рвать и метать в попытке доказать правоту, даже если в итоге ситуация выйдет ему боком.

Точки соприкосновения

Что делать, если ты заподозрила в своем окружении эгоцентриста? Минимизировать общение, а лучше свести его на нет. Но это не всегда возможно.

  • Сохраняй спокойствие. Не поддавайся на провокации, не вступай с ним в конфликт.
  • Слушай. Покажи, что ты заинтересована в том, что говорит эгоцентрист, дай ему возможность высказаться. Задавай вопросы, проявляй интерес к его мнению, даже если ты с ним не согласна.
  • Старайся сохранять свои границы. Если эгоцентрист начинает доминировать в разговоре или игнорировать твои потребности, важно вовремя его остановить. Ты тоже имеешь право на свое мнение.
  • Не спорь, а аргументируй. Чтобы эгоцентрист не втянул тебя в конфликт, важно отказаться от эмоций и не апеллировать голыми фактами. Постарайся мягко поделиться опытом, не навязывая его. Возможно, эгоцентрист прислушается к тебе и расширит свою точку зрения.
  • Ищи способы объединения интересов. Попытайся найти точки соприкосновения с эгоцентристом (общие увлечения). Совместные цели помогут снять напряжение и улучшить общение.

Посмотреть со стороны

Распознать в знакомом эгоцентриста – это одно, а вот обнаружить подобные токсичные черты в себе – совершенно другое. От себя, как говорится, не сбежишь, но всегда есть возможность все исправить.

  • Применяй самоанализ. Попробуй осознать свои эгоцентрические черты и понять, как они влияют на тебя и твои отношения с другими людьми.
  • Развивай эмпатию. Старайся понимать и сопереживать чувствам других людей. Практикуй активное слушание и старайся поставить себя на место другого человека. Отлично помогают в этом психологическая литература и просмотр эмоциональных фильмов.
  • Задавай вопросы и проявляй интерес. Слушай собеседника внимательно и выражай заинтересованность в том, что он говорит. Не забывай о том, что все люди имеют свои мысли, чувства и переживания.
  • Обратись за поддержкой. Это могут быть друзья, родители, психолог или коуч. Другие люди подсветят моменты, которые ты, возможно, не замечаешь, и помогут выстроить стратегию по выходу из токсичного состояния.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Исключи из рациона Исключи из рациона

7 продуктов, которые только прикидываются диетическими

Лиза
Почему вы привлекаете недоброжелателей: 4 способа изменить расклад сил Почему вы привлекаете недоброжелателей: 4 способа изменить расклад сил

Как выстраивать барьеры в сложных отношениях и отстаивать свою точку зрения?

Psychologies
Остаться в живых Остаться в живых

10 навыков, необходимых путешественнику. Советы Миклухо-Маклая

Вокруг света
Летим на Чукотку! Летим на Чукотку!

Говорят, это место – мечта любого туриста и одновременно – проклятие

Лиза
Еда из прошлого: почему хлеб и молоко стали считаться вредными продуктами Еда из прошлого: почему хлеб и молоко стали считаться вредными продуктами

За что нутрициологи и велнес-блогеры демонизируют самые привычные хлеб и молоко

Forbes
«Люди обладают безграничной способностью воспринимать все как должное» «Люди обладают безграничной способностью воспринимать все как должное»

Олдос Хаксли о том, как антиутопия становится реальностью

Weekend
Сила любви Сила любви

Роман Костомаров и Оксана Домнина: одна из самых красивых пар российского спорта

VOICE
Настоящий антидетектив Настоящий антидетектив

«Белый список»: Алиса Хазанова экранизирует расследование «Новой газеты»

Weekend
Я — сноб: режиссер Павел Мирзоев Я — сноб: режиссер Павел Мирзоев

Режиссер Павел Мирзоев — о связи с Франсуа Трюффо и любви к Санкт-Петербургу.

СНОБ
Редактирование генома человека впервые помогло справиться с «плохим» холестерином Редактирование генома человека впервые помогло справиться с «плохим» холестерином

При отключении гена PCSK9 вероятность инфаркта резко снижается

ТехИнсайдер
Какие здания нравятся россиянам: ученые выяснили, что предпочтения людей не соответствуют реальному виду новостроек Какие здания нравятся россиянам: ученые выяснили, что предпочтения людей не соответствуют реальному виду новостроек

Создается ли архитектура для удовлетворения эстетических потребностей?

ТехИнсайдер
Так Jeep Cherokee XJ умер или всё ещё жив? Так Jeep Cherokee XJ умер или всё ещё жив?

Под невероятно уродливым кузовом скрывается легендарный внедорожник

4x4 Club
Очевидная премия за очевидные открытия: Клаудиа Голдин Очевидная премия за очевидные открытия: Клаудиа Голдин

Клаудиа Голдин объяснила, почему женщины зарабатывают меньше мужчин

Наука
К чему снится измена мужа: объясняет психоаналитический терапевт К чему снится измена мужа: объясняет психоаналитический терапевт

Почему же снится, что муж изменяет?

Psychologies
Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами Лидер, игрок, мудрец: 12 архетипов, которые складываются в ходе взросления с братьями и сестрами

Почему так важно дружить с братьями и сестрами, особенно когда мы взрослеем?

Psychologies
Вечный спор: Mercedes-Benz GLE или BMW X5? Вечный спор: Mercedes-Benz GLE или BMW X5?

Mercedes-Benz GLE или BMW X5: какая модель лучше?

4x4 Club
Качество жизни Качество жизни

В чем секрет успеха новой модели Arcadia A96?

Y Magazine
«Зеркало души»: этот психологический тест раскроет вашу истинную личность. В какое зеркало вы бы посмотрелись? «Зеркало души»: этот психологический тест раскроет вашу истинную личность. В какое зеркало вы бы посмотрелись?

Узнайте о себе кое-что интересное, чего вы точно еще не слышали

ТехИнсайдер
Конкурс страшных рассказов: «Черные крылья», Ольга Покровская Конкурс страшных рассказов: «Черные крылья», Ольга Покровская

Страшный рассказ от Ольги Покровской

VOICE
Из спортивной журналистки в предпринимательницы Из спортивной журналистки в предпринимательницы

Как Мария Командная сменила футбол на косметику

Inc.
Как Россия османам надавала: политическая стычка с русскими, которая изменила судьбу Турции Как Россия османам надавала: политическая стычка с русскими, которая изменила судьбу Турции

Каким был переломный момент в войне России и Османской империи

ТехИнсайдер
Правила игры: как и зачем внедрять геймификацию в работу сотрудников Правила игры: как и зачем внедрять геймификацию в работу сотрудников

Как грамотно встроить элементы геймификации в систему мотивации персонала

Forbes
«Если бы не жена, я был бы другим человеком» «Если бы не жена, я был бы другим человеком»

Александр Степанов – о метаморфозах рэпа и песнях для Бузовой

VOICE
«Мы учились понимать историю минерала» «Мы учились понимать историю минерала»

Александр Ферсман — великий российский минеролог и кристаллограф

Наука
Что делать, если не работает один наушник: практические рекомендации Что делать, если не работает один наушник: практические рекомендации

Почему может не работать один наушник и как устранить неисправность

CHIP
5 книг в жанре фантастики и фэнтези, на которые стоит обратить внимание на выставке Non/fiction 5 книг в жанре фантастики и фэнтези, на которые стоит обратить внимание на выставке Non/fiction

Пять книг ярмарки Non/fiction, на которые стоит обратить внимание

Maxim
Вещи из СССР, по которым все ностальгируют, но пользоваться ими не хотят Вещи из СССР, по которым все ностальгируют, но пользоваться ими не хотят

Какие гениальные советские вещи не пользовались спросом?

Maxim
Что можно сделать в Майнкрафте? Топ-15 интересных идей для нескучного вечера Что можно сделать в Майнкрафте? Топ-15 интересных идей для нескучного вечера

Minecraft — это песочница, в которой можно воплотить самые невероятные планы

CHIP
Красная курица, или Парижские жители Красная курица, или Парижские жители

«Цыпленок для Линды»: нарисованная история про память

Weekend
Гиперответственность или низкая самооценка: почему мы испытываем испанский стыд? Гиперответственность или низкая самооценка: почему мы испытываем испанский стыд?

Чем испанский стыд отличается от обычного стыда и почему мы его испытываем

ТехИнсайдер
Открыть в приложении