Как справиться с кибербуллингом

ЛизаHi-Tech

Страх и ненависть в сети

Жертвами кибербуллинга, а попросту говоря – травли в Интернете, чаще всего становятся подростки и знаменитости. Однако это вовсе не значит, что ты застрахована от нападок и немотивированной агрессии.

Булли (так называют тех, кто устраивает и поддерживает травлю), как правило, – люди, втайне недовольные собственной жизнью и всячески старающиеся подчеркнуть свою «правильность» унижением и оскорблением всех «неправильных» остальных. Именно поэтому чаще всего причиной травли становятся чья-то внешность, национальность, вероисповедание, ориентация или образ жизни, отличающийся от стандартного.

Что им нужно?

Высказывать свои претензии в одиночку булли не всегда решаются, поэтому существуют целые форумы и площадки в социальных сетях, где потенциальные агрессоры собираются и обсуждают всех тех, кто, по их мнению, неправ в Интернете. Оказаться в фокусе внимания такой группировки одинаково неприятно и для подростка, и для взрослого человека, особенно если булли настолько хотят донести до адресата свое бесценное мнение, что не поленятся гурьбой заявиться на его личную страничку в соцсети.

  • Самый, пожалуй, яркий пример коллективной травли – когда в соцсети к знаменитостям толпой приходят неравнодушные, которые жаждут осудить перипетии их личной жизни. Помнишь историю «нашествия» русских в «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» Леди Гаги после новостей о том, что Брэдли Купер бросил ради нее Ирину Шейк? Несколькими годами раньше жертвой точно такой же травли стала Кристина Асмус, на тот момент беременная от еще не расторгшего официальный брак Гарика Харламова. Впрочем, обе знаменитости оказались обладательницами железных нервов – Кристина писала жизнерадостные посты о том, что вместо чтения злых комментов предпочитает пить чай с печеньками, а Леди Гага вообще проигнорировала все до одного выпады в свой адрес.
  • Конечно, каждая из нас хотя бы раз нарывалась на негатив в Интернете по отношению к себе. Однако негатив далеко не всегда равен кибербуллингу. Травлю можно определить как систематические оскорбления или угрозы от группы людей. Проще говоря, если ты выложила в «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» объективно удачное фото со счастливой улыбкой, а твоя бывшая одноклассница написала, что тебе пора бы к косметологу-стоматологу, – это можно списать на человеческую зависть и тупость. Если ты необдуманно и эмоционально высказалась на какую-то неоднозначную тему и несколько твоих постоянных подписчиков справедливо указали, что ты местами неправа – это тоже не травля. А вот если на любой твой пост, например, с семейными рецептами, сразу же набегают одни и те же люди, указывающие и на неправильность твоего рациона, и на лишний вес у близких, и вообще очень агрессивно несущие тебе добро и полезные советы – это уже ближе к классическому пониманию кибербуллинга.

Не попасть в прицел

Казалось бы, если ты не звезда, не обладаешь миллионами подписчиков и вроде бы окружена адекватными людьми, тебе нечего бояться интернет-травли. Но на самом деле неприятности могут начаться с самого невинного поста или комментария в социальных сетях. Известны случаи, когда на женщину, выложившую в Сеть фото своей татуировки, ополчились все родители класса, где учился ее сын, а к фотографиям с семейного отдыха с геотегом «Крым» оставляли внезапные комментарии совершенно посторонние авторам люди, имеющие собственное мнение о геополитической обстановке. Если ты не хочешь стать объектом внимания агрессивных незнакомцев, соблюдай несколько простых правил «информационной гигиены».

  • Все личное – только «под замок». Фотографии, рассказы о муже и детях, стихи и сказки, которые ты, возможно, иногда пишешь, разные переживания и откровения стоит вешать на всеобщее обозрение только в двух случаях – либо ты блогер, зарабатывающий на этом деньги и привлекающий подписчиков, либо у тебя стальные нервы и непоколебимая уверенность в себе.
  • Не уверена – не публикуй. Здесь имеет смысл вспомнить ценный совет от хороших специалистов по персоналу: перечитывай любой свой текст перед публикацией и представляй, что его читает твой будущий работодатель. Каким человеком ты предстанешь в его глазах после прочитанного? Если есть хоть малейший риск, что это уронит твою репутацию, – лучше не обнародовать текст вовсе или сделать это для очень узкого круга доверенных лиц (почти все соцсети позволяют настроить группы «для избранных», от которых ты точно можешь не ожидать подвоха).
  • Берегись токсичной среды. Больше всего риск нарваться на негатив, который может вылиться в классическую кибертравлю, в активных сетевых сообществах. Как правило, это всякие «мамские» форумы, ресурсы о красоте и здоровье, форумы автолюбителей и древние «болталки» типа Двача и Лепры (куда, к счастью, девушки редко заходят – это территория самоутверждающихся за счет друг друга мужчин с большим количеством свободного времени).

Не лучше буллинга

Еще один неприятный сюрприз, на который можно нарваться в соцсетях, – это сталкинг, или преследование.

Относительно невинной его формой грешат почти все женщины – кто же откажется время от времени заглянуть на страничку к своему бывшему мужчине/ мужу или обсудить с ближайшей подругой все недостатки его новой пассии? Но куда хуже, если чье-то внимание к тебе становится уж слишком навязчивым и может вылиться в готовый сюжет триллера, вплоть до взлома аккаунтов и публикации твоей личной переписки. Первый «звоночек» тут – неожиданный и сильный интерес к твоей персоне со стороны незнакомого человека (или, что вероятнее, знакомого, но сидящего в Интернете с фейкового аккаунта).

Если вдруг кто-то стал засыпать тебя эмоциональными комментариями, лайкать все твои посты буквально через секунду после их появления и писать в личку по поводу и без – будь настороже и не подпускай этого пользователя близко до тех пор, пока не убедишься в его реальности и адекватности.

Держи удар!

Как себя вести, если в комментариях к твоим постам не первый день бурлят страсти и кажется, что еще немного – и тебя начнут узнавать на улице как героиню интернет-скандала?

– Расчесывать рану – гуглить любые упоминания своего именифамилии, заходить на странички наиболее активных интернет-ненавистников, искать на форумах и в чужих комментариях обсуждения собственной персоны. В этом нет конструктивной жилки – ты только еще больше расстроишься, и все.

– Отвечать агрессией, нападать в комментариях или в специально написанных постах на своих обидчиков. Ничего, кроме нового витка негатива в твой адрес, это не даст.

– Сжигать мосты и удалять все аккаунты. Ты не для того годами вела летопись значимых для тебя моментов и заводила онлайн-друзей, чтобы уничтожить все из-за горстки странных людей, чье мнение, по большому счету, ничего не значит.

– Писать друзьям в личку и просить за тебя заступиться. Настоящие друзья и так это сделают, а ненастоящим незачем показывать, насколько тебя задевает эта ситуация.

+ Игнорировать, насколько хватит сил. Причем тотально: не только не отвечать, но и постараться вообще не читать оскорбительные комменты и сообщения, если ты уверена, что они выведут тебя из душевного равновесия.

+ Безжалостно банить. Твой аккаунт – твои правила. Тебе решать, кого ты хочешь видеть у себя в «гостях», а кого нет. Если чьи-то слова тебя ранят, не стоит притворяться, что ты выше этого, тебе все равно. Если все происходит где-нибудь на форуме – не ленись нажимать кнопку «Пожаловаться» у каждого оскорбляющего тебя комментария, особенно если он нарушает правила ресурса.

+ Защищаться. Если травля несколько дней не утихает, а прогрессирует, оскорбления переходят в угрозы, делай скриншоты сообщений и иди в полицию. Как минимум обидчикам потреплют нервы и дадут понять, что за своими словами лучше следить, а ты серьезно настроена защищаться.

Фото: gpointstudio /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Теперь нужно переступить через себя Теперь нужно переступить через себя

Екатеринбуржцы радуются, что их город остается колыбелью демократии

Эксперт
«Не все в этой жизни про деньги»: банкир Татьяна Орлова — о продаже семейного дела после смерти отца, рисках акционера и борьбе с мужчинами «Не все в этой жизни про деньги»: банкир Татьяна Орлова — о продаже семейного дела после смерти отца, рисках акционера и борьбе с мужчинами

Почему Татьяне Орловой пришлось продать семейный бизнес после смерти отца

Forbes
25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины 25 вещей, которые на самом деле ненавидят женщины

Эта статья поможет тебе прожить чуть более счастливую и долгую жизнь

Maxim
Мирный атом и водородный мир: новая энергетическая революция Мирный атом и водородный мир: новая энергетическая революция

Что там – на том конце энергетической цепочки?

Популярная механика
В главных гендерных ролях В главных гендерных ролях

Зинаида Пронченко под хруст чурчхелы размышляет о судьбе русского кино

GQ
Мы вам перезвоним. Что делать, если вас обошли при повышении Мы вам перезвоним. Что делать, если вас обошли при повышении

Что делать, если вам звонят и говорят: вы не подходите для повышения

Forbes
Охота на своих Охота на своих

Что стояло за громкими отставками в датских спецслужбах

Огонёк
Высокая температура повредила ДНК сперматоцитов Высокая температура повредила ДНК сперматоцитов

В нагретых сперматоцитах активно мобилизовались транспозоны Tc1/mariner

N+1
4 вида татуировок, которые считают позорными сами татуировщики 4 вида татуировок, которые считают позорными сами татуировщики

Сведи это немедленно!

Maxim
Украл спорткар и попал в полицию: факты о жизни Джейсона Стэтхэма Украл спорткар и попал в полицию: факты о жизни Джейсона Стэтхэма

Джейсон стал героем без страха и упрека, которого не хватало публике

Cosmopolitan
(Не) жить за семерых (Не) жить за семерых

Нерожденные или умершие дети остаются незримо с нами

Psychologies
Почему желтеют наши зубы: все не так очевидно Почему желтеют наши зубы: все не так очевидно

На оттенок зубов влияют многие факторы: от лекарств до ополаскивателя для рта

Популярная механика
Не требуйте совершенства: почему не стоит искать виноватых Не требуйте совершенства: почему не стоит искать виноватых

Как перестать обвинять себя и других?

Psychologies
Пуха не будет? Что нужно знать о кератиновом выпрямлении волос: плюсы и минусы Пуха не будет? Что нужно знать о кератиновом выпрямлении волос: плюсы и минусы

Что нужно знать тем, кто решил пойти «прямой дорогой» к красивым волосам?

Cosmopolitan
«Я была и обманутой женой, и изменницей, и любовницей» «Я была и обманутой женой, и изменницей, и любовницей»

Что такое любовный треугольник?

Psychologies
«Караоке-боксы могут стать началом карьеры в шоу-бизнесе» «Караоке-боксы могут стать началом карьеры в шоу-бизнесе»

Как локдаун подтолкнул сеть караоке-боксов к омниканальности

РБК
10 необычных Citroën 10 необычных Citroën

Citroën всегда славилась революционными дизайнерскими решениями

Популярная механика
Как говорить с ребенком об отце, которого нет в его жизни? Как говорить с ребенком об отце, которого нет в его жизни?

Екатерина Сигитова подсказывает, как отвечать на трудные детские вопросы об отце

Psychologies
9 странных предметов, найденных внутри статуй 9 странных предметов, найденных внутри статуй

Когда-то статуи считались подходящим местом, чтобы спрятать внутри что-то ценное

Maxim
Украсть «финское чудо»: почему скандинавские школьники не боятся ошибиться и рассердить учителя Украсть «финское чудо»: почему скандинавские школьники не боятся ошибиться и рассердить учителя

Финские школы стали феноменом, который изучают на международном уровне

Forbes
Уйди, противник! 14 странных армейских ритуалов и испытаний Уйди, противник! 14 странных армейских ритуалов и испытаний

От этих фотографий волосы встают на голове

Maxim
Мифы и легенды российского венчура: правда ли стартапам из России сложно привлекать международные инвестиции Мифы и легенды российского венчура: правда ли стартапам из России сложно привлекать международные инвестиции

Почему с российским венчуром все не так, как кажется

Forbes
Почему самолеты стреляют прямо через пропеллер и не падают Почему самолеты стреляют прямо через пропеллер и не падают

Отвечаем на вопрос, который возникает в голове после пересмотра «Пёрл-Харбора»

Maxim
Долой серые будни Долой серые будни

В самый серый и дождливый месяц в году главное – не впасть в уныние

Здоровье
Однослойный дисульфид молибдена получили на капле жидкого металла Однослойный дисульфид молибдена получили на капле жидкого металла

Эта технология может стать альтернативой химическому осаждению из газовой фазы

N+1
Саундтреки к фильмам Тарантино: от худшего к лучшему Саундтреки к фильмам Тарантино: от худшего к лучшему

Отличительная черта фильмов Тарантино — саундтреки

Maxim
Звукотерапия большого города Звукотерапия большого города

Откуда берется на улицах нездешняя музыка?

Огонёк
8 экранизаций Стивена Кинга, которые отличались от книг, и это пошло им на пользу 8 экранизаций Стивена Кинга, которые отличались от книг, и это пошло им на пользу

Тот случай, когда книга не обязательно лучше

Maxim
Делай, как Гвинет Пэлтроу Делай, как Гвинет Пэлтроу

Секрет стройности актрисы — комплекс упражнений

Худеем правильно
«Старик с хорошим лицом». Как Шону Коннери удалось все — в кино и жизни «Старик с хорошим лицом». Как Шону Коннери удалось все — в кино и жизни

Творческий путь британского актера, остававшегося самим собой до конца

РБК
Открыть в приложении