Как справиться с кибербуллингом

ЛизаHi-Tech

Страх и ненависть в сети

Жертвами кибербуллинга, а попросту говоря – травли в Интернете, чаще всего становятся подростки и знаменитости. Однако это вовсе не значит, что ты застрахована от нападок и немотивированной агрессии.

Булли (так называют тех, кто устраивает и поддерживает травлю), как правило, – люди, втайне недовольные собственной жизнью и всячески старающиеся подчеркнуть свою «правильность» унижением и оскорблением всех «неправильных» остальных. Именно поэтому чаще всего причиной травли становятся чья-то внешность, национальность, вероисповедание, ориентация или образ жизни, отличающийся от стандартного.

Что им нужно?

Высказывать свои претензии в одиночку булли не всегда решаются, поэтому существуют целые форумы и площадки в социальных сетях, где потенциальные агрессоры собираются и обсуждают всех тех, кто, по их мнению, неправ в Интернете. Оказаться в фокусе внимания такой группировки одинаково неприятно и для подростка, и для взрослого человека, особенно если булли настолько хотят донести до адресата свое бесценное мнение, что не поленятся гурьбой заявиться на его личную страничку в соцсети.

  • Самый, пожалуй, яркий пример коллективной травли – когда в соцсети к знаменитостям толпой приходят неравнодушные, которые жаждут осудить перипетии их личной жизни. Помнишь историю «нашествия» русских в «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» Леди Гаги после новостей о том, что Брэдли Купер бросил ради нее Ирину Шейк? Несколькими годами раньше жертвой точно такой же травли стала Кристина Асмус, на тот момент беременная от еще не расторгшего официальный брак Гарика Харламова. Впрочем, обе знаменитости оказались обладательницами железных нервов – Кристина писала жизнерадостные посты о том, что вместо чтения злых комментов предпочитает пить чай с печеньками, а Леди Гага вообще проигнорировала все до одного выпады в свой адрес.
  • Конечно, каждая из нас хотя бы раз нарывалась на негатив в Интернете по отношению к себе. Однако негатив далеко не всегда равен кибербуллингу. Травлю можно определить как систематические оскорбления или угрозы от группы людей. Проще говоря, если ты выложила в «Инстаграм (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)» объективно удачное фото со счастливой улыбкой, а твоя бывшая одноклассница написала, что тебе пора бы к косметологу-стоматологу, – это можно списать на человеческую зависть и тупость. Если ты необдуманно и эмоционально высказалась на какую-то неоднозначную тему и несколько твоих постоянных подписчиков справедливо указали, что ты местами неправа – это тоже не травля. А вот если на любой твой пост, например, с семейными рецептами, сразу же набегают одни и те же люди, указывающие и на неправильность твоего рациона, и на лишний вес у близких, и вообще очень агрессивно несущие тебе добро и полезные советы – это уже ближе к классическому пониманию кибербуллинга.

Не попасть в прицел

Казалось бы, если ты не звезда, не обладаешь миллионами подписчиков и вроде бы окружена адекватными людьми, тебе нечего бояться интернет-травли. Но на самом деле неприятности могут начаться с самого невинного поста или комментария в социальных сетях. Известны случаи, когда на женщину, выложившую в Сеть фото своей татуировки, ополчились все родители класса, где учился ее сын, а к фотографиям с семейного отдыха с геотегом «Крым» оставляли внезапные комментарии совершенно посторонние авторам люди, имеющие собственное мнение о геополитической обстановке. Если ты не хочешь стать объектом внимания агрессивных незнакомцев, соблюдай несколько простых правил «информационной гигиены».

  • Все личное – только «под замок». Фотографии, рассказы о муже и детях, стихи и сказки, которые ты, возможно, иногда пишешь, разные переживания и откровения стоит вешать на всеобщее обозрение только в двух случаях – либо ты блогер, зарабатывающий на этом деньги и привлекающий подписчиков, либо у тебя стальные нервы и непоколебимая уверенность в себе.
  • Не уверена – не публикуй. Здесь имеет смысл вспомнить ценный совет от хороших специалистов по персоналу: перечитывай любой свой текст перед публикацией и представляй, что его читает твой будущий работодатель. Каким человеком ты предстанешь в его глазах после прочитанного? Если есть хоть малейший риск, что это уронит твою репутацию, – лучше не обнародовать текст вовсе или сделать это для очень узкого круга доверенных лиц (почти все соцсети позволяют настроить группы «для избранных», от которых ты точно можешь не ожидать подвоха).
  • Берегись токсичной среды. Больше всего риск нарваться на негатив, который может вылиться в классическую кибертравлю, в активных сетевых сообществах. Как правило, это всякие «мамские» форумы, ресурсы о красоте и здоровье, форумы автолюбителей и древние «болталки» типа Двача и Лепры (куда, к счастью, девушки редко заходят – это территория самоутверждающихся за счет друг друга мужчин с большим количеством свободного времени).

Не лучше буллинга

Еще один неприятный сюрприз, на который можно нарваться в соцсетях, – это сталкинг, или преследование.

Относительно невинной его формой грешат почти все женщины – кто же откажется время от времени заглянуть на страничку к своему бывшему мужчине/ мужу или обсудить с ближайшей подругой все недостатки его новой пассии? Но куда хуже, если чье-то внимание к тебе становится уж слишком навязчивым и может вылиться в готовый сюжет триллера, вплоть до взлома аккаунтов и публикации твоей личной переписки. Первый «звоночек» тут – неожиданный и сильный интерес к твоей персоне со стороны незнакомого человека (или, что вероятнее, знакомого, но сидящего в Интернете с фейкового аккаунта).

Если вдруг кто-то стал засыпать тебя эмоциональными комментариями, лайкать все твои посты буквально через секунду после их появления и писать в личку по поводу и без – будь настороже и не подпускай этого пользователя близко до тех пор, пока не убедишься в его реальности и адекватности.

Держи удар!

Как себя вести, если в комментариях к твоим постам не первый день бурлят страсти и кажется, что еще немного – и тебя начнут узнавать на улице как героиню интернет-скандала?

– Расчесывать рану – гуглить любые упоминания своего именифамилии, заходить на странички наиболее активных интернет-ненавистников, искать на форумах и в чужих комментариях обсуждения собственной персоны. В этом нет конструктивной жилки – ты только еще больше расстроишься, и все.

– Отвечать агрессией, нападать в комментариях или в специально написанных постах на своих обидчиков. Ничего, кроме нового витка негатива в твой адрес, это не даст.

– Сжигать мосты и удалять все аккаунты. Ты не для того годами вела летопись значимых для тебя моментов и заводила онлайн-друзей, чтобы уничтожить все из-за горстки странных людей, чье мнение, по большому счету, ничего не значит.

– Писать друзьям в личку и просить за тебя заступиться. Настоящие друзья и так это сделают, а ненастоящим незачем показывать, насколько тебя задевает эта ситуация.

+ Игнорировать, насколько хватит сил. Причем тотально: не только не отвечать, но и постараться вообще не читать оскорбительные комменты и сообщения, если ты уверена, что они выведут тебя из душевного равновесия.

+ Безжалостно банить. Твой аккаунт – твои правила. Тебе решать, кого ты хочешь видеть у себя в «гостях», а кого нет. Если чьи-то слова тебя ранят, не стоит притворяться, что ты выше этого, тебе все равно. Если все происходит где-нибудь на форуме – не ленись нажимать кнопку «Пожаловаться» у каждого оскорбляющего тебя комментария, особенно если он нарушает правила ресурса.

+ Защищаться. Если травля несколько дней не утихает, а прогрессирует, оскорбления переходят в угрозы, делай скриншоты сообщений и иди в полицию. Как минимум обидчикам потреплют нервы и дадут понять, что за своими словами лучше следить, а ты серьезно настроена защищаться.

Фото: gpointstudio /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

(Не)Совершенная случайность (Не)Совершенная случайность

Как случай управляет нашей жизнью

kiozk originals
Людей вновь обвинили в вымирании мегафауны Мадагаскара и Маскаренских островов Людей вновь обвинили в вымирании мегафауны Мадагаскара и Маскаренских островов

Основной причиной исчезновения мегафауны Мадагаскара стала деятельность людей

N+1
Будущее пятого поколения Будущее пятого поколения

Время 4G на исходе. 5G серьезно изменит нашу жизнь

Популярная механика
Нелюбимая жена — мать нелюбимого сына Нелюбимая жена — мать нелюбимого сына

Судьба Евдокии Лопухиной сложилась драматично

Дилетант
Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда

К деньгам должен быть определенный подход

Playboy
8 волнующих фактов о канкане 8 волнующих фактов о канкане

Пляши — сегодня день рожденья у канкана!

Maxim
Месть внука Месть внука

Сын казнённого царевича Алексея едва не пустил прахом все начинания деда

Дилетант
Полное непонимание рынка: почему «революционный» стриминг Quibi закрылся через полгода после запуска Полное непонимание рынка: почему «революционный» стриминг Quibi закрылся через полгода после запуска

$1,75 млрд инвестиций не спасли онлайн-кинотеатр Quibi

VC.RU
Правила жизни Никиты Михалкова Правила жизни Никиты Михалкова

Правила жизни режиссера и «бесогона» Никиты Михалкова

Esquire
Настя Паутова Настя Паутова

Студентка Льва Эренбурга придумывает мемы про Бродского и Тарковского

Собака.ru
Черная дыра сделала теорию Эйнштейна надежнее в 500 раз Черная дыра сделала теорию Эйнштейна надежнее в 500 раз

Появилось очередное доказательство теории относительности Эйнштейна

Популярная механика
Как стартапы ищут бизнес-ангелов и зачем инвесторы рискуют своими деньгами. Отвечаем на базовые вопросы про инвестиции Как стартапы ищут бизнес-ангелов и зачем инвесторы рискуют своими деньгами. Отвечаем на базовые вопросы про инвестиции

Разбираемся в мифах, которые окружают стартап-культуру

Inc.
Как научиться готовить: 11 скиллов, которые нужно освоить в первую очередь Как научиться готовить: 11 скиллов, которые нужно освоить в первую очередь

Список навыков, необходимых для начинающих кулинаров

Playboy
Выйти из тени: почему начинающие предприниматели выбирают режим самозанятости Выйти из тени: почему начинающие предприниматели выбирают режим самозанятости

Преимущества режима самозанятых перед ИП

Inc.
«Наступило время «еаптек»: владелец «Р-Фарм» Алексей Репик о сделке со «Сбером», маркировке лекарств и будущем интернет-аптек «Наступило время «еаптек»: владелец «Р-Фарм» Алексей Репик о сделке со «Сбером», маркировке лекарств и будущем интернет-аптек

Зачем Алексей Репик вместе со «Сбером» купил крупнейшую интернет-аптеку России

Forbes
Логическая головоломка недели: как угадывать ящик с призом Логическая головоломка недели: как угадывать ящик с призом

Использование теории вероятности для решения задачи на логику

Maxim
6 странных (но работающих) способов есть меньше 6 странных (но работающих) способов есть меньше

Избавься от лишних сантиметров на талии, практически ничего для этого не делая!

Maxim
Малышка на миллион: 9 модных лайфхаков для невысоких девушек Малышка на миллион: 9 модных лайфхаков для невысоких девушек

Выглядеть стильно и модно хочется всем девушкам без исключения!

Cosmopolitan
Отрывок из книги Сергея Шойгу «Про вчера» Отрывок из книги Сергея Шойгу «Про вчера»

Отрывок из книги министра обороны, посвященный строительству завода

СНОБ
Мужчины-потребители: как не стать жертвой альфонса Мужчины-потребители: как не стать жертвой альфонса

Против альфонсов стоит использовать их же оружие

Psychologies
Временно недоступен Временно недоступен

Секс – это, конечно, хорошо, но его роль в нашей жизни несколько преувеличена

Cosmopolitan
Каждому по маске Каждому по маске

Всего за пару лет тканевая маска стала бестселлером бьюти-рынка

Здоровье
Ради чего стоит ехать в Башкирию Ради чего стоит ехать в Башкирию

Республике Башкирия есть что показать

СНОБ
Двойная жизнь отца моего ребенка Двойная жизнь отца моего ребенка

Пережить обман близкого человека и остаться живой

Psychologies
Смотреть нельзя развидеть: как определить норму в жизни и кино Смотреть нельзя развидеть: как определить норму в жизни и кино

Как мы стали слишком чувствительными и почему искусство не должно это терпеть

РБК
Как обустроить домашний кабинет. Советы дизайнеров Как обустроить домашний кабинет. Советы дизайнеров

Дизайнеры рассказали, на что следует обращать внимание, обустраивая офис в доме

РБК
Фунги сапиенс: статья о том, почему грибы куда умнее и хитрее, чем мы думали Фунги сапиенс: статья о том, почему грибы куда умнее и хитрее, чем мы думали

Грибы — не то, чем они кажутся

Maxim
Парадоксы аскорбинки Парадоксы аскорбинки

Стоит ли принимать витамин С в таблетках?

Здоровье
7 инноваций, которые построили Древний Рим 7 инноваций, которые построили Древний Рим

Как думаете, что общего у общественного туалета, газеты и патруля ДПС?

Популярная механика
Великолепная семерка: самые полезные маски для волос по версии Cosmo Великолепная семерка: самые полезные маски для волос по версии Cosmo

Разбираемся, зачем нужны маски для волос, как их выбирать и использовать

Cosmopolitan
Открыть в приложении