Доступный способ выглядеть молодо и свежо – регулярный ночной уход за кожей

ЛизаМода

Спим и молодеем

Самый доступный способ выглядеть молодо и свежо – вовсе не инъекции, а регулярный ночной уход за кожей

Почему ночной крем лучше не заменять дневным? Как правильно его наносить, чтобы принести коже пользу? И в каком единственном случае можно лечь спать без крема?

В борьбе за красоту

Днем кожа сопротивляется влиянию среды, ночью – восстанавливается. Больше всего ее силы подрывают ультрафиолет (фотостарение – самая частая причина появления морщин до 30 лет), вредные примеси, содержащиеся в воздухе, низкая влажность. Поэтому дневному крему простительно невысокое содержание питательных веществ. Главное – чтобы он выполнял функции защитного экрана и содержал SPF и вещества, борющиеся со свободными радикалами, образующимися в том числе под влиянием плохой экологии. У ночного крема задача другая – восстанавливать силы кожи, затраченные на борьбу с дневными стресс-факторами. Для этого они содержат много витаминов, масел и других веществ, регенерирующих кожу. Если ты подменяешь его дневным кремом, то недодаешь коже поддержку, благодаря которой она может как можно дольше выглядеть молодой, свежей и без морщин.

Чем лучше очищена кожа, тем эффективнее сработает ночной крем

На границе возраста

Исключением из правил считается возраст до 25 лет, когда вообще можно не пользоваться ночным кремом. Считается, что коже еще хватает ресурсов для обновления. Правда, при условии, что ты не являешься постоянной клиенткой солярия. По последним научным данным, за 2 минуты загара в солярии ты получаешь такую же дозу облучения, как за час на пляже! И конечно, отказавшись от крема, не стоит пренебрегать другими базовыми средствами ухода: «умывалкой» и тоником. Плохо очищенная кожа не дышит, и из-за этого появляются черные точки и становится серым цвет лица.

Если беспокоят морщинки вокруг глаз, выбирай крем, мешки – гель

Теория и практика

Если ты не ложишься спать до 23 часов, это не значит, что постареешь раньше! Считается, что именно на это время приходится пик обновления клеток. Однако современные косметологи, учитывающие ритм жизни большинства женщин, не столь категоричны и призывают просто высыпаться. Миф – что, ложась под утро, точно проснешься с отеками. Обычно они появляются, если поздно нанесешь косметику и она не успеет впитаться. Желательно пользоваться кремом или сывороткой за час– полтора до того, как лечь в кровать, и наносить их тонким слоем. А если понимаешь, что перестаралась: кожа на ощупь жирная или крем оставляет «катышки», если по нему провести, – промокни его ватным носовым платком или тонкой салфеткой. Крем для век наноси еще более тонко и подальше от ресничного контура: чем ближе к слизистой, тем выше вероятность появления утренних мешков.

Можно и нельзя

Не все полезные ингредиенты будут хороши для твоей кожи. Поэтому не стоит гоняться за «гиалуронкой» обладательницам сухой кожи, если ты склонна к отекам. Гиалуроновая кислота удерживает влагу в клетках и будет усиливать отечность. В качестве альтернативы хороши кремы с мочевиной. Омега-3 жирные кислоты могут вызывать сыпь и покраснение при аллергии на рыбу. Вместо них лучше выбирать кремы с растительными маслами. И, ухаживая за лицом, не забывай наносить крем на шею: если морщины на лице можно «замаскировать» тональным кремом с лифтингом, то шея без слов выдаст твой возраст.

Маску для лица не оставляй на ночь (если это не рекомендовано в инструкции)

В хорошие руки

В отличие от лица маски для рук рекомендуется не смывать перед сном! Поэтому идеально наносить их толстым слоем под х/б перчатки и приучить себя спать в них хотя бы раз в неделю. Нежность и гладкость кожи, которая будет с утра, стоит таких стараний.

Чтобы ночь была доброй

1. Соблюдай ритуалы

Если придумать приятный ритуал перед сном, то в кровать захочется быстрее. А там и сон не за горами! Считается, что смотреть на ночь телевизор не очень хорошо... Но если включаешь сериал и на середине серии стабильно засыпаешь, то вместо снотворного не так уж и плох.

2. Легальный допинг

Приятные ароматы, витающие в воздухе спальни, способствуют спокойному и продолжительному сну. Например, запахи лаванды, ладана успокаивают нервную систему и уравновешивают эмоциональный фон; запах розы еще и успокаивает кожу. Чтобы не было обратного эффекта, все ароматы должны быть легкими.

3. Идеальный климат

В холоде засыпать не менее сложно, чем в духоте. Легкая прохлада, наоборот, будет способствовать расслаблению и снятию внутреннего напряжения. Идеальной температурой в спальне считается 18–22 С0 Однако ногам не должно быть холодно. Иначе до утра будешь считать овец. Чувствуешь, что ногам некомфортно? Надевай теплые носки.

4. Напиток антистресс

Знакома бессонница? Забывай про черный и зеленый свежезаваренные чаи после 19 вечера. Вместо них выбирай готовые травяные сборы на основе мелиссы, корня валерианы, цветков душицы. Пить их нужно не позднее 2 часов до сна. А чтобы со временем не терялся седативный эффект, раз в 3 недели меняй чай.

1. Увлажняющий ночной крем «Юзу Сорбет» Erborian. Цена 4350 руб.* 2. Сыворотка Active Serum Phyto-C. Цена 3990 руб.* 3. Ночной крем Frei Oil. Цена 1149 руб.* 4. Средство с витамином С и гиалуроновой кислотой Intensive Skincare Artistry. Цена 3740 руб.* 5. Ночной крем-бальзам Cell Shock Swiss Line. Цена по запросу. 6. Восстанавливающий разглаживающий ночной крем So Ideal Skin Ninelle. Цена 375 руб.*

*Рекомендуемая цена для розничной продажи
Фото: Burda Media. A. Платонов/Burda Media. PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Александр Добрынин: Александр Добрынин:

Возможно, мой рассказ расставит некоторые точки над i в этой непростой истории

Караван историй
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
Идеальный перекус Идеальный перекус

Любимые орешки «с изюминкой»

Лиза
На аллеях Аполлона На аллеях Аполлона

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Знание – сила
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное Шоураннеры «Фишера»: Человек любит смотреть в кино на что-то ужасное

Создатели «Фишера» — о том, как луна-парк стал главным референсом мира сериала

Ведомости
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
Самоубийство семьи бургомистра Самоубийство семьи бургомистра

«Кризис закончен. Орудия затихли. Кто знал, как нам стоит поступить?»

Дилетант
Лучшие игры в жанре постапокалипсис Лучшие игры в жанре постапокалипсис

Подборка видеоигр, в которых конец света стал поводом для великих историй

Maxim
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды TESS отыскал экзогиганта у очень маломассивной звезды

TESS вновь обнаружил экзогиганта у маломассивной звезды

N+1
Белеет парус на болоте Белеет парус на болоте

Чем так уникален нерукотворный природный парус — белокрыльник болотный?

Наука и жизнь
Он пережил и многое, и многих… Он пережил и многое, и многих…

Петр Вяземский, князь. О нем вспоминают обычно в связи с А. С. Пушкиным

Знание – сила
Что «видели» астероиды? Что «видели» астероиды?

Чем астероиды интересны астрономам?

Наука и жизнь
«Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок «Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок

Петр Родионов — о том, как вырос один из флагманов импортозамещения

Монокль
Без диплома, но с работой Без диплома, но с работой

Почему студенты колледжей бросают учебу?

Ведомости
Маленькая Трота Маленькая Трота

Существовала ли героическая дама Тротула на самом деле?

Дилетант
Хакеры пошли на завод Хакеры пошли на завод

Хакеры продолжают атаки на промышленные предприятия, их цель — шпионаж

Ведомости
Хитовая история Хитовая история

Факты о песнях, которые в свое время возглавляли всевозможные чарты

ЖАРА Magazine
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Он не смел поверить, что Биче исчезла навсегда. Его мир рухнул

Наука и жизнь
Катай на здоровье Катай на здоровье

Как укрепить мышцы кора и натренировать стабилизацию

ЖАРА Magazine
Анекдотные коменданты Анекдотные коменданты

Генералы Башуцкий и Мартынов прославились как коллективный персонаж анекдотов

Дилетант
Тихая гавань русских литераторов Тихая гавань русских литераторов

Усадьбе Остафьево повезло, в ее облике с давних времен мало что менялось

Знание – сила
Попасть в настоящее кино Попасть в настоящее кино

Новый кинопарк «Москино» — центр съемок и место притяжения туристов

Отдых в России
Открыть в приложении