Спи, моя радость
Как и сколько раньше спали в России и других странах: история под одеялом
Переживаешь из-за того, что у тебя проблемы со сном? Попробовала бы ты заснуть вповалку с десятком незнакомцев или в закрытом душном шкафу. А ведь именно так спали в Средние века в некоторых странах.
Все познается в сравнении. Мы проводим во сне около трети своей жизни. И от того, в каких условиях проходит этот сон, зависят здоровье, настроение, жизненный тонус и, как следствие, – наше поведение. Отправимся в прошлое и узнаем, как наши предки отдыхали после насыщенного дня. Это поможет по-новому взглянуть на свою удобную кровать и мягкую подушку.
Сон по очереди
В Европе в XVII веке в гостинице уставшему путешественнику вместо номера «люкс» могли предложить место… в общей постели. И не с одним соседом, а с десятком таких же вымотанных дорогой бедолаг. Причем место это – временное. Буквально: пока один отдыхает, другой ждет своей очереди, чтобы улечься на набитый соломой матрас. И это касалось не только тех, кто оказался в дороге. Фермеры в Бретани даже в сравнительно цивилизованном XIX веке понятия не имели о ценности «личного пространства». Вся семья вместе с прислугой и случайными гостями укладывалась на одну огромную кровать шириной в три метра. И никто не жаловался на бессонницу. Потому что теснота в ту эпоху означала тепло и безопасность: стены холодные, сквозняки гуляют, а спящий человек рядом – лучше всякой грелки.
В Северной Европе вообще спали… в шкафах. Вернее, в деревянных шкафах-кроватях. Закрываешь дверцу – и никакой сквозняк не страшен. Утром просто захлопнешь створки – и комната превращается в лавку или контору. В таком спальном шкафу отдыхал Петр Первый во время путешествия в Голландию – это странное для русского человека ложе до сих пор хранится в музее городка Зандам. А еще некоторые европейцы спали полусидя, подложив под спину подушки. Считалось, что лежать строго горизонтально – это удел мертвых. Корпус живого человека должен быть приподнят, даже во сне. Вот так суеверия формировали эргономику.