7 комнатных растений, которые помогают уснуть

ЛизаПрирода

Спи, моя красавица

7 комнатных растений, которые помогают уснуть

Текст: Дарья Курносенкова

1Гардения

Есть и другое, более поэтичное название растения – каспийская роза. Говорят, что цветочный аромат способствует ярким сновидениям. Происходит это из-за воздействия эфирных масел на участок мозга, отвечающего за сон. При цветении запах усиливается и может, наоборот, действовать возбуждающе на нервную систему.

2Алоэ

Еще один комнатный цветок, идеально подходящий для спальни. На это есть две причины: первая – замечено, что растение плохо растет в «шумных» комнатах, вторая – алоэ ночью поглощает углекислый газ, выделяет кислород, а также борется с микробами и убирает токсины из воздуха. В китайской философии считается цветком с хорошей энергетикой, но его не рекомендуется совмещать с суккулентами или кактусами.

3Спатифиллум

Народное название – женское счастье. Помогает уснуть не только представительницам прекрасного пола, но и мужчинам. Цветок служит фильтром для очищения воздуха: поглощает тяжелые металлы и формальдегид, который попадает в дом с мебелью и техникой. Не любит прямые солнечные лучи и сквозняки.

4Хлорофитум

Цветок-очиститель воздуха: ученые выяснили, что за сутки в небольшом помещении поглощает до 80% токсичных веществ и микробов. Согласись, хороший климат важен для качественного отдыха. Хлорофитум выращивают как ампельное растение в подвесных кашпо или горшках. Любит обильный полив, но нужно следить, чтобы влага не застаивалась в поддоне.

5Лаванда

Растение содержит эфирные масла, которые успокаивают психику, снимают стресс, расслабляют. Если расположить горшок с этой пряной травой в спальне, улучшится сон, настроение. Кроме того, аромат лаванды отпугивает комаров, мух и других насекомых. Никто не будет жужжать над ухом и нарушать ночной покой.

6Орегано

Растение, также известное как душица, обладает приятным ароматом, очищает воздух, помогает настроиться на отдых. Для улучшения сна можно поставить в спальне даже сухие веточки. При выращивании в доме нужно обеспечить траве длительный доступ к солнечному свету. Не любит влажность, поливают по мере просыхания грунта.

7Комнатный жасмин

Не зря его называют сонным цветком. Ученые выяснили, что аромат снимает напряжение и тревожность, помогает справиться с депрессией и хронической бессонницей. Но это растение нельзя пересушивать, иначе погибнет. А во время цветения жасмин нужно регулярно опрыскивать водой комнатной температуры.

Фото: Alusha, bozhena_melnyk, Linda, Natalia Klenova, New Africa, Shamil/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Прострелы, или Сны наяву Прострелы, или Сны наяву

Весной в степях, по сухим лугам можно увидеть сказочно красивый цветок

Наука и жизнь
Мозг со временем признал в трансплантированном лице свое Мозг со временем признал в трансплантированном лице свое

Через сколько человек начнет узнавать свое лицо после серьезной травмы?

N+1
Дело вкуса Дело вкуса

Как творчески обновить обои и при этом сэкономить

Добрые советы
Культура насекомых, вулканы Венеры и бегемоты Пабло Эскобара: новости науки Культура насекомых, вулканы Венеры и бегемоты Пабло Эскобара: новости науки

Чем сапиенсы угрожали неандертальцам?

Forbes
Гены, дрожжи и… человек Гены, дрожжи и… человек

Интервью с Дмитрием Кнорре об исследовании дрожжей

Наука и жизнь
Художественное конструирование Художественное конструирование

О тонкости кишки искусственного интеллекта

Автопилот
Важнее трендов Важнее трендов

Мануэла Бортоламеолли – как детская игра в ателье привела к созданию бренда

Новый очаг
Почему вот здесь «стреляет» Почему вот здесь «стреляет»

Легко ли распознать защемление седалищного нерва и что с этим делать

Лиза
Чадра, платок и смех: как выглядит повседневная жизнь женщины в Иране Чадра, платок и смех: как выглядит повседневная жизнь женщины в Иране

Как живут женщины в стране, где 40 лет назад произошла Исламская революция

Forbes
Совет эксперта из Гарварда. Мужчинам для успешной карьеры не хватает одного навыка Совет эксперта из Гарварда. Мужчинам для успешной карьеры не хватает одного навыка

Способность, которую надо развивать всем, кто хочет продвинуться в карьере

ТехИнсайдер
5 захватывающих книг в духе «Одни из нас» 5 захватывающих книг в духе «Одни из нас»

Книги с пробирающей атмосферой постапокалипсиса

Maxim
Работа на опережение Работа на опережение

Предупреждать заболевание, до того как появились симптомы и изменения в анализах

Robb Report
Голливудские бизнес-кейсы: как примеры из кино помогают в управлении командой Голливудские бизнес-кейсы: как примеры из кино помогают в управлении командой

Культовые картины также могут стать отличным руководством по управлению командой

Forbes
Полноценная Полноценная

Сегодняшняя премьера – версия Omoda C5 4WD. Модель обрела привод на все колеса

Автопилот
Как модель Vogue Ли Миллер стала военным фоторепортером во время Второй мировой войны Как модель Vogue Ли Миллер стала военным фоторепортером во время Второй мировой войны

Модель и фотограф Ли Миллер главные свои снимки она сделала под бомбежками

Forbes
Моноэффект Моноэффект

Сегодня бренд Monochrome знают многие ценители отечественной моды

Robb Report
5 продуктов, которые заставят ваш кишечник работать как часы 5 продуктов, которые заставят ваш кишечник работать как часы

Продукты, которые необходимо включить в рацион, чтобы запустить работу кишечника

ТехИнсайдер
Какой ужас: хохлатые пингвины всегда бросают свое первое яйцо. Но почему они поступают так жестоко? Какой ужас: хохлатые пингвины всегда бросают свое первое яйцо. Но почему они поступают так жестоко?

Почему хохлатые пингвины живут по спартанским законам?

ТехИнсайдер
11 мифов о здоровье 11 мифов о здоровье

Пора уже перестать верить в заблуждения о здоровье

Лиза
День тэнкиста День тэнкиста

Первый автомобиль китайского бренда «Тэнк» – серьезный внедорожник

Автопилот
Как сделать клей из подручных средств: 3 способа, которые точно сработают Как сделать клей из подручных средств: 3 способа, которые точно сработают

Делаем натуральный клей своими руками

ТехИнсайдер
В доме на Невском В доме на Невском

Интерьер этой квартиры привлекает изяществом и оригинальными решениями

Идеи Вашего Дома
Тайная жизнь королевских нянь: кто воспитывал принца Гарри, Карла III, Елизавету II и других монархов Тайная жизнь королевских нянь: кто воспитывал принца Гарри, Карла III, Елизавету II и других монархов

Мы собрали интересные факты о том, кто же нянчит королевских детей

VOICE
Новые лица: пять молодых театральных актеров, за которыми стоит следить Новые лица: пять молодых театральных актеров, за которыми стоит следить

Пять самых интересных новых актеров московской сцены

Forbes
В чем ваш социальный капитал? Перечисляем 7 способов его увеличить В чем ваш социальный капитал? Перечисляем 7 способов его увеличить

Как окружающие люди влияют на нашу собственную жизнь?

Psychologies
Сапоги для сапожника Сапоги для сапожника

Вим Ван дер Валк на протяжении многих лет пытается построить себе семейную яхту

Y Magazine
Посмотрите, каким может быть транспорт в 2050 году! Хотите такое будущее? Посмотрите, каким может быть транспорт в 2050 году! Хотите такое будущее?

Американский эксперт рассказал, каким будет будущее транспорта 2050 года

ТехИнсайдер
Балет за границу Балет за границу

Сергей Дягилев стал гениальным продюсером задолго до появления слова «продюсер»

Правила жизни
«Потанцуйте со мной»: каким получился байопик о Уитни Хьюстон «Потанцуйте со мной»: каким получился байопик о Уитни Хьюстон

Почему кино Кейси Леммонс теряется на фоне музыкальных байопиков последних лет

Forbes
Миротворческий работник Миротворческий работник

Марина Алексеева: метаморфозы реальности

Weekend
Открыть в приложении