7 комнатных растений, которые помогают уснуть

ЛизаПрирода

Спи, моя красавица

7 комнатных растений, которые помогают уснуть

Текст: Дарья Курносенкова

1Гардения

Есть и другое, более поэтичное название растения – каспийская роза. Говорят, что цветочный аромат способствует ярким сновидениям. Происходит это из-за воздействия эфирных масел на участок мозга, отвечающего за сон. При цветении запах усиливается и может, наоборот, действовать возбуждающе на нервную систему.

2Алоэ

Еще один комнатный цветок, идеально подходящий для спальни. На это есть две причины: первая – замечено, что растение плохо растет в «шумных» комнатах, вторая – алоэ ночью поглощает углекислый газ, выделяет кислород, а также борется с микробами и убирает токсины из воздуха. В китайской философии считается цветком с хорошей энергетикой, но его не рекомендуется совмещать с суккулентами или кактусами.

3Спатифиллум

Народное название – женское счастье. Помогает уснуть не только представительницам прекрасного пола, но и мужчинам. Цветок служит фильтром для очищения воздуха: поглощает тяжелые металлы и формальдегид, который попадает в дом с мебелью и техникой. Не любит прямые солнечные лучи и сквозняки.

4Хлорофитум

Цветок-очиститель воздуха: ученые выяснили, что за сутки в небольшом помещении поглощает до 80% токсичных веществ и микробов. Согласись, хороший климат важен для качественного отдыха. Хлорофитум выращивают как ампельное растение в подвесных кашпо или горшках. Любит обильный полив, но нужно следить, чтобы влага не застаивалась в поддоне.

5Лаванда

Растение содержит эфирные масла, которые успокаивают психику, снимают стресс, расслабляют. Если расположить горшок с этой пряной травой в спальне, улучшится сон, настроение. Кроме того, аромат лаванды отпугивает комаров, мух и других насекомых. Никто не будет жужжать над ухом и нарушать ночной покой.

6Орегано

Растение, также известное как душица, обладает приятным ароматом, очищает воздух, помогает настроиться на отдых. Для улучшения сна можно поставить в спальне даже сухие веточки. При выращивании в доме нужно обеспечить траве длительный доступ к солнечному свету. Не любит влажность, поливают по мере просыхания грунта.

7Комнатный жасмин

Не зря его называют сонным цветком. Ученые выяснили, что аромат снимает напряжение и тревожность, помогает справиться с депрессией и хронической бессонницей. Но это растение нельзя пересушивать, иначе погибнет. А во время цветения жасмин нужно регулярно опрыскивать водой комнатной температуры.

Фото: Alusha, bozhena_melnyk, Linda, Natalia Klenova, New Africa, Shamil/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Биологическое старение Биологическое старение

Можем ли мы отложить старение и так ли эффективен правильный настрой

Добрые советы
Психолог — о возрастных стереотипах и «третьей молодости» Психолог — о возрастных стереотипах и «третьей молодости»

Как наслаждаться второй половиной жизни?

РБК
Дело вкуса Дело вкуса

Как творчески обновить обои и при этом сэкономить

Добрые советы
«Фабельманы» — лучший фильм Стивена Спилберга в XXI веке. Фильм о детстве и юности, который подарит вам самое главное — вдохновение «Фабельманы» — лучший фильм Стивена Спилберга в XXI веке. Фильм о детстве и юности, который подарит вам самое главное — вдохновение

Рассказываем, почему стоит посмотреть «Фабельманов»

Правила жизни
Солонку в сторону! Продукты, содержащие наибольшее количество скрытой соли Солонку в сторону! Продукты, содержащие наибольшее количество скрытой соли

Сколько соли – это много, как это влияет на здоровье и как ее сократить?

Лиза
Брачный обряд: почему обручальное кольцо носят именно на безымянном пальце? Брачный обряд: почему обручальное кольцо носят именно на безымянном пальце?

Вы когда-нибудь думали, почему обручальное кольцо надевают на безымянный палец?

ТехИнсайдер
Хотела как лучше... Хотела как лучше...

6 распространенных ошибок, которые допускают родители при лечении детей

Лиза
Кокаин, героин, первитин: какие наркотики предпочитал Гитлер и на что он подсадил миллионы немцев в нацистской Германии? Кокаин, героин, первитин: какие наркотики предпочитал Гитлер и на что он подсадил миллионы немцев в нацистской Германии?

Фашистскую Германию по-праву можно называть страной наркоманов

ТехИнсайдер
Как создать уют на кухне Как создать уют на кухне

10 простых и бюджетных способов преобразить свою кухню

Лиза
Выйти из BANI: как топ-менеджерам приспособиться к миру SHIVA Выйти из BANI: как топ-менеджерам приспособиться к миру SHIVA

Как топ-менеджерам мира BANI не пропасть в мире SHIVA?

Forbes
Ретропричинность: как квантовый мир может изменять привычные нам законы физики Ретропричинность: как квантовый мир может изменять привычные нам законы физики

Физики предложили смелую теорию ретропричинности

ТехИнсайдер
Новая атака сибирской язвы: чем так опасна эта болезнь? Новая атака сибирской язвы: чем так опасна эта болезнь?

Как происходит заражение, чем лечиться и как оградить себя от сибирской язвы

ТехИнсайдер
7 удобных клавиатур для Android: для аскетов и любителей эмодзи 7 удобных клавиатур для Android: для аскетов и любителей эмодзи

Мы собрали лучшие клавиатуры из того, что можно найти в Google Play Store

CHIP
Родившая троих детей Маргарита Родина из «Женского стендапа» рассказала о личной жизни Родившая троих детей Маргарита Родина из «Женского стендапа» рассказала о личной жизни

Маргарита Родина — о женском стендапе и своих детях

VOICE
«Лишний»: что такое моббинг и какие у него бывают последствия «Лишний»: что такое моббинг и какие у него бывают последствия

Высмеивание, распускание слухов, социальная изоляция — приметы моббинга

Psychologies
Что такое телематический блок и как он помогает сэкономить на каско Что такое телематический блок и как он помогает сэкономить на каско

Что представляет из себя телематика и для чего она нужна аккуратным водителям

CHIP
Создан российский логический элемент, основанный на спиновых волнах Создан российский логический элемент, основанный на спиновых волнах

Физики создали логический элемент, основанный на взаимодействии спиновых волн

ТехИнсайдер
5 главных ценностей в жизни: зачем и как их нужно выявлять 5 главных ценностей в жизни: зачем и как их нужно выявлять

Чтобы быть счастливым, нужно жить в соответствии со своими глубинными ценностями

Psychologies
Почему мы стареем и способна ли наука взломать этот процесс Почему мы стареем и способна ли наука взломать этот процесс

Может ли предельный средний возраст человека превышать 120 лет?

РБК
8 полезных лайфхаков, которыми пользовались все советские хозяйки: что делать со старыми газетами 8 полезных лайфхаков, которыми пользовались все советские хозяйки: что делать со старыми газетами

Газета ещё может пригодиться в быту и стать незаменимым помощником!

ТехИнсайдер
Кручу-верчу, обмануть хочу: во что играет абьюзер Кручу-верчу, обмануть хочу: во что играет абьюзер

Признаки, отличающие абьюз от здорового, пусть и конфликтного общения

VOICE
Как Савва Мамонтов привил публике любовь к русской опере Как Савва Мамонтов привил публике любовь к русской опере

Как Савва Мамонтов открыл известных певцов и дирижеров

Культура.РФ
Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

В чем заключается связь между желанием и потребностью?

Psychologies
Ирина Шейк показала лучшие Ирина Шейк показала лучшие

Ирина Шейк обнародовала яркие кадры своих командировок по миру

VOICE
По рыбным местам По рыбным местам

Куда лучше отправиться в этом году на рыбалку

Деньги
Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов

В чем смысл длительного физического и духовного воздержания?

Psychologies
Совместное творчество Совместное творчество

О точках соприкосновения мира искусства и индустрии красоты

Правила жизни
«Слишком много шума» «Слишком много шума»

Лев Ландау выделялся глубоким пониманием всех разделов физической науки

Наука
Время сильных Время сильных

Bahh Tee и Turken — что ждет нашу музыкальную индустрию?

ЖАРА Magazine
Одна вокруг света: игра в така-така и спасение машины механиком Хосе Одна вокруг света: игра в така-така и спасение машины механиком Хосе

210-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
Открыть в приложении