Спящая красавица
Как ухаживать за кожей перед сном, чтобы хорошо выглядеть с утра? И какие хитрости помогут скрыть следы недосыпа?
Говорят, чтобы хорошо выглядеть, надо высыпаться. А еще рекомендуют ложиться в постель до 23 часов, пока в организме не начал вырабатываться гормон сна мелатонин. Он не только прогоняет бессонницу, но и помогает коже восстанавливаться. Пик выработки мелатонина приходится на период с 23.00 до 04.00. И если до 23.00 нанести ночной крем, то процесс обновления пойдет еще эффективнее. Но даже если ты ложишься после полуночи, все равно не отказывайся от крема.
На ночь глядя...
Ночные средства не делят по типам кожи, потому что все они в общем-то решают одну задачу – создают благоприятные условия для обновления клеток. При этом каждый крем содержит разные полезные вещества, обладающие увлажняющим, питающим или укрепляющим действиями. Реши, чего твоей коже больше всего сейчас не хватает, и сделай правильный выбор. Крем наноси тонким слоем, излишки промокни салфеткой, чтобы не было эффекта маски. Можешь делать это во время массажа лица (смотри нашу схему).
Доброе утро!
Не выспалась и по этому выглядишь не лучшим образом? Есть несколько способов освежить тусклую кожу и избавиться от отеков. Умойся, но не просто водой, а используя свое очищающее средство: гель, пенку. За ночь через поры выделяются токсины и частички кожного сала, которые придают лицу серый оттенок. Стоит их удалить – и кожа более сияющая. Проснулась с синяками под глазами? Прежде чем наносить на веки крем, положи его на 10 минут в холодильник. Холод усилит микроциркуляцию крови, и синяки станут менее заметными. Если появились мешки, сделай легкий массаж век. Нежными касаниями указательного и среднего пальцев надавливай по 7 раз на точки во внутреннем и внешнем уголках глаз после нанесения крема.
Вечерний массаж для кожи
1. Возьми немного ночного крема для лица. Легко касаясь кожи подушечками пальцев, нанеси его скользящими движениями на области щек, лба и подбородка.
2. Нежными разглаживающими касаниями пальцев распредели ночной крем по коже, двигаясь по массажным линиям – от центра лица вверх.
3. Приложи ладонь ко лбу. Медленным скользящим движением проведи рукой из стороны в сторону. Главное, не морщись! Повтори это движение 10–15 раз.
4. Помассируй все лицо подушечками пальцев, делая ими вращательные движения: сначала от висков ко лбу, затем от подбородка к вискам.
Фото: Burda Media
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl