Настолько ли вредно солнце для кожи, как о нем говорят в последнее время?

ЛизаМода

Красота / Уход

Солнце: друг или враг?

Настолько ли вредно солнце для кожи, как о нем говорят в последнее время?

Врачи долгое время говорили исключительно о пользе ультрафиолета, благодаря которому вырабатываются витамин D и «гормон радости» серотонин и вообще укрепляется иммунная система. Все так и есть! Другое дело, что для получения пользы от солнца нужно находиться под прямыми лучами всего 10–15 минут. А вспомни, сколько времени ты обычно проводишь на улице, гуляя в жаркую погоду по парку? Не говоря уже о часах пляжного отдыха... Поэтому прислушаться к советам дерматологов про защиту от солнца все же стоит, особенно если хочешь избежать появления ранних морщин и пигментации...

Ищем причину

«Солнечное» изменение кожи принято называть фотостарением. В отличие от естественного «возрастного», которое происходит из-за гормональной перестройки в женском организме, фотостарение связано с повреждением клеток УФ-лучами. Не имея возможности нормально восстанавливаться и обновляться, кожа в итоге теряет тонус, обезвоживается и в следствие этого покрывается морщинами. Пигментные пятна появляются из-за повреждения клеток меланоцитов, ответственных за синтез меланина. Если они работают нормально, кожа покрывается равномерным загаром, при повреждении – пигмент скапливается на участке кожи и выглядит как пятно. Веснушки – это тоже микропигменты, являющиеся врожденными и обычно встречающиеся у рыжеволосых.

Принимаем меры

Как понять, успело ли солнце уже тебе навредить? Посмотри на себя в зеркало. Считается, что на первой стадии фотостарения на лице появляются еле заметные пигментные пятна. Кожа при этом упругая и морщин нет. На второй стадии появляются морщинки вокруг губ и глаз, на третьей – они усиливаются и дополняются морщинами по всему лицу. Пигментные пятна при этом заметны невооруженным глазом. На четвертой стадии ко всей этой «красоте» прибавляется еще общая потеря тонуса кожи и провисание овала лица... Хорошая новость – чтобы первая стадия перешла в четвертую, нужно десятилетиями не защищаться от солнца! Поэтому у каждой из нас есть возможность сохранить кожу молодой и красивой, а если какие-то солнечные «проблемы» уже дали о себе знать, их тебе поможет исправить дерматолог. Cамое главное – тщательно увлажняй кожу (сухость – один из провокаторов морщин) и защищай. И можешь вместо дневного с SPF выбрать BB-крем: он заменит сразу 6 средств, включая тональное, и коже будет легче «дышать» в жару.

Не можешь отказаться от солярия? Тогда хотя бы наноси перед сеансом крем с SPF 50. Загар будет проявляться медленнее, но зато без пигментации!

Нет!

Аккуратнее с маслами для лица в жару. Некоторые из них, например, с содержанием цитрусовых, могут вызывать ожоги, на месте которых потом появляется пигментное пятно

Вопросы эксперту

Можно ли избавиться от веснушек? Веснушки не считаются патологией и с ними не обязательно бороться. Но если очень хочется, то справиться с ними поможет курс мезотерапии. «Уколы красоты» с витамином С помогут осветлить кожу и запустят в клетках мощные процессы регенерации и возобновления. Более быстрого эффекта можно достичь с помощью фотоомоложения. Самым современным и безопасным считается аппарат М22, который направляет пучок света только на пигмент, не задевая другие участки эпидермиса. В результате кожа с веснушками отшелушится, и на ее месте будет однородная новая. Процедуру лучше всего проводить в осенне-зимний период, когда солнце еще не активно, и в среднем нужны 2–4 сеанса.

Как ухаживать за кожей, склонной к пигментации в солнечную погоду? Есть генетически обусловленные виды пигментации (веснушки), а есть патологические: например, после солнечного ожога. Генетическую пигментацию можно устранить краткосрочно, а пигментацию, являющуюся патологическим состоянием, – вообще навсегда! Методы используются такие же, как для избавления от веснушек. А чтобы не появлялись новые пятна, нужно обязательно правильно ухаживать за лицом дома: пользоваться солнцезащитным кремом SPF 50, не находиться на прямых солнечных лучах, особенно в жаркий полдень, защищать лицо шляпой, носить солнцезащитные очки.

Как полезное не сделать вредным?

Аккуратнее принимай биодобавки для кожи. При всей пользе они могут вызывать фотосенсибилизацию, то есть повышать чувствительность к УФ-лучам и провоцировать пигментацию. Проконсультируйся с дерматологом!

Для ровного загара

1. Счастливые часы

Чтобы крем с SPF успел впитаться и подействовал, наноси его минимум за 30 мин до выхода на пляж.

Совет: Примерно 2 ст. л.– порция крема «на раз».

2. Какой SPF выбрать?

В первые 3 дня отпуска пользуйся SPF 50. В последующие – 20–30.

Совет: Для усиления загара вечером можно пользоваться маслом с SPF 10.

3. Море, море...

Вода усиленно отражает солнечные лучи, и, чтобы не обгореть, наноси крем с SPF перед каждым купанием.

Совет: Повторно наноси крем после каждого заплыва.

4. Срок годности

Оставшийся от отпуска крем нужно выбрасывать. Считается, что через 4 месяца он теряет активность.

Совет: Покупай упаковки по 150 мл – точно израсходуешь.

1. Солнцезащитный крем SPF 30 Clarins. Цена 2100 руб*. 2. Матирующий гель-крем Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay. Цена 1338 руб*. 3. Освежающий лосьон после загара Nuxe Sun. Цена 947 руб*. 4. Солнцезащитный уход против пигментных пятен SPF 50+ Iklen Noreva. Цена 1830 руб.*

 *Рекомендуемая цена для розничной продажи

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. maxpetrov/Fotolia.com. А. Платонов/Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Пока мои пионы только распускаются, мы уже устраиваем конкурс

Лиза
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Морские звезды Морские звезды

Польза морских ингредиентов для красоты

Лиза
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Сплю и вижу Сплю и вижу

Зачем человеку сны и почему они иногда кажутся вещими?

Вокруг света
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Игорь Жижикин: «Если мне предлагают в семейном фильме роль злодея, стараюсь сделать его нестрашным» Игорь Жижикин: «Если мне предлагают в семейном фильме роль злодея, стараюсь сделать его нестрашным»

Играть плохих русских мне неинтересно, это должно быть что-то другое

Коллекция. Караван историй
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
Открыть в приложении