Синдром отсроченной жизни
Почему мы вечно откладываем хорошее на потом
Купить платье – когда похудею, отправиться в путешествие – когда стану больше денег... Знакомо? Вместе с психологом Любовью Наумовой разбираемся, почему хорошая жизнь постоянно переносится на потом.
Признайся честно: у тебя ведь есть вещь, которую ты хранишь для какого-то невероятного дня? Может быть, это хрустальные бокалы, до которых страшно дотронуться в обычный вторник. Или новое платье, которое висит в шкафу уже второй год в ожидании «того самого» приглашения. А может, дорогие духи, которыми ты позволяешь себе пахнуть только в день рождения. Мы коллекционируем эти сокровища, будто нынешняя жизнь – черновик. Когда похудею, когда заработаю, когда выйду на пенсию – вот тогда и начнется настоящая история. А то, что происходит сейчас, – так, репетиция, можно и потерпеть.
Психологи называют это синдромом запасенной жизни. И это ловушка, в которую мы загоняем себя сами, искренне веря, что однажды наступит идеальный момент. Но правда в том, что самый ценный ресурс утекает сквозь пальцы, пока мы ждем подходящего повода.
Это важно знать
Синдром отсроченной жизни «лечится» не колоссальными переменами, а серией маленьких решений.
За что мы любим это «потом»
На поверхности лежит очень удобное объяснение – практичность. Ну действительно, зачем доставать парадный сервиз для обычного ужина – жаль, вдруг разобьется. Но если копнуть глубже, за этим «жаль» почти всегда прячется тревога. Психика, пытаясь защитить нас от разочарований, строит хитрую иллюзию контроля. Мы думаем: «Если я оставлю эту вещь нетронутой, у меня всегда будет запас радости на черный день».
Мы боимся использовать удовольствие прямо сейчас, потому что бессознательно верим, что счастье – ограниченный ресурс. Что если съесть самый вкусный кусок сегодня, то на завтра уже ничего не останется.
На консультациях у психологов часто всплывают одни и те же сценарии.