Как успешно совмещать работу и дела домашние

ЛизаПсихология

Семья или карьера? Ищем баланс

Чтобы успешно совмещать работу и дела домашние, нужно помирить защитницу семьи Луну и Сатурн, планету карьеры

За твою семью, рождение детей и уютный дом в личном гороскопе отвечает Луна. А вот профессиональными и жизненными целями, личностной самореализацией, созданием хорошей репутации, завоеванием уважения коллег и получением официальных наград ведает строгий карьерист Сатурн. Найти баланс между семьей и карьерой сложно. Этот канат мы перетягиваем всю жизнь. Как, не жертвуя своими интересами, добиться гармонии в работе и семейной жизни? Прежде всего, нужно уравновесить Луну и Сатурн.

Наедине с собой

Проанализируй свои успехи или неудачи в профессиональной и семейной сферах. Запиши выводы на листке бумаги, разделив его на две графы – «Карьера» и «Семья».

Сложные ситуации

На них нужно обратить внимание в первую очередь. Постарайся вспомнить, как часто возникают споры, неудовлетворенность на работе из-за семейных проблем, а в семье – из-за работы. Вероятно, такие моменты были, если, например, приходилось задерживаться в офисе. Или наоборот, убегать с работы пораньше, чтобы забрать ребенка из детского сада. Не забудь и о таких ситуациях, когда декретный отпуск, болезнь близкого или переезд с семьей сказались на твоих профессиональных планах.

Кнут и пряник

Убедившись в том, что проблема есть, прежде всего, прими ее существование. А затем берись за исправление. Чтобы Луна и Сатурн подружились, нужно изменить не только поступки, но и некоторые свои взгляды.

Планируй. Пусть планы будут творческими и мобильными. Учитывай риски при установке сроков. Ведь никто не застрахован, например, от простуды в самый неподходящий момент. Планы с определенным уровнем свободы не создают стресс.

Устанавливай рамки. С профессиональными делами старайся укладываться только в рабочее время. В большинстве случаев твои переработки никому не нужны. Мир не рухнет, если часть задач ты перенесешь или поручишь другому. А вот семья и эмоции страдают, если ты не разграничиваешь время работы и отдыха.

Меняй реакцию на рабочие и семейные события. Если начальство не в духе, не переживай, улыбнись – это тоже опыт. Реагируй легче, мудрее, и стрессовые ситуации станут редкостью. А если дома что-то не задалось, помни: твои коллеги не виноваты, поэтому срываться на них не нужно.

Долой серьезность! Позволь себе иногда возвращаться в детство. Учись расслабляться – остановись, прислушайся к себе, прогуляйся на свежем воздухе, займись домашними делами, которые дарят уют и комфорт. В целом, от тебя требуется только составить список домашних дел, приносящих душевное спокойствие, и выполнять их по графику. Например, сегодня у тебя по плану прогулка в парке с детьми, завтра – семейный ужин и т. п.

Сочетай метод кнута и пряника – то есть строгий Сатурн (кнут) и Луну (пряник). Важно, чтобы в твоей жизни были как усердная работа, сроки (все строго, никаких послаблений!) и сладкие пряники – отдых после продуктивного дня, подарки, радости и забота. «Пряников» должно быть достаточно, не лишай себя удовольствия!

Май: Ретроградный Сатурн

Уточняем маршрут

До 7 сентября 2018 планета-учитель Сатурн будет двигаться ретроградно, то есть в обратном направлении. Этот период дает отличный шанс проработать свои планы, переоценить свои профессиональные дела и задуматься над тем, куда ты в жизни движешься. Не стоит кардинально переворачивать все с ног на голову, но если ты уже начала какие-то изменения, Сатурн поможет осуществить эти планы. В период ретроградного Сатурна прислушивайся к людям старше тебя или выше по социальному положению, они могут дать мудрые советы. Открывать новое дело, заключать длительные соглашения не рекомендуется.

Анна Деревянко, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

Фото: rh2010/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вековые традиции Вековые традиции

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Мой первый Мой первый

Рано или поздно это произойдет: повзрослевший ребенок откроет мир любви

Psychologies
«Тест на старика»: а вы сможете его пройти? «Тест на старика»: а вы сможете его пройти?

Если у вас есть пять минут, предлагаем испытать свои силы в тесте на старика

Maxim
В ожидании Меркурия В ожидании Меркурия

Меркурий единственная планета Солнечной системы без атмосферы с магнитным полем

Наука и жизнь
Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду Революция в мире моды: как технологии меняют нашу одежду

Как уже сейчас в новинках мира моды проявляются тренды гардероба будущего

Inc.
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара Первый среди неравных: дизайнер Ясухиро Михара

Ясухиро Михара: как японский дизайн кроссовок покорил мир

Правила жизни
Детектор дипфейков Детектор дипфейков

В России появится сервис для маркировки ИИ-контента и его выявления

Ведомости
Злая шутка эволюции: почему птица додо совсем не такая, какой мы ее знаем Злая шутка эволюции: почему птица додо совсем не такая, какой мы ее знаем

Что мы знаем о дронте? Меньше, чем о мамонтах

ТехИнсайдер
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения В Гераклее Синтике нашли шесть жертв древнего землетрясения

Археологи обнаружили в Гераклее Синтике останки погибших во время землетрясения

N+1
Эти ошибки допускают все, и только 35% людей пользуются беспроводными наушниками правильно Эти ошибки допускают все, и только 35% людей пользуются беспроводными наушниками правильно

Ошибки, которые ухудшают качество звука и срок службы наушников

ТехИнсайдер
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Леопардовые тюлени поют песни, похожие на детские стишки Леопардовые тюлени поют песни, похожие на детские стишки

Ученые обнаружили, что песни леопардовых тюленей похожи на детские стишки

ТехИнсайдер
У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор

Самые известные и самые опытные часовые заводы мира

ТехИнсайдер
Мост в небесах Мост в небесах

Некоторые современные мосты сооружают только для того, чтобы заинтриговать

Знание – сила
Полет Fram2 Полет Fram2

Командиром этого полета был Ван Чунь – миллионер, оплативший полет участников

Наука и техника
Все фильмы и сериалы Джеймса Ганна от худшего к лучшему Все фильмы и сериалы Джеймса Ганна от худшего к лучшему

Фильмы Джеймса Ганна от инди-ужасов до супергероев Marvel и DC

Maxim
Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать Виниры и люминиры: чем отличаются и что выбрать

Чем виниры и люминиры отличаются между собой и что из них надежнее

ТехИнсайдер
Есть ли жизнь на Марсе? Есть ли жизнь на Марсе?

Пройдемся по имеющимся фактам в вопросе о жизни на Марсе

Наука и техника
Найден способ омолодить стареющие клетки мозга Найден способ омолодить стареющие клетки мозга

Обратить старость вспять реально, причем на это понадобится всего один день

ТехИнсайдер
Меняться и менять Меняться и менять

Каким должен быть лидер в наше нестабильное время

Men Today
Юлия Марченко: «Слабым героиням я уже внутренне сопротивляюсь» Юлия Марченко: «Слабым героиням я уже внутренне сопротивляюсь»

«Русская Тильда Суинтон» рассказала, как обнаружить в Москве родной Минск

Ведомости
Генетики подтвердили личность жестоко убитого в Венгрии Рюриковича Генетики подтвердили личность жестоко убитого в Венгрии Рюриковича

Палеогенетики проанализировали геном жестоко убитого венгерского феодала

N+1
Где на Руси отдыхать хорошо Где на Руси отдыхать хорошо

Лучшие места в России по версии Men Today

Men Today
Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне

Алексей Смертин пробежал ультрамарафон по Сахаре

Men Today
Токсик, и? Токсик, и?

Илья Соболев об отношениях с адреналином

Men Today
Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах Возможно, у вас уже все есть: разбор гардероба в 4 простых правилах

Почему бы не заняться разбором гардероба прямо сейчас?

Правила жизни
Открыть в приложении