Один день из жизни телеведущей

ЛизаЗнаменитости

Секреты профессии

Один день из жизни телеведущей

Во сколько приходится просыпаться ведущим утренних ТВ-программ, как они поддерживают кожу в тонусе и легко ли вести прямой эфир. Обо всём узнали из первых уст.

Маша Карпова, ведущая утреннего эфира на канале ОТР

О карьере в сфере ТВ Маша Карпова никогда не мечтала. Родилась в Риге, там же окончила школу. Кстати, родных языка у Маши два – латышский и русский. Все детство играла в теннис, думала, что станет Штеффи Граф, но родители настояли на нормальном образовании. Под «нормальным» подразумевалась медицина. «Нормально» не получилось, поступила во ВГИК на актерский факультет на курс к Владимиру Меньшову. После ВГИКа успела сняться в нескольких картинах, прошла кастинг на канале ОТР. Сегодня ведет утренний блок программы «ОТРажение», а еще «ОТРажение по выходным» и «ОТРажение. Детям». Как же выглядит обычный день Маши на рабочей неделе? Она делится с нами всеми подробностями до минуты (далее прямая речь. – Прим. ред.).

Подъем в 3:50

Мой режим изменился год назад, когда я стала вести утренние программы. На рабочей неделе стараюсь спать по 7–8 часов. Если меньше, то внешний вид и эмоциональный настрой не исправит ни крепкий кофе, ни гример. Аудитория это чувствует. Эфир у нас прямой, живой, зрители в постоянном контакте со студией. Если ведущие не выспались, нам тут же летят сообщения: «А что случилось? Ведущие какие-то усталые…», «Почему Маша и Петя грустные?». Мы стараемся не огорчать нашего зрителя, быть бодрыми и веселыми, ведь с нашей программы многие начинают свой день. А утро должно быть добрым.

Однажды я чуть не проспала эфир… Просто встала ночью и выключила все будильники, а я их ставлю шесть! На 3:50, 3:51, 3:52 и так далее. Разбудил бдительный водитель, правда, дозвонился до меня раза с третьего. На эфир успела.

Зарядка 3:55-4:10

Времени заниматься в зале по утрам у меня сейчас нет. Для быстрого пробуждения и чтобы быть в тонусе каждое утро я делаю зарядку. Короткий комплекс упражнений для разминки основных групп мышц: приседания, пресс, упражнения с гантелями или отжимания для рук. После зарядки быстрый душ. И еще одно правило, с которого я начинаю каждый свой день, – это стакан теплой воды натощак, без лимона и каких-либо добавок.

Завтрак 4:30

Идеальный завтрак: бейгл или круассан со сливочным творожным сыром, лососем и зеленью, черный или с растительным молоком кофе, без сахара. Если совсем нет времени, то перед выходом из дома выпиваю кофе и съедаю сухарик с сыром.

Утренний макияж 5:00

А точнее, его отсутствие. Совершенно нет смысла краситься на полчаса. Одеваюсь максимально удобно, так как мое утро – самое активное время дня: джинсы, кроссовки, худи. Никаких каблуков! Тотальное преображение происходит уже в гримерной.

В кадре мы работаем в профессиональном гриме, под софитами. Для кожи это нелегкое испытание, поэтому в выходные я сознательно обхожусь без макияжа либо использую легкие BB- или CC-кремы на водной основе. Даю коже отдохнуть и подышать. С волосами такая же история: фен, лак, завивка влияют на наши локоны не лучшим образом. Когда есть время, стараюсь не пользоваться феном и средствами для укладки, сушу волосы естественным способом. Еще одно бьюти-правило – патчи. Это основная часть утреннего ритуала для всех телеведущих. По секрету скажу, даже для мальчиков.

Преображение 7:00-7:40

Профессиональный грим занимает около получаса. Потом нужно переодеться, пробежаться по сценарию программы, закрепить микрофон, звук. По внешнему виду есть определенные правила. Мы ведем утренний эфир, поэтому в одежде не бывает мрачных цветов, например черного. Мелкий принт тоже запрещен (горох, клетка, цветочки), он «стробит» – качество картинки ухудшается. Кроме того, я работаю в паре с соведущим, и наши образы обычно сочетаются. Наконец, в эфирном костюме должно быть комфортно, это понимают и ведущие, и стилисты.

Прямой эфир 8:00-10:00

Я всего год работаю в прямом эфире. Это не самая простая задача. Но мне очень помогает более опытный соведущий Пётр Кузнецов. Если бы не он, я ни слова бы не смогла произнести, особенно в самом начале карьеры. Огромное-преогромное спасибо тебе, Петя, за помощь, страховку и моральную поддержку!

Выручает и актерское образование. Я могу сказать что-то не то, пошутить, тут же сымпровизировать. Лучше показаться смешной, чем, будучи «не в теме», изображать из себя знающего человека. В прямом эфире естественные эмоции неизбежны. Мы общаемся со зрителями напрямую. Обсуждаем важные и понятные каждому темы. Вместе смеемся, сопереживаем, искренне удивляемся. Один из звонков я хорошо запомнила. Тема была «Раздельный бюджет». Нам позвонила зрительница и рассказала, что они с мужем давно его ведут. И все вроде бы хорошо. Но при совместном обращении в налоговую службу открылось, что у супруга зарплата в два раза больше. Стало интересно, куда уходит половина дохода. Выяснилось, что у мужчины вторая семья. Вот такие откровения случаются в прямом эфире.

После эфира 10:00-17:00

После эфира у нас летучка – общее совещание редакции, на котором мы обсуждаем прошедший выпуск и предлагаем темы для следующего. С 11:00 до 12:00 стараемся успеть пообедать, хотя в это время кто-то еще завтракает. Потом пишем анонсы выпуска следующего дня, монтируем серии документального сериала «Главная улица страны – Волга», в котором наш с Петром Кузнецовым тандем тоже принимал участие. И уже сейчас репетируем новогоднюю программу. Тут секретов раскрывать пока не буду.

Личное время 17:00-20:00

Из «Останкино» на рабочей неделе я обычно еду сразу домой. Каждый день обязательно созваниваюсь с мамой. Мы далеко друг от друга, мама живет в Риге, но каждый день мы на связи. Два раза в неделю стараюсь ходить на йогу. Ужин могу пропустить, ведь спать ложусь рано – в 20:00.

В выходную неделю дело обстоит иначе. Наконец, появляется время для встреч с друзьями – можем вместе сходить на выставку или в театр. Могу уделить время своим увлечениям: изучению французского, спорту, например выйти на пробежку в Нескучный сад.

А если обобщить, то идеальный выходной для меня – это тот день, когда не нужно просыпаться по будильнику.

Фото: Яна Дорохова/ОТР.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Настроить четкость Настроить четкость

Можно ли исправить астигматизм и вернуть зрению остроту

Лиза
«За что меня били? За что жали?»: как умирали великие русские писатели «За что меня били? За что жали?»: как умирали великие русские писатели

Коллекция драматических финалов русских писателей

Maxim
Разумный рацион Разумный рацион

9 способов экономить на еде, продолжая питаться нормально

Лиза
В счастливое будущее без хлама: 7 вещей, от которых вам следует избавиться перед Новым годом В счастливое будущее без хлама: 7 вещей, от которых вам следует избавиться перед Новым годом

Избавившись от хлама, вы освободите место для более нужных и новых вещей!

ТехИнсайдер
Игра до раздевания Игра до раздевания

Как выявить хорошего любовника без разведки боем

VOICE
5 роковых женщин из классической литературы 5 роковых женщин из классической литературы

Один взгляд фатальной красавицы может разбередить душу

Maxim
От ракушки на макушке до брейдов: 5 стильных и простых причесок для кудрявых волос От ракушки на макушке до брейдов: 5 стильных и простых причесок для кудрявых волос

Красивые и простые варианты причесок для обладательниц кудрявых волос

VOICE
Женщина забыла под веком 23 линзы и обратилась к врачу. Вот что было дальше Женщина забыла под веком 23 линзы и обратилась к врачу. Вот что было дальше

Что будет, если забывать снимать линзы перед сном?

ТехИнсайдер
«Поверьте, вы не одиноки»: как Черчилль, Довлатов, Стравинский и другие выдающиеся люди учились верить в лучшее «Поверьте, вы не одиноки»: как Черчилль, Довлатов, Стравинский и другие выдающиеся люди учились верить в лучшее

Довлатов, Ремарк, Черчилль — их цитаты помогут вам пережить это непростое время

Правила жизни
Машины знаменитостей, пущенные с молотка за огромные деньги Машины знаменитостей, пущенные с молотка за огромные деньги

Посмотрите на аукционные автомобильные лоты, принадлежавшие известным людям

РБК
От какой одежды надо отказаться в 30, 40, 50 и 60 лет: мнение фэшн-эксперта От какой одежды надо отказаться в 30, 40, 50 и 60 лет: мнение фэшн-эксперта

Собираешься носить мини-юбки после 40? Это большая ошибка!

VOICE
Зумеры у косметолога: что хочет изменить в себе молодое поколение Зумеры у косметолога: что хочет изменить в себе молодое поколение

Как желание изменить свою внешность уживается со стремлением к принятию себя

РБК
Если из отношений исчез секс: 9 способов пробудить желание Если из отношений исчез секс: 9 способов пробудить желание

Что можно предпринять, если в постели уже очень давно ничего не происходит?

Psychologies
Не так уж просто! 5 нюансов с выбором модных джинсов — опасные случаи, когда они портят образ Не так уж просто! 5 нюансов с выбором модных джинсов — опасные случаи, когда они портят образ

Казалось бы, что может быть проще покупки денима?

VOICE
Астрономы нашли вещество первых сверхновых в далеком квазаре Астрономы нашли вещество первых сверхновых в далеком квазаре

Стандартная модель эволюции галактик не может объяснить происходящее в квазарах

N+1
Синдром «блестящего объекта»: когда переключаться на новые задачи — вредно Синдром «блестящего объекта»: когда переключаться на новые задачи — вредно

Как понять, что у вас синдром «блестящего объекта»

Psychologies
Боремся со стрессом: что такое медитация и как начать медитировать Боремся со стрессом: что такое медитация и как начать медитировать

Всего 20 минут медитации в день и вы снизите уровень стресса

ТехИнсайдер
Древние акведуки приспособят для борьбы с климатическими проблемами Древние акведуки приспособят для борьбы с климатическими проблемами

Как многовековая инфраструктура может помочь бороться с опасными волнами жары

ТехИнсайдер
«Бояться нечего»: 6 смелых уроков жизни от Илона Маска — узнайте секрет его успеха «Бояться нечего»: 6 смелых уроков жизни от Илона Маска — узнайте секрет его успеха

Почему Илон Маск настолько успешен?

Psychologies
Киберэтика: как общаться в Интернете, чтобы не стать жертвой Киберэтика: как общаться в Интернете, чтобы не стать жертвой

Как не стать жертвой интернет-троллей и что делать, если это произошло

Maxim
Неслучайная случайность Неслучайная случайность

Знаменитый кутюрье Игорь Чапурин умеет удивлять и других, и самого себя

OK!
Месть умершей ведьмы: история проклятого дома в Харрисвилле Месть умершей ведьмы: история проклятого дома в Харрисвилле

Фильм ужасов «Заклятие» считается одним из самых страшных в истории жанра

VOICE
Критическое мышление и принцип согласия: как секс-образование делает мир безопаснее Критическое мышление и принцип согласия: как секс-образование делает мир безопаснее

Саша Казанцева — почему о сексе мало исследований и почему насилие на замечают

Forbes
Расхламление друзей: как «чистить» круг общения и чем это полезно Расхламление друзей: как «чистить» круг общения и чем это полезно

Как провести ревизию круга общения

Psychologies
Самые сексуальные ведьмы экрана Самые сексуальные ведьмы экрана

С такой компанией можно не ходить никуда ни на какой Хеллоуин

Maxim
Как человечество закурило: международная история одной зависимости Как человечество закурило: международная история одной зависимости

Как же мы закурили — и когда?

Правила жизни
Кино Кино

Подробный гид по азиатскому кинематографу

Правила жизни
Детали под рукой: как 3D-принтеры применяются в тяжелой промышленности уже сейчас Детали под рукой: как 3D-принтеры применяются в тяжелой промышленности уже сейчас

3D-принтеры приходят на помощь тяжелой промышленности

ТехИнсайдер
Пирамида эмоционального интеллекта: как научиться понимать свои и чужие чувства Пирамида эмоционального интеллекта: как научиться понимать свои и чужие чувства

Как развить эмоциональный интеллект, по каким признакам определить уровень EQ

Forbes
Юрий Стоянов: «Не люблю нравиться людям, которые не нравятся мне» Юрий Стоянов: «Не люблю нравиться людям, которые не нравятся мне»

Я стараюсь давать людям надежду. Я ничего не декларирую. Я мирю людей

Коллекция. Караван историй
Открыть в приложении