Самый сезон
Какие проблемы с кожей чаще всего напоминают о себе осенью и как их правильно решать, чтобы вернуть ощущение комфорта?
В осени прекрасно все, кроме обострения хронических заболеваний кожи... Повышение чувствительности, покраснение, сухость – лишь малая часть ее реакций на смену погоды.
Ветер, дождь, перепад температур в сочетании с отопительным сезоном становятся основной причиной общей сухости кожи – ксеродермии. А использование жесткой водопроводной воды, антисептиков, бытовой химии и щелочных очищающих средств только усиливают ее.
Без защиты
Именно сухость является главным симптомом большинства дерматологических заболеваний. Например, она отмечается практически у 100% больных атопическим дерматитом – а это 20% детей и 3% взрослых в мире! Для него также характерны зуд, жжение, покраснение, шелушение, возникающие из-за нарушения барьерной функции кожи. К нему приводит дефицит антимикробных пептидов, активных в отношении стафилококка и грибов Malassezia furfur, и нехватка липидов и филаггрина (основного защитного протеина). В результате ослабленная кожа имеет повышенную проницаемость к аллергенам и восприимчивость к инфекциям.
Система ценностей
Что же делать, чтобы помочь коже? Подход должен быть системным. Для улучшения состояния изнутри важны правильный питьевой режим и сбалансированное питание.
А чтобы устранить дискомфорт снаружи, пользуйся специальными смягчающими и увлажняющими средствами – эмолентами. Они могут быть как в форме спрея, так и крема.
Они компенсируют дефицит липидов, увлажняют, уменьшают зуд и раздражение. Их регулярное применение увеличивает период ремиссии при атопическом дерматите.
Красота требует...
Многие из нас специально ждут наступления осени, чтобы сделать эстетические процедуры у косметолога. Традиционными для этого времени года считаются пилинги и лазерные процедуры, направленные на омоложение и удаление пигментации. Однако после них кожа может сохнуть еще сильнее, становится более чувствительной и острее реагирует на погоду. Кроме того, лазерная шлифовка хоть и считается контролируемым повреждением, стимулирующим активную регенерацию и омоложение кожи, все равно является довольно травматичной. И если не помочь коже восстановиться, процесс заживления может затянуться. После таких процедур рекомендуются успокаивающие, увлажняющие средства, желательно без ароматизаторов и с минимальным количеством ингредиентов, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию. И даже если на улице идет дождь, а ты сделала пилинг или лазерное удаление пигмента, все равно следует нанести крем с SPF, чтобы исключить вероятность постпигментации.
Красным по белому
Еще одно частое состояние кожи, вызванное переменчивой погодой, – это ее склонность к покраснению. Становится заметной сеточка из мелких капилляров в области крыльев носа, щек, подбородка. А если к ней добавляется ощущение жара, кровь приливает к лицу и появляется яркий румянец, то можно говорить о куперозе и розацеа.
В таком случае необходимо на постоянной основе пользоваться дерматокосметическими средствами ухода. Как правило, они содержат ингредиенты, укрепляющие кожный барьер и сосудистую стенку, а также успокаивающие, увлажняющие и питательные (для сухой кожи). Обладателям розацеа и купероза противопоказаны баня и сауна, нежелательно есть острые и слишком горячие блюда, по возможности следует отказаться от курения, алкоголя и максимально сократить пребывание под открытым солнцем. Иначе покраснение кожи и сопутствующие ему симптомы будут только усиливаться.
Домашние радости
Как приятно вернуться домой в холодный осенний вечер. Вот только воздух в квартире становится сухой, и из-за этого многие ощущают стянутость кожи, появляется желание ее увлажнить. Можно улучшить микроклимат в квартире с помощью увлажнителя воздуха или его бюджетного «аналога»: любой емкости с водой, которая будет медленно испаряться и освежать воздух. Еще вариант – положить на батареи мокрые полотенца и менять их по мере высыхания. Попробуй – и ты почувствуешь, насколько легче стало дышать и что уже не так сильно сохнет слизистая носоглотки. Кстати, влажность воздуха особенно важна для атопиков! Она должна быть не менее 60%, а рекомендуемая температура воздуха в пределах +230С. Это неотъемлемые составляющие для профилактики заболевания и поддержания гипоаллергенной среды. Моментально снять ощущение стянутости и дискомфорта кожи поможет термальная вода. Выбирай такую, в которой концентрация минеральных солей приближена к натуральному увлажняющему фактору, а также содержатся кальций, медь, цинк или кремний. Эти микроэлементы помогут успокоить, восстановить и смягчить кожу.
Холодный прием
Если ты сторонница долгих пеших прогулок или предпочитаешь активный отдых на свежем воздухе, тогда тебе нужен специальный защитный крем. Он предотвратит обветривание и обморожение кожи. Наноси его за полчаса до выхода из дома, чтобы он успел как следует впитаться и создать защитный барьер. По возвращении домой обязательно умойся. Защитный крем достаточно плотный и жирный, и если ходить с ним длительное время, могут забиваться поры и начаться воспаление. После нанеси увлажняющий крем, который вернет комфортные ощущения и мягкость кожи. Если она очень сухая, выбирай крем с насыщенной текстурой (например, с пометкой richе).
Водный баланс
Очищающие маски обычно подсушивают кожу. Чтобы устранить дискомфорт после них, протри лицо смягчающим тоником и нанеси крем.
Оксана Рыжкова, эксперт Дерматологических Лабораторий Урьяж
Фото: Pixel-Shot/puhhha/stock.adobe.com; PR
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl