У твоего возлюбленного заниженная самооценка: признаки, чем опасно и как помочь

ЛизаПсихология

С верой в себя

По каким признакам можно понять, что у твоего возлюбленного заниженная самооценка, чем это опасно для ваших отношений и как ты можешь ему помочь – разбираемся вместе

Текст: Мария Минаева

Представь ситуацию: тебя пригласили на встречу выпускников и ты предлагаешь мужу отправиться туда вместе. Однако вместо того, чтобы обрадоваться этой идее или отказаться от нее, потому что его не интересуют подобные мероприятия, он начинает чрезмерно волноваться. А вдруг на фоне твоих бывших одноклассников он будет смотреться недостаточно выигрышно? Что если они успешнее, состоятельнее? В итоге или вы никуда не идете, или ты отправляешься на встречу в одиночку, а он весь вечер изводит тебя ревнивыми звонками. Знакомо?

Чем низкая самооценка мужчины чревата для тебя

Скажем сразу: жизнь с неуверенным в себе человеком – однозначно не сахар, но если это твое взвешенное решение, стоит быть готовой к следующим последствиям (одному или нескольким из списка).

  • Флирт на стороне. Да, такое поведение свойственно не только ловеласам или нарциссам, но и мужчинам с низкой самооценкой. Даже находясь в отношениях, они наверняка будут кадрить других женщин, чтобы лишний раз почувствовать себя желанными и интересными.
  • Ревность. Неуверенность в себе – одна из главных причин ревности и подозрительности как у мужчин, так и у женщин. Ему может казаться, что ты только и думаешь о том, как бы изменить, так что нарушение личных границ, считай, обеспечено (требование показать переписки, предоставить пароли к соцсетям и т.п.).
  • Конкуренция в паре. Мужчине, у которого не все в порядке с самооценкой, сложно кому-либо проигрывать, и он будет неосознанно конкурировать даже с любимой женщиной. Готовься к тому, что ему будет сложно искренне порадоваться за тебя, если ты, к примеру, получишь повышение на работе.
  • Привычка винить в своих бедах других. При высоком уровне самокритики люди с заниженной самооценкой умудряются всегда перекладывать вину за свои неудачи на окружающих. Так что тебе, вероятно, придется часто выслушивать о «плохих коллегах», а то и самой оказываться причиной его провала.
  • Инфантилизм. Мужчинам такого типа нередко трудно брать на себя ответственность за свою жизнь, и они испытывают навязчивую потребность в том, чтобы партнерши их баловали. Такие мужчины подсознательно стремятся к тому, чтобы подруги были их матерями. Возможно, тебе придется позаботиться о его еде, одежде, лекарствах и так далее.

Вот несколько признаков, по которым ты можешь легко распознать мужчину с низкой самооценкой:

  • он считает, что не нравится людям; кажется себе неуклюжим и застенчивым;
  • жаждет получить одобрение своих действий;
  • сравнивает себя с другими (и проигрывает);
  • боится браться за что-то новое из страха не справиться;
  • постоянно критикует себя;
  • не умеет принимать комплименты.

Как помочь: 6 советов

Нарисованный нами портрет – не из приятных. Но если ты действительно любишь чеaловека и готова помочь ему в повышении самооценки, то вот какие шаги тебе стоит предпринять:

1. Попытайтесь вместе найти причины проблемы

Часто люди с низкой самооценкой чувствуют себя так из-за чего-то, что случилось с ними в прошлом. Корень зла может крыться в абьюзивных родителях, критике или манипуляциях со стороны друга или бывшей девушки. Слова ранят глубоко и могут оставить на сердце шрам, который продолжает кровоточить. Чтобы повысить самооценку, подорванную другим человеком, важно проработать прошлые травмы и отпустить обиды.

2. Задавай вопросы

Инициируя болезненный разговор, не нужно давить. Мужчина может захотеть, а может и не захотеть обсуждать чувство собственного достоинства и даже отмахнуться от всей этой ситуации как от глупой. Важно, чтобы ты не слишком форсировала этот вопрос, если действительно хочешь помочь ему, а не навредить его самооценке еще сильнее. Здесь важнее внимательно слушать, пока он говорит, нежели делиться своими соображениями. Это поспособствует доверию и углубит связь между вами.

3. Поддерживай его, но не пытайся сама решить его проблемы

Несмотря ни на что, очень важно, чтобы ты сохраняла и проявляла безусловную любовь к своему партнеру. Сама мысль о том, что ты любишь его безоговорочно, даже когда он не может найти эту любовь для самого себя, будет тем, что заставит вас обоих встать на путь преодоления трудностей. Но также тебе стоит понять, что ты не сможешь решить проблему в одиночку. Насильно сделать партнера счастливым или заставить его чувствовать себя хорошо по отношению к себе тебе не под силу – он должен выполнить эту работу сам. Если же ты считаешь, что должна его «спасти» во что бы то ни стало, то, скорее всего, быстро перегоришь.

4. Подумайте об обращении к специалисту

Иногда, если ситуация особенно тяжелая или сильно влияет на вашу повседневную жизнь, посещение психотерапевта может помочь докопаться до сути проблемы. Твоему партнеру может быть удобнее и проще говорить с профессионалом, владеющим определенными инструментами и стратегиями, и ты должна поддерживать его в этом.

5. Говори ему о достоинствах, которые видишь в нем

Твой мужчина может не видеть в себе никаких плюсов, зато для тебя они наверняка очевидны. Расскажи ему об этом. Только не надо петь оды его красоте или спортивному телу – это на пользу не пойдет. Лучше поведай про то, чем он тебя восхищает – про его ум, честность, чувство юмора или что-то еще, более глубокое, индивидуальное и значимое, чем «красивые глаза» и «приятные мускулы».

6. Наберись терпения.

Откровенный разговор – сложная задача. Не исключено, что ты чувствуешь раздражение, расстроена, а может страдает уже твоя собственная самооценка. Постарайся поймать дзен, дай своему партнеру время и пространство, необходимые ему для взращивания здорового отношения к себе. И помни: его низкая самооценка не должна тянуть на дно тебя саму и формировать в тебе чувство вины, ведь поддержка поддержкой, но в сухом остатке ответственность за свою жизнь каждый несет сам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Буллинг не пройдет! Буллинг не пройдет!

Какие бывают виды травли и почему некоторым так нравится издеваться над другими

Лиза
Высокочувствительным людям: как оставаться спокойными в конфликте Высокочувствительным людям: как оставаться спокойными в конфликте

Глава из книги Элейн Эйрон «Высокочувствительная личность в любви»

Psychologies
Нет любви Нет любви

Наверное, каждая мечтает о настоящих чувствах. В чем проблема, если их нет?

Добрые советы
Одно из крупнейших землетрясений в истории США: катастрофа 1906 года в Сан-Франциско Одно из крупнейших землетрясений в истории США: катастрофа 1906 года в Сан-Франциско

Рассказываем об одном из самых страшных и разрушительных землетрясений в США

ТехИнсайдер
Семь рецептов от остеопороза Семь рецептов от остеопороза

Что делать, чтобы укрепить свои кости?

Здоровье
Почему яйца канонизированы в футболе Почему яйца канонизированы в футболе

Фраза «У них нет яиц» постоянно звучит от спортсменов

Maxim
Москвичи остались дома: как модные магазины проиграли битву с Ozon и Wildberries Москвичи остались дома: как модные магазины проиграли битву с Ozon и Wildberries

Москвичи по итогам 2023 года стали реже посещать торговые центры

Forbes
Я — сноб: художник Андрей Волков Я — сноб: художник Андрей Волков

Художник Андрей Волков — о практике беспредметного искусства

СНОБ
Как правильно «прикурить» автомобиль, чтобы не навредить его здоровью? Как правильно «прикурить» автомобиль, чтобы не навредить его здоровью?

Что значит «прикурить» автомобиль, и какие провода для этого выбрать?

CHIP
Польза и вред кофе для организма: исследования ученых и советы врачей Польза и вред кофе для организма: исследования ученых и советы врачей

Почему кофе полезен для здоровья и есть ли вред от его употребления

РБК
Как не спать всю ночь, если очень надо, а кофе уже не лезет Как не спать всю ночь, если очень надо, а кофе уже не лезет

Можно ли договориться с организмом и выпросить у него всего одну бессонную ночь

ТехИнсайдер
Что такое разум? Что такое разум?

Как разум связан с интеллектом и преобразованием среды?

Наука и техника
«Финансовое напряжение» оказалось самым пагубным видом стресса для здоровья «Финансовое напряжение» оказалось самым пагубным видом стресса для здоровья

Хронический стресс может нарушить биологический обмен и привести к заболеванию

ТехИнсайдер
Новый тренд: как короткая стрижка вновь стала популярной у женщин Новый тренд: как короткая стрижка вновь стала популярной у женщин

Почему на смену длинным волосам у женщин вновь приходит короткая стрижка

Psychologies
Идеальное свидание: романтические выходные только для двоих Идеальное свидание: романтические выходные только для двоих

Мы собрали лучшие идеи, которые помогут парам расслабиться

Караван историй
Леденящие душу хорроры: 5 книг для любителей пощекотать нервы Леденящие душу хорроры: 5 книг для любителей пощекотать нервы

Книги, от прочтения которых у вас будут мурашки и мороз по коже

ТехИнсайдер
«Стальная хватка»: реальная история семьи рестлеров с Заком Эфроном в его лучшей роли «Стальная хватка»: реальная история семьи рестлеров с Заком Эфроном в его лучшей роли

«Стальная хватка»: какой получилась картина о семейных узах

Forbes
«Карл у Клары украл кораллы»: как научить ребенка выговаривать букву «р» «Карл у Клары украл кораллы»: как научить ребенка выговаривать букву «р»

Какие упражнения и техники помогут научить ребенка выговаривать букву «р»

ТехИнсайдер
Дело доктора Франкенштейна Дело доктора Франкенштейна

Реально ли создать идеального человека, а не монстра?

Вокруг света
Кустарниковых свиней завезли на Мадагаскар бантуговорящие переселенцы из Африки Кустарниковых свиней завезли на Мадагаскар бантуговорящие переселенцы из Африки

Кустарниковые свиньи попали на Мадагаскар благодаря бантуговорящим переселенцам

N+1
Легенда о «Летучем Шотландце»: чем удивляет самый знаменитый паровоз мира Легенда о «Летучем Шотландце»: чем удивляет самый знаменитый паровоз мира

Это не самый мощный поезд, но что-то сделало его особенным

ТехИнсайдер
Не по календарю Не по календарю

11 возможных причин задержки месячных: узнай, стоит ли беспокоиться

Лиза
Кесарево сечение и стимуляция окситоцином: как способ рождения влияет на будущее здоровье Кесарево сечение и стимуляция окситоцином: как способ рождения влияет на будущее здоровье

Как обезопасить малыша во время кесарева сечения?

Psychologies
Что такое биометрические данные: наш подробный гайд Что такое биометрические данные: наш подробный гайд

Для чего нужна биометрия и в чем проблема с ее использованием

CHIP
Идеальная фигура или низкий голос: что делает вас сексуально привлекательными в чужих глазах? Идеальная фигура или низкий голос: что делает вас сексуально привлекательными в чужих глазах?

Что заставляет нас считать определенных людей сексуально привлекательными?

Psychologies
Как родители портят детям психику: 5 основных направлений Как родители портят детям психику: 5 основных направлений

Удовлетворялись ли ваши психологические и эмоциональные потребности в детстве?

Psychologies
Посмотрите на средневековое кладбище, где люди когда-то пировали и развлекались! Посмотрите на средневековое кладбище, где люди когда-то пировали и развлекались!

Это кладбище открыло ученым необычную картину средневековых погребальных обрядов

ТехИнсайдер
Как приучить ребенка к труду: 3 идеи, которые помогут в воспитании Как приучить ребенка к труду: 3 идеи, которые помогут в воспитании

Как передать ребенку удовольствие от достижения цели и чувство долга?

Psychologies
Кто и как придумал «Смешариков». Отрывок из книги Кто и как придумал «Смешариков». Отрывок из книги

Глава из книги «Смешарики» о том, как происходила работа над культовым проектом

СНОБ
Ирландский фрик, бандит и Джокер: кто такой Барри Кеоган и какие фильмы с ним смотреть Ирландский фрик, бандит и Джокер: кто такой Барри Кеоган и какие фильмы с ним смотреть

Почему за Барри Кеоганом стоит следить и какие фильмы с его участием посмотреть

Правила жизни
Открыть в приложении