У твоего возлюбленного заниженная самооценка: признаки, чем опасно и как помочь

ЛизаПсихология

С верой в себя

По каким признакам можно понять, что у твоего возлюбленного заниженная самооценка, чем это опасно для ваших отношений и как ты можешь ему помочь – разбираемся вместе

Текст: Мария Минаева

Представь ситуацию: тебя пригласили на встречу выпускников и ты предлагаешь мужу отправиться туда вместе. Однако вместо того, чтобы обрадоваться этой идее или отказаться от нее, потому что его не интересуют подобные мероприятия, он начинает чрезмерно волноваться. А вдруг на фоне твоих бывших одноклассников он будет смотреться недостаточно выигрышно? Что если они успешнее, состоятельнее? В итоге или вы никуда не идете, или ты отправляешься на встречу в одиночку, а он весь вечер изводит тебя ревнивыми звонками. Знакомо?

Чем низкая самооценка мужчины чревата для тебя

Скажем сразу: жизнь с неуверенным в себе человеком – однозначно не сахар, но если это твое взвешенное решение, стоит быть готовой к следующим последствиям (одному или нескольким из списка).

  • Флирт на стороне. Да, такое поведение свойственно не только ловеласам или нарциссам, но и мужчинам с низкой самооценкой. Даже находясь в отношениях, они наверняка будут кадрить других женщин, чтобы лишний раз почувствовать себя желанными и интересными.
  • Ревность. Неуверенность в себе – одна из главных причин ревности и подозрительности как у мужчин, так и у женщин. Ему может казаться, что ты только и думаешь о том, как бы изменить, так что нарушение личных границ, считай, обеспечено (требование показать переписки, предоставить пароли к соцсетям и т.п.).
  • Конкуренция в паре. Мужчине, у которого не все в порядке с самооценкой, сложно кому-либо проигрывать, и он будет неосознанно конкурировать даже с любимой женщиной. Готовься к тому, что ему будет сложно искренне порадоваться за тебя, если ты, к примеру, получишь повышение на работе.
  • Привычка винить в своих бедах других. При высоком уровне самокритики люди с заниженной самооценкой умудряются всегда перекладывать вину за свои неудачи на окружающих. Так что тебе, вероятно, придется часто выслушивать о «плохих коллегах», а то и самой оказываться причиной его провала.
  • Инфантилизм. Мужчинам такого типа нередко трудно брать на себя ответственность за свою жизнь, и они испытывают навязчивую потребность в том, чтобы партнерши их баловали. Такие мужчины подсознательно стремятся к тому, чтобы подруги были их матерями. Возможно, тебе придется позаботиться о его еде, одежде, лекарствах и так далее.

Вот несколько признаков, по которым ты можешь легко распознать мужчину с низкой самооценкой:

  • он считает, что не нравится людям; кажется себе неуклюжим и застенчивым;
  • жаждет получить одобрение своих действий;
  • сравнивает себя с другими (и проигрывает);
  • боится браться за что-то новое из страха не справиться;
  • постоянно критикует себя;
  • не умеет принимать комплименты.

Как помочь: 6 советов

Нарисованный нами портрет – не из приятных. Но если ты действительно любишь чеaловека и готова помочь ему в повышении самооценки, то вот какие шаги тебе стоит предпринять:

1. Попытайтесь вместе найти причины проблемы

Часто люди с низкой самооценкой чувствуют себя так из-за чего-то, что случилось с ними в прошлом. Корень зла может крыться в абьюзивных родителях, критике или манипуляциях со стороны друга или бывшей девушки. Слова ранят глубоко и могут оставить на сердце шрам, который продолжает кровоточить. Чтобы повысить самооценку, подорванную другим человеком, важно проработать прошлые травмы и отпустить обиды.

2. Задавай вопросы

Инициируя болезненный разговор, не нужно давить. Мужчина может захотеть, а может и не захотеть обсуждать чувство собственного достоинства и даже отмахнуться от всей этой ситуации как от глупой. Важно, чтобы ты не слишком форсировала этот вопрос, если действительно хочешь помочь ему, а не навредить его самооценке еще сильнее. Здесь важнее внимательно слушать, пока он говорит, нежели делиться своими соображениями. Это поспособствует доверию и углубит связь между вами.

3. Поддерживай его, но не пытайся сама решить его проблемы

Несмотря ни на что, очень важно, чтобы ты сохраняла и проявляла безусловную любовь к своему партнеру. Сама мысль о том, что ты любишь его безоговорочно, даже когда он не может найти эту любовь для самого себя, будет тем, что заставит вас обоих встать на путь преодоления трудностей. Но также тебе стоит понять, что ты не сможешь решить проблему в одиночку. Насильно сделать партнера счастливым или заставить его чувствовать себя хорошо по отношению к себе тебе не под силу – он должен выполнить эту работу сам. Если же ты считаешь, что должна его «спасти» во что бы то ни стало, то, скорее всего, быстро перегоришь.

4. Подумайте об обращении к специалисту

Иногда, если ситуация особенно тяжелая или сильно влияет на вашу повседневную жизнь, посещение психотерапевта может помочь докопаться до сути проблемы. Твоему партнеру может быть удобнее и проще говорить с профессионалом, владеющим определенными инструментами и стратегиями, и ты должна поддерживать его в этом.

5. Говори ему о достоинствах, которые видишь в нем

Твой мужчина может не видеть в себе никаких плюсов, зато для тебя они наверняка очевидны. Расскажи ему об этом. Только не надо петь оды его красоте или спортивному телу – это на пользу не пойдет. Лучше поведай про то, чем он тебя восхищает – про его ум, честность, чувство юмора или что-то еще, более глубокое, индивидуальное и значимое, чем «красивые глаза» и «приятные мускулы».

6. Наберись терпения.

Откровенный разговор – сложная задача. Не исключено, что ты чувствуешь раздражение, расстроена, а может страдает уже твоя собственная самооценка. Постарайся поймать дзен, дай своему партнеру время и пространство, необходимые ему для взращивания здорового отношения к себе. И помни: его низкая самооценка не должна тянуть на дно тебя саму и формировать в тебе чувство вины, ведь поддержка поддержкой, но в сухом остатке ответственность за свою жизнь каждый несет сам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

На пороге перемен На пороге перемен

Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

Лиза
Как выйти из «новогоднего зажора» и вернуться в форму: советы эксперта Как выйти из «новогоднего зажора» и вернуться в форму: советы эксперта

Как после сытных выходных вернуться в форму?

VOICE
Валентина Талызина: «Эльдар рязанов на меня постоянно кричал на съемках «Зигзага удачи» Валентина Талызина: «Эльдар рязанов на меня постоянно кричал на съемках «Зигзага удачи»

Я попала в счастливую обойму любимых рязановских актеров

Коллекция. Караван историй
Отказ от посещения поминок: в каких случаях это уместно — мнение россиян и доулы смерти Отказ от посещения поминок: в каких случаях это уместно — мнение россиян и доулы смерти

Насколько корректно отстаивать личные границы в ситуации утраты

Psychologies
Долой все лишнее Долой все лишнее

Можно ли сбросить лишние килограммы с помощью результатов анализов?

Лиза
Живой подход: как биотехнологии меняют современную косметологию Живой подход: как биотехнологии меняют современную косметологию

Как инновации меняют правила игры в современной косметологии?

Forbes
Ученые: листовая зелень улучшает здоровье полости рта Ученые: листовая зелень улучшает здоровье полости рта

Шпинат, щавель, капуста, салат айсберг, руккола особенно полезны для десен

ТехИнсайдер
Ум как следствие любви Ум как следствие любви

Эволюция выбирает сильнейших и умнейших – чтобы делать их еще сильнее и умнее

Вокруг света
За чашечкой кофе За чашечкой кофе

Важные причины, почему не стоит давать ребенку кофе

Лиза
У человека существует инстинктивное восприятие музыки У человека существует инстинктивное восприятие музыки

Как наш мозг воспринимает музыку?

ТехИнсайдер
Токсичные отношения с родителями: как оказать сопротивление властной матери Токсичные отношения с родителями: как оказать сопротивление властной матери

Токсичные родители не любят своих детей или просто не умеют этого делать?

Psychologies
Когда нужно отменить запись на маникюр и педикюр: 5 ситуаций, в которых гель-лак не будет держаться на ногтях Когда нужно отменить запись на маникюр и педикюр: 5 ситуаций, в которых гель-лак не будет держаться на ногтях

Ситуации, когда нельзя делать маникюр и педикюр с покрытием

VOICE
12 мифов об одиночках, которые ужасно бесят 12 мифов об одиночках, которые ужасно бесят

Одинокие люди в повседневной жизни постоянно сталкиваются со стигматизацией

Psychologies
«Цветок, проходящим плугом тронутый насмерть»: история величайшей поэтессы Ренессанса «Цветок, проходящим плугом тронутый насмерть»: история величайшей поэтессы Ренессанса

Глава из книги «Фениксы и сфинксы: дамы Ренессанса в поэзии, картинах и жизни»

Forbes
Николь Кидман. Семь гномов австралийской Белоснежки Николь Кидман. Семь гномов австралийской Белоснежки

Похоже, она нашла в жизни то, что всегда искала — в сказках, в мечтах, в кино

Караван историй
«Песнь пророка»: радикальная ирландская антиутопия, получившая Букеровскую премию «Песнь пророка»: радикальная ирландская антиутопия, получившая Букеровскую премию

Отрывок из романа-антиутопии, в котором женщина пытается спасти свою семью

Forbes
Как была устроена жизнь в Каунасском гетто. Воспоминания узника Как была устроена жизнь в Каунасском гетто. Воспоминания узника

Воспоминания о Холокосте: отрывок из книги «Сквозь колючую проволоку»

СНОБ
«Солтберн»: почему фильм о классовой ненависти стал культурным феноменом «Солтберн»: почему фильм о классовой ненависти стал культурным феноменом

Почему и как «Солтберн» превратился в культурный феномен?

Forbes
«Я в домике» «Я в домике»

Что такое дефлексия и в чем особенности этого защитного механизма

Лиза
Зачем смартфону защитное стекло, если его экран защищен уже на заводе Зачем смартфону защитное стекло, если его экран защищен уже на заводе

Нужно ли дополнительно защищать экран смартфона?

CHIP
Что будет, если на каждую крышу Москвы поставить солнечные батареи Что будет, если на каждую крышу Москвы поставить солнечные батареи

Как солнечные батареи могут изменить климат Москвы?

ТехИнсайдер
Чем полезна гвоздика: 5 свойств, ценность для организма Чем полезна гвоздика: 5 свойств, ценность для организма

Гвоздику добавляют в разные блюда для аромата и вкуса, но есть ли от неё польза?

РБК
«Мир до нас: Новый взгляд на происхождение человека» «Мир до нас: Новый взгляд на происхождение человека»

Как ученые отыскали кость гибрида денисовца и неандерталки

N+1
Есть ли личная жизнь после рождения ребенка: история от первого лица Есть ли личная жизнь после рождения ребенка: история от первого лица

Как пережить первые месяцы после рождения ребенка, когда привычный мир рушится

Psychologies
Стоит узнать! Исследование: как посты в соцсетях могут портить вашу жизнь Стоит узнать! Исследование: как посты в соцсетях могут портить вашу жизнь

Как мы воспринимаем личность человека на основе публикаций в интернете?

ТехИнсайдер
Спорт вне политики: 10 фильмов, доказывающих обратное Спорт вне политики: 10 фильмов, доказывающих обратное

Фильмы, в которых политика влияет на спорт, спорт — на политику

Forbes
Астрономы указали место откуда падает на Землю жесткий космический ливень Астрономы указали место откуда падает на Землю жесткий космический ливень

Порожденные микрокавазарами космические лучи постоянно бомбардируют Землю

ТехИнсайдер
«Хорошая сестра»: почему отношения между женщинами в семье могут быть такими сложными «Хорошая сестра»: почему отношения между женщинами в семье могут быть такими сложными

Отрывок из романа Салли Хэпвортс «Хорошая сестра» о сестрах-близнецах

Forbes
Нимфомания и сатириазис: когда любовь к сексу становится патологией? Нимфомания и сатириазис: когда любовь к сексу становится патологией?

Что такое сатириазис и нимфомания и как относятся к этому сексологи сегодня?

Psychologies
Борьба за окурки оккупантов: как черный рынок послевоенной Германии стал школой жизни Борьба за окурки оккупантов: как черный рынок послевоенной Германии стал школой жизни

Отрывок из книги Харальда Йенера «Волчье время. Германия и немцы: 1945–1955»

Forbes
Открыть в приложении