У твоего возлюбленного заниженная самооценка: признаки, чем опасно и как помочь

ЛизаПсихология

С верой в себя

По каким признакам можно понять, что у твоего возлюбленного заниженная самооценка, чем это опасно для ваших отношений и как ты можешь ему помочь – разбираемся вместе

Текст: Мария Минаева

Представь ситуацию: тебя пригласили на встречу выпускников и ты предлагаешь мужу отправиться туда вместе. Однако вместо того, чтобы обрадоваться этой идее или отказаться от нее, потому что его не интересуют подобные мероприятия, он начинает чрезмерно волноваться. А вдруг на фоне твоих бывших одноклассников он будет смотреться недостаточно выигрышно? Что если они успешнее, состоятельнее? В итоге или вы никуда не идете, или ты отправляешься на встречу в одиночку, а он весь вечер изводит тебя ревнивыми звонками. Знакомо?

Чем низкая самооценка мужчины чревата для тебя

Скажем сразу: жизнь с неуверенным в себе человеком – однозначно не сахар, но если это твое взвешенное решение, стоит быть готовой к следующим последствиям (одному или нескольким из списка).

  • Флирт на стороне. Да, такое поведение свойственно не только ловеласам или нарциссам, но и мужчинам с низкой самооценкой. Даже находясь в отношениях, они наверняка будут кадрить других женщин, чтобы лишний раз почувствовать себя желанными и интересными.
  • Ревность. Неуверенность в себе – одна из главных причин ревности и подозрительности как у мужчин, так и у женщин. Ему может казаться, что ты только и думаешь о том, как бы изменить, так что нарушение личных границ, считай, обеспечено (требование показать переписки, предоставить пароли к соцсетям и т.п.).
  • Конкуренция в паре. Мужчине, у которого не все в порядке с самооценкой, сложно кому-либо проигрывать, и он будет неосознанно конкурировать даже с любимой женщиной. Готовься к тому, что ему будет сложно искренне порадоваться за тебя, если ты, к примеру, получишь повышение на работе.
  • Привычка винить в своих бедах других. При высоком уровне самокритики люди с заниженной самооценкой умудряются всегда перекладывать вину за свои неудачи на окружающих. Так что тебе, вероятно, придется часто выслушивать о «плохих коллегах», а то и самой оказываться причиной его провала.
  • Инфантилизм. Мужчинам такого типа нередко трудно брать на себя ответственность за свою жизнь, и они испытывают навязчивую потребность в том, чтобы партнерши их баловали. Такие мужчины подсознательно стремятся к тому, чтобы подруги были их матерями. Возможно, тебе придется позаботиться о его еде, одежде, лекарствах и так далее.

Вот несколько признаков, по которым ты можешь легко распознать мужчину с низкой самооценкой:

  • он считает, что не нравится людям; кажется себе неуклюжим и застенчивым;
  • жаждет получить одобрение своих действий;
  • сравнивает себя с другими (и проигрывает);
  • боится браться за что-то новое из страха не справиться;
  • постоянно критикует себя;
  • не умеет принимать комплименты.

Как помочь: 6 советов

Нарисованный нами портрет – не из приятных. Но если ты действительно любишь чеaловека и готова помочь ему в повышении самооценки, то вот какие шаги тебе стоит предпринять:

1. Попытайтесь вместе найти причины проблемы

Часто люди с низкой самооценкой чувствуют себя так из-за чего-то, что случилось с ними в прошлом. Корень зла может крыться в абьюзивных родителях, критике или манипуляциях со стороны друга или бывшей девушки. Слова ранят глубоко и могут оставить на сердце шрам, который продолжает кровоточить. Чтобы повысить самооценку, подорванную другим человеком, важно проработать прошлые травмы и отпустить обиды.

2. Задавай вопросы

Инициируя болезненный разговор, не нужно давить. Мужчина может захотеть, а может и не захотеть обсуждать чувство собственного достоинства и даже отмахнуться от всей этой ситуации как от глупой. Важно, чтобы ты не слишком форсировала этот вопрос, если действительно хочешь помочь ему, а не навредить его самооценке еще сильнее. Здесь важнее внимательно слушать, пока он говорит, нежели делиться своими соображениями. Это поспособствует доверию и углубит связь между вами.

3. Поддерживай его, но не пытайся сама решить его проблемы

Несмотря ни на что, очень важно, чтобы ты сохраняла и проявляла безусловную любовь к своему партнеру. Сама мысль о том, что ты любишь его безоговорочно, даже когда он не может найти эту любовь для самого себя, будет тем, что заставит вас обоих встать на путь преодоления трудностей. Но также тебе стоит понять, что ты не сможешь решить проблему в одиночку. Насильно сделать партнера счастливым или заставить его чувствовать себя хорошо по отношению к себе тебе не под силу – он должен выполнить эту работу сам. Если же ты считаешь, что должна его «спасти» во что бы то ни стало, то, скорее всего, быстро перегоришь.

4. Подумайте об обращении к специалисту

Иногда, если ситуация особенно тяжелая или сильно влияет на вашу повседневную жизнь, посещение психотерапевта может помочь докопаться до сути проблемы. Твоему партнеру может быть удобнее и проще говорить с профессионалом, владеющим определенными инструментами и стратегиями, и ты должна поддерживать его в этом.

5. Говори ему о достоинствах, которые видишь в нем

Твой мужчина может не видеть в себе никаких плюсов, зато для тебя они наверняка очевидны. Расскажи ему об этом. Только не надо петь оды его красоте или спортивному телу – это на пользу не пойдет. Лучше поведай про то, чем он тебя восхищает – про его ум, честность, чувство юмора или что-то еще, более глубокое, индивидуальное и значимое, чем «красивые глаза» и «приятные мускулы».

6. Наберись терпения.

Откровенный разговор – сложная задача. Не исключено, что ты чувствуешь раздражение, расстроена, а может страдает уже твоя собственная самооценка. Постарайся поймать дзен, дай своему партнеру время и пространство, необходимые ему для взращивания здорового отношения к себе. И помни: его низкая самооценка не должна тянуть на дно тебя саму и формировать в тебе чувство вины, ведь поддержка поддержкой, но в сухом остатке ответственность за свою жизнь каждый несет сам.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Буллинг не пройдет! Буллинг не пройдет!

Какие бывают виды травли и почему некоторым так нравится издеваться над другими

Лиза
Спорт вне политики: 10 фильмов, доказывающих обратное Спорт вне политики: 10 фильмов, доказывающих обратное

Фильмы, в которых политика влияет на спорт, спорт — на политику

Forbes
Для своих двоих Для своих двоих

Деформация стоп: как она может сказаться на здоровье и как ее избежать?

Лиза
Походка и психосоматика: как диагностировать болезни по типу шагов Походка и психосоматика: как диагностировать болезни по типу шагов

Когда мы чувствуем себя хорошо, мы естественным образом идем прямо. А если нет?

Psychologies
Затруднительное положение Затруднительное положение

Как отстоять свои интересы в конфликте и сохранить добрые отношения?

Psychologies
Нехватка питьевой воды: как бороться с проблемой и почему она касается не только бедных стран Нехватка питьевой воды: как бороться с проблемой и почему она касается не только бедных стран

Какие технологии получения воды существуют сейчас и какие появятся в будущем?

СНОБ
Фарминдустрия жмет тяжелый вес Фарминдустрия жмет тяжелый вес

Как новые «эликсиры стройности» работают с точки зрения науки?

Монокль
Как поэт Лев Рубинштейн всю жизнь сохранял в себе ребенка и дарил окружающим надежду Как поэт Лев Рубинштейн всю жизнь сохранял в себе ребенка и дарил окружающим надежду

Лев Рубинштейн — человек, который не боялся называть вещи своими именами

Forbes
Училась по книгам, сбежала из дома: как женщины добивались права заниматься наукой Училась по книгам, сбежала из дома: как женщины добивались права заниматься наукой

Как женщины «обходными путями» пробивались в науку?

Forbes
Почему солнечные электростанции зашли горнякам, фермерам… и насекомым Почему солнечные электростанции зашли горнякам, фермерам… и насекомым

У фотоэлектрических панелей обнаружились сразу три новых преимущества

ТехИнсайдер
Ирина Яшкина «Пробуждение тишины». Отрывок из рассказа про цунами в Северо-Курильске Ирина Яшкина «Пробуждение тишины». Отрывок из рассказа про цунами в Северо-Курильске

Цунами в Северо-Курильске: глава из рассказа Ирины Яшкиной

СНОБ
Что добавить в воду, чтобы полотенца были пушистыми и благоухающими Что добавить в воду, чтобы полотенца были пушистыми и благоухающими

Можно ли сделать домашние полотенца такими же уютными как в СПА-салоне?

VOICE
Сравнительный анализ характеристик комитета по устойчивому развитию и качества ESG-отчетности в Нигерии и Южной Африке Сравнительный анализ характеристик комитета по устойчивому развитию и качества ESG-отчетности в Нигерии и Южной Африке

Как оценивают качество устойчивого развития в Нигерии и Южной Африке?

Позитивные изменения
Что такое ретравматизация и как перестать ходить по кругу боли Что такое ретравматизация и как перестать ходить по кругу боли

Как выйти из цикла повторения травмы? Чем себе помочь?

Psychologies
Обрести свободу: история развода Присциллы и Элвиса Пресли в фильме Софии Копполы Обрести свободу: история развода Присциллы и Элвиса Пресли в фильме Софии Копполы

Чем выделяется байопик про короля рок-н-ролла, рассказанный от лица его жены?

Forbes
Герой прорыва Герой прорыва

Одним из главных героев Войны Судного дня стал израильский генерал Ариэль Шарон

Дилетант
«Я не черствый человек: я переживаю, обижаюсь, страдаю» «Я не черствый человек: я переживаю, обижаюсь, страдаю»

Наталья Земцова завершила прошлый год одной премьерой, а начала новый — с другой

OK!
Низкие дозы кальция предотвратили преэклампсию не хуже высоких Низкие дозы кальция предотвратили преэклампсию не хуже высоких

Прием 500 миллиграмм кальция тоже профилактирует преэклампсию у беременных

N+1
Что добавить в воду, чтобы удалить пятна соли и реагентов с обуви Что добавить в воду, чтобы удалить пятна соли и реагентов с обуви

Не откладывай удаление пятен соли с обуви, иначе отметины останутся навсегда!

VOICE
Можно ли мыть стекло и хрусталь в посудомоечной машине: неожиданный ответ на волнующий вопрос Можно ли мыть стекло и хрусталь в посудомоечной машине: неожиданный ответ на волнующий вопрос

На самом деле стеклянную и хрустальную посуду можно загружать в посудомойку!

ТехИнсайдер
Мужчина запрещает работать: что делать — советы психолога Мужчина запрещает работать: что делать — советы психолога

Почему мужчины запрещают своим женам работать? Это абьюз или нет?

Psychologies
Как в СССР построили первый в мире реактивный гидросамолет Как в СССР построили первый в мире реактивный гидросамолет

Первый в мире реактивный гидросамолет Р-1: каким он был

Maxim
Леонид Роберман: Спектакль — это всегда встреча, взаимоотношения и взаимовлияние Леонид Роберман: Спектакль — это всегда встреча, взаимоотношения и взаимовлияние

Продюсер Леонид Роберман — о вызовах современной театральной индустрии

СНОБ
«Чувство, знакомое с глубокого детства»: в чем главный секрет никотиновой зависимости «Чувство, знакомое с глубокого детства»: в чем главный секрет никотиновой зависимости

Почему курение так быстро становится частью жизни человека?

Psychologies
Balenciaga от Кристобаля до Демны: краткий таймлайн модного дома Balenciaga от Кристобаля до Демны: краткий таймлайн модного дома

Разбираем основные этапы становления модного дома Balenciaga

Правила жизни
Тает на глазах Тает на глазах

Как создать словно тающее медитативное пространство йога-студии

SALON-Interior
Федор Федотов Федор Федотов

Федор Федотов дебютировал в амплуа «мой мармеладный» — кудрявый, румяный

Собака.ru
Что такое перископическая камера и как она работает Что такое перископическая камера и как она работает

В чем преимущества перископической камеры?

CHIP
Лучшие естественные способы сделать губы  полнее, если с возрастом они стали тонкими Лучшие естественные способы сделать губы  полнее, если с возрастом они стали тонкими

Как сохранить свои губы молодыми и пухлыми, не прибегая к инъекциям?

VOICE
По тундре, по железной дороге По тундре, по железной дороге

Где и зачем протянутся новые стальные магистрали?

Монокль
Открыть в приложении