В некоторых случаях седина может появиться раньше, чем ты ожидаешь. Почему так?

ЛизаМода

Ранняя седина. 12 неожиданных причин, о которых ты даже не думала

Седые волосы обычно ассоциируются с возрастными изменениями, но в некоторых случаях седина может появиться раньше, чем ты ожидаешь. Почему так происходит?

Текст: Ирина Кузнецова

По мнению трихологов, седина считается преждевременной, если появилось заметное количество обесцвеченных волос в возрасте до 25 лет, а к 40 годам большая часть локонов стали седыми. В норме с 30–35 лет появляются единичные седые волоски в зоне висков, а к 50 годам седеет более половины волос. За цвет волос отвечает меланин – это пигмент, который содержится в фолликулах волос. В светлых волосах меланина меньше, а в темных больше. Волосы седеют, когда в фолликулах перестает вырабатываться меланин.

1Генетическая предрасположенность

Если у твоих родителей или бабушек рано поседели волосы, с большой вероятностью тоже самое может произойти и с тобой. В таком случае это влияние генетики и особенность твоего организма.

2Патологии эндокринной системы

Работа эндокринной системы влияет на состояние всего организма, в том числе и на пигментацию волос. При заболеваниях щитовидной железы, нарушениях в работе гипофиза и анемии может происходить обесцвечивание волос.

3Дефицит витаминов

На появление седины влияет дефицит некоторых витаминов, основной из них – В12. Не менее важны витамин А, аскорбиновая кислота, железо, марганец, кальций, селен, цинк и медь. При недостатке этих ценных нутриентов нарушается работа всего организма, в том числе это влияет на выработку  меланина.

4Неправильное питание

Если в рационе недостаточно белка, это приводит к дефициту тирозина, который необходим для выработки пигмента волос. Поэтому при чрезмерном увлечении безбелковыми диетами и неправильном питании седые волосы могут появиться раньше.

5Влияние ультрафиолета

Чрезмерное воздействие солнечных лучей ускоряет процессы старения в организме. Это влияет не только на молодость кожи, но и на волосы. При пребывании на солнце без головного убора происходит разрушение пигмента, вследствие чего могут появиться седые пряди.

6Болезни, связанные с пигментацией

Некоторые заболевания могут оказывать влияние на выработку меланина. К ним относятся витилиго, прогерия, синдром Ваарденбурга.

7Курение

Согласно исследованиям, у курящих риски поседеть преждевременно примерно в 4 раза выше, чем у тех, кто не притрагивается к сигарете. Во время курения в организме понижается уровень кислорода, и клетки (в том числе меланоциты) не получают достаточно питательных веществ.

8Лекарственные препараты

Есть ряд препаратов, которые могут вызвать поседение волос. К ним относятся химиотерапия, препараты от болезни Паркинсона и другие.

9Кариес и не только

Поскольку в голове все сосуды расположены недалеко друг от друга, некоторые заболевания могут повлиять и на состояние локонов. К примеру, бактерии кариеса могут проникнуть в сосуды, связанные с волосяными фолликулами и нарушить их нормальную работу. Также может повлиять хронический тонзиллит или отит.

10Проблемы с желудком

При нарушении в работе ЖКТ витамины не всасываются в кишечнике. Из-за этого возникает дефицит витаминов и микроэлементов, которые важны для поддержания нормальной пигментации волос.

11Опоясывающий лишай

При этом заболевании может появиться локальное обесцвечивание волос в месте воздействия.

12Стресс

Сам по себе стресс не влияет на пигментацию волос, и поседеть быстро из-за того, что ты перенервничала, невозможно, но стрессовые ситуации заставляют организм вырабатывать больше адреналина. Из-за него могут нарушаться структурные связи в выработке меланина и белка, что приводит к постепенному обесцвечиванию.

Никогда не вырывай седые волоски, даже всего пару штук. Это никак не остановит процесс поседения, зато может привести к тому, что волосяные фолликулы ослабнут и волосы перестанут расти.

В ярких красках

Вернуть естественный цвет седым локонам в большинстве случаев не получится, но, если заботиться о здоровье, можно приостановить процесс появления новых седых волос.

Поскольку ранняя седина часто является сигналом сбоя в работе организма, важно наладить здоровый образ жизни и следить за здоровьем.

  • Старайся правильно питаться и получать достаточно витаминов и белков с пищей. В рационе должны быть яйца, грецкие орехи, мясо индейки, говяжья печенка, а также шпинат, сыр и морепродукты.
  • Не лишним будет сдать анализы на витамины, чтобы исключить дефицит важных нутриентов. Принимать витаминные комплексы лучше после обследования и под наблюдением врача.
  • Старайся высыпаться и поменьше нервничать, поскольку стресс негативно влияет на работу организма.
  • Занятия спортом помогут поддержать здоровье и отсрочить появление седины.
  • Откажись от вредных привычек и поменьше находись на солнце без защиты, особенно в дневные часы.
  • Для профилактики можешь делать массаж головы – это улучшит кровообращение и питание волосяных фолликул.

Проверь здоровье ЖКТ, пролечи кариес и заболевания ЛОР-органов (если есть).

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Уроки на удаленке Уроки на удаленке

Полезные приложения и лучшие интернет-ресурсы для домашнего образования

Лиза
Осиная талия. Привычки питания, которые мешают тебе похудеть в талии Осиная талия. Привычки питания, которые мешают тебе похудеть в талии

Потеря веса – не всегда простая задача. А как похудеть в области талии?

Лиза
Печень, почки и мозг: полезно и безопасно ли есть субпродукты Печень, почки и мозг: полезно и безопасно ли есть субпродукты

Есть ли смысл употреблять в пищу субпродукты?

ТехИнсайдер
Беспилотники и ИИ-врачи: цифровое будущее России Беспилотники и ИИ-врачи: цифровое будущее России

Россия занимает одно из ведущих мест в мире по развитию цифровых сервисов

ФедералПресс
10 способов справиться с тревожностью 10 способов справиться с тревожностью

Как остановить круговорот неприятных мыслей?

Psychologies
Арбузное настроение Арбузное настроение

5 небанальных рецептов из летней ягоды

Лиза
Сделай сам Сделай сам

Игрушечные машинки своими руками

Автопилот
«Любовь — это еще не все»: 3 горькие истины «Любовь — это еще не все»: 3 горькие истины

Любовь — не лекарство от всех болезней и не решение всех проблем

Psychologies
Есть варианты. 10 альтернатив прикроватной тумбочке для маленькой спальни Есть варианты. 10 альтернатив прикроватной тумбочке для маленькой спальни

Прикроватная тумбочка нужна в каждой спальне. Но чем ее можно заменить?

Лиза
Кто круче Рогова Кто круче Рогова

Самый медийный стилист страны и один из пионеров мейковер-шоу Александр Рогов

Собака.ru
Так было или не было? Так было или не было?

7 самых известных мифов в истории человечества

Лиза
Интерьер — это ответ на запрос Интерьер — это ответ на запрос

Юлия Тряскина об изменениях в городской среде и о перезагрузке стиля жизни

SALON-Interior
Больше света Больше света

Как управлять люминесценцией?

Наука
Феминизм нежного рода Феминизм нежного рода

Татьяна Антошина: перформативная керамика

Weekend
Лесные барабанщики Лесные барабанщики

Лес в середине лета затихает, но только кажется безжизненным

Наука и жизнь
Иммерсивное движение: какие перспективы у трансляций спорта в виртуальной реальности Иммерсивное движение: какие перспективы у трансляций спорта в виртуальной реальности

Как дополненная и виртуальная реальность входят в нашу повседневность

Forbes
Близкий Дальний Восток, новая Анапа и поезд вместо ракет Близкий Дальний Восток, новая Анапа и поезд вместо ракет

Как мы будем путешествовать по России через 30 лет

РБК
Собирание земель русских Собирание земель русских

Кто поверит, что на месте Уральских гор когда-то плескался океан?

Вокруг света
Правила расхламления. Что стоит выбросить в первую очередь Правила расхламления. Что стоит выбросить в первую очередь

О правилах расхламления, которые по-настоящему работают

Лиза
За водой на лунный южный полюс («Луна-25» и другие) За водой на лунный южный полюс («Луна-25» и другие)

Задачи, которые стояли перед «Луной-25», никуда не делись. Их придётся решать

Наука и жизнь
По дороге в Нальчик По дороге в Нальчик

Автопутешествие в горы мне запомнилось прежде всего невероятным смешением красок

Отдых в России
Оскар Конюхов: «С детства понимал, что мой отец делает невероятные вещи» Оскар Конюхов: «С детства понимал, что мой отец делает невероятные вещи»

Оскар Конюхов мечтал стать океанологом, но жизнь его сложилась еще лучше

VOICE
Для чего формат «у дома» стал форматом «как дома» Для чего формат «у дома» стал форматом «как дома»

Как сделать антипривычный магазин продуктов, в котором все будет работать иначе

FP. BusinessReview
Как мужчине ухаживать за лицом, чтобы в 40 лет оно не скукожилось Как мужчине ухаживать за лицом, чтобы в 40 лет оно не скукожилось

Врач-дерматолог рассказывает о тонкостях мужского ухода за кожей лица

Maxim
Как подключить компьютер к компьютеру: обмениваемся файлами без флешек и внешних дисков Как подключить компьютер к компьютеру: обмениваемся файлами без флешек и внешних дисков

Как передать файлы между компьютерами?

CHIP
Раскачавшиеся материалы Раскачавшиеся материалы

«Неудержимые-4»: легендарная франшиза в самом соку

Weekend
Почему мы сожалеем о разводе: 3 основные причины Почему мы сожалеем о разводе: 3 основные причины

Что мешает разведенным людям радоваться новой жизни?

Psychologies
Кукла, приятная во всех отношениях Кукла, приятная во всех отношениях

«Барби»: Грета Гервиг монетизирует критику капитализма

Weekend
9 божественных фактов о фильмах «Догма» и «Джей и Молчаливый Боб» 9 божественных фактов о фильмах «Догма» и «Джей и Молчаливый Боб»

Все, что ты хотел знать об упоротых народных любимцах Джее и Молчаливом Бобе

Maxim
Между нами, девочками Между нами, девочками

Как визит к гинекологу помогает решить проблемы с кожей

Лиза
Открыть в приложении