Как вести себя сейчас, чтобы не было обидно в старости

ЛизаПсихология

Пока не поздно

Как вести себя сейчас, чтобы не было обидно в старости

Текст: Мария Минаева

«Вот если бы я тогда...» Сожалеть об упущенных возможностях, когда уже ничего нельзя исправить, мучительно больно. Чтобы этого избежать, надо менять что-то прямо сейчас. Что именно? Поговорим об этом с психотерапевтом Юлией Зубковой.

Люди в течение своей жизни постоянно принимают разные решения, не зная, к чему они могут привести, или в силу возраста просто не осознавая реальных последствий. А ведь некоторые из наших шагов являются судьбоносными. И порой понять, что мы свернули не туда, можно только спустя годы, когда уже поздно что-то менять...

Многие пожилые люди, день за днем, шаг за шагом вспоминая свою жизнь и разбирая ее на мелкие детали, сожалеют о том, что все могло быть иначе. Приходит осознание того, что многое было сделано неправильно, а большая часть времени была потрачена на совершенно неразумные вещи. Но, увы, уже нет возможности вернуть все назад... Чтобы такого не случилось с тобой, подумай, как нужно вести себя сейчас, чтобы не было мучительно больно в старости. Как не допустить ошибок и постараться все исправить сейчас, пока еще есть время. Главное – не откладывать все в долгий ящик и начать менять свою жизнь прямо сейчас.

10 вещей, о которых ты можешь пожалеть

1. Упущенные возможности

Если есть шанс рискнуть – сделай это! Часто неуверенность в себе и страх неудачи мешает идти на какие-либо риски, и человек не спешит выходить из своей зоны комфорта. А нужно обязательно учиться рисковать, верить в себя и в собственные силы. Только в таком случае могут прийти везение, успех и удача в делах.

2. Невысказанные главные вещи

Если у тебя есть что сказать и это что-то очень важное и ценное – скажи! У каждого из нас в голове есть такие мысли, но не все решаются озвучить их. А ведь жизнь слишком коротка, и оглянуться не успеешь, как она закончится. Поэтому говори обо всем важном, что думаешь, не загоняй себя в депрессию на старости лет. Начни меняться сейчас и получай удовольствие от того, что происходит вокруг.

3. Бесконечные жалобы

Во все времена проблемы были, есть и будут всегда. О них, конечно, следует говорить. Но это не значит, что нужно постоянно жаловаться на жизнь и при этом абсолютно ничего не предпринимать. Необходимо искать выход из сложившейся ситуации, пробовать разные способы, чтобы изменить ее к лучшему. Да, жизнь нелегка, никто не спорит, но всегда есть моменты позитива и радости, на которых и следует сконцентрироваться. Всегда ищи в своей жизни только хорошее, занимайся тем, что тебе нравится. Тогда тебе точно не придется ни о чем жалеть в старости.

4. Нерешительность

Важно понять одну простую вещь: любое твое действие – это бесценный опыт, что всегда положительно «работает на тебя», даже если он был не слишком хорошим. Не совсем удачные действия помогают извлечь из происшедшего полезный урок (при правильном подходе), который пригодится нам в жизни. Так что не нужно бояться что-то делать. Намного хуже стоять на месте и упускать возможности.

5. Пренебрежение отношениями

Если у тебя нет явных проблем в социальных взаимодействиях, если завести друзей не представляет для тебя никакой трудности, то не откладывай и делай это уже сейчас. Будет здорово, если ты сможешь выстроить по-настоящему крепкие и глубокие связи, которые способны выдержать проверку временем.

Да, все это потребует определенных усилий и времени. Но, поверь, это стоит того! Если сейчас этого не сделать, то в старости обязательно придет сожаление о том, что ты упустила возможности встретить на своем пути замечательных людей.

6. Пренебрежение здоровьем

Тебе, наверное, уже надоело постоянно слушать, как важно правильно питаться, заниматься спортом, хорошо высыпаться и отказаться от всех вредных привычек? Тем не менее сложно переоценить вред неправильного образа жизни для собственного здоровья. Ведь он приводит к массе проблем, среди которых заболевания сердца, ожирение, диабет и так далее.

Главное – помнить, что всегда проще предотвратить болезнь, чем потом бороться с ней и ее последствиями. Поэтому необходимо делать шаги в сторону здорового образа жизни и не позволять собственному сознанию, которое постоянно противится всему новому, себя одурачить.

7. Минимум радости и позитива

Если ты находишься в постоянном стрессе, у тебя проблемы на работе и вокруг одни конфликтные ситуации, то волей-неволей приходится отказываться от радостей жизни, что крайне плохо. Необходимо учиться радоваться каким-то простым, обычным вещам и стараться получать от этого максимум удовольствий. Потом будет просто поздно.

8. Хранение обид

Большинство людей подолгу злятся и хранят друг на друга массу обид из-за разных поступков и обстоятельств. Тут очень важно все отпустить и всех простить. Даже между вами с каким-то человеком произошло что-то серьезное и ты больше не хочешь общаться с ним – пожалуйста, не общайся, но обязательно постарайся простить его в душе. Запомни: тот, кто постоянно переживает, тем самым создает вокруг себя стрессовые ситуации. Поэтому люди чаще всего сами страдают от своих обид.

9. Следование за толпой

Если ты будешь говорить своему окружению «да», когда в душе хочется сказать «нет», то будешь жалеть об этом в старости. А также о том, что не стала тем, кем хотела, потому что всегда старалась подстроиться под родителей, друзей, знакомых. А все для того, чтобы произвести на них впечатление, «вписаться» в их среду.

Самые частые сожаления в жизни многих людей заключаются в том, что им не хватало уверенности и смелости делать то, что они хотели. И они сдались под натиском обстоятельств и своего окружения.

10. Отдавать всю себя работе

Если ты пашешь с утра до ночи и посвящаешь все свое время работе, то в старости точно будешь жалеть об этом. Всех денег не заработаешь. И никакая карьера не стоит того, чтобы ради нее пропускать взросление своих детей, отказываться от общения с любимым человеком, а также друзьями. Большая часть жизни пройдет мимо тебя, и ты поймешь, что мало созерцала и наслаждалась красотой этого мира, просиживая на работе, постоянно спеша и суетясь.

Начни прямо сейчас!

Если тебе кажется, что менять свою жизнь – это слишком сложная и непосильная задача, для которой требуется очень много усилий и невозможных шагов, то ты ошибаешься! Главное – просто начать. Ведь речь идет о том, чтобы прислушаться к своему внутреннему «Я», научиться принимать верные и взвешенные решения, освобождаться от всего лишнего и ненужного, оставляя только то, что для тебя действительно важно, и стараться каждый день наслаждаться жизнью. Тогда в старости тебе не придется ни о чем сожалеть.

Фото: Monkey Business/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

На диетах не сижу На диетах не сижу

Как похудеть без строгого рациона

Лиза
Лёгкость бытия Лёгкость бытия

Микс северной сдержанности и южного темперамента в московской квартире

Идеи Вашего Дома
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Фармацевтика держит удар Фармацевтика держит удар

У отечественной фармацевтической отрасли есть потенциал для развития

РБК
Приятные бонусы. Топ-5 полезных продуктов для стройной фигуры Приятные бонусы. Топ-5 полезных продуктов для стройной фигуры

Не хочешь отказывать себе в маленьких радостях? И не надо

Лиза
Снимай стресс Снимай стресс

5 видов спорта, которые помогут уменьшить раздражительность

Лиза
Чай для стройности Чай для стройности

Быстрый способ сбросить вес или опасность для здоровья?

Лиза
4 модные вещи, которые не стоят твоих денег, — на что не нужно тратиться зимой 4 модные вещи, которые не стоят твоих денег, — на что не нужно тратиться зимой

Супертрендовые вещи, которые не стоят твоих денег

VOICE
Не быть жертвой Не быть жертвой

Я приняла решение не страдать

Psychologies
Запечатленный навеки: что такое импринтинг и как он влияет на характер и поведение Запечатленный навеки: что такое импринтинг и как он влияет на характер и поведение

Как работает механизм импринтинга и какова его роль в жизни человека

Forbes
Инвесторы держат руку на пульсе Инвесторы держат руку на пульсе

О роли народных масс на рынках акционерного и долгового капитала

Деньги
Идем в рост Идем в рост

Где черпать силы и как вдохновлять сотрудников, когда сам нуждаешься в поддержке

Psychologies
«Гений чистой красоты»: 9 символов, зашифрованных в «Сикстинской Мадонне» «Гений чистой красоты»: 9 символов, зашифрованных в «Сикстинской Мадонне»

Рассматриваем картину Рафаэля Санти «Сикстинская мадонна»

Вокруг света
Счастливой Хануки: как приготовить ханукальные пончики суфганиет дома Счастливой Хануки: как приготовить ханукальные пончики суфганиет дома

Рецепт традиционного еврейского блюда — ханукальных пончиков суфганиет

Правила жизни
Как читать метафорические карты? Представляем новую колоду и рассказываем принципы работы с ней Как читать метафорические карты? Представляем новую колоду и рассказываем принципы работы с ней

Новая авторская колода метафорических карт «Сад царевны»

Psychologies
Украшение коллектива: чем опасны сексистские комплименты и как на них реагировать Украшение коллектива: чем опасны сексистские комплименты и как на них реагировать

Как комплимент превращается в проявление сексизма?

Forbes
Современная архитектура Москвы: 8 наиболее ярких и заметных проектов Современная архитектура Москвы: 8 наиболее ярких и заметных проектов

Интересные инфраструктурные объекты, недавно появившиеся в городе

РБК
Воплощение элегантности Воплощение элегантности

Изысканная мебель и удачное текстильное оформление в современной квартире

Идеи Вашего Дома
Женский коллектив: почему сексуальная конкуренция заставляет ненавидеть коллег Женский коллектив: почему сексуальная конкуренция заставляет ненавидеть коллег

Мужчины и женщины соперничают по-разному, используя необычные средства борьбы

Psychologies
5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет 5 продуктов, которые необходимо добавить в рацион после 40 лет

Что обязательно нужно добавить в свое меню, когда вам немного за сорок?

Psychologies
5 книг, которые спасут от осенней хандры 5 книг, которые спасут от осенней хандры

Подборка книг, которые помогут быть счастливыми даже в самую печальную пору

Psychologies
Основатели BestDoctor — Forbes: «Мы разобрали компанию до гаек и собрали заново» Основатели BestDoctor — Forbes: «Мы разобрали компанию до гаек и собрали заново»

Основатели BestDoctor — как компания изменила стратегию

Forbes
Дьявол под видом ботаника: как Сэм Бэнкман-Фрид всех одурачил Дьявол под видом ботаника: как Сэм Бэнкман-Фрид всех одурачил

Сэм Бэнкман-Фрид создал финансовую пирамиду и не отрицал это

Forbes
«Мои дочь и сын не увидят драму «Мои дочь и сын не увидят драму

Павел Прилучный раскрыл свой главный способ восстановления после тяжелой работы

VOICE
Лучшие выходы первой леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит как фарфоровая кукла Лучшие выходы первой леди Южной Кореи, которая в 50 лет выглядит как фарфоровая кукла

А ты можешь поверить, что эта красотка отметила 50-й день рождения?!

VOICE
Олимпийская чемпионка Анна Щербакова — о тренировках с Этери Тутберидзе и жизни после Олимпийских игр Олимпийская чемпионка Анна Щербакова — о тренировках с Этери Тутберидзе и жизни после Олимпийских игр

Анна Щербакова — о том, почему спорт не всегда помогает в обычной жизни

СНОБ
«Презервативы надежнее всего» и еще 4 мифа о контрацепции, которые давно пора забыть «Презервативы надежнее всего» и еще 4 мифа о контрацепции, которые давно пора забыть

«Правдоподобные» мифы о контрацепции, которые люди продолжают считать правдой

VOICE
Где жить в Белграде: гид по районам Где жить в Белграде: гид по районам

Про город, в котором вам будут по-настоящему рады

VC.RU
Одна и дети. Как вырастить детей и воспитать себя Одна и дети. Как вырастить детей и воспитать себя

Отрывок из книги Полины Санаева: «Как вырастить детей и воспитать себя»

СНОБ
Полба, перловка, пшенка: полезные крупы, о которых мы забыли Полба, перловка, пшенка: полезные крупы, о которых мы забыли

Чтобы сделать свой рацион разнообразным и здоровым, начни с полезных круп!

Лиза
Открыть в приложении