Как развить отцовский инстинкт у мужа

ЛизаМать и дитя

Папа может?..

У некоторых мужей во время беременности жены растет живот, а потом бывает постродовая депрессия. Говорят, так проявляется отцовский инстинкт. Это удивительно и прекрасно! Но есть и те, у кого он полностью отсутствует.

Сколько ярких эпитетов, стихов и фильмов посвящено безграничной любви матери к ребенку – любви от природы, прошитой в ДНК. А вот о папином родительском инстинкте в лучшем случае скромно умалчивается. В худшем – слагаются обидные анекдоты о забытом или перепутанном ребенке в детском саду. Справедливо ли это?

Пусть папа услышит

Все больше ученых склоняется к тому, что мужчины тоже биологически «запрограммированы» быть чуткими и отзывчивыми родителями. И ребенка не перепутают, и голос его узнают из миллионов. Это доказали французские биологи из Лионского университета. Они включали мамам и папам аудиозаписи плача детей, в том числе их собственных. Задача была простой – найти своего. И папы с ней справились на «ура»! Правда, только те, кто проводил с ребенком не меньше четырех часов в день. Контакт папы с малышом важен для формирования «отцовского инстинкта»: создает благодатную почву для развития нежных чувств, настраивает мозг мужчины на правильную волну, меняет гормональный фон.

Спад гормонов

Образно говоря, родительство делает сильный пол чуть менее сильным: у мужчины падает уровень тестостерона – гормона, связанного с агрессивностью, конкурентной борьбой и сексуальной активностью. Тестостерон (назовем его гормон Тэ) может уменьшаться незначительно, а может резко – все зависит от того, насколько тесно папа общается с ребенком, как часто читает ему книжки, играет, укладывает спать.

Кстати, о сне. Ученые из Университета Нотр-Дам заметили, что у пап, делящих ложе с детьми, падение гормона Тэ наиболее выражено. Чисто физиологически это правильно: зашкаливающий тестостерон для остепенившегося мужчины становится не нужен. Более того, его «дурное влияние» может уводить папу от прямых родительских обязанностей.

Взгляни, как это происходит в природе. У моногамных самцов, склонных образовывать постоянную пару с самкой, например у воробьев, во время совместного воспитания потомства наблюдается особенно низкий уровень гормона Тэ. Но и верного воробья может сбить с пути истинного разыгравшийся «мужской гормон». Ученые попробовали искусственно повысить у самцов уровень тестостерона. В итоге хорошие мужья-отцы продемонстрировали самое что ни на есть «непартийное» поведение – покидали свои гнезда и уходили к другим самкам.

На окситоцине

Послеродовое снижение гормона Тэ делает мужчину более восприимчивым к потребностям его ребенка. К тому же, у него обычно еще повышается окситоцин – основной гормон привязанности. Хотя его считают «материнским» (он стимулирует сокращение матки, выработку молока и, собственно, развитие нежных чувств к ребенку), мужчине он тоже помогает почувствовать себя отцом.

Американские нейробиологи изучили уровни «гормона любви» у супружеских пар через 6 недель после рождения малыша, а потом через 6 месяцев. К удивлению исследователей, показатели окситоцина у пап почти не отличались от маминых. Интересную деталь обнаружили израильские ученые: во время тесного физического контакта с новорожденным («кожа к коже»), у папы повышался и уровень пролактина – второго по важности гормона «материнского инстинкта», необходимого для выработки молока. Зачем он мужчинам, пока не очень ясно.

Опапился

Существует гипотеза, что такие гормональные перестройки у мужчины происходят не с наступлением отцовства, а намного раньше – когда он только готовится примерить на себя эту роль. Это подтверждает исследование, проведенное в Мичиганском университете. Ученые измерили уровень тестостерона в слюне добровольцев, чьи супруги находились в интересном положении, и обнаружили, что он у них значительно снизился. Судя по всему, это обусловлено психологическими изменениями, которые испытывает мужчина, готовящийся стать отцом. А некоторые будущие папы даже могут на собственной «шкуре» прочувствовать симптомы беременности, такие как прибавка в весе, утренняя тошнота, пищевое безумство, перепады настроения, сонливость и даже набухание сосков (к слову о пролактине). Как правило, синдром «высиживания яиц» начинает проявляться уже в первом триместре и набирает мощь ближе к родам, а иногда и после рождения ребенка.

Постродовая депрессия

Бывает, к сожалению, обратная ситуация. Ребенок уже появился на свет, а уровень тестостерона у новоиспеченного папочки и не думает снижаться. Он по-прежнему чувствует себя «охотником», «мачо» и никак не может адаптироваться к новому положению вещей. Такие мужчины имеют все шансы столкнуться с проблемой послеродовой депрессии и в будущем проявлять эмоциональную или физическую агрессию по отношению к жене и детям.

По данным Американской медицинской ассоциации, чуть ли не каждый четвертый папа испытывает постродовую депрессию в первые полгода жизни ребенка. Конечно, виноваты в этом не только гормоны, но и хронический недосып, возросшие обязанности, эмоциональная незрелость. А тут еще давление общества: «Ты должен быть сильным, ты ведь отец семейства!» В отличие от материнской депрессии, отцовская молчалива (мужчина не может признаться в своей слабости) и оттого еще более опасна. Можно ли предотвратить ее? И как разбудить отцовский инстинкт?

Советы бывалых

1. Очень важно обеспечить тесный физический контакт мужчины с ребенком.

Чем раньше, тем лучше. Пусть будущий папа гладит твой округлившийся животик, сопровождает на УЗИ и, главное, присутствует при родах. Ранний бондинг (связь родителя и ребенка) – хороший задел для развития взаимной привязанности. Научно доказано, что отцы, проведшие вместе со своими новорожденными малышами первые 15 минут жизни, отличаются повышенной чуткостью к их потребностям в дальнейшем.

2. Не отказывайся от помощи мужа, даже если боишься, что он «поломает» ребенка.

Смена подгузников, кормления, ночные бдения – это все часть «игры». А правила ее таковы: папа как можно больше времени должен проводить с малышом. Мы любим тех, о ком заботимся. Правда, важно не переборщить: мужчине обязательно нужны выходные от родительства дни, ну или хотя бы часы, чтобы поиграть в другие, более взрослые игры.

3. Старайся чаще бывать с мужем в обществе таких же семейно-детных пар.

Человеку свойственно адаптироваться к социальному окружению и перенимать его «законы». Велика вероятность того, что в тесном кругу других счастливых папашек твой тоже наконец «заразится» духом отцовства.

4. И самое важное: от твоего состояния напрямую зависит эмоциональный настрой мужчины.

Постродовая депрессия чаще встречается у тех мужей, чьи жены сами страдают повышенной тревожностью. Поэтому спокойствие, только спокойствие. Оно понадобится вам обоим, ведь у вас теперь есть ребенок.

Анна Вайсертрейгер, психофизиолог

Отцы-«наседки»

Лучшие отцы обычно получаются из мужчин с изначально весьма скромным уровнем гормона Тэ. Некоторые эксперты считают, что низкий тестостерон можно рассматривать в качестве индикатора готовности завести семью и «опапиться». Показательно глобальное тестирование студентов мужского пола в Чикагском университете. Добровольцев сначала опросили, как они относятся к маленьким детям, а затем оставили в комнате наедине, включив им эротический фильм. Оказалось, что у тех, кто отзывался о малышах с большей теплотой, уровень тестостерона после просмотра эротики был ниже, чем у «чайлдфри».

Личное мнение

Когда у меня появился первый ребенок, это было невообразимое чувство радости и счастья. Он был такой маленький, хорошенький… и такой вредный.

Весь мир крутился вокруг него, и когда он скандалил, было сложно держать себя в руках. Наш малыш четко давал понять, чего он желает, и не хотел отступать ни на йоту от своих принципов. Мне было очень тяжело понять, почему у всех остальных дети тихо спят на прогулке в коляске, а наш орет так, что стынет кровь в жилах. Это невероятно бесило, но в этом, наверное, и заключается путь взросления мужчины. Переборов гнев, ты становишься спокойным, как удав. И, самое главное, ты начинаешь видеть во всех взрослых маленьких скандальных детей, и понимаешь, что их нужно просто любить, а не злиться на них. Это очень помогает на работе и в карьере. Ты становишься экспертом в детских какашках, болезнях, в разных подгузниках и прочей дребедени. И, что самое невероятное, тебе, похоже, это даже больше нравится, чем быть экспертом в футболе». Игорь, отец троих детей

Фото: DepositPhotos/Fotodom.ru, ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ты его отец! Ты его отец!

Для установления отцовства часто приходится обращаться в суд

Лиза
18 правил доброго утра 18 правил доброго утра

Правила, которые помогут встретить утро в прекрасном расположении духа

Psychologies
Тайна трех пилье Тайна трех пилье

Только треть швейцарцев получают максимальную пенсию по старости

Огонёк
Тест и обзор Google Pixel 3: звездный камерофон от Google Тест и обзор Google Pixel 3: звездный камерофон от Google

Новый смартфон от Google очень хорош, а отличные параметры оправдывают цену

CHIP
Неработающих россиян предложили штрафовать за неуплату страховых взносов Неработающих россиян предложили штрафовать за неуплату страховых взносов

Депутаты предложили обязать граждан самостоятельно платить страховые взносы

Forbes
Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love Девушка года Playboy-2018» From Siberia with love

«Девушка года Playboy-2018»: Лидия Пономарева – из Сибири с любовью

Playboy
Как бороться с облысением: три простых (очень простых) шага Как бороться с облысением: три простых (очень простых) шага

Проблема выпадения волос касается большинства людей на планете

Esquire
Родительское собрание: рэпер Feduk обсуждает со своим отцом детство и слово «зашквар» Родительское собрание: рэпер Feduk обсуждает со своим отцом детство и слово «зашквар»

Известные родители встречаются с их успешными детьми: рэпер Feduk и его отец

Esquire
Тест и обзор Honor Play: смартфон с претензией на звание «игрового» Тест и обзор Honor Play: смартфон с претензией на звание «игрового»

Новый смартфон Honor Play

CHIP
DC vs Marvel: точно знаешь, кто круче? 8 причин, почему расстановка сил меняется DC vs Marvel: точно знаешь, кто круче? 8 причин, почему расстановка сил меняется

DC vs Marvel: точно знаешь, кто круче? 8 причин, почему расстановка сил меняется

Playboy
Ты узнаешь его из тысячи: гадаем на суженого по его свитеру Ты узнаешь его из тысячи: гадаем на суженого по его свитеру

Гадаем на мужчин по свитерам

Cosmopolitan
Терракотовая армия: 7 занимательных фактов Терракотовая армия: 7 занимательных фактов

Терракотовая армия: 7 занимательных фактов

Популярная механика
«Маккуин» — главная модная премьера осени «Маккуин» — главная модная премьера осени

Александр Маккуин дома и за кулисами показов

Vogue
Новая одежда Новая одежда

Студент-второкурсник Харрис Рид меняет представление об агендерной моде

Vogue
Вот такой корпоратив Вот такой корпоратив

Как вести себя на вечеринке, чтобы потом не пришлось краснеть за свое поведение

Лиза
Ближе к небу: кто и почему строит храмы в XXI веке Ближе к небу: кто и почему строит храмы в XXI веке

Где в XXI веке активно строятся культовые сооружения

Forbes
Шесть с плюсом Шесть с плюсом

Mazda в очередной раз обновили свой бизнес-седан

Playboy
Для смартфона и не только: удивительные изобретения ученых университета ИТМО Для смартфона и не только: удивительные изобретения ученых университета ИТМО

Ученые из ИТМО подсказывают, как заглянуть в будущее

Популярная механика
Возможный рост ключевой ставки в декабре не вернет иностранных инвесторов Возможный рост ключевой ставки в декабре не вернет иностранных инвесторов

Глава ЦБ начала готовить рынок к возможному повышению ключевой ставки

Forbes
Есть, шеф Есть, шеф

Новый кулинарный курс с лучшими шеф-поварами из России

GQ
«Злые» офисные болезни: как защититься будущей маме? «Злые» офисные болезни: как защититься будущей маме?

Чем чаще всего болеют офисные сотрудники и как защитить себя

9 месяцев
5 вероятных сценариев гибели Земли: мир под водой или радиоактивная пустошь? 5 вероятных сценариев гибели Земли: мир под водой или радиоактивная пустошь?

Самые вероятные сценарии катаклизмов, которые навсегда изменят облик Земли

Популярная механика
6 смелых решений Кельвина Кляйна 6 смелых решений Кельвина Кляйна

Человек, объединивший секс и минимализм и подаривший миру Кейт Мосс

GQ
ПДД: соблюсти нельзя нарушить ПДД: соблюсти нельзя нарушить

ПДД: соблюсти нельзя нарушить

АвтоМир
Удалить навсегда: как правильно очистить память ПК и смартфонов Удалить навсегда: как правильно очистить память ПК и смартфонов

Как правильно удалить файлы с ПК и флешек

CHIP
Точный бросок! Точный бросок!

Центровой команды «Химки-Подмосковье» Родион Ардисламов

Playboy
5 лучших пар кроссовок, которые поступят в продажу на следующей неделе 5 лучших пар кроссовок, которые поступят в продажу на следующей неделе

Самые востребованные в мире «зебры» Yeezy

Esquire
ВИЧ без страха и упрека ВИЧ без страха и упрека

Проект о смелых людях с диагнозом

Русский репортер
7 мультфильмов, которые напомнят о базовых ценностях 7 мультфильмов, которые напомнят о базовых ценностях

Подборка добрых анимационных лент, которые можно смотреть всей семьей

Psychologies
Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Месяц неопределенности. На чем можно заработать в ноябре

Forbes
Открыть в приложении