Как помочь мужу пережить потерю работы?

ЛизаБизнес

Остался за бортом

Когда мужчина внезапно теряет работу, это сильно бьет по его самолюбию, ведь он добытчик – должен приносить деньги в дом, а не клянчить их у жены. Более того, его профессионализм недооценили, вышвырнули как котенка! Как помочь мужу выбраться из этого состояния и пережить трудный период?

Нынешняя экономическая ситуация может ударить по любой семье: сейчас потерять работу очень легко, а вот найти новую – проблематично. А когда муж перестает приносить деньги в дом, женщина чувствует уязвимость, начинает тревожиться не только за материальное благосостоянии семьи, но и за мужа, который не может найти выхода из тупика. Все это сильно отражается как на взаимоотношениях и сексуальной жизни супругов, так и на их здоровье и настроении. Что делать? Для начала помоги себе!

Разберись со своими чувствами

Если мужа сократили или его бизнес развалился (и случилось это недавно, а не три года назад), прими эту ситуацию и посмотри в глаза реальности. Не зацикливайся на вопросе, почему так произошло, а сконцентрируйся на поисках путей выхода из создавшегося положения.

Разделите ответственность. Не бери на себя слишком много! Часто женщина чувствует вину за неудачи партнера, связанные с работой, но бывает и так, что он сам перекладывает все на жену. Сейчас модно считать, что женщина должна мотивировать мужа, что его карьера – результат работы серого кардинала-жены. И все же не стоит забывать, что каждый несет ответственность за свой профессиональный путь сам.

Осознай свою тревогу. Когда наступают нестабильные времена, человека захлестывает беспокойство. Важно поймать его как можно раньше, чтобы не выливать на мужа в форме обвинений. Как только ты почувствуешь первые волны тревоги, очень важно остановиться, сделать паузу, продышать это состояние и после рассказать о своих волнениях мужу в формате «Я-сообщений». Например: «Я переживаю, на что мы будем жить в следующем месяце». Но если видишь, что муж сейчас не в состоянии справляться с тяжелыми эмоциями да еще выдерживать и твою тревогу, поддержи хотя бы себя саму. Помоги своему внутреннему ребенку, успокой его. Скажи себе: «Мы справимся, все будет хорошо». Вы с мужем наверняка и раньше сталкивались с различными трудностями и преодолевали их – значит, найдете решение и этой проблемы!

Установите временные рамки. Договорись с мужем, сколько он может без ущерба для семьи искать работу. Предположим, три месяца. Если по истечении этого срока ничего подходящего он не находит, то устраивается на любую работу, чтобы вам было на что жить. Если же у вас довольно тяжелое материальное положение, предложи мужу найти какую-то подработку на то время, пока он будет ходить по собеседованиям, стараясь устроиться на хорошее место.

Если муж начинает новый бизнес, что требует каких-то вложений, а тебя это очень тревожит, можете договориться о лимите расходов. Также обсудите варианты на тот случай, если с этим проектом ничего не получится. Проговорите все детально. Когда ты поймешь, что у вас есть продуманный запасной план, будешь чувствовать себя более спокойно и сможешь предоставить мужу возможность справиться с ситуацией.

Сфокусируйся на себе. Не зацикливайся на негативе – займись хобби, а лучше саморазвитием. Пересмотри свои профессиональные перспективы. Делай все возможное, чтобы быть востребованным специалистом – это даст тебе уверенность в завтрашнем днем, при этом чувство бессилия из-за потери мужем работы отступит.

Пережить кризис

Иногда отсутствие работы связано с серьезными психологическими проблемами. Это может быть возрастной кризис, стресс или даже депрессия. Предложи мужу обратиться за помощью к психологу. Но если он отказывается, не дави. Попробуйте вместе найти подходящие способы решения проблемы.

Возможно, когда этот непростой период останется позади, ваша семейная жизнь только улучшится, а отношения станут крепче и теплее. Когда партнеры вместе проходят трудные испытания, держась за руки на крутых поворотах, это становится их совместным опытом, на который в дальнейшем они могут опираться. Воспринимайте эту сложную для вас ситуацию как возможность получить ценные навыки выхода из жизненных кризисов.

Будь его опорой

Когда ты снизишь уровень своей тревожности, выберешься из состояния бессилия и неопределенности, только тогда сможешь помочь и мужу.

1. Напоминай о его достижениях

На начальном этапе лучшее – это показать мужу, что ты веришь в него, и отойти, дав ему возможность самому разобраться с проблемой. Напоминай ему об успехах, говори о его сильных сторонах. Не бойся спрашивать, чего он хочет, кем себя видит, что для него важно, какие цели он ставит, чего хотел бы достичь. Можешь рассказывать ему вдохновляющие истории людей, которые успешно выбрались из аналогичной ситуации. Смотри с мужем подходящие фильмы (например, «В погоне за счастьем»), предлагай книги. Но делай это только в том случае, если ты искренна в своей помощи и муж не воспринимает это как скрытое обвинение вроде «Ты делаешь недостаточно. Они смогли, а ты – нет».

2. Не превращайся в надзирателя

Не контролируй каждый шаг мужа – когда он проснулся, что потом делал, сколько разослал резюме, куда звонил, к кому обращался. Не нужно критиковать, иронизировать и проявлять сомнения в его способности выбраться из этой ситуации.

3. Не давай волю своим обидам

Потеря работы и невозможность ее найти – большой стресс для любого человека. Попробуй объяснить мужу, как высоко ты его ценишь, какую огромную роль он играет в твоей жизни. Для мужчины это очень важно. Не ограничивайся одной-двумя фразами, а развернуто опиши ему свое отношение. Поясни, почему у тебя возникают негативные эмоции в ответ на те или иные его действия или бездействие. Представь ваш брак через 5 лет: какой бы ты хотела видеть вашу жизнь и его карьеру. Твои слова должны звучать уверенно и спокойно, с любовью. Дай понять мужу, что хочешь для него и для вас только лучшего. Пусть он поверит, что ты на его стороне и вы вместе со всем справитесь. Будь для него поддержкой и опорой.

4. Воздержись от пустых угроз

Никогда не говори мужу, что расстанешься с ним, найдешь кого-нибудь получше, если на самом деле не хочешь этого, а просто пытаешься справиться со своей беспомощностью.

Но если такая ситуация длится уже несколько лет и муж не предпринимает никаких попыток из нее выбраться, можешь поставить ему ультиматум: или к такому-то сроку он находит работу, или вы расстаетесь. Но говори это только в том случае, если действительно готова на этот шаг. Если ты уже десять раз заявляла ему, что подашь на развод, но так и не решилась на это, хотя он не нашел работу, муж перестанет воспринимать твои слова всерьез – ведь до действий ты никогда не доходишь.

Диванный товарищ

А иногда причина того, что муж никак не может найти подходящее место, довольно банальна – нежелание работать. И его вполне устраивает такое положение.

А может, он ничего не хочет делать... ради тебя. Один и тот же мужчина может совершенно по-разному вести себя с разными женщинами. Ты можешь попросить его изменить свое поведение. Но важно признать, что он имеет право отказаться. И тут уже тебе выбирать, оставаться с ним или нет.

Если начнешь заставлять его искать работу, уверяя, что делаешь это из лучших побуждений, скорее всего, он и пальцем не шевельнет. Твое недовольное лицо и постоянные упреки тут не помогут.

Кроме того, у супругов иногда абсолютно не совпадают ценности. Не зря статистика разводов так велика. Если ты вдруг поймешь, что не можешь жить с мужчиной, который не горит желанием обеспечивать семью и при этом не испытывает угрызений совести, у тебя всегда есть выбор – смириться или уйти. Но если остаешься с ним, значит, соглашаешься жить на его условиях. И тогда бессмысленно обвинять и упрекать мужа.

Фото: Drobot Dean/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Упрощенная Granta и еще 12 самых дешевых машин в России. Список и цены Упрощенная Granta и еще 12 самых дешевых машин в России. Список и цены

Сколько стоят самые доступные автомобили, которые можно купить прямо сейчас

РБК
Настоящее удовольствие для каникул: новый фильм Вуди Аллена «Фестиваль Рифкина» Настоящее удовольствие для каникул: новый фильм Вуди Аллена «Фестиваль Рифкина»

«Фестиваль Рифкина» — Луи Гаррель, хороший юмор и испанское побережье

Forbes
Болит спина? Это может быть стресс! Невролог рассказывает, что с этим делать Болит спина? Это может быть стресс! Невролог рассказывает, что с этим делать

Рассказываем, как стресс связан с болью в спине и что с этим делать

Cosmopolitan
Рождественские встречи Рождественские встречи

Мэрайя Кэри представила праздничное шоу «Волшебное Рождество» на Apple TV+

Grazia
Гипноз: как это работает и почему не стоит бояться? Гипноз: как это работает и почему не стоит бояться?

Сейчас ты узнаешь, что такое гипноз с научной точки зрения

Cosmopolitan
Обновленцы: красная церковь Обновленцы: красная церковь

Православная Реформация под опекой большевизма

Weekend
«Верность семье важнее верности государству»: писатель Ю Несбё о локдауне в Норвегии, вселенной Харри Холе и концепции зла «Верность семье важнее верности государству»: писатель Ю Несбё о локдауне в Норвегии, вселенной Харри Холе и концепции зла

Ю Несбё о скандинавском триллере, Федоре Достоевском и книге «Королевство»

Forbes
Горизонтальные небоскрёбы над Бульварным кольцом: несбывшийся советский проект для центра Москвы Горизонтальные небоскрёбы над Бульварным кольцом: несбывшийся советский проект для центра Москвы

Авангардный художник Эль Лисицкий хотел превратить Москву в город будущего

VC.RU
Игорь Вдовин: «Было бы прекрасно, если бы музыка спасала от паники» Игорь Вдовин: «Было бы прекрасно, если бы музыка спасала от паники»

Композитор Игорь Вдовин о свободе самовыражения и раздражающую музыку в кафе

РБК
Ленивые тренировки Ленивые тренировки

Минусы и плюсы EMS-тренировок

Здоровье
Это личное! Это личное!

Интервью с Евгением Цыгановым о фильме «Неадекватные люди – 2»

Grazia
Екатерина Варнава: «Я сильная, но при этом дико ранимая» Екатерина Варнава: «Я сильная, но при этом дико ранимая»

Екатерина Варнава – о счастье, любви, собаке и стечении обстоятельств

Cosmopolitan
Пылевое кольцо вокруг черной дыры позволило уточнить расстояние до нее Пылевое кольцо вокруг черной дыры позволило уточнить расстояние до нее

Его увидела обсерватория «Спектр-РГ»

N+1
Можно ли удержать партнера с помощью секса? Можно ли удержать партнера с помощью секса?

Можно ли при помощи секса спасти угасающие чувства?

Psychologies
77 м² 77 м²

Квартира в Казани, в которой сохранились исторические колонны

AD
Выживают только параноики Выживают только параноики

Как использовать кризисные периоды, с которыми сталкивается любая компания

kiozk originals
Новогодняя прокрастинация: почему мы покупаем подарки в последнюю минуту Новогодняя прокрастинация: почему мы покупаем подарки в последнюю минуту

К какому типу прокрастинаторов вы относитесь?

Psychologies
Самые дорогие грампластинки, когда-либо купленные коллекционерами Самые дорогие грампластинки, когда-либо купленные коллекционерами

Чья пластинка стоила больше миллиона долларов?

Maxim
«Гениальный Автор Феноменальных Текстов»: ушел из жизни артист и поэт Валентин Гафт «Гениальный Автор Феноменальных Текстов»: ушел из жизни артист и поэт Валентин Гафт

Валентин Гафт проработал в одном театре, «Современнике», 50 лет

Forbes

Какое влияние смартфоны оказывают на наш внешний вид

Cosmopolitan
Выходим из праздников Выходим из праздников

Способы ликвидировать последствия новогоднего переедания

Худеем правильно
«Стол № 5»: кому нужна диета, рецепты и мнение эксперта «Стол № 5»: кому нужна диета, рецепты и мнение эксперта

В чем причина популярности диеты под названием «Стол № 5»?

РБК
Заклятие «Массандры» Заклятие «Массандры»

Хозяйству на Южном берегу Крыма нужна новая идеология развития

Forbes
«Атлант, что не расправил плечи»: на Netflix вышел черно-белый шедевр Дэвида Финчера «Манк» «Атлант, что не расправил плечи»: на Netflix вышел черно-белый шедевр Дэвида Финчера «Манк»

«Манк» — биографическая драма Дэвида Финчера о Германе Манкевиче

Forbes
Как правильно проезжать лежачие полицейские Как правильно проезжать лежачие полицейские

Проезжай лежачих полицейских как профи

Maxim
Котлета денег: из чего делают искусственное мясо и почему оно так дорого стоит Котлета денег: из чего делают искусственное мясо и почему оно так дорого стоит

Глядя на эти цены начинает казаться, что дешевле есть сразу деньги

Maxim
Крах мечты: почему закрылись «Алые паруса» Крах мечты: почему закрылись «Алые паруса»

«Алые паруса» так и не смогли восстановиться после кризиса 2014 года

Forbes
Бизнес в стиле хиппи: как построить в коммуне самый дорогой стартап в сфере воздушного электротакси Бизнес в стиле хиппи: как построить в коммуне самый дорогой стартап в сфере воздушного электротакси

Джобен Бевирт хочет создать авиатакси по цене UberX

Forbes
Наступает время ARM: почему в 2020 году бизнес решил отойти от Intel Наступает время ARM: почему в 2020 году бизнес решил отойти от Intel

Intel медленно, но теряет лидерство на рынке

VC.RU
У близкого человека биполярное расстройство: что делать? У близкого человека биполярное расстройство: что делать?

Жить с человеком с синдромом БАР — постоянно учиться искусству баланса

Psychologies
Открыть в приложении