Что такое АСМР, и истории людей, которые уже не могут без этого жить

ЛизаСтиль жизни

Оргазм мозга

От тихого голоса и звона капели до хруста целлофана в руках – рассказываем, что такое АСМР, и представляем истории людей, которые уже не могут без этого жить.

Текст: Махаббат Сердалина

Аббревиатура АСМР появилась относительно недавно – в 2010 году, и расшифровывается она так: автономная сенсорная меридиональная реакция. Это ощущения приятного покалывания, мурашек и стягивания в области затылка, которые постепенно из области головы спускаются по спине и распространяются по всему телу. Первый опыт АСМР, через который проходит большинство людей, – убаюкивание перед сном. Колыбельные мамы, сказки шепотом, медленные поглаживания по голове и легкие касания лица – все эти сладкие беззаботные мгновения остаются в памяти ребенка. Улавливая похожие эмоциональные волны во взрослом возрасте, мы проваливаемся в состояние спокойствия и защищенности, которое испытывали тогда, в детстве. По этой причине АСМР еще называют материнским шепотом. АСМР-крючки, которые вытаскивают из подсознания приятные воспоминания, называются триггерами, и вот какими они бывают.

Слуховые

  • Шепот, медленная плавная речь, нежный голос;
  • мягкое шуршание бумаги, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках;
  • постукивание ногтями, звук легкого царапанья текстурных поверхностей;
  • шелест страниц и звук соприкосновения пальцев с бумагой;
  • дыхание в микрофон.

Визуальные

  • Наблюдение за плавными, размеренными движениями рук (например, во время нанесения макияжа, рисования);
  • наблюдение за сосредоточенным на каком-то деле человеком (при решении задач, письме, программировании).

Тактильные

  • Легкие поглаживания кончиками пальцев, тонкой кисточкой или пером;
  • прикосновения языком к шее, ушам, плечам или спине;
  • ощущения, возникающие от струйных потоков очень теплой
  • воды;
  • массаж.

Ситуативные

У многих людей приятные ощущения возникают при посещении доктора, парикмахера, стилиста. Вероятно, дело в проявлении внимания, заботливого участия, которые чувствует человек, попадая в эти ситуации.

АСМР-эффект устраняет чрезмерное напряжение, помогает избавиться от назойливой мысли, в целом действует успокаивающе и даже усыпляюще, при этом никакого отношения к сексуальному возбуждению он не имеет. Неудивительно, что в Интернете растет сообщество людей, которые обсуждают АСМР и попутно создают и обмениваются видео, при просмотре которых можно словить кайф от различных раздражителей. Если ты тоже хочешь попробовать, введи эту аббревиатуру в строку поиска на YouTube, приглуши свет, надень наушники, прими удобную позу и наслаждайся: через несколько минут тебя накроет приятной волной.

Одной из первых, кто начал делать в том числе и русскоязычные ролики АСМР, стала девушка по имени Мария. В YouTube она известна под ником Gentle Whispering. Маша русская, родилась и выросла в Липецке, но уже более десяти лет живет в США. Свое первое АСМР-видео она записала в 2011 году. Повод был не самый радужный: Машу, приехавшую в Штаты по программе Work&Travel, обманули с работой. Затем произошел ряд других неприятных событий. Стресс и тревогу девушке помогли снять случайно найденные в Сети аудиозаписи шепота. Мягкий голос, по словам блогера, успокаивал ее и не позволял разрастись панике, которая не давала ей покоя. Сейчас Маша – один из самых крупных АСМР-артистов: на ее канал подписано более 2 миллионов человек, многие из которых буквально не могут уснуть без ее роликов.

Алена, 30 лет

«Для меня АСМР – это некое волшебство.

Сначала я сама слушала разные сказки шепотом, а после решила подключить к этому свою 4-летнюю дочь. Один наушник даю ей, другой – себе, мы с ней тихонько погружаемся в сказку и в обнимку засыпаем. Теперь она сама просит «сказку про Алису шепотом». Раньше дочь сложно засыпала, я могла по 2–3 часа ее укладывать. АСМР помог не только мне самой, но и решил эту проблему. Это правда очень успокаивает, помогает снять стресс и тревожность, действительно ощущаешь любовь, заботу и, главное, безопасность».

Станислав, 32 года

«Когда я впервые натолкнулся на АСМР-видео, словил ощущение, которое испытывал в 9 лет.

Тогда я лежал на веранде у бабушки и слушал звуки стучащих по крыше капель. Это было невероятно! Как работает АСМР? Скорее всего, голос артиста совпадает с частотой так называемых приятных уху звуков, от которых мы балдеем. Для меня это одна из самых важных находок в жизни. Да, я взрослый мужчина, но только так мне удается избавиться от стресса».

Илья, 27 лет

«В детстве я обожал листать исписанные тетрадки. Мог полчаса сидеть и слушать их «сердцебиение».

То же касается и книг. Люблю ходить по книжному и долго выискивать ту самую книгу, что «зазвучит» как надо. Долгое время я стеснялся говорить кому-то о своем странном пристрастии, но как-то набрел в Сети на АСМР-видео с листанием журналов – оказалось, что я не один такой. Уже только от одного этого факта мне стало спокойнее. Слушаю АСМР 7 лет, и для меня это лучший антидепрессант. Мою жизнь нельзя назвать беззаботной, в тяжелые моменты включаю фоном любимые звуки, успокаиваюсь и засыпаю. Это облегчает переживания».

Илона, 25 лет

«Не знаю даже, как и сказать. АСМР – это... счастье!

Всю жизнь я думала, что у меня что-то не так с головой, потому что снять мою врожденную нервозность мог только шепот или легкие прикосновения пальцами к лицу. Но одно дело, когда тебе 5–6 лет и ты бежишь с этим к маме, и совсем другое, когда ты уже взрослая женщина, но все еще нуждаешься в чем-то подобном. Для меня АСМР-триггер с имитацией персонального внимания и прикосновений – спасение. Не знаю, как долгие годы справлялась с жизненными проблемами без таких видео».

Юлия, 28 лет

«Потеряв близкого человека, не могла прийти в себя. Спасло АСМР.

Когда находишь лекарство, которое хотя бы немного помогает, хочется крепко обнять человека, который его создал и тебе дал. Я смотрю и слушаю такие видео не просто ради удовольствия – для меня это эффективное обезболивающее».

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru; Yulia Lisitsa/stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны 100 самых сексуальных женщин страны

100 самых сексуальных женщин страны

Maxim
Естественно и практично Естественно и практично

Керамическая плитка с имитацией деревянной поверхности

Идеи Вашего Дома
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Еще 5 нелепых мифов о сексе, очень популярных в кино Еще 5 нелепых мифов о сексе, очень популярных в кино

То, что все почему-то считают сексуальным, но на самом деле таковым не является

Maxim
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Почему Саманта круче Кэрри: стиль звезды Почему Саманта круче Кэрри: стиль звезды

Чем нам запомнился образ Саманты Джонс из сериала "Секс в большом городе"

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Водителям начали поступать странные звонки. Что они означают Водителям начали поступать странные звонки. Что они означают

Проезжающим без оплаты по ЦКАД водителям начали поступать звонки от «Автодора»

РБК
Вызов на ковер Вызов на ковер

Получив приглашение на «Оскар», беритесь за телефон

Tatler
Герои фильмов, с которыми мы бы хотели провести лето Герои фильмов, с которыми мы бы хотели провести лето

Киногерои, которые всегда знают, как провести время с огоньком

Playboy
Алиса Лобанова: «Рисковать я любила всегда!» Алиса Лобанова: «Рисковать я любила всегда!»

Учредитель компании Toy.ru рассуждает о недетских амбициях в игрушечном бизнесе

Cosmopolitan
3 самых депрессивных знака зодиака — кто они? 3 самых депрессивных знака зодиака — кто они?

Некоторые знаки зодиака больше подвержены депрессии, чем другие

Cosmopolitan
Если это удобно Если это удобно

Комфортная мода победила. Надолго ли?

Cosmopolitan
«Темная сторона» бабочек: бабочки-убийцы и бабочки-хищники «Темная сторона» бабочек: бабочки-убийцы и бабочки-хищники

Бабочки — что скрывается за нежным обликом красивых насекомых

Популярная механика
Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею

Особый метод лежания на валике, который решает множество проблем

Cosmopolitan
Эпоха цифровых моделей: что сменило циркуль и бумагу в XXI веке Эпоха цифровых моделей: что сменило циркуль и бумагу в XXI веке

Новый этап в истории цифрового моделирования

Популярная механика
«Жена меня обижает»: что не так с жалобами мужчин на домашнее насилие «Жена меня обижает»: что не так с жалобами мужчин на домашнее насилие

Что не так с освещением в СМИ случаев домашнего насилия над мужчинами

Cosmopolitan
«Девятый вал»: эффект погружения «Девятый вал»: эффект погружения

Вместо фильмов-катастроф зрители смотрели морские пейзажи Айвазовского

Вокруг света
Как выжить в офисе, если ваш босс — нарцисс? Как выжить в офисе, если ваш босс — нарцисс?

Общение с боссами-нарциссами может доставлять немало трудностей

Psychologies
Провал ГКЧП и начало конца СССР: 30 лет назад начался августовский путч. Вспоминаем хронику событий Провал ГКЧП и начало конца СССР: 30 лет назад начался августовский путч. Вспоминаем хронику событий

Вспоминаем историю неудавшегося переворота 18 августа

Esquire
Было — стало: 6 примеров того, как человек и изменение климата влияют на планету Было — стало: 6 примеров того, как человек и изменение климата влияют на планету

Человеческая деятельность навсегда изменила Землю

Вокруг света
Как совмещать карьеру и семью: советы успешной бизнес-золушки Как совмещать карьеру и семью: советы успешной бизнес-золушки

Не нужно делать мучительный выбор между карьерой и семьей

Cosmopolitan
Гороскоп отношений: как он создается и на что нужно обращать внимание Гороскоп отношений: как он создается и на что нужно обращать внимание

Почему общий гороскоп личной жизни не работает

Cosmopolitan
Элементарно: 10 любимых мест Шерлока Холмса в Лондоне Элементарно: 10 любимых мест Шерлока Холмса в Лондоне

Места приключений Шерлока Холмса

Вокруг света
Три в одном Три в одном

Результат сотрудничества российских и финских специалистов

SALON-Interior
Планетологи определили цели для дрона на Титане Планетологи определили цели для дрона на Титане

Планетологи определили список целей для дрона, который отправится к Титану

N+1
Древние островитяне не стали ловить рыбу в Эгейском море Древние островитяне не стали ловить рыбу в Эгейском море

Археологи исследовали останки 11 человек, обнаруженные на стоянке Угурлу-Хююк

N+1
Почему наш мозг так хорошо чувствует себя в отпуске Почему наш мозг так хорошо чувствует себя в отпуске

Наш мозг уже отдыхает в процессе ожидания отпуска

Популярная механика
Не только боль: 5 признаков камней в почках, о которых знают не все Не только боль: 5 признаков камней в почках, о которых знают не все

Камни в почках: симптомы, на которые нужно обратить внимание

Cosmopolitan
Гибель жены и страх за дочь: драмы, которые стоят за мюзиклом «Аннетт» Гибель жены и страх за дочь: драмы, которые стоят за мюзиклом «Аннетт»

Что же такого противоречивого в мюзикле «Аннетт»

Cosmopolitan
Открыть в приложении