Признаки того, что ты идеализируешь партнера

ЛизаПсихология

Он само совершенство

Признаки того, что ты идеализируешь партнера

Текст: Мария Минаева

Говорят, что любовь слепа. Но что делать, если вместо человека рядом с тобой ты боготворишь совершенную картинку в своей голове? О том, как распознать идеализацию и вернуться в реальную жизнь, поговорили с клиническим психологом Мариной Бондаренко.

1Что кроется за идеализацией

В психологии идеализацией партнера называется проецирование на любимого человека собственных ожиданий, желаний, которые часто не совпадают с реальной личностью, ее чертами и стремлениями. У большинства из нас – как у мужчин, так и у женщин – существует представление об «идеальных отношениях»: какими они должны быть, что правильно, а что нет, чего мы хотим, чего нет, каким должен быть наш партнер. Как оно складывается – предмет отдельного разговора, во многом это обусловлено тем, что нас окружает с детства.

Так или иначе, с годами эта картина видоизменяется, дополняется, корректируется. И, когда мы встречаем человека, который по некоторым параметрам укладывается в это идиллическое полотно, мы говорим себе: «Это Он!» (Или же Она, если речь идет об идеализации партнерши со стороны мужчины). Все те черты, привычки, которые нам нравятся, мы раздуваем до небывалых размеров, с восторгом принимаем все совпадения и сходства. Говорим друзьям: «Мы так похожи! Никто меня так не понимает!» При этом не обращаем особого внимания на остальные кусочки пазла, из которых складывается реальный человек. Нас слишком манит надежда найти «Того Самого» – свою вторую половинку. И мы перестаем видеть партнера во всем его многообразии – как человека, отдельного от нас, со своим опытом, привычками, мотивами.

Этому очень часто подвержены именно женщины: многие из нас подсознательно стремятся к слиянию. «Это Он, тот самый!» Сказки заканчиваются словами «и жили они долго и счастливо», но вот как именно жили – не рассказывают... Поэтому у многих на стадии «Это Он!» или «Это Она» заканчивается активный этап, как будто бы «долго и счастливо» должно начаться само собой.

И, к слову, именно эта черта провоцирует попадание в созависимые отношения с людьми нарциссического склада: нарциссы склонны очень быстро сближаться, стирать границы и создавать иллюзию, что никто никогда не поймет нас так, как они.

2Признаки идеализации

Давай посмотрим на основные признаки, свидетельствующие о том, что мы, скорее всего, идеализируем своего партнера. Я выделила пять ключевых моментов:

Нам кажется, что партнер не может ошибаться, он – истина в последней инстанции. А если он ошибается – возвращаемся к пункту первому.

Смотрим на партнера снизу вверх. Вдруг уверенная в себе сильная женщина ловит себя на мысли: «Он такой прекрасный, идеальный, а я рядом с ним... какое счастье, что он обратил на меня внимание, мне несказанно повезло». Образ партнера наделяется сверхчертами: мужчина превращается в Супермена, а женщина (если избранницу идеализирует мужчина) становится Богиней.

У нас неожиданно пропадает критическое мышление и включается то самое тоннельное видение, из-за которого мы теряем способность видеть всю картину отношений целиком, сосредотачиваясь на деталях, подтверждающих, что мы нашли свою вторую половинку. Если же в сферу нашего внимания попадает деталь, привычка, черта характера, которая выпадает из радужного образа, мы отметаем ее со словами «стерпится-слюбится», «это он/она случайно», «ничего страшного».

Мы не ставим под сомнение слова и поступки партнера, которые вызвали бы у нас по меньшей мере удивление и насторожили, если бы такое сделал или сказал кто-то другой. Более того, если кто-то из наших друзей или родственников попробует усомниться в идеальности нашего любимого человека, указав на реальные факты – мы не поверим, обидимся и еще больше утвердимся в мысли, что наш партнер идеален.

Мы видим в партнере спасителя, человека, который исцелит наши травмы, избавит нас от бед, внесет нас на руках в новую прекрасную жизнь. Мы встретили Его (Ее), и теперь наша жизнь пойдет совсем по-другому. Очень хорошо подобные надежды показаны в фильме «Мой король» с Венсаном Касселем.

3Как мы додумываем за партнера

Если идеализация продолжается, мы постепенно приходим к тому, что начинаем общаться не с реальным человеком, а с картинкой в собственной голове. Помимо сокрушающего разочарования, которое нас настигнет рано или поздно, мы каждый день в своем настоящем обедняем отношения, лишая их жизни и энергии. Картинка у нас в голове статична, в то время как партнер – живой человек, он меняется, однако мы этого не замечаем и не учитываем. Также мы становимся склонны к категоричности: вместо того чтобы сказать себе: «Он сейчас делает то-то», говорим: «Он каждый раз делает это!» Мы считаем, что заранее знаем, что скажет и что подумает партнер. Да, вероятность того, что если возлюбленный вчера и сегодня сделал чтото, он это будет делать и дальше, довольно велика, тем не менее мы все больше обобщаем и загоняем сами себя в рамки представления партнера как о некоей функции.

Постепенно жизнь перемещается из реальности в область фантазий. Живого человека вытесняет музейный экспонат в нашей голове. Время идет, у каждого в паре что-то меняется – обстоятельства, привычки, а мы по-прежнему посещаем музей в своей голове. Это сказывается и на сексуальных отношениях в паре: тут нам тоже кажется, что все уже известно и понятно, исчезает новизна. Интерес затухает: ведь свойство нашей психики – реагировать на движение, изменения. А когда мы общаемся с картинкой в голове, партнер воспринимается как привычный, неподвижный объект – какая сексуальная жизнь может быть с музейным экспонатом? И мы переключаемся на внешние раздражители, ведь там, по нашему мнению, идет жизнь.

4Как вернуться в реальность

В целом идеализация присуща и мужчинам, и женщинам, это свойство нашего ума: навешивать ярлыки, сортировать и раскладывать по полочкам – это белое, это красное, этот человек такой-то, а этот – такой, если А, то Б, если С, то Д. Так наш ум старается снизить нагрузку, минимизировать затраты энергии. Поэтому ему проще обращаться к уже созданному образу, определить по некоторым признакам «подходящего» человека и впихнуть в уже готовый шаблон.

Вернуться в реальность и научиться жить в настоящем живом мире, как правило, стоит больших усилий. Хотя шаги на самом деле очень просты. Главное, разрешить себе их сделать. Нам предстоит увидеть настоящего человека. Принять его таким, какой он есть. Или отпустить его и начать новые отношения.

Для начала наша задача – попробовать заново открыть друг друга. Задавать вопросы. Слушать ответы (даже если нам кажется, что мы заведомо их знаем). Напоминать себе, что партнер – живой человек. Смотреть, как он/она движется, разговаривает, улыбается, хмурится, пьет чай и так далее. Попробовать оживить скульптуру. Вдохнуть в нее жизнь.

Ведь ценность отношений в их наполненности, красоте настоящего момента. И тогда есть шанс, что мы увидим: да, этот момент не такой совершенный, каким мы его себе представляли в идеальной картине, но он нас делает счастливыми, живыми.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Один день в городе Один день в городе

Отправляемся в Ялту в поисках счастья

Лиза
«52 упрямые женщины»: вдохновляющие истории об ученых, которые изменили мир «52 упрямые женщины»: вдохновляющие истории об ученых, которые изменили мир

Книга об ученых, которые совершили важнейшие открытия и чьи имена забыты

СНОБ
Топ-5 упражнений на выносливость Топ-5 упражнений на выносливость

Эти упражнения стоит освоить каждому!

Лиза
Как защитить от дождя себя и свой гардероб — лучшие способы и средства Как защитить от дождя себя и свой гардероб — лучшие способы и средства

Как помочь куртке и ботинкам стать водонепроницаемыми

Правила жизни
На солнечной стороне На солнечной стороне

Как отдыхать летом с пользой для своей кожи

Лиза
Нет регресса — уже хорошо: литературный критик Галина Юзефович о книгах и кризисе Нет регресса — уже хорошо: литературный критик Галина Юзефович о книгах и кризисе

Галина Юзефович — как поэзия стала главной художественной формой 2022 года

Forbes
«Магический реализм» Оуэна Уилсона «Магический реализм» Оуэна Уилсона

У Оуэна Уилсона много странностей и описать его сложно

Караван историй
Торг у прилавка: кто и зачем реконструирует советские рынки в Санкт-Петербурге Торг у прилавка: кто и зачем реконструирует советские рынки в Санкт-Петербурге

Александр Шавлиашвили — как и зачем начал восстанавливать рыночные пространства

Forbes
Навстречу себе Навстречу себе

5 неявных признаков, которые выдают в тебе неуверенного человека

Лиза

Как появились выражение "сморозил глупость" и слово "ерунда"?

ТехИнсайдер
Почему Сталин наградил румынского короля, который был союзником Гитлера Почему Сталин наградил румынского короля, который был союзником Гитлера

В Москве короля Михаила I называли "комсомольским королем"

ТехИнсайдер
Защита Балабанова Защита Балабанова

Главный российский режиссер глазами Любови Аркус

Weekend
Как ухаживать за ногтями в домашних условиях: 10 правил Как ухаживать за ногтями в домашних условиях: 10 правил

Что делать, если слоятся и ломаются ногти?

РБК
Это определённо лучшие способы очистки дивана без использования покупных средств! Это определённо лучшие способы очистки дивана без использования покупных средств!

Как почистить ваш диван без последствий, чтобы он выглядел наилучшим образом

ТехИнсайдер
Жизнь в картинках Жизнь в картинках

7 бесплатных ресурсов, где можно брать иллюстрации для учебы, работы и общения

Лиза
Загадка Марса: ученые не могут объяснить странные колебания уровня кислорода Загадка Марса: ученые не могут объяснить странные колебания уровня кислорода

Сегодня мы расскажем о том, как обстоят дела с кислородом на Марсе

ТехИнсайдер
Почему опасно быть милым: 6 причин Почему опасно быть милым: 6 причин

Что плохого в умении быть приятным, любезным, легким в общении?

Psychologies
Археологи обнаружили в Ставропольском крае захоронение сарматского воина-аристократа Археологи обнаружили в Ставропольском крае захоронение сарматского воина-аристократа

Археологи раскопали крупнейший курган могильника Новозаведенное-V

N+1
Ностальгия в глаз попала: 7 редких фотографий из СССР, которые вызывают неподдельные эмоции Ностальгия в глаз попала: 7 редких фотографий из СССР, которые вызывают неподдельные эмоции

Перед вами — малоизвестные фотографии, сделанные в СССР

ТехИнсайдер
Герман Эль Классико о клубе «Амкал», медийном футболе и будущем российского спорта Герман Эль Классико о клубе «Амкал», медийном футболе и будущем российского спорта

Почему аудитория профессиональных футбольных клубов переходит к блогерам?

Forbes
Памук, Сёнмез и Кича: 5 книг о Стамбуле Памук, Сёнмез и Кича: 5 книг о Стамбуле

Пять книг, которые помогут влюбиться в магический город Стамбул

СНОБ
Шостакович на пожаре и еще 4 неожиданные ретрофотографии Шостакович на пожаре и еще 4 неожиданные ретрофотографии

Догадаешься ли ты, что именно происходит на фото, не читая разъяснений?

Maxim
Изменение климата сделало экстремальную летнюю засуху в 20 раз более вероятной Изменение климата сделало экстремальную летнюю засуху в 20 раз более вероятной

Засуха лета 2022 года принесла настоящие бедствия

ТехИнсайдер
Как расплачивались за товары и покупали валюту во времена Российской империи, рассказывает автор подкаста «Закат Империи» Андрей Аксенов Как расплачивались за товары и покупали валюту во времена Российской империи, рассказывает автор подкаста «Закат Империи» Андрей Аксенов

В дореволюционной России можно было обойтись и без наличных

СНОБ
NASA сообщило об успехе космической миссии по изменению орбиты астероида NASA сообщило об успехе космической миссии по изменению орбиты астероида

NASA сообщило об успешном изменении орбиты астероида Диморф

Forbes
В счастливое будущее без хлама: 7 вещей, от которых вам следует избавиться перед Новым годом В счастливое будущее без хлама: 7 вещей, от которых вам следует избавиться перед Новым годом

Избавившись от хлама, вы освободите место для более нужных и новых вещей!

ТехИнсайдер
Судебная драма «Аргентина, 1985»: как Латинская Америка победила военную хунту Судебная драма «Аргентина, 1985»: как Латинская Америка победила военную хунту

Как Сантьяго Митре показывает одно из главных событий в истории Аргентины

Forbes
Почему Римская империя распалась на Западную и Восточную? Почему Римская империя распалась на Западную и Восточную?

Какие причины привели к тому, что Римская империя перестала существовать?

ТехИнсайдер
Люди утопили микрофоны в воде, чтобы два года записывать ледники. Но зачем? Люди утопили микрофоны в воде, чтобы два года записывать ледники. Но зачем?

Что нам могут рассказать ледники?

ТехИнсайдер
4 волшебных правила домашней сушки волос феном, которые все почему-то нарушают 4 волшебных правила домашней сушки волос феном, которые все почему-то нарушают

Мечтаешь дома создавать укладки не хуже, чем в салоне красоты?

VOICE
Открыть в приложении