Новости медицины
1Умный будильник
Ученые разработали специальный браслет-будильник. Надеваешь его на руку перед тем, как отправиться в кровать, и он отслеживает колебания пульса, давления, частоту дыхания и другие физиологические параметры. Затем анализирует все и выстраивает график сна, передавая информацию на смартфон, планшет или компьютер, с которым это устройство синхронизировано. Допустим, тебе нужно проснуться около 7 утра. Ты программируешь браслет на это время и указываешь промежуток, в течение которого желательно тебя разбудить, скажем с 6.45 до 7.15.
Исходя из информации о фазе сна, в которой ты в данное время находишься, умный браслет выберет наиболее подходящий момент для твоего пробуждения: ты встанешь легко, и спать совсем не будет хотеться!
2Чище зубы – крепче память
Международная группа ученых обнаружила: у тех, чьи зубы и десны не в порядке, чаще возникают проблемы с сердцем, а также инсульт, сахарный диабет II типа и болезнь Альцгеймера. Более того, чем здоровее зубы, тем лучше функционирует мозг!
Хочешь сохранить ясный ум до самой старости – правильно ухаживай за зубами уже сейчас!
3Мы едем, едем, едем
Тот, кто мается в дороге от скуки, больше подвержен укачиванию. Концентрация, как мышечная, так и умственная, противостоит морской болезни. Именно поэтому на кинетоз не жалуются велосипедисты, а многие люди, которых укачивает на пассажирском сиденье, прекрасно себя чувствуют за рулем.
Что делать? Разговаривать, а еще лучше – петь. То, что пение помогает при укачивании, доказали австрийские медики. А еще можно делать сидячую гимнастику: по очереди напрягать разные мышцы, начиная от икроножных и заканчивая шейными.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl