Cамые частые ошибки, которые портят отдых

ЛизаПутешествия

Мы поехали!

Cамые частые ошибки, которые портят отдых

Мы не властны над дождем, комарами и той наглой женщиной, занявшей твой шезлонг. Но есть обстоятельства, на которые можно повлиять – и наконец-то провести лето так, как всегда мечталось.

1Большие надежды

«Я хочу, чтобы все было идеально!» И после этой фразы, как правило, все идет наперекосяк. Чем больше надежд мы возлагаем на волшебные отпускные две недели, тем сильнее расстраивают отступления от плана. Ведь они не вписываются в готовую красивую картинку. На ней дети весело строят замки на пляже, с хохотом съезжают с горок, а не кидаются песком, не устраивают безобразную сцену в аэропорту и не цепляют ротавирус в последний день. В общем, спасет здесь только правильный настрой и умение не реагировать на досадные мелочи – их не избежать. И ни в коем случае не нужно относиться к поездке как к принудительной семейной терапии. Отпуск может как сблизить всю семью, так и рассорить еще больше, обострив все имеющиеся противоречия. Но, возможно, их как раз давно нужно было разрешить?

2Планы: ничего не делать

Спать, есть, лежать на пляже – так выглядит рай для всех, кто очень сильно устал за год. Но блаженное безделье утомляет еще больше. Все дело в гормонах стресса – двигательная активность помогает сжигать их куда быстрее. Так что лучше включить в программу что-то активное и бодрое.

3Резкая смена обстановки

Корабли и балы не должны соседствовать. Работать буквально до самого отлета и приступать к делам сразу после возвращения – лучший способ обнулить эффект от отдыха. В идеале к отпуску надо готовиться несколько дней, постепенно закрывая все дела, а после него хорошо бы пару суток уделить адаптации. Разобрать вещи, настроиться на рабочий лад или просто выспаться.

4Накатанная колея

Мы снимаем дачу в Анапе на десять дней, как и в прошлом году. С собой обязательно берем мультиварку, чтобы не тратить время на готовку. Всегда ездим известными маршрутами по знакомым местам из давно составленного списка. Традиции – вещь хорошая, но только до тех пор, пока не превращают жизнь в рутину и день сурка. В привычных условиях мы неосознанно действуем по старым схемам и потому начинаем скучать. Специалисты считают, что взрослым людям во время отдыха полезно выпускать на волю своего внутреннего Ребенка, вести себя спонтанно, исследовать мир и открывать новое. Может, рискнуть и снять квартиру, скажем, в Геленджике?

5Разные интересы

Хорошо, когда вы с мужем, не сговариваясь, выбираете одни и те же экскурсии или вместе саботируете их, не желая вылезать из гамаков. Но что делать, если тебе хочется покоя, а ему – драйва? Прибавь к этому детей с разными запросами, и отдых превращается в кошмар. Тайных рецептов здесь нет, и уж точно не стоит надеяться, что кто-то внезапно полюбит походы или проникнется живописью мастеров эпохи Возрождения. Остается только принимать и любить домочадцев такими, какие они есть, и придумать такой отдых, где всем найдется занятие.

6Старые новые друзья

Дружить много лет и разругаться на отдыхе – увы, распространенный сценарий. В поездках люди раскрываются самым неожиданным образом. Например, сюрпризом может стать несовпадение биоритмов: жаворонок искренне не поймет, почему сова отказывается встречать рассвет и пропускает завтраки.

Отношение к деньгам тоже бывает разным: две семьи сняли одну квартиру и решили готовить по очереди. Только у Ивановых культ здорового питания и экономии, а Петровы воротят нос от гречки и норовят заказать на ужин пиццу. Словом, если вы раньше не отдыхали все вместе, лучше для начала провести пару дней в ближайшем санатории. Это поможет понять, что вас ожидает на длинной дистанции. И, конечно же, в отпуске у каждого должна быть определенная доля свободы, иначе отдых быстро превратится в ад.

7Твоя работа

Точнее, неспособность о ней забыть, готовность всегда быть на связи, отвечать на письма... Чем сложнее держаться подальше от корпоративной почты и мессенджеров, тем важнее все-таки на это решиться. Если совсем отложить гаджеты не получается, выдели и обозначь коллегам один час, когда ты будешь проверять их сообщения. Ну или сдавай билеты и разбей палатку в офисе – вдруг вопрос будет такой срочный, что даже написать не успеют?

Люди, которые регулярно ездят отдыхать, живут дольше завзятых трудоголиков. И, наверное, веселее.

8Желание все фиксировать и транслировать

Снять видео с дельфинами, сфотографировать в нескольких ракурсах свой ужин. И панораму, конечно, снять – вон какая красота вокруг, надо сохранить на память! Между тем многочисленные эксперименты показывают: лучше всего мы запоминаем как раз то, что видим своими глазами напрямую, не через объективы смартфонов и фотоаппаратов. И, положа руку на сердце, как часто ты пересматриваешь 90 роликов и 1050 фото из прошлой поездки?

9Жесткая экономия

Хороший отпуск не всегда означает поездку на Сейшелы бизнес-классом. А вот сочетание роскоши с ограниченным бюджетом чаще всего оборачивается провалом. Две недели в дорогом отеле без питания – испытание для самых стойких. Кроме того, в поездке велик риск непредвиденных расходов. Поэтому перед тем как выбирать тур, реально оцени свои финансы и силы.

10Выход из зоны комфорта

Да, тот самый, легендарный, который всем советуют на тренингах «Просто сделай это». Превратить отпуск в финал «Последнего героя» – так себе идея. Укачивает в транспорте? Не-е-ет, надо брать пятидневный автобусный тур «По Золотому кольцу». А тем, кто плохо переносит смену часовых поясов, необходимо как минимум рвануть из Москвы в Анадырь и обратно. В тот же день! Какой уж тут хороший отпуск?! Да и вообще, по мнению ученых, слишком напряженная обстановка не способствует отдыху. Единственный плюс – потерянные авиакомпанией чемоданы и дикий джетлаг (синдром смены часовых поясов) в итоге запоминаются лучше, чем красивые закаты.

Как правило, расслабление приходит только на четвертый день отдыха

Больная тема

Повышенная температура, усталость, расстройство желудка – мы привыкли списывать эти неприятности на акклиматизацию, на непривычную воду и еду. А психологи из Нидерландов считают, что такой отпускной синдром свойственен трудоголикам и перфекционистам. Они никак не могут разрешить себе шезлонг и пляж. Чувство вины и последующий стресс вызывают дискомфорт. А по возвращении все недуги проходят.

Хуже не будет

Все предусмотреть невозможно, но запасной план в отпуске не повредит. Самая типичная из подстерегающих опасностей – плохая погода. Продумай заранее, чем ты сможешь развлечь себя и детей, например, в случае дождя. Составь список мест, в которых можно побывать, разберись с транспортом и арендой авто, запасись фильмами, книгами и играми. Возможно, продумывание этой части отпуска так тебя увлечет, что даже в хорошую погоду пригодится пара пунктов.

Опять одна

Раздельный отпуск супругов часто воспринимается как некий вызов. Когда один вынужден работать, а второй едет на море с детьми, это понятно. Но вариант «Дети в лагере, муж в Карелии с друзьями, жена в Сочи с подругами» вызывает вопросы. Зря: если никто не обижен и всем комфортно, семья вне опасности. Более того, у каждого есть шанс лучше почувствовать себя, свои потребности, собственную ценность и целостность. А еще появится возможность действительно соскучиться друг по другу.

Можно и так

«Топ-20 достопримечательностей Алтая», «100 лучших крыш Петербурга», «Три арбуза, которые вы должны привезти из Астрахани» – всего лишь заголовки статей. Ты не на школьной экскурсии и совсем не обязана смотреть, слушать или пробовать что-то, что тебе не по вкусу. Никто не осудит, поэтому отдыхай спокойно, и пусть другие фотографируются у каждого водопада и пьют чачу из рога, если им так нравится.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила притяжения Сила притяжения

Быть желанной хочет каждая женщина. Но что такое «соблазнительность»?

Лиза
«Ковёр» на Ковентри «Ковёр» на Ковентри

«Любое нападение с воздуха на гражданских противоречит законам ведения войны»

Дилетант
Детский мир Детский мир

Питер Брейгель превратил в детскую площадку целый город

Вокруг света
Как делают дипфейки. Эксперт объяснил принципы создания поддельных изображений Как делают дипфейки. Эксперт объяснил принципы создания поддельных изображений

Как делаются дипфейки, чем это грозит и как можно бороться с дезинформацией

ТехИнсайдер
Сезон простуд Сезон простуд

Сколько на самом деле длится сезон простуд и как его пережить без болезней

Лиза
Отрывок из новой книги норвежского писателя Карла Уве Кнаусгора Отрывок из новой книги норвежского писателя Карла Уве Кнаусгора

«Надежды» — пятая книга автобиографии «Моя борьба» Карла Уве Кнаусгора

СНОБ
Что делать, если выворачивается каре: лучшие пути спасения испорченной стрижки Что делать, если выворачивается каре: лучшие пути спасения испорченной стрижки

После стрижки каре смотрится совсем не так, как ты задумала?

VOICE
Исследование: что малый и средний бизнес в России знает про устойчивое развитие Исследование: что малый и средний бизнес в России знает про устойчивое развитие

Как в России обстоят дела с ESG?

Forbes
В Таджикистане свекровь довела невестку до суицида: как избежать подобного в своей семье В Таджикистане свекровь довела невестку до суицида: как избежать подобного в своей семье

Как жить с абьюзивной свекровью?

Psychologies
Огоньки большого города Огоньки большого города

«Личная жизнь»: японская мелодрама из жизни социальных работников

Weekend
Старая новая дача Старая новая дача

Знакомьтесь с обновлённой версией дома для сезонного проживания

Идеи Вашего Дома
Как писал Борис Поплавский Как писал Борис Поплавский

Как жил поэт Борис Поплавский и чем примечательны его тексты

СНОБ
Что упало, не пропало Что упало, не пропало

Метеоритные кратеры на Земле

Наука и жизнь
Как перестать соглашаться делать то, что не хочется: 5 способов научиться отказывать — советы психолога Как перестать соглашаться делать то, что не хочется: 5 способов научиться отказывать — советы психолога

Как выстроить здоровые границы и научиться отказывать окружающим?

Psychologies
Собака вынюхала редких тритонов Собака вынюхала редких тритонов

Зоологи надеются, что собаки помогут изучать и охранять редких тритонов

N+1
Отпуск в кредит Отпуск в кредит

С деньгами сложно, а ты не хочешь отменять запланированное путешествие мечты?

Лиза
Химия перенаправляет потоки Химия перенаправляет потоки

Санкции против промышленности привели к смене направлений

РБК
Как в Россию возвращалась теология и зачем она нам сегодня Как в Россию возвращалась теология и зачем она нам сегодня

Выявлять и акцентировать проблемы гуманитарной науки в целом — задача теологии

Наука
За мороженым За мороженым

Лето, солнце и пломбир в стаканчике делают нашу жизнь еще прекраснее!

Лиза
Тренд на джентрификацию Тренд на джентрификацию

В современных городах набирает обороты джентрификация

РБК
Девушка из STEM: как Энн-Мари Имафидон стала самой известной британкой в технологиях Девушка из STEM: как Энн-Мари Имафидон стала самой известной британкой в технологиях

Главная заслуга Имафидон — системная поддержка девушек в науке и технологиях

Forbes
Слияние на траве: враждовавшие гольф-туры будут вместе осваивать саудовские деньги Слияние на траве: враждовавшие гольф-туры будут вместе осваивать саудовские деньги

Почему решение о слиянии гольф-туров PGA и LIV вызвало такой ажиотаж

Forbes
Как генеративный ИИ повлияет на закон об авторском праве Как генеративный ИИ повлияет на закон об авторском праве

Как адаптировать законы об авторском праве в отношении генеративного ИИ

ТехИнсайдер
Как сегодня выглядит певица Сандра, которая была звездой мировых дискотек, а потом ушла в тень из-за разбитого сердца Как сегодня выглядит певица Сандра, которая была звездой мировых дискотек, а потом ушла в тень из-за разбитого сердца

История суперзвезды конца XX века Сандры Ландер

VOICE
Оказалось, что осьминоги умеют «на ходу» редактировать собственный геном за рекордные сроки Оказалось, что осьминоги умеют «на ходу» редактировать собственный геном за рекордные сроки

Осьминоги нашли невероятный способ защитить тонкие части своей нервной системы

ТехИнсайдер
На северо-западе Франции нашли три клада эпохи бронзы На северо-западе Франции нашли три клада эпохи бронзы

Во французской Бретани обнаружили три древних клада

N+1
Энтомологи срыли насыпи над гнездами пустынных муравьев и заставили их плутать Энтомологи срыли насыпи над гнездами пустынных муравьев и заставили их плутать

Муравьи-бегунки возводят высокие насыпи над гнездами в качестве ориентиров

N+1
Фрукты с низким содержанием углеводов: не вызывают инсулиновых всплесков и действительно помогают худеть Фрукты с низким содержанием углеводов: не вызывают инсулиновых всплесков и действительно помогают худеть

Фрукты, которые никак не скажутся на твоем весе

VOICE
Как определить форму лица и можно ли ее исправить Как определить форму лица и можно ли ее исправить

Какие формы лица существуют и как определить свою?

РБК
Из Замка в Замок. О чем и как писал Франц Кафка Из Замка в Замок. О чем и как писал Франц Кафка

Почему кафкианские герои постоянно находятся в болезненном состоянии?

СНОБ
Открыть в приложении