Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов»

ЛизаМода

Меньше, да лучше

Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов», обсудили с экспертом

Наша кожа – сложная экосистема, и перегрузка множеством ингредиентов может только навредить. Излишняя увлеченность уходами приводит к плачевным результатам: раздражению кожи, аллергическим реакциям, дерматологическим заболеваниям – делает кожу уязвимой. Обсудили с экспертом Татьяной Шапрановой, ведущим тренером-косметологом Центра диагностики кожи Geltek, каким должен быть уход, не нарушающий естественный баланс кожи. И что делать, если ты уже столкнулась с проблемами.

Тренд на скинимализм

Время, когда были популярны многоступенчатые уходы (как, например, знаменитая 10-ступенчатая корейская рутина) и использование средств с большим количеством активов, неизбежно уходит.

Все чаще приходит понимание, что много – это не значит хорошо. Как, впрочем, не полезен для кожи и абсолютный отказ от использования косметики. Кстати, такое течение сейчас тоже процветает – его сторонники считают, что коже нужен регулярный «отдых» от уходовых средств.

Быть проще

Если ты решила придерживаться принципа скинимализма, то можно начать с упрощения процесса основного ухода. Для качественного очищения достаточно всего двух «баночек». Пусть это будет средство для снятия макияжа (например, мицеллярная вода, если ты используешь декоративную косметику). И универсальное очищающее средство с мягкими ПАВ: пенка, гель, масло. Средства для глубокого очищения и пилинги нужны не всем. Более того, излишнее отшелушивание нарушает баланс микрофлоры на поверхности эпидермиса и может спровоцировать сухость кожи. Глубокое очищение (пилинги, скрабы) можно проводить не чаще чем 1–2 раза в неделю. Тонизация – неотъемлемая часть ежедневного ухода, и тут допустимо выбирать средства 2 в 1. Например, обрати внимание на тонеры. Они более насыщенные по текстуре, чем тоники, и выполняют двойную функцию, дополнительно увлажняя кожу. В некоторых случаях тонер может даже заменить сыворотку. При наличии проблем, таких как пигментация, следы от акне, воспаления, добавляется активное средство для решения конкретной задачи. Как правило, это сыворотка или легкий крем. Например, себорегулирующая сыворотка, если кожа жирная, или увлажняющая, если кожа склонна к сухости.

Что в активе

Не всегда высокие дозировки – лучший выбор.

Кислоты, витамин С и ретинол могут оказывать раздражающее действие на кожу.

Это не означает, что их нужно бояться. Но такие средства нужно подбирать вместе с косметологом и четко следовать инструкции по применению. Как правило, сначала назначают средства с низкой дозировкой активов, постепенно повышая ее или дополняя другими средствами, которые усиливают действие основного компонента.

Вообще, хорошее правило для использования любых косметических средств – вначале провести патч-тест на чувствительность. Можно проэкспериментировать с тестовым образцом в магазине или купить мини-дозу (пробник) и начать вводить в уход постепенно. Это позволит избежать раздражения и других неприятностей, особенно если у тебя чувствительная, реактивная кожа.

Важно!

Дополнительный шанс сократить уход до минимума – выбирать ВВ- или СС-кремы с SPF-защитой. На косметическом рынке – огромное количество таких продуктов и можно подобрать подходящее с нужной плотностью покрытия и приятной текстурой.

Снять раздражение

Как понять, что косметика не подходит или ты перестаралась с уходом? Даже минимальное покраснение (гиперемия) должно вызвать настороженность.

Если краснота сопровождается раздражением, зудом, то это уже очевидные стоп-сигналы. А если появляется отек и сыпь в виде крапивницы, то можно говорить даже об аллергии.

  • При первых признаках раздражения (аллергической реакции) отмени на время все средства с активными компонентами.
  • Используй нейтральный уход или средства с пометкой «для чувствительной кожи» до полного восстановления.
  • В идеале лучше оперативно проконсультироваться со специалистом (дерматологом или косметологом). Но если такой возможности нет, то используй средства, в составе которых присутствуют успокаивающие компоненты. Например: бисаболол, аллантоин, пантенол, экстракты ромашки, василька, арники, календулы, центеллы азиатской, ламинарии.
  • В дальнейшем начинай вводить новые продукты постепенно.
  • Если средство с активным ингредиентом выпускается в разных дозировках, начинай с минимальной, постепенно «повышая градус».
  • Упрости ежедневную бьюти-рутину, так легче контролировать и поддерживать состояние кожи.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Пример для подражания. Катя Гуру Пример для подражания. Катя Гуру

Катя Гуру рассказала нам, как изменила судьбу тысяч женщин

VOICE
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
Поморская Масленица Поморская Масленица

Масленица – один из любимых народных праздников

Лиза
ИИ проверят на дырки ИИ проверят на дырки

Минцифры проведет эксперимент по внедрению ИИ в региональные «Госуслуги»

Ведомости
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Дорожная карта Дорожная карта

Фильмы, которые помогут увидеть мир

Лиза
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Щедры на дивиденды Щедры на дивиденды

Какие компании в этом году поделятся прибылью с акционерами

Деньги
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Растениеводы в поисках маржи Растениеводы в поисках маржи

На чем смогут заработать аграрии в 2025 году

Агроинвестор
10 неожиданных вопросов Эльдару Хакимову 10 неожиданных вопросов Эльдару Хакимову

Эльдар Хакимов о том, зачем он говорит с домовым и чем плохи затянувшиеся ужины

VOICE
10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана 10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана

Как спортсмены увековечивают в брендах не только свое имя, но и игровой номер

Forbes
C понедельника начну C понедельника начну

Новая работа – это здорово, но и немного страшно. Как сделать все хорошо?

VOICE
Арена на двоих Арена на двоих

Как исторически складывались отношения России и США

Эксперт
Впервые в лаборатории воссоздана нервная цепь человеческой боли Впервые в лаборатории воссоздана нервная цепь человеческой боли

Ученые воспроизвели важный нервный путь, из-за которого человек чувствует боль

ТехИнсайдер
«Пройти процесс самопознания»: как через смыслы найти свою мотивацию в бизнесе «Пройти процесс самопознания»: как через смыслы найти свою мотивацию в бизнесе

Как найти мотивацию и смысл в своей деятельности

Forbes
Детка, ты просто космос Детка, ты просто космос

Анна Завтур доказывает: не стоит видеть в ней только лирическую героиню

VOICE
Топ процедур по омоложению на 45 лет Топ процедур по омоложению на 45 лет

Лучшие косметологические методики для 45-летних

VOICE
Что такое дунхуа: все о китайском аниме Что такое дунхуа: все о китайском аниме

С чего пошло зарождение китайской анимации?

Maxim
Гадаем по цветам Гадаем по цветам

Тест: какое растение тебе завести, чтобы оно радовало глаз и душу ?

VOICE
Открыть в приложении