Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов»

ЛизаМода

Меньше, да лучше

Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов», обсудили с экспертом

Наша кожа – сложная экосистема, и перегрузка множеством ингредиентов может только навредить. Излишняя увлеченность уходами приводит к плачевным результатам: раздражению кожи, аллергическим реакциям, дерматологическим заболеваниям – делает кожу уязвимой. Обсудили с экспертом Татьяной Шапрановой, ведущим тренером-косметологом Центра диагностики кожи Geltek, каким должен быть уход, не нарушающий естественный баланс кожи. И что делать, если ты уже столкнулась с проблемами.

Тренд на скинимализм

Время, когда были популярны многоступенчатые уходы (как, например, знаменитая 10-ступенчатая корейская рутина) и использование средств с большим количеством активов, неизбежно уходит.

Все чаще приходит понимание, что много – это не значит хорошо. Как, впрочем, не полезен для кожи и абсолютный отказ от использования косметики. Кстати, такое течение сейчас тоже процветает – его сторонники считают, что коже нужен регулярный «отдых» от уходовых средств.

Быть проще

Если ты решила придерживаться принципа скинимализма, то можно начать с упрощения процесса основного ухода. Для качественного очищения достаточно всего двух «баночек». Пусть это будет средство для снятия макияжа (например, мицеллярная вода, если ты используешь декоративную косметику). И универсальное очищающее средство с мягкими ПАВ: пенка, гель, масло. Средства для глубокого очищения и пилинги нужны не всем. Более того, излишнее отшелушивание нарушает баланс микрофлоры на поверхности эпидермиса и может спровоцировать сухость кожи. Глубокое очищение (пилинги, скрабы) можно проводить не чаще чем 1–2 раза в неделю. Тонизация – неотъемлемая часть ежедневного ухода, и тут допустимо выбирать средства 2 в 1. Например, обрати внимание на тонеры. Они более насыщенные по текстуре, чем тоники, и выполняют двойную функцию, дополнительно увлажняя кожу. В некоторых случаях тонер может даже заменить сыворотку. При наличии проблем, таких как пигментация, следы от акне, воспаления, добавляется активное средство для решения конкретной задачи. Как правило, это сыворотка или легкий крем. Например, себорегулирующая сыворотка, если кожа жирная, или увлажняющая, если кожа склонна к сухости.

Что в активе

Не всегда высокие дозировки – лучший выбор.

Кислоты, витамин С и ретинол могут оказывать раздражающее действие на кожу.

Это не означает, что их нужно бояться. Но такие средства нужно подбирать вместе с косметологом и четко следовать инструкции по применению. Как правило, сначала назначают средства с низкой дозировкой активов, постепенно повышая ее или дополняя другими средствами, которые усиливают действие основного компонента.

Вообще, хорошее правило для использования любых косметических средств – вначале провести патч-тест на чувствительность. Можно проэкспериментировать с тестовым образцом в магазине или купить мини-дозу (пробник) и начать вводить в уход постепенно. Это позволит избежать раздражения и других неприятностей, особенно если у тебя чувствительная, реактивная кожа.

Важно!

Дополнительный шанс сократить уход до минимума – выбирать ВВ- или СС-кремы с SPF-защитой. На косметическом рынке – огромное количество таких продуктов и можно подобрать подходящее с нужной плотностью покрытия и приятной текстурой.

Снять раздражение

Как понять, что косметика не подходит или ты перестаралась с уходом? Даже минимальное покраснение (гиперемия) должно вызвать настороженность.

Если краснота сопровождается раздражением, зудом, то это уже очевидные стоп-сигналы. А если появляется отек и сыпь в виде крапивницы, то можно говорить даже об аллергии.

  • При первых признаках раздражения (аллергической реакции) отмени на время все средства с активными компонентами.
  • Используй нейтральный уход или средства с пометкой «для чувствительной кожи» до полного восстановления.
  • В идеале лучше оперативно проконсультироваться со специалистом (дерматологом или косметологом). Но если такой возможности нет, то используй средства, в составе которых присутствуют успокаивающие компоненты. Например: бисаболол, аллантоин, пантенол, экстракты ромашки, василька, арники, календулы, центеллы азиатской, ламинарии.
  • В дальнейшем начинай вводить новые продукты постепенно.
  • Если средство с активным ингредиентом выпускается в разных дозировках, начинай с минимальной, постепенно «повышая градус».
  • Упрости ежедневную бьюти-рутину, так легче контролировать и поддерживать состояние кожи.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вперед, к природе! Вперед, к природе!

Зимняя вечеринка на даче: как все устроить за три дня

Лиза
Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания Почему мы тянем время, даже когда знаем, что надо уйти? О токсичных отношениях и ловушках сознания

Почему же так сложно выйти из замкнутого круга токсичных отношений?

VOICE
Найди свою позу. Как научиться спать на спине и чем это так полезно Найди свою позу. Как научиться спать на спине и чем это так полезно

Умение спать на спине зачастую улучшает качество сна. Как научиться спать так?

Лиза
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать Безопасность использования ИИ в банках: что важно знать

Как именно работает искусственный интеллект в финансовом секторе

Inc.
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
Лето твоей любви Лето твоей любви

Простые приемы, которые помогут тебе стать счастливой женщиной

Лиза
В Питере пили В Питере пили

Где кутили Петр I, Пушкин, Довлатов и Смоктуновский

Weekend
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Возвращение к истокам Возвращение к истокам

Бизнес-седан Audi A6: классика и одновременно статус

Автопилот
Прямая трансляция антиутопии: как ИИ изменил нашу жизнь Прямая трансляция антиутопии: как ИИ изменил нашу жизнь

К чему приведет союз людей с нейросетями?

Grazia
Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили

Стоит ли отказываться от покупки автомобиля, побывавшего в воде?

РБК
Тревожное исследование: ChatGPT убивает наше критическое мышление Тревожное исследование: ChatGPT убивает наше критическое мышление

Чем чрезмерное использование нейросетей крайне вредно для нашего мозга

ТехИнсайдер
Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья

Как электронная медицина спасает сотни деревьев?

Правила жизни
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Зерно тщеславия Зерно тщеславия

Как провалились американские санкции против СССР

Деньги
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Типы матриц телевизоров: выбираем лучшую Типы матриц телевизоров: выбираем лучшую

Матрицы телевизоров: как в них не запутаться и какой тип выбрать?

CHIP
Коварный удар из-под земли Коварный удар из-под земли

«Холодная война» стала стимулом для неумеренных планов создателей оружия

Наука и техника
Город, который дает то, что нужно Город, который дает то, что нужно

Размышления москвича Григория Туманова о магии Петербурга

СНОБ
На «зеленой» волне На «зеленой» волне

Какие экологические технологии внедряют отечественные аграрии

Агроинвестор
Баланс под вуалью Баланс под вуалью

Для создания собственного оазиса уюта заказчица пригласила дизайнера

Идеи Вашего Дома
Дети и шимпанзе отказались от вознаграждения ради видео с социальными взаимодействиями Дети и шимпанзе отказались от вознаграждения ради видео с социальными взаимодействиями

Дети и взрослые шимпанзе проявляют особый интерес к социальным взаимодействиям

N+1
Время Офелии: как драматическое искусство рассказывает истории о женщинах Время Офелии: как драматическое искусство рассказывает истории о женщинах

На европейской сцене воплощением женского тренда стала шекспировская Офелия

Forbes
Недолгий триумф «арийской физики» Недолгий триумф «арийской физики»

В какой тупик может завести себя наука, если станет служанкой нацизма

Знание – сила
«Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом «Нет удержу!» Чем улыбнул первый тест-драйв «ушастого Запорожца», проведенный советским журналистом

«Ушастый Запорожец» — тесный, шумный, тихоходный или совсем иной?

ТехИнсайдер
Эстетика минимализма Эстетика минимализма

Интерьер в минималистской эстетике, монохромный, но стилистически выразительный

Идеи Вашего Дома
Удивительный трубкозуб Удивительный трубкозуб

Ожившей химерой с прошедших веков трубкозуба, шутя, обзывают

Знание – сила
Запах города Запах города

Аромастилист о том, как не ошибиться в выборе парфюмерного гардероба

ЖАРА Magazine
Июньская метель снежноцвета Июньская метель снежноцвета

Снежноцветы считаются красивейшими деревьями, и с этим трудно не согласиться

Наука и жизнь
Открыть в приложении