Выбираем матрас для комфортного сна

ЛизаДом

Мягкая сила

Выбираем матрас для комфортного сна

Текст: ivd.ru

При обустройстве спальни особое внимание нужно уделить матрасу. Он отвечает за правильное положение туловища и крепкий здоровый сон. При этом в ассортименте магазинов легко запутаться – разные виды наполнителей, маркетинговые уловки, разброс цен. На какие критерии ориентироваться при выборе матраса?

Виды конструкций

1. Пружины «Боннель»

Внутри располагаются пружины, которые соединены между собой, поэтому, когда под весом сжимается одна, сжимаются и соседние. При этом в месте, где давление совсем небольшое, матрас вообще не деформируется. За счет этого позвоночник изгибается неправильно – могут возникнуть проблемы со спиной. Другой минус – это скрип, появляющийся со временем. Однако изделия с пружинами–спиралями дешевые и вполне приемлемы, если цель – максимально сэкономить.

2. Независимый пружинный блок

Внутренние элементы не связаны между собой. Когда сжимается один, другие остаются в прежнем положении, так что риск продавливания снижается. Такие матрасы бесшумны, не скрипят. Их способность подстраиваться под изгибы тела во время сна благотворно сказывается на здоровье спины. Изделия с независимыми пружинами дороже, но они и дольше служат.

3. Беспружинные

Их основой служат разные синтетические и натуральные материалы: латекс, кокосовое волокно, пенополиуретан, холлофайбер, синтепон. Обычно комбинируют два материала, один из которых – основа, другой – поверхностный слой. Многие из них не подойдут тем, кто мучается болями в спине. Но есть матрасы с эффектом памяти, который обеспечивается специальной технологией memory foam. Они считаются ортопедическими и сбалансированно поддерживают корпус.

Критерии выбора

Чем больше рост и вес, тем более жесткая модель нужна. Девушке ростом около 165 см и весом 50 кг подойдет мягкий или средне–жесткий матрас. Крупному мужчине ростом 185 см и весом 90 кг лучше спать на жестком матрасе. А вот зрелый мужчина 60 лет должен выбирать средне–жесткую модель или лучше – мягкую. Иначе могут возникнуть проблемы с позвоночником. Детям и подросткам лучше всего спать на поверхностях со средними показателями твердости.

Наполнение

Пенополиуретан. Эластичный, гипоаллергенный, воздухопроницаемый, недорогой материал. Его минусы: плохо отводит тепло и влагу – не рекомендован тем, кому жарко ночью. Может впитывать запахи.

Латекс. У него много преимуществ: упругий, гигиеничный, не накапливает пыль, не впитывает влагу, вес тела распределяется по нему комфортно. Обратная сторона медали – высокая цена. Натуральный латекс может вызвать аллергию.

Кокосовое волокно. Антибактериальный, упругий, гипоаллергенный материал. Чтобы наполнитель не рассыхался, его пропитывают латексом, а для снижения цены вместо натурального применяют искусственный. Есть риск появления неприятного запаха.

Кактусовое волокно (сизаль). Наполнитель жесткий, пропускает воздух, испаряет влагу, не электризуется. Обычно его применяют для верхнего слоя матраса.

Memory foam. Пена с эффектом памяти, которая повторяет изгибы тела. Применяется вместе с другими материалами – например, с пенополиуретаном. Такая пена бывает термоэластичной и вязкоэластичной. В первом случае она принимает форму силуэта под воздействием тепла, во втором — температура для изменения формы не важна.

Шерсть. Эти матрасы теплые, приятные на ощупь, дышащие. Главное противопоказание – аллергия. А еще нужно регулярно проветривать и просушивать шерстяное изделие, иначе

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Постельные сцены Постельные сцены

14 фактов о сне, которые сделают твои ночи комфортнее

Лиза
Скрытый гипноз Скрытый гипноз

Как защититься от мошенников, которые умеют «заговаривать»

Лиза
Эксперты назвали максимально надежные автомобили. Их продают в России Эксперты назвали максимально надежные автомобили. Их продают в России

Какие самые надежные новые и подержанные автомобили выделяют эксперты?

РБК
Тайны еды: исследования на тему питания Тайны еды: исследования на тему питания

Как узнать, что голоден, если нет мозгов? Как комар находит свою жертву?

СНОБ
Как работают апельсиновые танкеры: удивительные факты о кораблях-соковозах Как работают апельсиновые танкеры: удивительные факты о кораблях-соковозах

Корабли-соковозы: как они доставляют соки по всему миру?

ТехИнсайдер
Какой здоровый орган! Какой здоровый орган!

Советы от врачей разных специализаций, чтобы не стать их пациентами

Men Today
Фарминг, патриотизм и гробница Хуан-ди: как завоевать китайский рынок гейминга Фарминг, патриотизм и гробница Хуан-ди: как завоевать китайский рынок гейминга

Чем азиатский геймдев отличается от западного?

Forbes
Ученый Якимов рассказал, почему в России ужасные дороги Ученый Якимов рассказал, почему в России ужасные дороги

Можно ли в российских реалиях строить добротные долговечные дороги?

ТехИнсайдер
Опыт, который имел реальную цену: 3 бизнес-ошибки основательницы exeDrive Юлии Воликовой Опыт, который имел реальную цену: 3 бизнес-ошибки основательницы exeDrive Юлии Воликовой

Основательница exeDrive Юлия Воликова — о своих предпринимательских неудачах

Inc.
Узлы на щитовидке Узлы на щитовидке

Чем опасны узлы в щитовидной железе?

Лиза
Что такое «коллапс модели», чем он угрожает развитию ИИ и человека Что такое «коллапс модели», чем он угрожает развитию ИИ и человека

Сегодня активно обсуждается «коллапс модели». Насколько это опасно?

ТехИнсайдер
Инвестиция в красоту: как капельницы стали частью современной бьюти-рутины Инвестиция в красоту: как капельницы стали частью современной бьюти-рутины

Почему капельницы стали так популярны в косметологии?

Forbes
Мужчины и женщины, страдающие алкоголизмом, нуждаются в разном лечении Мужчины и женщины, страдающие алкоголизмом, нуждаются в разном лечении

Алкоголизм связан с гормонами и белками, которые отличаются у мужчин и женщин

ТехИнсайдер
Сила в форме Сила в форме

«Чума»: новая глава в истории якутского кино

Weekend
Саранча толпится на улицах Саранча толпится на улицах

Для моделирования городских потоков можно использовать саранчу

Знание – сила
Что сделает вас успешным лидером? Эксперт рассказал, какой юмор нужно использовать! Что сделает вас успешным лидером? Эксперт рассказал, какой юмор нужно использовать!

Самоуничижение — полезный инструмент для людей, которые хотят получить внимание

ТехИнсайдер
«Ложись!»: что делать, если вздулась банка с солеными огурцами «Ложись!»: что делать, если вздулась банка с солеными огурцами

Как устранить проблему вздутой крышки, пока банка еще не взорвалась

ТехИнсайдер
Морские губки отпугивают хищников ядовитым молибденом Морские губки отпугивают хищников ядовитым молибденом

У губок в Эйлатском заливе есть оригинальный способ отпугивания хищников

ТехИнсайдер
Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев

Загрязнение воздуха влияет на двигательную повседневную активность

N+1
Восток VS Запад Восток VS Запад

Как относятся к радостям жизни на Востоке и Западе

Добрые советы
Не только всадники: 6 легендарных лошадей, которые стали частью истории Не только всадники: 6 легендарных лошадей, которые стали частью истории

Легендарные лошади, которые не подозревали, что их имена войдут в историю!

ТехИнсайдер
Психолог Виктор Богомолов: Это миф, что женщины в отношениях ищут любовь, а мужчины — секс Психолог Виктор Богомолов: Это миф, что женщины в отношениях ищут любовь, а мужчины — секс

Психолог Виктор Богомолов — о том, как меняется роль мужчины в обществе

СНОБ
Как продвигать сезонные товары на маркетплейсах: реальный опыт селлеров Как продвигать сезонные товары на маркетплейсах: реальный опыт селлеров

Как ретейлеру работать с сезонными товарами на маркетплейсах?

Inc.
Несчастливы вместе Несчастливы вместе

«Жизнь»: немецкая семейная драма, подражающая американскому роману

Weekend
От создателей «Южного парк» и «Офиса»: самые высокооплачиваемые шоураннеры — 2024 От создателей «Южного парк» и «Офиса»: самые высокооплачиваемые шоураннеры — 2024

Рейтинг самых высокооплачиваемых шоураннеров 2024 года

Forbes
Мухи у них Мухи у них

Краткая история «Повелителя мух» в 20 пунктах

Weekend
Хватит краснеть Хватит краснеть

Почему мы стали пить белое вино, да еще и большими глотками?

СНОБ
Из разведчиков в «шпионы» Из разведчиков в «шпионы»

При сталинской диктатуре государство всегда с подозрением относилось к гражданам

Дилетант
И снова стать собой! И снова стать собой!

Как вернуть вкус к жизни: 12 рабочих приемов против апатии

Лиза
Santa Wildberries: история одного развода Santa Wildberries: история одного развода

К чему приведёт слияние Wildberries и Russ?

Монокль
Открыть в приложении