Какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви?

ЛизаПсихология

Любовь без границ

Многим из нас свойственно сомневаться в себе, особенно когда речь идет о таких вещах, которые не очень хочется обсуждать даже с близкими людьми. Как распознать, какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви, и научиться с ними бороться?

Не существует ни одного человека – ни среди мужчин, ни среди женщин, – который в режиме 24/7 был бы уверен, что партнер любит его так же сильно и считает столь же привлекательным, как и в самом начале романа. И это нормально. Во-первых, доказывает, что отношения для нас все еще имеют ценность, а во-вторых, держит в тонусе и не дает расслабиться и «упустить» вторую половинку. Но тревоги и страхи, ставшие слишком навязчивыми, дают обратный эффект. И тех, кто с этим сталкивается, немало. Психологи выявили пять самых распространенных страхов в отношениях и рассказали, что с ними делать.

Страхи в любви

«Я что-то не так делаю в сексе»

Сомнения в собственной сексуальной грамотности, которые время от времени посещают большинство женщин, вполне понятны. Еще три-четыре года назад, несмотря на вроде бы абсолютную доступность информации в Интернете, найти там можно было разве что сотни бравурных статей в стиле «Еще двадцать пять позиций стоя на голове, которые гарантированно сведут его с ума» и видеоролики, не имеющие с реальной жизнью практически ничего общего. Хорошо, что в последнее время появляется все больше блогов и книг, где доступно рассказывается о том, что, например, не нужно переживать по поводу того, что твои интимные части тела выглядят не как у моделей на «взрослых фото» (да и не должны!). Поясняют, что любые проблемы в постели нужно не маскировать фальшивыми стонами, внутренне объясняя их разностью темпераментов, а разбирать и проговаривать со второй стороной.

Единственный верный критерий того, хорошая ли ты любовница – это то, насколько ты готова с душой отдаваться процессу и делить эту увлеченность с партнером. А вовсе не знание тайных техник тибетских монахов и не гибкость, достойная олимпийской чемпионки по гимнастике.

«Я успешнее своего мужчины – и его это ранит»

Мир заметно изменился, и супергероини в кино все чаще оказываются сильнее супергероев, а в реальной жизни женщины на посту мэров и даже президентов стран вызывают все меньше удивления. Тем не менее ты все еще переживаешь, если твоя карьера складывается удачнее, чем у мужа, а твой вклад в семейный бюджет становится все значимее.

В данном случае забота о чувствах мужчины – это последнее, что должно тебя волновать. Во-первых, если твой успех он воспринимает не как стимул к собственному развитию, а как личное оскорбление, то это вопрос не к тебе, а к нему. Во-вторых, в жизни вообще не стоит отказываться от новых и однозначно позитивных возможностей только из-за оглядки на чьи-то необоснованные обиды. Ты ведь делаешь это не только ради самосовершенствования и удовлетворения собственных амбиций (что тоже важно!), но и для благополучия вашей семьи. В-третьих, может оказаться так, что все переживания – лишь в твоей голове, а на самом деле твой мужчина давно понял однобокость патриархальных ценностей и будет только рад больше заниматься семьей и детьми в то время, как ты зарабатываешь деньги. Словом, твой карьерный рост – повод для спокойного обсуждения, но никак не для чувства вины.

«Мне нужно постоянно уступать, иначе он не станет меня терпеть»

Очень вредное и опасное заблуждение, предписывающее соглашаться даже с заведомо невыгодными для тебя вещами и молча смотреть, как вся твоя жизнь задвигается на второй план. Бесконечно жертвовать собой ты не обязана точно. Но важно и не скатиться в другую крайность: не пытайся компенсировать долгие годы пренебрежения своими интересами, становясь токсичной принцессой, для которой существует только два мнения – свое и неправильное. Всегда ищи и находи компромисс со значимыми для тебя людьми.

«Он смотрит на других женщин, которые моложе и красивее меня»

Смотрит, чего греха таить – так же, как и ты наверняка обращаешь внимание на подтянутых красавцев в спортзале или симпатичных актеров. Мужчинам (хотя далеко не всем) важно время от времени почувствовать себя в роли охотника. Но все же для подавляющего большинства куда важнее стабильные отношения и душевная близость, с которой не в силах конкурировать ни одна случайно встреченная на пути юная блондинка.

«А вдруг у наших отношений нет будущего?»

Попытка найти ответ на этот вопрос может свести тебя с ума и при этом будет совершенно бесполезной, потому что ответа не существует. Сегодня ты можешь мечтать о предложении руки и сердца (еще и потому, что готовность мужчины связать себя узами брака до сих пор почему-то считается «знаком качества» для его избранницы), а завтра тебе могут предложить головокружительную работу в другом городе, партнер откажется с тобой ехать – и ты выберешь карьеру. Вчера ты собиралась вызвать его на откровенный разговор и прямо спросить, готов ли он заводить детей, а сегодня летела в самолете, полном ревущих младенцев, и поняла, что к детям в первую очередь не готова ты сама. Вместо того чтобы мучительно пытаться заглянуть за горизонт, постарайся жить сегодняшним днем и быть благодарной за все то хорошее, что в этом дне случается.

Развивай самоподдержку – умение опереться на саму себя. Будь своей лучшей подругой, помни правило: помоги себе сам. А привычку пилить и ругать себя забудь как можно скорее: мнение, что критика делает нас лучше и заставляет быть быстрее, выше, сильнее, – просто еще один вредный миф.

Памятка самой себе

Даже в минуты тягостных сомнений и переживаний помни:

  • Ты в любом случае прекрасна и самодостаточна – как в постоянных отношениях, так и без них, при любом росте, весе и цвете волос.
  • Делай то, что нужно тебе самой, а не то, что, по чьему-то мнению, ты должна делать, и старайся по итогам оставаться в плюсе. Жизненный опыт тоже идет в зачет позитивных приобретений, если что.
  • Долой стереотипы – ты не обязана им соответствовать. Можно быть не замужем и наслаждаться при этом жизнью. Можно оставить постоянную работу ради мечты стать фотографом – и заметно выиграть в финансовом плане. Можно просто жить, не заморачиваясь ярлыками, которые кто-то может захотеть на тебя навесить.
  • Поддерживающая среда – самый, пожалуй, важный фактор для твоего душевного спокойствия и нормальной самооценки. Если тебе не посчастливилось обрести ее в родительском доме или компании старых друзей, ты можешь создать ее сама со своим партнером. Договоритесь, что ваша базовая эмоция – радость от общества друг друга, главный принцип отношений – взаимное уважение и готовность меняться, а едкие подтрунивания, обман и обесценивание чувств строго запрещены.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2). Текст: Татьяна Выводнова.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

#инструктаж: как побороть стресс и тревогу этой осенью #инструктаж: как побороть стресс и тревогу этой осенью

Шесть простых практик, которые помогут отвлечься от тревожных мыслей

РБК
Красим без вреда: что должен сделать мастер, чтобы не сжечь волосы Красим без вреда: что должен сделать мастер, чтобы не сжечь волосы

Колористы рассказывают о тонах, оксидах и прочих тонкостях окрашивания волос

Cosmopolitan
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
10 способов повысить работоспособность для страдающих СДВГ 10 способов повысить работоспособность для страдающих СДВГ

Способность к концентрации — мягко говоря, не самая сильная черта людей с СДВГ

Psychologies
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Темнота помогла самцам дрозофил забыть о неудачных ухаживаниях Темнота помогла самцам дрозофил забыть о неудачных ухаживаниях

Дрозофилы, которые два дня просидели без света, проявили интерес к спариванию

N+1
Елена Север: Любовь с первого взгляда Елена Север: Любовь с первого взгляда

Интервью с Еленой Север

Лиза
Небоскребы в степи: зачем туристу ехать в столицу Казахстана Небоскребы в степи: зачем туристу ехать в столицу Казахстана

Нур-Султан пытаются превратить в новый Дубай

РБК
Мой рок-н-ролл: как выглядят жены российских рокеров Мой рок-н-ролл: как выглядят жены российских рокеров

Жены у рокеров ребят очень красивые!

Cosmopolitan
Ностальгия по Мадонне Ностальгия по Мадонне

Отправляемся тосканским маршрутом Андрея Тарковского и Тонино Гуэрры

Seasons of life
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Забытые знаменитости стали источником дохода для стартапа: как работает проект видеооткрыток Cameo Забытые знаменитости стали источником дохода для стартапа: как работает проект видеооткрыток Cameo

Компания открыла «маркетплейс» звёзд второстепенной величины

VC.RU
«Есть кэш — ты Бог»: миллиардер Игорь Рыбаков о правилах бизнеса в кризис, удаленке и «черных лебедях» «Есть кэш — ты Бог»: миллиардер Игорь Рыбаков о правилах бизнеса в кризис, удаленке и «черных лебедях»

Игорь Рыбаков о пандемии и качелях в финансовом мире

Forbes
Видеография: секреты съемки на беззеркальную камеру Видеография: секреты съемки на беззеркальную камеру

Хотите разнообразить свои страницы в соцсетях и пополнить архив семейного видео?

CHIP
Спокойные деньги: как построить отель, куда «форбсы» будут привозить семью Спокойные деньги: как построить отель, куда «форбсы» будут привозить семью

Валерий Шерер рассказал, как создать уютный домашний отель в Испании

Forbes
Хлеб и утки Хлеб и утки

Часто можно прочитать или услышать о том, что уток нельзя кормить хлебом

Наука и жизнь
Какая ещё «булошная», или Зачем нужны варианты произношения? Какая ещё «булошная», или Зачем нужны варианты произношения?

Две столицы — два мировоззрения

Наука и жизнь
5 принципов правильного отопления в доме 5 принципов правильного отопления в доме

Как создать комфортную температуру дома и в офисе, сэкономив деньги

CHIP
10 тайных предконцертных ритуалов мировых музыкантов 10 тайных предконцертных ритуалов мировых музыкантов

Нельзя просто так выскочить на сцену, не выполнив в гримерке тайный ритуал

Maxim
«Замедлим распространение этой хрени»: как и зачем российский бизнес переходит на удаленку «Замедлим распространение этой хрени»: как и зачем российский бизнес переходит на удаленку

Почему нельзя работать в пижаме и зачем включать видео при созвонах?

Forbes
Точный расчет Точный расчет

Мало сделать небольшую кухню визуально просторнее – важно организовать ее

Лиза
Кулинария как точная наука: как приготовить шоколад Кулинария как точная наука: как приготовить шоколад

История шоколада насчитывает почти три тысячелетия

Популярная механика
Неужели им верили? Абсурдные шоу про экстрасенсов, которые смотрела вся страна Неужели им верили? Абсурдные шоу про экстрасенсов, которые смотрела вся страна

«Внутри вас сидит сущность в виде гномика»

Cosmopolitan
Человек, который слишком много знал: 9 мифов об Альфреде Хичкоке Человек, который слишком много знал: 9 мифов об Альфреде Хичкоке

Правда и мифы о мастере саспенса

Вокруг света
Список чтения на карантин: 10 книг, которые могут помочь пережить и осознать новые странные времена Список чтения на карантин: 10 книг, которые могут помочь пережить и осознать новые странные времена

Список актуальных и захватывающих внимание книг на самые разные темы

Esquire
Литовское дело Сергея Ковалёва Литовское дело Сергея Ковалёва

Уголовное дело Сергея Ковалёва за участие в «Хронике текущих событий»

Дилетант
От холопа до Магомаева: кто такой Милош Бикович и почему все о нем говорят От холопа до Магомаева: кто такой Милош Бикович и почему все о нем говорят

Милош Бикович в одночасье стал одним из ведущих актеров России

Cosmopolitan
Настоящий «self-made»: Netflix выпустил мини-сериал о первой женщине-миллионере в США Настоящий «self-made»: Netflix выпустил мини-сериал о первой женщине-миллионере в США

Насколько актуальным получился сериал о Мадам Си Джей Уокер

Forbes
Почему состоятельные люди оставляют детей без наследства Почему состоятельные люди оставляют детей без наследства

Почему многие звезды и бизнесмены не завещают детям своё состояние

РБК
8 препятствий на пути к успеху в карьере 8 препятствий на пути к успеху в карьере

Вы делаете все для того, чтобы добиться карьерного роста, но безрезультатно?

Psychologies
Открыть в приложении