Какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви?

ЛизаПсихология

Любовь без границ

Многим из нас свойственно сомневаться в себе, особенно когда речь идет о таких вещах, которые не очень хочется обсуждать даже с близкими людьми. Как распознать, какие страхи больше всего мешают тебе быть счастливой в любви, и научиться с ними бороться?

Не существует ни одного человека – ни среди мужчин, ни среди женщин, – который в режиме 24/7 был бы уверен, что партнер любит его так же сильно и считает столь же привлекательным, как и в самом начале романа. И это нормально. Во-первых, доказывает, что отношения для нас все еще имеют ценность, а во-вторых, держит в тонусе и не дает расслабиться и «упустить» вторую половинку. Но тревоги и страхи, ставшие слишком навязчивыми, дают обратный эффект. И тех, кто с этим сталкивается, немало. Психологи выявили пять самых распространенных страхов в отношениях и рассказали, что с ними делать.

Страхи в любви

«Я что-то не так делаю в сексе»

Сомнения в собственной сексуальной грамотности, которые время от времени посещают большинство женщин, вполне понятны. Еще три-четыре года назад, несмотря на вроде бы абсолютную доступность информации в Интернете, найти там можно было разве что сотни бравурных статей в стиле «Еще двадцать пять позиций стоя на голове, которые гарантированно сведут его с ума» и видеоролики, не имеющие с реальной жизнью практически ничего общего. Хорошо, что в последнее время появляется все больше блогов и книг, где доступно рассказывается о том, что, например, не нужно переживать по поводу того, что твои интимные части тела выглядят не как у моделей на «взрослых фото» (да и не должны!). Поясняют, что любые проблемы в постели нужно не маскировать фальшивыми стонами, внутренне объясняя их разностью темпераментов, а разбирать и проговаривать со второй стороной.

Единственный верный критерий того, хорошая ли ты любовница – это то, насколько ты готова с душой отдаваться процессу и делить эту увлеченность с партнером. А вовсе не знание тайных техник тибетских монахов и не гибкость, достойная олимпийской чемпионки по гимнастике.

«Я успешнее своего мужчины – и его это ранит»

Мир заметно изменился, и супергероини в кино все чаще оказываются сильнее супергероев, а в реальной жизни женщины на посту мэров и даже президентов стран вызывают все меньше удивления. Тем не менее ты все еще переживаешь, если твоя карьера складывается удачнее, чем у мужа, а твой вклад в семейный бюджет становится все значимее.

В данном случае забота о чувствах мужчины – это последнее, что должно тебя волновать. Во-первых, если твой успех он воспринимает не как стимул к собственному развитию, а как личное оскорбление, то это вопрос не к тебе, а к нему. Во-вторых, в жизни вообще не стоит отказываться от новых и однозначно позитивных возможностей только из-за оглядки на чьи-то необоснованные обиды. Ты ведь делаешь это не только ради самосовершенствования и удовлетворения собственных амбиций (что тоже важно!), но и для благополучия вашей семьи. В-третьих, может оказаться так, что все переживания – лишь в твоей голове, а на самом деле твой мужчина давно понял однобокость патриархальных ценностей и будет только рад больше заниматься семьей и детьми в то время, как ты зарабатываешь деньги. Словом, твой карьерный рост – повод для спокойного обсуждения, но никак не для чувства вины.

«Мне нужно постоянно уступать, иначе он не станет меня терпеть»

Очень вредное и опасное заблуждение, предписывающее соглашаться даже с заведомо невыгодными для тебя вещами и молча смотреть, как вся твоя жизнь задвигается на второй план. Бесконечно жертвовать собой ты не обязана точно. Но важно и не скатиться в другую крайность: не пытайся компенсировать долгие годы пренебрежения своими интересами, становясь токсичной принцессой, для которой существует только два мнения – свое и неправильное. Всегда ищи и находи компромисс со значимыми для тебя людьми.

«Он смотрит на других женщин, которые моложе и красивее меня»

Смотрит, чего греха таить – так же, как и ты наверняка обращаешь внимание на подтянутых красавцев в спортзале или симпатичных актеров. Мужчинам (хотя далеко не всем) важно время от времени почувствовать себя в роли охотника. Но все же для подавляющего большинства куда важнее стабильные отношения и душевная близость, с которой не в силах конкурировать ни одна случайно встреченная на пути юная блондинка.

«А вдруг у наших отношений нет будущего?»

Попытка найти ответ на этот вопрос может свести тебя с ума и при этом будет совершенно бесполезной, потому что ответа не существует. Сегодня ты можешь мечтать о предложении руки и сердца (еще и потому, что готовность мужчины связать себя узами брака до сих пор почему-то считается «знаком качества» для его избранницы), а завтра тебе могут предложить головокружительную работу в другом городе, партнер откажется с тобой ехать – и ты выберешь карьеру. Вчера ты собиралась вызвать его на откровенный разговор и прямо спросить, готов ли он заводить детей, а сегодня летела в самолете, полном ревущих младенцев, и поняла, что к детям в первую очередь не готова ты сама. Вместо того чтобы мучительно пытаться заглянуть за горизонт, постарайся жить сегодняшним днем и быть благодарной за все то хорошее, что в этом дне случается.

Развивай самоподдержку – умение опереться на саму себя. Будь своей лучшей подругой, помни правило: помоги себе сам. А привычку пилить и ругать себя забудь как можно скорее: мнение, что критика делает нас лучше и заставляет быть быстрее, выше, сильнее, – просто еще один вредный миф.

Памятка самой себе

Даже в минуты тягостных сомнений и переживаний помни:

  • Ты в любом случае прекрасна и самодостаточна – как в постоянных отношениях, так и без них, при любом росте, весе и цвете волос.
  • Делай то, что нужно тебе самой, а не то, что, по чьему-то мнению, ты должна делать, и старайся по итогам оставаться в плюсе. Жизненный опыт тоже идет в зачет позитивных приобретений, если что.
  • Долой стереотипы – ты не обязана им соответствовать. Можно быть не замужем и наслаждаться при этом жизнью. Можно оставить постоянную работу ради мечты стать фотографом – и заметно выиграть в финансовом плане. Можно просто жить, не заморачиваясь ярлыками, которые кто-то может захотеть на тебя навесить.
  • Поддерживающая среда – самый, пожалуй, важный фактор для твоего душевного спокойствия и нормальной самооценки. Если тебе не посчастливилось обрести ее в родительском доме или компании старых друзей, ты можешь создать ее сама со своим партнером. Договоритесь, что ваша базовая эмоция – радость от общества друг друга, главный принцип отношений – взаимное уважение и готовность меняться, а едкие подтрунивания, обман и обесценивание чувств строго запрещены.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (2). Текст: Татьяна Выводнова.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

100 самых сексуальных женщин страны: 100-53 100 самых сексуальных женщин страны: 100-53

Итоговый рейтинг «100 самых сексуальных женщин страны – 2019»

Maxim
«Элементарно, Ватсон!»: чем нам полезны детективные истории «Элементарно, Ватсон!»: чем нам полезны детективные истории

Тайны, как и детские сказки, уводят нас от страха к уверенности

Psychologies
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Катастрофа Superjet: испытатель за год предупреждал об аварии Катастрофа Superjet: испытатель за год предупреждал об аварии

«РР» нашел эксклюзивные документы

Русский репортер
Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин? Грани женственности: как и чем мы отпугиваем мужчин?

Как найти истинную женственность и уверенность в себе вместо их имитации

Psychologies
Ошибки, которые превратят тебя в Ошибки, которые превратят тебя в

Весна — не время для скучных сочетаний

Cosmopolitan
Как не вестись на провокации Как не вестись на провокации

Как дать отпор провоцирующему ссору собеседнику?

Maxim
Роберто Бениньи («Пиноккио»): «Моя семья была настолько бедна, что мы с родителями спали в одной кровати. Но нам словно принадлежал весь мир» Роберто Бениньи («Пиноккио»): «Моя семья была настолько бедна, что мы с родителями спали в одной кровати. Но нам словно принадлежал весь мир»

Роберто Бениньи о том, каково это — во второй раз входить в одну и ту же воду

Esquire
26 способов облегчить уборку 26 способов облегчить уборку

Маленькие хитрости, которые помогают сэкономить время для более интересных дел!

Домашний Очаг
Х – значит «Холостяк»: интервью с новым героем шоу Антоном Криворотовым Х – значит «Холостяк»: интервью с новым героем шоу Антоном Криворотовым

Что ждет от популярного и обсуждаемого шоу совершенно не медийный человек

Cosmopolitan
Секстинг вместо секса Секстинг вместо секса

Не секстинг виноват в том, что исследователи называют кризисом секса

Playboy
Альма-матер королей и «форбсов»: зачем наследников отправляют учиться в Шотландию Альма-матер королей и «форбсов»: зачем наследников отправляют учиться в Шотландию

Получить престижное и качественное образование можно не только в Лондоне

Forbes
Непроницаемость графена опровергли водородом Непроницаемость графена опровергли водородом

Вещество одноатомной толщины не пропускает ничего, кроме водорода

N+1
Не святой папа Не святой папа

Папа двоих детей Сергей Китаев рассказал нам, как непросто ему приходится

Добрые советы
Руководство для невольного домоседа: чем заняться дома во время карантина Руководство для невольного домоседа: чем заняться дома во время карантина

Перечень занятий, которые скрасят пребывание в четырех стенах

Esquire
Не друзья человека: 10 пород собак, которым не место в доме Не друзья человека: 10 пород собак, которым не место в доме

Эти породы лучше не выбирать начинающим собаководам

Популярная механика
Как правильно пользоваться стиральной машиной — лайфаки, которые упростят жизнь Как правильно пользоваться стиральной машиной — лайфаки, которые упростят жизнь

Правильное использование стиральной машинки — залог чистых и неиспорченных вещей

Cosmopolitan
Весеннее равновесие в аюрведе: продукты и специи, которые следует добавить в рацион Весеннее равновесие в аюрведе: продукты и специи, которые следует добавить в рацион

Здоровый рацион весной

Yoga Journal
Одной крови. Как генетик из Гарварда создал приложение для знакомств, которое ищет пары на основе ДНК Одной крови. Как генетик из Гарварда создал приложение для знакомств, которое ищет пары на основе ДНК

Генная терапия — это атомная энергия XXI

Forbes
Звездные Овны: узнай, с какой знаменитостью ты родилась в один день! Звездные Овны: узнай, с какой знаменитостью ты родилась в один день!

Кого можно вспомнить добрым словом в свой день рождения

Cosmopolitan
7 блюд из гречки: что делать со скупленной крупой 7 блюд из гречки: что делать со скупленной крупой

Семь разнообразных блюд, которые сделают из тебя гуру гречки

Cosmopolitan
Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой Внимание: опасность! 8 мест, где не стоит расплачиваться банковской картой

Безналичная оплата стала явлением распространенным, но не всегда безопасным

Домашний Очаг
Обыкновенные вампиры подружились по-человечески Обыкновенные вампиры подружились по-человечески

Начали с простого и малозатратного знакомства, а потом перешли к делению едой

N+1
Против филлеров: звёзды с тонкими губами, которые не хотят их увеличивать Против филлеров: звёзды с тонкими губами, которые не хотят их увеличивать

Многие звезды решили не гнаться за модой и остались верны себе

Cosmopolitan
Как превратить внезапные перемены в ресурс? Как превратить внезапные перемены в ресурс?

Можно ли приручить перемены, сделать их созидательными, а не разрушительными?

Psychologies
Играет в защите Играет в защите

Обсуждаем важные вопросы фем-повестки с Элизабет Мосс

Grazia
Как сделать свою спальню более подходящей для занятий любовью? 7 важных подсказок Как сделать свою спальню более подходящей для занятий любовью? 7 важных подсказок

Семь ключей к тому, чтобы твоя спальня стала настоящим «храмом любви»

Playboy
Новая Альбина Новая Альбина

Альбина Джанабаева впервые снялась для «Домашнего Очага» и рассказала о себе

Домашний Очаг
Как правильно хотеть, чтобы добиться всего Как правильно хотеть, чтобы добиться всего

Без правильной цели невозможно ничего добиться и, главное, — стать счастливым

Forbes
16 способов, как убрать запах лука изо рта, чтобы не спугнуть окружающих 16 способов, как убрать запах лука изо рта, чтобы не спугнуть окружающих

Лайфхаки: как быстро и эффективно убрать запах чеснока и лука изо рта

Playboy
Открыть в приложении