Кто защищен, тот...

Длительное ношение масок может быть причиной высыпаний, отеков и морщин. Тебе понадобится всего 5 минут в день, чтобы защититься от них.

Если ты весь день проводишь в маске, то можешь сталкиваться с заломами на коже в области крепления резинок, отеками, высыпаниями и даже скованностью мышц рта. Ученые доказали, что в маске не так сильно открывается рот и появляются мышечные зажимы. Кроме того, резинки за ушами передавливают и натирают лимфоузлы, и лимфодренажная система работает уже не так хорошо, вследствие чего и появляются отеки, прыщики, серый цвет лица. К сожалению, совсем отказаться от масок пока не получится, но можно устранить побочные явления от них, каждый вечер выполняя простую разминку. Она состоит всего из 4 упражнений и займет не больше 5 минут.

Упражнения на область шеи и зону ношения маски

Поставь ребро ладони под ухо и, сильно нажимая, проведи им сверху вниз 10 раз.

Зажми ухо между указательным и средним пальцами. Води ими вверх-вниз 10 раз, сжимая и разжимая.

Упражнение на все лицо

Прижми руку максимально плотно к лицу треугольником, чтобы большой палец был в зоне второго подбородка. Сильно нажимая, «поднимай» кожу вверх к внутреннему уголку глаза и затем к виску. Переверни ладонь и ребром опускай кожу вниз по боковой поверхности шеи. Повтори 10 раз.

Упражнение для очищения от токсинов пазух носа

Поставь ладони с двух сторон на спинку носа и подушечками пальцев делай сильные отрывистые движения наверх от боковой поверхности носа до середины глаза. Это упражнение всегда нужно повторять 20 раз.

Чисто сработано

СИНТЕТИЧЕСКАЯ МАСКА ОБРАЗУЕТ ПАРНИКОВЫЙ ЭФФЕКТ, в результате которого создаются благоприятные условия для размножения бактерий. Если ты пользуешься пудрой или тональным кремом, то кожное дыхание еще сильнее затрудняется и вероятность высыпаний возрастает. Чтобы предупредить эту ситуацию:

очищай кожу всегда дважды;
после умывания пользуйся тоником с противовоспалительным эффектом;
чередуй тоник с антибактериальным аптечным средством (правда, при условии, что твоя кожа не склонна к сухости);
на ночь используй регенерирующий, а не увлажняющий крем;
утром наноси легкий нежирный увлажняющий флюид;
исключи на время пудру;
выбирай ВВ-крем вместо тонального средства;
минимум дважды в день делай массаж ушных раковин и мест крепления маски (разминай их большими пальцами), чтобы ускорить кровообращение, обмен веществ и разогнать лимфу.

Засекай время

При постоянном ношении маски косметологи рекомендуют менять ее каждые 2 часа или обрабатывать специальным антибактериальным спреем.

Мария Фадеева, эксперт по фейсфитнесу, сооснователь сети студий Face Fit

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl