Каких неожиданных вещей боятся обладатели фобий?

ЛизаПсихология

Кто чего боится

Бассейн с крокодилами, безлюдный вечерний парк или мчащийся по встречке автомобиль покажутся опасными кому угодно. А вот обладатели фобий боятся самых неожиданных вещей

Список объектов займет не одну страницу. Темнота, высота или замкнутое пространство – это еще цветочки. Которых, кстати, тоже можно бояться. А еще – детей и стариков, определенных слов и чисел, овощей и пуговиц или, например, того, что за вами следит... утка (мы не шутим). В чем причина фобий и как с ними справиться?

Никакой логики

Представь, что ты стоишь на краю бездны и вдруг тебе на лицо прыгает кузнечик. Сальвадор Дали утверждал, что в такой ситуации предпочел бы рухнуть вниз, лишь бы избежать контакта с мерзким насекомым.

В отличие от обычного страха, фобия направлена на довольно безобидные вещи. Пуговицы и овощи на людей не бросаются. Дождевые черви и жабы, может, не соответствуют эталону красоты, но вполне миролюбивы. Предметом фобии может стать опасное, но малореальное событие. Например, падение с лестницы – и тогда любые ступеньки, а не только шаткие и обледеневшие, будут вызывать ужас. Или заражение страшной инфекцией – и вот уже мысль о том, чтобы взяться за дверную ручку без перчаток, кажется кощунственной.

Фобии отключают логику. Столкнувшись с объектом страха, человек ведет себя как герой самых глупых фильмов ужасов. Громко кричит, бежит куда-то сломя голову и не разбирая дороги или, наоборот, каменеет. В остальное время все его силы направлены на то, чтобы избежать пугающих событий. Это выматывает и никоим образом не разрешает ситуацию. Вместо того, чтобы изучать список ядовитых паукообразных и места их обитания, арахнофоб просто не поедет на дачу к друзьям, потому что в прошлом году увидел там на стене малюсенького паучка.

Статистика показывает, что только 23% людей с фобиями обращаются за помощью к психологу

Откуда они взялись

Для развития фобии есть несколько причин.

Первая, самая очевидная – травмирующая ситуация. Например, легендарный страх Маяковского перед инфекцией вполне может объясняться смертью его отца. Тот случайно укололся, сшивая бумаги, и умер от заражения крови. А певец революции, по воспоминаниям современников, никуда не выходил без мыльницы, а во время застолий ставил свой стакан отдельно, чтобы никто случайно не прикоснулся к нему губами. Еще одна причина – генетическая предрасположенность. Очень чувствительный человек остро воспринимает даже незначительное событие. Будь то бьющаяся о стекло ночная бабочка или на минуту застрявший лифт.

Существует точка зрения, связывающая фобии и проблемную сепарацию (отделение) от родителей. Если ребенок долго находился в тесной связи с матерью, которая слишком его опекала, в дальнейшем он воспринимает мир как место, полное опасностей.

Кроме того, считается, что женщины в 2 раза чаще подвержены фобиям, чем мужчины. Как обычно, дело в родовой памяти и гендерных отличиях. У древних мачо, боявшихся резких звуков и острых зубов, в первобытном обществе было мало шансов завоевать авторитет. А вот если ты поддерживаешь огонь и растишь детей, осторожность не повредит.

Кто сильнее?

Фобии поддаются если не полному излечению, то укрощению и контролю.

И первый шаг в борьбе с ними – не поддаваться. Не надо избегать кабинок колеса обозрения, если у тебе клаустрофобия или акрофобия. Вредно обходить стороной парки и луга, если боишься бабочек, или годами спать при свете, лишь бы не остаться одной в темноте. Опасно отдавать страху бразды правления, иначе твоя жизнь полностью ему подчинится.

Кроме того, специалисты советуют изучить предмет своей фобии подробнее – прочитать книгу о летучих мышах и многоножках, понять, как возникает молния, изучить статистику гибели людей в лифтах (близка к нулю).

Третий важный шаг – научиться расслабляться. Контролировать дыхание и тело, уметь вовремя представить ситуацию, в которой тебе было хорошо и спокойно. Встречу со страхом можно организовывать самостоятельно под контролем психолога. Начиная с малого – сначала посмотреть на картинку с лягушкой, потом, когда она перестанет вызывать стойкий ужас, перейти на фильмы об амфибиях, затем сходить в зоопарк. Глядишь, и до покупки аквариума с личной квакушкой дойдет. Как бы на это ни смотрела утка.

Бывает же!

  • Боязнь веселья («Если я радуюсь, потом будет плохо») зовется херофобией.

А еще есть:

  • Копофобия – страх переутомиться. Вдруг путешествие, а я уставший?
  • Дидаскалейнофобия – боязнь школы, встречайте первого сентября во всех уголках страны.
  • Магейрокофобия – ужас при мысли о приготовлении пищи. Полезная штука!
  • Погонофобия – только не борода, только не она!
  • Птеронофобия – и не птичьи перья!
  • Параскаведекатриафобия – боязнь пятницы, 13, а вовсе не длинных слов.
  • Хрематофобия – страх прикосновения к деньгам. Хорошо, что есть кредитки!

Самые популярные фобии

  • Никтофобия – боязнь темноты. Ночью, знаете ли, не только кошки серы.
  • Акрофобия – страх высоты. Никаких тебе обзорных площадок и американских горок.
  • Аэрофобия – ни за что не сяду в самолет. И близким не позволю!
  • Аквафобия – и плавать не пойду, ни в море, ни в бассейн.
  • Клаустрофобия – маленькие комнаты, лифты и даже тесная одежда вызывают приступ паники.
  • Офидиофобия – она гарантирует обморок при виде змеи. И да, маленький уж – это тоже змея!
  • Гематофобия – кто-то нес кровь и пролил немного. А кто-то сейчас потеряет сознание.
  • Танатофобия – мы все умрем, точно вам говорю!
  • Аутофобия – быть одному просто невыносимо.
  • Глоссофобия – если людей много, и перед ними надо выступить, это еще кошмарней.

Фото: deagreez /stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Меняем курс Меняем курс

Пройди наш несерьезный тест и узнай свой личный способ освободиться от стресса

Лиза
Мужчины и женщины, страдающие алкоголизмом, нуждаются в разном лечении Мужчины и женщины, страдающие алкоголизмом, нуждаются в разном лечении

Алкоголизм связан с гормонами и белками, которые отличаются у мужчин и женщин

ТехИнсайдер
Дачная палитра Дачная палитра

Как цвета растений на садовом участке влияет на тонус и настроение

Лиза
Неподкупное содержание Неподкупное содержание

Искусствовед Сергей Попов — о диктате денег в современном арт-мире

СНОБ
Никита Кологривый: «Не шагнешь с высоты бесстрашно — не сыграешь роль» Никита Кологривый: «Не шагнешь с высоты бесстрашно — не сыграешь роль»

Никита Кологривый: Непрост? Да. С характером? Да. Талантлив? Безусловно

Караван историй
Природный «паспортный контроль»: что такое линия Уоллеса и почему птицы и животные никогда ее не пересекают Природный «паспортный контроль»: что такое линия Уоллеса и почему птицы и животные никогда ее не пересекают

Линия Уоллеса: что это за явление, как ученые его обнаружили и объяснили

ТехИнсайдер
Гастромир изнутри Гастромир изнутри

Что делает гастросцену России такой уникальной и успешной?

Men Today
Озарение, приди: как выйти из творческого кризиса Озарение, приди: как выйти из творческого кризиса

Что делать, когда нужно решить какую-то необычную задачу, а идей нет?

ТехИнсайдер
Черные буквы и веревка: как две девушки сделали 14 млн рублей на модных гирляндах Черные буквы и веревка: как две девушки сделали 14 млн рублей на модных гирляндах

Как гирлянда превратилась в бизнес, за которым следит более 20 000 человек

Forbes
Узлы на щитовидке Узлы на щитовидке

Чем опасны узлы в щитовидной железе?

Лиза
Кто сделает новый ГОЭЛРО? Кто сделает новый ГОЭЛРО?

Какие болевые точки отрасли энергетики видны специалистам?

Монокль
Почему страшно быть счастливым? Почему страшно быть счастливым?

Почему многие неосознанно избегают своего счастья?

Здоровье
Эксперт по продажам — о RFM-сегментации и бизнес-конкурсах Эксперт по продажам — о RFM-сегментации и бизнес-конкурсах

Как выправить ситуацию в «проседающей» компании

РБК
«Субстанция»: безумный боди-хоррор с Деми Мур о страхах стареющей кинозвезды «Субстанция»: безумный боди-хоррор с Деми Мур о страхах стареющей кинозвезды

«Субстанция»: яростная просьба отстать от женщин и их внешности

Forbes
Золотые фотографии Золотые фотографии

В 1880 году Русское географическое общество получило уникальный дар...

Вокруг света
Обмен франшизами: как бренды России и Белоруссии осваивают соседний рынок Обмен франшизами: как бренды России и Белоруссии осваивают соседний рынок

Планы по выводу франшиз на белорусский рынок есть у многих российских брендов

Forbes
Яхты Яхты

В люксовом яхтинге гигантоманию сменила компактность

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Андрей Шаповалов: К исследованию шаманизма меня привели духи Андрей Шаповалов: К исследованию шаманизма меня привели духи

Андрей Шаповалов о том, почему шаманские ритуалы не такие, как думают обыватели

СНОБ
Миллиард долгов: как бывший партнер Усманова пытается продать кризисный «Эвертон» Миллиард долгов: как бывший партнер Усманова пытается продать кризисный «Эвертон»

Долги «Эвертона» превысили 1 млрд фунтов, из-за чего его не могут продать

Forbes
Филипп Чижевский: Человек без специального образования зачастую воспринимает музыку острее, чем искушенный слушатель Филипп Чижевский: Человек без специального образования зачастую воспринимает музыку острее, чем искушенный слушатель

Дирижер Филипп Чижевский — о музыке, путешествиях и эмоциях

СНОБ
Любовная химия или простая совместимость: что на самом деле лежит в основе счастливых отношений Любовная химия или простая совместимость: что на самом деле лежит в основе счастливых отношений

Что важнее в счастливых отношениях — любовная химия или совместимость?

Psychologies
Легенда морей Легенда морей

«Легенда» уже нашего времени, в реальности которой нет никаких сомнений

Y Magazine
Психолог Виктор Богомолов: Это миф, что женщины в отношениях ищут любовь, а мужчины — секс Психолог Виктор Богомолов: Это миф, что женщины в отношениях ищут любовь, а мужчины — секс

Психолог Виктор Богомолов — о том, как меняется роль мужчины в обществе

СНОБ
Налог на бездетность и запрет на самогоноварение: 5 странных законов времен СССР Налог на бездетность и запрет на самогоноварение: 5 странных законов времен СССР

О 5 самых странных законах, которые советские граждане были обязаны соблюдать

ТехИнсайдер
Ушел из жизни бывший тренер Марии Шараповой и Анастасии Мыскиной Ушел из жизни бывший тренер Марии Шараповой и Анастасии Мыскиной

Скончался наставник нескольких звезд тенниса. Роберт Лэнсдорп прожил 85 лет

VOICE
Как анализировать кино? Сохраните эту простую инструкцию! Как анализировать кино? Сохраните эту простую инструкцию!

Анализ фильмов — это процесс за рамками простого просмотра. Вот что нужно учесть

ТехИнсайдер
Оккультизм, сексуальность и заговоры: 5 эзотерических книг из библиотеки Евгения Петросяна и Елены Степаненко Оккультизм, сексуальность и заговоры: 5 эзотерических книг из библиотеки Евгения Петросяна и Елены Степаненко

Книги из коллекции Евгения Петросяна, общей стоимостью в 3 млн рублей

Правила жизни
Не хочу быть зависимой Не хочу быть зависимой

Что делать, если лекарство из средства экстренной помощи становится постоянным

Лиза
Не только скорость Не только скорость

Скорость у лодок Pershing не является альтернативой эстетики и комфорта

Y Magazine
Независимая генетика Независимая генетика

Как решить проблему технологического отставания в российском АПК

Агроинвестор
Открыть в приложении