Когда нельзя, но очень хочется
9 алкогольных напитков, одобренных диетологами
Если выбор стоит между пить или не пить, лучше, конечно, второе. Но иногда так хочется пропустить с подругой бокальчик под душевный разговор. Диетологи не возражают, но советуют тщательнее выбирать алкогольные напитки и главное – не увлекаться!
1Красное сухое вино
Напиток довольно низкокалорийный, к тому же богат антиоксидантами, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Полифенолы в красных винах помогают поддерживать гибкость кровеносных сосудов и могут даже снизить риск развития рака. Знатоки советуют для этих целей выбирать вина, изготовленные из винограда сорта темпранильо с высоким содержанием клетчатки. Такой напиток, согласно исследованиям, способен снизить уровень плохого холестерина в крови.
2Крепленые вина
(портвейн, херес, мадера, марсала, вермут)
Знаменитый советский винодел Александр Егоров, создатель одних из самых известных отечественных вин на базе Массандровского завода, в 65 лет отказался от употребления столовых вин. И по совету старейшего ялтинского врача-терапевта Петрунина, некогда лечившего царскую семью, перешел на тонизирующую мадеру. Прожил, кстати, Егоров до 95 лет, сохранив прекрасную память и энергию. Врачи говорят, что в крепленых винах антиоксидантов содержится даже больше, чем в сухих. Это с одной стороны. С другой – в выдержанных напитках больше сахара и выше градус алкоголя. Поэтому надо строго придерживаться нормы потребления.
Также диетологи называют полезными сидр, пунш, глинтвейн