Что делать, если боязнь заболеть раком переросла в настоящую панику

ЛизаПсихология

Канцерофобия: когда тревога мешает жить

Что делать, если боязнь заболеть раком переросла в настоящую панику и стала навязчивой идеей?

Онкология стоит в ряду самых пугающих заболеваний. Но одно дело остерегаться тяжелой болезни и проходить профилактические обследования, а другое – довести себя до настоящего исступления: постоянно ходить по врачам, не верить их оптимистичным диагнозам ипо ночам просыпаться с мыслью о смерти.

Несмотря на неутешительную статистику, по которой заболеваемость онкологией за последние десять лет возросла примерно на треть, страх заболеть раком превышает фактическую заболеваемость больше, чем в десять раз, и зачастую становится навязчивым состоянием. Все начинается с легкой ипохондрии.

Сначала человек заостряет повышенное внимание на незначительных симптомах, потом на фоне повышенной тревоги психика взращивает псевдосимптомы потяжелее, а затем это перерастает в обсессивный или ипохондрический невроз, психастению, тревожное расстройство и панические атаки. Канцерофобия занимает лидирующее место среди навязчивых страхов.

Ипохондрия или фобия?

Эти два состояния стоит различать. Главное отличие ипохондрии – это постоянная изменчивость объекта, вызывающего страх или тревогу. То есть ты чихнула с утра – и тебе кажется, что «завелось» злокачественное образование в носовых пазухах. К обеду слегка запершило горло – и у тебя уже паника: «Вдруг это рак горла?!» И так весь день человек проводит, прислушиваясь к своим обострившимся, а иногда и выдуманным ощущениям, выискивает у себя симптомы смертельной болезни. Это классическая ипохондрия.

Если же человек зациклен на страхе перед каким-то одним видом рака, а боязнь его становится монотонной, равномерной и фиксированной, то он страдает монофобией. То есть он постоянно боится одной конкретной вещи, в случае с онкологией это состояние называется канцерофобией. Проще говоря, человек боится заболеть раком и умереть.

В чем опасность?

Такое состояние очень опасно по двум причинам. Во-первых, оно отравляет жизнь даже самым здоровым людям и на уровне психосоматики может привлечь болезнь. Во-вторых, канцерофобия – это самый распространенный и коварный страх в списке боязней всевозможных заболеваний. Из опасений заболеть онкологией люди не просто начинают чудить, а по-настоящему могут сойти с ума. В «легкой версии» мнимый больной слетает с катушек и нередко тратит все ресурсы на осуществление списка желаний, которые он должен непременно реализовать до того, как болезнь (которой на самом деле нет!) убьет его. Если тратить нечего, то начинается стадия медленного умирания, при том, что пациент в полном здравии и никакого рака у него нет. При тяжелой версии канцерофобии человек «прописывается» в больнице и начинает залечивать себя чуть ли не до смерти и даже соглашается на ненужные операции.

Почему она возникает?

Всему виной – загруженность информационного поля темой онкологии и ложные представления людей о том, что рак непременно смертелен и сопряжен с глубокими страданиями. Человек читает новости про рак, смотрит статистику заболеваемости и смертей, запугивает себя страшилками из непроверенных источников и свято верит, что рак – это обязательно приговор с летальным исходом, предварительными страданиями и отсутствием лечения как такового. Это при том, что на самом деле на ранних стадиях большинство видов рака успешно поддаются лечению, медицина шагает вперед семимильными шагами и квалифицированные врачи всегда готовы проводить консультации. Никто не хочет умирать, а особенно в мучениях. Поэтому возникает фобия.

Другая причина – болезнь или смерть друга или близкого родственника, а также подозрения на плохую генетику. Да, если в семье были случаи заболевания, это повод тщательно следить за своим здоровьем, вовремя посещать профильных врачей, проходить плановую диспансеризацию и делать скрининги, но не более. Даже если кто-то из твоих близких умер от рака, это не значит, что ты тоже заболеешь. Онкология – это не СПИД, ЗППП, туберкулез или тиф. Она не заразна и не передается от родителей к детям в 100% случаев. Даже самая плохая наследственность – это всего лишь один из факторов, которые могут спровоцировать возникновение злокачественного новообразования, и если ты будешь заботиться о здоровье, все будет хорошо.

И, наконец, причина канцерофобии может быть в личном опыте лечения доброкачественной опухоли или периоде ремиссии. Нередко пациенты, перенесшие удаление доброкачественных образований, либо прошедшие тяжелый курс лечения и победившие рак боятся, что болезнь вернется. Это, пожалуй, наиболее обоснованная причина из всех и точно самая болезненная. Она проистекает не из фантазий и запугивания, а из негативного опыта, который не хочется снова переживать. В этой ситуации поможет только психотерапия у хорошего специалиста, совмещенная с периодическим наблюдением у лечащего врача. К сожалению, такой страх поддается коррекции труднее других и дольше остается с пациентом.

Это лечится!

Лечением ипохондрии, так же как и других расстройств эмоционального спектра, занимаются психологи, которые могут направить к психотерапевту в зависимости от клинической картины. Хоть это состояние и нездоровое, не стоит сразу вешать на себя ярлык больного и впадать в панику. Тем, кто уже сталкивался с онкологией, поможет психоонколог. Он диагностирует канцерофобию и помогает лечить ее. Главное, помнить, что это состояние не критично и поддается лечению. Оно успешно корректируется психотерапией, методами НЛП, когнитивно-поведенческим психоанализом, а также телесно-ориентированными методами психотерапии. В запущенных случаях назначается медикаментозная терапия.

Только без паники

Помимо терапии и психологической помощи, также можно ежегодно проходить плановое обследование, сдавать нужные анализы и делать скрининг. Это не только поможет облегчить эмоциональное состояние, но и отследить реальную физическую угрозу на самых начальных стадиях, если она вдруг все же появится. Только не нужно превращать профилактическое обследование в навязчивый поиск несуществующих болезней. Сохраняй адекватность, не поддавайся панике и следи за своим здоровьем. Тогда все будет в порядке.

Меня опять накрыло!

Канцерофобия способна серьезно испортить жизнь. На одном из интернет-форумов люди делятся своими переживаниями.

Здравствуйте, собратья по несчастью! Заметила, что все мои обострения случаются в основном ближе к осени. Пролечившись полугодовым курсом антидепрессанта, у меня вроде все нормализовалось. Как и обещал доктор, полгода – курс лечения, полгода – ремиссия. И вот сейчас меня опять накрыло! Расскажу, чего я боялась в последнее время: рака гортани (подозрения длились недолго, симптомы прошли раньше, чем я добралась до ЛОРа), рака кожи (появилась какая-то болячка на коже и уже 2 месяца не проходит), рака поджелудочной железы (сколько раз мне обследовали левый бок, уже и не сосчитать, ничего не нашли, но он все равно ноет и вызывает тревогу). В целом, тяжело это все. И совсем невесело. Ирина

Мне 31 год. У меня плохая наследственность от обоих родителей. Надеюсь, конечно, что все обойдется... Периодически у себя что-то нахожу – и бегом к врачу. После посещения врача на время успокаиваюсь и даю себе обещание больше с ума не сходить. Но если раньше перерыв между этими психозами был примерно полгода, то сейчас меня хватает максимум на месяц, а то и меньше. Постоянно думаю, что будет с моим ребенком. Я превратила свою жизнь в ад. Сразу говорю: это не от безделья, работаю очень много, но даже большая загруженность не помогает отвлечься от этих мыслей. Последний раз была у онколога 3 дня назад (не понравилась мне моя родинка)... И опять меня заносит. У меня уже едет крыша. Я не знаю, как остановиться! Лена

Ну все – накрыло меня в этот раз капитально. Дошло до того, что смотрю на людей и думаю: вам хорошо, вы здоровые, а я... Смотрю на своего щенка и думаю, что он меня переживет, кто ж за ним присмотрит и за сыном... Через месяц пойду удалять фиброму на ноге, представляю, как буду ждать результаты гистологии... Боже! Сколько днейнедель-месяцев мы тратим на то, что сами жрем свою жизнь своими же мыслями! Я больше так не могу! Вика

Я тоже канцерофоб со стажем. Постоянно нахожу у себя симптомы и уплотнения. И страшно, что у кого-то действительно рак подтверждается после долгих скитаний. Это не выходит у меня из головы. Постоянно щупаю лимфоузлы, хотя хирург говорил мне, что увеличенных у меня нет. Теперь вот по бокам шеи «горошинки» нашла. Симптоматики другой нет, но для меня это не показатель. ((( Что делать, не знаю. Полина

Фото: catalin/stock.adobe.com; Monkey Business/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Про ростки и листики Про ростки и листики

Мало кто понимает, как употреблять проростки, а главное – в чём их польза.

Здоровье
Вдохновленные превосходством Вдохновленные превосходством

Квантовая гонка: за что борется Россия и какие имеет шансы на победу?

Монокль
Женская онкология: опасные формы рака, которые можно предотвратить Женская онкология: опасные формы рака, которые можно предотвратить

Группа онкологических заболеваний, которыми страдают исключительно женщины

Cosmopolitan
В погоне за трендами В погоне за трендами

Как следить за всеми модными веяниями и удачно внедрять их в свой гардероб

Лиза
Дело жизни Дело жизни

Известные шеф-повара об их истоках и пути в профессии

Grazia
Темные звезды: почему токсичные сотрудники подрывают работу и как этому противостоять Темные звезды: почему токсичные сотрудники подрывают работу и как этому противостоять

Стоит ли закрывать глаза на агрессию, если человек приносит компании прибыль?

Forbes
Менкипинг: как жены становятся «бесплатными психологами» для мужей и почему так происходит Менкипинг: как жены становятся «бесплатными психологами» для мужей и почему так происходит

Почему мужчины обращаются к своим женам, а не к психологам?

Psychologies
Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака? Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака?

Успевают ли семейные отношения за стремительно меняющимся миром?

Правила жизни
«Мы запустились на чистом энтузиазме, денег не было совсем»: режиссер Иван Соснин о фильме «Пришелец» «Мы запустились на чистом энтузиазме, денег не было совсем»: режиссер Иван Соснин о фильме «Пришелец»

Режиссер Иван Соснин — о любви к фантастике и недоверии к компьютерной графике

СНОБ
Без молотка и орехокола: 4 дейтвенных совета, как просто и быстро очистить грецкие орехи от скорлупы Без молотка и орехокола: 4 дейтвенных совета, как просто и быстро очистить грецкие орехи от скорлупы

Очистить гору орехов можно в домашних условиях и без особых усилий

ТехИнсайдер
Новая уникальная антилопа Азии Новая уникальная антилопа Азии

Уникальные саолы — редкие "единороги" из горных лесов Вьетнама

Знание – сила
«Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова «Я живу свою жизнь»: о чём мечтает и к чему стремится серебряный призер Паралимпийских игр в Париже в 2024 Зоя Щурова

Как живут люди с диагнозом Spina bifida? Рассказала паралимпийская чемпионка

VOICE
Неарийские корни Неарийские корни

Автор романа «Почётные арийки» — о том, почему он взялся за эту сложную тему

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Обзор Geely Tugella: плюсы и минусы, комплектации, фото Обзор Geely Tugella: плюсы и минусы, комплектации, фото

Купе-кроссовер Geely Tugella: что стоит знать о нем

РБК
8 профессий, которые нормально освоить мужчине (вопреки стереотипам) 8 профессий, которые нормально освоить мужчине (вопреки стереотипам)

«Женские» профессии, которые становятся все более актуальными и подойдут мужчине

Maxim
Через гены к экономической эффективности Через гены к экономической эффективности

В России создается собственная база данных для генотипирования КРС

Агроинвестор
Гендерная трансформация АПК Гендерная трансформация АПК

Работа в сельском хозяйстве становится все более привлекательной для женщин

Агроинвестор
Российский сорт в открытом и закрытом грунте Российский сорт в открытом и закрытом грунте

Сколько лет потребуется отечественной селекции для увеличения доли семян овощей

Агроинвестор
На пробу На пробу

Как диагностировать туберкулез?

Лиза
От любви до ненависти: представители каких профессий считаются самыми счастливыми и самыми несчастными в мире От любви до ненависти: представители каких профессий считаются самыми счастливыми и самыми несчастными в мире

Представители каких профессий, как правило, наслаждаются своим делом?

ТехИнсайдер
Тайный путь Тайный путь

Ювелирный эксперт Елена Веселая рассказала RR о своих ювелирных путешествиях

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Культура публичной порки: почему мы так любим «казнить» провинившихся знаменитостей Культура публичной порки: почему мы так любим «казнить» провинившихся знаменитостей

Глава из книги Джонатана Сакса — о культуре отмены и самосуде

Psychologies
Алмаз из пробирки Алмаз из пробирки

Российские ювелиры — о лабораторно выращенных бриллиантах

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Цвет и его имя Цвет и его имя

В каком порядке народы приобретали чувствительность к цветам спектра?

Знание – сила
Культурное наследие Культурное наследие

Авторов, которые в своем творчестве обращаются к историческим корням

Grazia
На пороге перемен На пороге перемен

Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

Лиза
Философия зрения: вчера, сегодня, завтра Философия зрения: вчера, сегодня, завтра

Философия зрения начинается там, где мы перестаем доверять видимому

Знание – сила
Уже не игрушка Уже не игрушка

Как открыть творческий бизнес и продавать свои изделия

Лиза
Давление ниже плинтуса Давление ниже плинтуса

Простые и эффективные способы привести его в норму без таблеток

Лиза
«Фотокасса» сэкономит еду «Фотокасса» сэкономит еду

В России активно внедряются первые в мире умные весы на основе нейросети

Монокль
Открыть в приложении