Что делать, если боязнь заболеть раком переросла в настоящую панику

ЛизаПсихология

Канцерофобия: когда тревога мешает жить

Что делать, если боязнь заболеть раком переросла в настоящую панику и стала навязчивой идеей?

Онкология стоит в ряду самых пугающих заболеваний. Но одно дело остерегаться тяжелой болезни и проходить профилактические обследования, а другое – довести себя до настоящего исступления: постоянно ходить по врачам, не верить их оптимистичным диагнозам ипо ночам просыпаться с мыслью о смерти.

Несмотря на неутешительную статистику, по которой заболеваемость онкологией за последние десять лет возросла примерно на треть, страх заболеть раком превышает фактическую заболеваемость больше, чем в десять раз, и зачастую становится навязчивым состоянием. Все начинается с легкой ипохондрии.

Сначала человек заостряет повышенное внимание на незначительных симптомах, потом на фоне повышенной тревоги психика взращивает псевдосимптомы потяжелее, а затем это перерастает в обсессивный или ипохондрический невроз, психастению, тревожное расстройство и панические атаки. Канцерофобия занимает лидирующее место среди навязчивых страхов.

Ипохондрия или фобия?

Эти два состояния стоит различать. Главное отличие ипохондрии – это постоянная изменчивость объекта, вызывающего страх или тревогу. То есть ты чихнула с утра – и тебе кажется, что «завелось» злокачественное образование в носовых пазухах. К обеду слегка запершило горло – и у тебя уже паника: «Вдруг это рак горла?!» И так весь день человек проводит, прислушиваясь к своим обострившимся, а иногда и выдуманным ощущениям, выискивает у себя симптомы смертельной болезни. Это классическая ипохондрия.

Если же человек зациклен на страхе перед каким-то одним видом рака, а боязнь его становится монотонной, равномерной и фиксированной, то он страдает монофобией. То есть он постоянно боится одной конкретной вещи, в случае с онкологией это состояние называется канцерофобией. Проще говоря, человек боится заболеть раком и умереть.

В чем опасность?

Такое состояние очень опасно по двум причинам. Во-первых, оно отравляет жизнь даже самым здоровым людям и на уровне психосоматики может привлечь болезнь. Во-вторых, канцерофобия – это самый распространенный и коварный страх в списке боязней всевозможных заболеваний. Из опасений заболеть онкологией люди не просто начинают чудить, а по-настоящему могут сойти с ума. В «легкой версии» мнимый больной слетает с катушек и нередко тратит все ресурсы на осуществление списка желаний, которые он должен непременно реализовать до того, как болезнь (которой на самом деле нет!) убьет его. Если тратить нечего, то начинается стадия медленного умирания, при том, что пациент в полном здравии и никакого рака у него нет. При тяжелой версии канцерофобии человек «прописывается» в больнице и начинает залечивать себя чуть ли не до смерти и даже соглашается на ненужные операции.

Почему она возникает?

Всему виной – загруженность информационного поля темой онкологии и ложные представления людей о том, что рак непременно смертелен и сопряжен с глубокими страданиями. Человек читает новости про рак, смотрит статистику заболеваемости и смертей, запугивает себя страшилками из непроверенных источников и свято верит, что рак – это обязательно приговор с летальным исходом, предварительными страданиями и отсутствием лечения как такового. Это при том, что на самом деле на ранних стадиях большинство видов рака успешно поддаются лечению, медицина шагает вперед семимильными шагами и квалифицированные врачи всегда готовы проводить консультации. Никто не хочет умирать, а особенно в мучениях. Поэтому возникает фобия.

Другая причина – болезнь или смерть друга или близкого родственника, а также подозрения на плохую генетику. Да, если в семье были случаи заболевания, это повод тщательно следить за своим здоровьем, вовремя посещать профильных врачей, проходить плановую диспансеризацию и делать скрининги, но не более. Даже если кто-то из твоих близких умер от рака, это не значит, что ты тоже заболеешь. Онкология – это не СПИД, ЗППП, туберкулез или тиф. Она не заразна и не передается от родителей к детям в 100% случаев. Даже самая плохая наследственность – это всего лишь один из факторов, которые могут спровоцировать возникновение злокачественного новообразования, и если ты будешь заботиться о здоровье, все будет хорошо.

И, наконец, причина канцерофобии может быть в личном опыте лечения доброкачественной опухоли или периоде ремиссии. Нередко пациенты, перенесшие удаление доброкачественных образований, либо прошедшие тяжелый курс лечения и победившие рак боятся, что болезнь вернется. Это, пожалуй, наиболее обоснованная причина из всех и точно самая болезненная. Она проистекает не из фантазий и запугивания, а из негативного опыта, который не хочется снова переживать. В этой ситуации поможет только психотерапия у хорошего специалиста, совмещенная с периодическим наблюдением у лечащего врача. К сожалению, такой страх поддается коррекции труднее других и дольше остается с пациентом.

Это лечится!

Лечением ипохондрии, так же как и других расстройств эмоционального спектра, занимаются психологи, которые могут направить к психотерапевту в зависимости от клинической картины. Хоть это состояние и нездоровое, не стоит сразу вешать на себя ярлык больного и впадать в панику. Тем, кто уже сталкивался с онкологией, поможет психоонколог. Он диагностирует канцерофобию и помогает лечить ее. Главное, помнить, что это состояние не критично и поддается лечению. Оно успешно корректируется психотерапией, методами НЛП, когнитивно-поведенческим психоанализом, а также телесно-ориентированными методами психотерапии. В запущенных случаях назначается медикаментозная терапия.

Только без паники

Помимо терапии и психологической помощи, также можно ежегодно проходить плановое обследование, сдавать нужные анализы и делать скрининг. Это не только поможет облегчить эмоциональное состояние, но и отследить реальную физическую угрозу на самых начальных стадиях, если она вдруг все же появится. Только не нужно превращать профилактическое обследование в навязчивый поиск несуществующих болезней. Сохраняй адекватность, не поддавайся панике и следи за своим здоровьем. Тогда все будет в порядке.

Меня опять накрыло!

Канцерофобия способна серьезно испортить жизнь. На одном из интернет-форумов люди делятся своими переживаниями.

Здравствуйте, собратья по несчастью! Заметила, что все мои обострения случаются в основном ближе к осени. Пролечившись полугодовым курсом антидепрессанта, у меня вроде все нормализовалось. Как и обещал доктор, полгода – курс лечения, полгода – ремиссия. И вот сейчас меня опять накрыло! Расскажу, чего я боялась в последнее время: рака гортани (подозрения длились недолго, симптомы прошли раньше, чем я добралась до ЛОРа), рака кожи (появилась какая-то болячка на коже и уже 2 месяца не проходит), рака поджелудочной железы (сколько раз мне обследовали левый бок, уже и не сосчитать, ничего не нашли, но он все равно ноет и вызывает тревогу). В целом, тяжело это все. И совсем невесело. Ирина

Мне 31 год. У меня плохая наследственность от обоих родителей. Надеюсь, конечно, что все обойдется... Периодически у себя что-то нахожу – и бегом к врачу. После посещения врача на время успокаиваюсь и даю себе обещание больше с ума не сходить. Но если раньше перерыв между этими психозами был примерно полгода, то сейчас меня хватает максимум на месяц, а то и меньше. Постоянно думаю, что будет с моим ребенком. Я превратила свою жизнь в ад. Сразу говорю: это не от безделья, работаю очень много, но даже большая загруженность не помогает отвлечься от этих мыслей. Последний раз была у онколога 3 дня назад (не понравилась мне моя родинка)... И опять меня заносит. У меня уже едет крыша. Я не знаю, как остановиться! Лена

Ну все – накрыло меня в этот раз капитально. Дошло до того, что смотрю на людей и думаю: вам хорошо, вы здоровые, а я... Смотрю на своего щенка и думаю, что он меня переживет, кто ж за ним присмотрит и за сыном... Через месяц пойду удалять фиброму на ноге, представляю, как буду ждать результаты гистологии... Боже! Сколько днейнедель-месяцев мы тратим на то, что сами жрем свою жизнь своими же мыслями! Я больше так не могу! Вика

Я тоже канцерофоб со стажем. Постоянно нахожу у себя симптомы и уплотнения. И страшно, что у кого-то действительно рак подтверждается после долгих скитаний. Это не выходит у меня из головы. Постоянно щупаю лимфоузлы, хотя хирург говорил мне, что увеличенных у меня нет. Теперь вот по бокам шеи «горошинки» нашла. Симптоматики другой нет, но для меня это не показатель. ((( Что делать, не знаю. Полина

Фото: catalin/stock.adobe.com; Monkey Business/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наталья Якимчик: «Я не хочу ничего доказывать!» Наталья Якимчик: «Я не хочу ничего доказывать!»

Дизайнер и основательница бренда Natayakim Наталья Якимчик отвечает на вопросы

Grazia
Урожаи вырастут на поливе Урожаи вырастут на поливе

Что сдерживает распространение ирригационных технологий

Агроинвестор
Женская онкология: опасные формы рака, которые можно предотвратить Женская онкология: опасные формы рака, которые можно предотвратить

Группа онкологических заболеваний, которыми страдают исключительно женщины

Cosmopolitan
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Обратная связь планеты Обратная связь планеты

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Наука и жизнь
Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

N+1
Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты» Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты»

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

ФедералПресс
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ведомости
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
Как скопировать и вставить таблицу в Экселе Как скопировать и вставить таблицу в Экселе

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

CHIP
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты» Группа GORODA: «В России есть достойные музыканты»

Группа GORODA стремительно ворвалась на музыкальную сцену, став ярким открытием

ЖАРА Magazine
Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Maxim
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП Одно из самых опасных транспортных средств: как погибла Мэри Уорд — первая в мире жертва автомобильного ДТП

Кто такая Мэри Уорд и как она связана с первым в мире ДТП

ТехИнсайдер
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни 20 легендарных мультфильмов для всех возрастов, которые должен посмотреть каждый хоть раз в жизни

Мультики, которые стоит посмотреть всем вне зависимости от возраста

Правила жизни
Братские портреты Братские портреты

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Дилетант
От бобра до банкротства: 1670–2025 От бобра до банкротства: 1670–2025

История самой старой компании Северной Америки

Деньги
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
«Владивосток может стать новым Гонконгом» «Владивосток может стать новым Гонконгом»

Экономический ландшафт Дальнего Востока меняется, он привлекает инвестиции

Деньги
Лица против мошенников Лица против мошенников

Эксперты по информационной безопасности не уверены в абсолютной защите биометрии

Ведомости
Перспективы белого водорода: «За ним гоняются Гейтс и Безос» Перспективы белого водорода: «За ним гоняются Гейтс и Безос»

Белый водород — в чем его уникальность и насколько обоснованы ожидания от него?

ФедералПресс
«Дом моей матери» Шари Франке. Эксклюзивный отрывок на Maximonline.ru «Дом моей матери» Шари Франке. Эксклюзивный отрывок на Maximonline.ru

Книга «Дом моей матери» читается как личное расследование: отрывок

Maxim
Экономика свечного заводика: как построить с нуля бренд ароматов для дома Экономика свечного заводика: как построить с нуля бренд ароматов для дома

Как скромное начинание выросло в полноценное производство?

Inc.
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Творчество Аркадия и Бориса Стругацких в контексте развития научных взглядов

Наука и жизнь
Открыть в приложении