Пройди наш тест и узнаешь, какая стратегия победы над стрессом подходит тебе

ЛизаПсихология

Как все успеть и не сойти с ума!

Каждый человек по-своему справляется с трудностями и цейтнотом. Пройди наш тест и узнаешь, какая стратегия подходит именно тебе

При нашем ритме жизни стресс стал чем-то привычным: мы постоянно спешим, пишем длинные списки важных дел и даже в выходные дни не можем толком расслабиться. К сожалению, состояние вечного напряжения напрямую влияет и на твое здоровье, и на отношения с близкими. Поэтому в сложной ситуации важно уметь расставлять приоритеты, тратить время и силы с умом. И уж точно, не стоит забывать о себе, превращаясь в жертву обстоятельств. Не жди, пока ты перегоришь, лучше давай попробуем разобраться, как тебе действовать, когда голова идет кругом от дел.

1. Знакомая ситуация: рано утром у тебя срабатывает будильник. Что ты обычно делаешь сразу после его звонка?

A Немедленно встаю с кровати.

B Я сразу же переставляю будильник «на попозже» – пускай снова позвонит минут через 10–15.

C Выключаю его и продолжаю заниматься хозяйством: я почти всегда встаю еще до звонка.

2. Выбери характеристику, которая лучше всего подходит твоим близким друзьям. Они...

A чуткие и понимающие;

B веселые и обаятельные;

C сильные и надежные.

3. Представь: ты очень разозлилась и не сдерживаешь эмоций. Что именно ты сделаешь?

A Произнесу пару нелитературных слов.

B Хлопну дверью, раскидаю вещи или что-нибудь разобью.

C Я разрыдаюсь от ощущение бессилия и разочарования.

4. Выбери из списка проблемы со здоровьем, с которыми ты все чаще сталкиваешься.

A Аллергии, проблемы с кожей, болезни дыхательных путей.

В Бессонница, сердечная аритмия, частые головокружения.

C Мигрени, боли в спине, болезни пищеварительной системы.

5. Предположим, у тебя на работе сейчас сложный период. Чем займешься в выходные?

A Останусь дома и буду лежать на диване – с книжкой или перед телевизором.

B Организую себе культурную программу, встречусь с друзьями – постараюсь каждый час провести с толком.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Скажем истерике «нет» Скажем истерике «нет»

Как реагировать на детскую истерику?

Лиза
А это прилично? А это прилично?

Как соблюдать правила приличия в отпуске

Grazia
Драгоценная наука: кто и зачем выращивает в лабораториях бриллианты Драгоценная наука: кто и зачем выращивает в лабораториях бриллианты

В чем заключается уникальность лабораторных бриллиантов?

Forbes
Самое древнее чувство Самое древнее чувство

Как у животных представлено чувства обоняния и вкуса

Наука и жизнь
«ИИ будет массово доступен — так же, как мобильная связь или телевидение» «ИИ будет массово доступен — так же, как мобильная связь или телевидение»

Какие горизонты открывают генеративный искусственный интеллект в сфере финансов?

Деньги
50 лет исследований показали: эти 4 ошибки разрушают брак 50 лет исследований показали: эти 4 ошибки разрушают брак

Четыре стратегии общения, которые могут привести к расставаниям и разводам

Inc.
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
Как визионерские идеи проникают в литературу Как визионерские идеи проникают в литературу

О том, кто такой визионер в нарративных искусствах

РБК
«Позеленение» Арктики: как его оценить и о чём оно свидетельствует «Позеленение» Арктики: как его оценить и о чём оно свидетельствует

Как арктические экосистемы приспосабливаются к изменениям климатических условий

Наука и жизнь
Петрикирхе: почему молчат колокола Петрикирхе: почему молчат колокола

Петрикирхе напоминает айсберг, немалая часть которого скрыта в катакомбах

Дилетант
Воздушная болезнь: что делать, если вас укачивает в самолете Воздушная болезнь: что делать, если вас укачивает в самолете

Что такое воздушная болезнь и как облегчить ее симптомы?

ТехИнсайдер
В нескольких минутах от третьей мировой В нескольких минутах от третьей мировой

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Дилетант
Музей «Полторы комнаты» Музей «Полторы комнаты»

«Полторы комнаты» выросли из частного музея-квартиры Иосифа Бродского

Собака.ru
Борьба за госбезопасность во всём мире Борьба за госбезопасность во всём мире

Юрий Андропов вошел в историю как реформатор, хотя и потенциальный

Дилетант
Омнимодальность — главный тренд в сфере ИИ Омнимодальность — главный тренд в сфере ИИ

Как формируется новая культура потребления

Эксперт
Иногда они возвращаются: зачем сотрудники-бумеранги стремятся на прежнее место работы Иногда они возвращаются: зачем сотрудники-бумеранги стремятся на прежнее место работы

Стоит ли возвращать уволившихся сотрудников, и как это правильно сделать

Forbes
Потепление не смогло заменить диатомовые водоросли динофлагеллятами Потепление не смогло заменить диатомовые водоросли динофлагеллятами

Почему динофлагелляты они не стали преобладать над диатомовыми водорослями

N+1
Как правильно подключить усилитель к магнитоле в машине Как правильно подключить усилитель к магнитоле в машине

Как подключить сабвуфер и усилитель к магнитоле?

РБК
Трудный подросток, безумный проповедник и злодей из «Бэтмена»: 5 лучших фильмов с Полом Дано Трудный подросток, безумный проповедник и злодей из «Бэтмена»: 5 лучших фильмов с Полом Дано

Лучшие роли Пола Дано: от независимого кино до «Бэтмена»

Правила жизни
«Кузнец – это в первую очередь инженер» «Кузнец – это в первую очередь инженер»

Как ученые исследуют магнитное поле Земли? Влияют ли на нас магнитные бури?

Знание – сила
Конкурсы интересные Конкурсы интересные

Как развлекали себя и окружающих на банкете или празднестве в прошлом?

Вокруг света
Как путешествия меняют нас: 5 не заметных глазу трансформаций Как путешествия меняют нас: 5 не заметных глазу трансформаций

Как путешествия влияют на наше ментальное и физическое здоровье?

ТехИнсайдер
Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи

Как российские зумеры поймали корейскую волну?

Forbes
Эпидемия «проявленности»: как искренность превратилась в коммерческий продукт Эпидемия «проявленности»: как искренность превратилась в коммерческий продукт

Как искренность превратилась в перформанс?

Forbes
Аптечка в отпуск Аптечка в отпуск

Базовая аптечка на отдых, собранная по рекомендациям врачей

Здоровье
Искусство для искусства Искусство для искусства

Стильный интерьер для коллекционеров современного искусства

SALON-Interior
Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии

Как общество относится к рассказам женщин о травматичном опыте?

Forbes
Не только лабубу: уродливые игрушки, которые все любили Не только лабубу: уродливые игрушки, которые все любили

Самые уродливые игрушки, которые завоевали сердца детей и коллекционеров

Maxim
Ну и дела… Ну и дела…

Считается, что нашумевшее в свое время «рыбное дело» началось с казуса...

Дилетант
Лучшие сериалы про мафию Лучшие сериалы про мафию

Сериалы про мафию: на тот случай, если вы устали пересматривать «Бригаду»

Maxim
Открыть в приложении