Пройди наш тест и узнаешь, какая стратегия победы над стрессом подходит тебе

ЛизаПсихология

Как все успеть и не сойти с ума!

Каждый человек по-своему справляется с трудностями и цейтнотом. Пройди наш тест и узнаешь, какая стратегия подходит именно тебе

При нашем ритме жизни стресс стал чем-то привычным: мы постоянно спешим, пишем длинные списки важных дел и даже в выходные дни не можем толком расслабиться. К сожалению, состояние вечного напряжения напрямую влияет и на твое здоровье, и на отношения с близкими. Поэтому в сложной ситуации важно уметь расставлять приоритеты, тратить время и силы с умом. И уж точно, не стоит забывать о себе, превращаясь в жертву обстоятельств. Не жди, пока ты перегоришь, лучше давай попробуем разобраться, как тебе действовать, когда голова идет кругом от дел.

1. Знакомая ситуация: рано утром у тебя срабатывает будильник. Что ты обычно делаешь сразу после его звонка?

A Немедленно встаю с кровати.

B Я сразу же переставляю будильник «на попозже» – пускай снова позвонит минут через 10–15.

C Выключаю его и продолжаю заниматься хозяйством: я почти всегда встаю еще до звонка.

2. Выбери характеристику, которая лучше всего подходит твоим близким друзьям. Они...

A чуткие и понимающие;

B веселые и обаятельные;

C сильные и надежные.

3. Представь: ты очень разозлилась и не сдерживаешь эмоций. Что именно ты сделаешь?

A Произнесу пару нелитературных слов.

B Хлопну дверью, раскидаю вещи или что-нибудь разобью.

C Я разрыдаюсь от ощущение бессилия и разочарования.

4. Выбери из списка проблемы со здоровьем, с которыми ты все чаще сталкиваешься.

A Аллергии, проблемы с кожей, болезни дыхательных путей.

В Бессонница, сердечная аритмия, частые головокружения.

C Мигрени, боли в спине, болезни пищеварительной системы.

5. Предположим, у тебя на работе сейчас сложный период. Чем займешься в выходные?

A Останусь дома и буду лежать на диване – с книжкой или перед телевизором.

B Организую себе культурную программу, встречусь с друзьями – постараюсь каждый час провести с толком.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как убить себя фитнесом Как убить себя фитнесом

5 вредных советов от тренера

Лиза
Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях

Какие факторы способствовали успешной миграции человека из Африки?

ТехИнсайдер
«ИИ будет массово доступен — так же, как мобильная связь или телевидение» «ИИ будет массово доступен — так же, как мобильная связь или телевидение»

Какие горизонты открывают генеративный искусственный интеллект в сфере финансов?

Деньги
Лофт для леди Лофт для леди

Интерьер, базирующийся на эстетике индустриальных пространств, однако, воздушный

Идеи Вашего Дома
Любовь или зависимость? 7 признаков нездоровых отношений Любовь или зависимость? 7 признаков нездоровых отношений

Как отличить истинные чувства от зависимости, способной разрушать нас изнутри?

VOICE
Беспокойное хозяйство Беспокойное хозяйство

От чего стоит застраховать загородный дом

Деньги
Михаил Чертищев и Betsy Михаил Чертищев и Betsy

Большой разговор о большом таланте с Михаилом и Светланой Чертищевыми

Собака.ru
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
Бизнес на энтузиазме Бизнес на энтузиазме

Перспективы мясного скотоводства в России неоднозначные

Агроинвестор
Связующее звено экономики Связующее звено экономики

Как Россия стала флагманом мировой платформизации

Эксперт
Развод и утрата: как справиться с последствиями Развод и утрата: как справиться с последствиями

Как утрата влияет на наше психологическое состояние?

VOICE
Жизнь вечная Жизнь вечная

Глагол — это жизнь как она есть

Seasons of life
В нескольких минутах от третьей мировой В нескольких минутах от третьей мировой

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Дилетант
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Укус осы: правила первой помощи и 8 советов, как его избежать Укус осы: правила первой помощи и 8 советов, как его избежать

Большой угрозы укус осы не представляет, но есть исключения

РБК
Как в лучших домах Как в лучших домах

Альпийская горка своими руками: простые идеи для новичков

Лиза
Горят ли окна в министерстве обороны? Горят ли окна в министерстве обороны?

Чем так напугали Кремль «американские военные планы»?

Дилетант
Зарядки, SIM-карты и кнопки: какие технологии в гаджетах могут исчезнуть уже через пару лет Зарядки, SIM-карты и кнопки: какие технологии в гаджетах могут исчезнуть уже через пару лет

О том, какие технологии в гаджетах имеют тенденцию к полному исчезновению

ТехИнсайдер
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Он не смел поверить, что Биче исчезла навсегда. Его мир рухнул

Наука и жизнь
Шанс на провал Шанс на провал

История легенды ленинградского нуар-рока — группы «Петля Нестерова»

СНОБ
Июньская метель снежноцвета Июньская метель снежноцвета

Снежноцветы считаются красивейшими деревьями, и с этим трудно не согласиться

Наука и жизнь
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект 8 доказанных наукой привычек, которые действительно повышают интеллект

Какие ритуалы стоит добавить в свою рутину, чтобы стать умнее

Maxim
Токари без кодеров Токари без кодеров

Каких айтишников не хватает промышленности России?

Ведомости
Как мы переживали Как мы переживали

Суббота 23 ноября 1963 была рабочим днём, радио выдавало новость за новостью...

Дилетант
Ольга Пивень: «ИИ все глубже интегрируется в бизнес-процессы» Ольга Пивень: «ИИ все глубже интегрируется в бизнес-процессы»

Ольга Пивень о достижениях конференции «Цифровая индустрия промышленной России»

Ведомости
Социофобия: как страх перед обществом влияет на личную жизнь Социофобия: как страх перед обществом влияет на личную жизнь

Как формируется страх перед обществом и можно ли справиться с этим недугом

VOICE
Ольга Дибцева: «Жизнь одна — играй сейчас» Ольга Дибцева: «Жизнь одна — играй сейчас»

Ольга Дибцева о том, почему никогда не сыграет жестокость к детям

Караван историй
Сергей Лимонов Сергей Лимонов

О том, как (и зачем) коллекционер Сергей Лимонов превратил себя в институцию

Собака.ru
Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю

Интеркулер: что это такое и зачем он нужен в автомобиле?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении