Духота, насекомые, плохое самочувствие... Как наладить сон и начать высыпаться?

ЛизаРепортаж

Дорогая читательница!

Главный редактор журнала «Лиза» и lisa.ru Алёна Александрова

Справиться с бессонницей летом бывает гораздо сложнее. Особенно если мы вынуждены жить в бетонных джунглях, а не за городом. Духота, жужжащие насекомые, плохое самочувствие... Как же наладить

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Успеть за 24 часа Успеть за 24 часа
Путешествия

Гид по Москве. Программа-минимум для тех, кто первый раз в столице

Лиза
Жизнь рядом с человеком с ПТСР: как общаться, чтобы помочь — подробная инструкция от психолога Жизнь рядом с человеком с ПТСР: как общаться, чтобы помочь — подробная инструкция от психолога
Психология

Как обращаться с человеком с посттравматическим стрессовым расстройством

Psychologies
Неврологи описали изменения мозга у беременной женщины Неврологи описали изменения мозга у беременной женщины
Наука

Ученые провели 26 томографий беременной, чтобы оценить изменения ее мозга

N+1
Гостья из космоса Гостья из космоса
Знаменитости

Актриса Софья Лебедева — о фантастике, свободе и страхах

OK!
В чем польза ходьбы и как ходить правильно В чем польза ходьбы и как ходить правильно
Здоровье

Для того чтобы заниматься ходьбой, не нужна специальная одежда или оборудование

РБК
Бег – не просто занятия Бег – не просто занятия
Спорт

Как и в чём им помогают беговые тренировки: советы новичкам.

Здоровье
Во славу победы Во славу победы
Культура

Почему Храм Воскресения Христова и музей «Дорога памяти» стали знаковым местом

Отдых в России
Дмитрий Леонтьев: Subaru Outback. Как полюбить японца? Дмитрий Леонтьев: Subaru Outback. Как полюбить японца?
Авто

Subaru Outback: японский кроссовер с оппозитным мотором

4x4 Club
Элемент революции Элемент революции
Спорт

Автомобильный спорт стоит на пороге революции. И имя ей – водород

ТехИнсайдер
Джефф-громовержец Джефф-громовержец
18+

«Каос»: woke-повестка по-древнегречески

Weekend
Григорий Сергеев: Ищу человека Григорий Сергеев: Ищу человека
Репортаж

История-поиск о тех, кто потерялся и нашел (в том числе себя)

Maxim
Быстрее, выше, сильнее: как 3D-технологии меняют обувь Быстрее, выше, сильнее: как 3D-технологии меняют обувь
Hi-Tech

Аддитивные технологии обещают приспособить под производство идеальной обуви

Монокль
Как продвигать сезонные товары на маркетплейсах: реальный опыт селлеров Как продвигать сезонные товары на маркетплейсах: реальный опыт селлеров
Бизнес

Как ретейлеру работать с сезонными товарами на маркетплейсах?

Inc.
Расхламляйся! Расхламляйся!
Дом

Как расстаться навсегда с ненужным скарбом?

Лиза
Рано списывать: 5 главных преимуществ HDD перед SSD Рано списывать: 5 главных преимуществ HDD перед SSD
Hi-Tech

Почему в некоторых случаях лучше купить HDD, а не SSD?

CHIP
В атмосфере отдыха В атмосфере отдыха
Дизайн

Эта маленькая, но уютная квартира находится в известном курортном месте

Идеи Вашего Дома
Солист группы «Комната культуры» Евгений Трофимов: Песню «Поезда» я написал за 20 минут Солист группы «Комната культуры» Евгений Трофимов: Песню «Поезда» я написал за 20 минут
Репортаж

Какую песню Евгений Трофимов называет самой «выстраданной»

СНОБ
От древнеримских вилл до дальнего космоса От древнеримских вилл до дальнего космоса
Hi-Tech

Как умами ученых и политиков овладела перспектива создания ядерного оружия

Наука и Техника
Миллиард долгов: как бывший партнер Усманова пытается продать кризисный «Эвертон» Миллиард долгов: как бывший партнер Усманова пытается продать кризисный «Эвертон»
Спорт

Долги «Эвертона» превысили 1 млрд фунтов, из-за чего его не могут продать

Forbes
«Кэрролл на вашей стороне»: как дизайнеры вдохновляются книгами, а писатели становятся модными иконами «Кэрролл на вашей стороне»: как дизайнеры вдохновляются книгами, а писатели становятся модными иконами
Мода

Почему писателей уже можно считать новыми инфлюенсерами?

Правила жизни
Баклажан Баклажан
Кулинария

Все о баклажанах: чем полезны, откуда произошли и что из них приготовить

Здоровье
«Скажи «лыба»: как появился и почему растет бизнес логопедов «Скажи «лыба»: как появился и почему растет бизнес логопедов
Бизнес

Как развивается логопедический бизнес в России?

Forbes
Осенняя аллергия Осенняя аллергия
Здоровье

Сезонная аллергия может проявляться и с наступлением холодов

Здоровье
Воспитание маленького медведя. Про вежливость Воспитание маленького медведя. Про вежливость
Мать и дитя

Действительно ли современные родители плохо воспитывают своих детей?

СНОБ
Прогулка по местам из произведений Толкина и игры «Монополия»: 10 необычных видов туризма, о которых вы могли не знать Прогулка по местам из произведений Толкина и игры «Монополия»: 10 необычных видов туризма, о которых вы могли не знать
Путешествия

Способы путешествовать, которые удивят даже заядлых туристов

ТехИнсайдер
Что будет, если заменить батареи теплым полом: ваше сердце не скажет спасибо, считает ученый из МЭИ Что будет, если заменить батареи теплым полом: ваше сердце не скажет спасибо, считает ученый из МЭИ
Дом

Можно ли отопить дом только теплым полом?

ТехИнсайдер
Артиллерия в новом веке Артиллерия в новом веке
Общество

Основные направления развития рынка артиллерийского вооружения

Обозрение армии и флота
Учимся у лучших! Узнайте правила и этикет британской королевской семьи Учимся у лучших! Узнайте правила и этикет британской королевской семьи
Общество

Вот что нужно учесть, чтобы следовать правилам британского королевского этикета

ТехИнсайдер
В мире животных: зачем бары и бренды одежды запускают товары для домашних питомцев В мире животных: зачем бары и бренды одежды запускают товары для домашних питомцев
Бизнес

Почему бренды создают все больше товаров для питомцев?

Forbes
Как устроена кабина машиниста поезда метро Как устроена кабина машиниста поезда метро
Hi-Tech

Дисплеи, рычаги, кнопки — все это в изобилии есть в кабине машиниста метро

ТехИнсайдер
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении