Диетологи считают, рожденные под разными звездами не могут питаться одинаково

ЛизаСтиль жизни

Диета по знаку зодиака

Некоторые диетологи считают, рожденные под разными звездами не могут питаться одинаково: если угощаться вопреки гороскопическим пристрастиям, дело может закончиться лишним весом и больным желудком

Овен

Звездные овечки жуют все подряд, обрастая жирком. Лучше придерживаться 3 основных приемов пищи плюс 1–2 перекуса. Когда организм привыкает, что пища поступает регулярно, он активнее сжигает калории. Меню подбирай с разбором: бутерброды из помидора с моцареллой и нарезанным пластом яйцом на цельнозерновом хлебе, фаршированный перец, соте из баклажанов, тушеные кабачки, капуста с морковкой.

Телец

К мясу Тельцы обычно равнодушны – им по сердцу все молочно-растительное, но приготовленное особым образом. Ведь большинство представителей этого знака – большие гурманы! Фастфуд их оскорбляет, а вот французская кухня с ее тыквенными блинчиками и луковым супчиком, льстит их утонченному желудку. Главное – не перекусывать шоколадками и не заедать плохое настроение пирожными, иначе это тут же отразиться на талии.

Близнецы

Близнецовая двойственность проявляется и в пище: сегодня они без ума от суши, завтра влюбляются в салат «Цезарь», а послезавтра им паэлью подавай! Едят они мало, часто, причем простую и легкую пищу, но за компанию могут умять вдвое нормы и поправиться. Так что не поддавайся на провокации! А еще обрати внимание на средиземноморскую кухню с ее яркими вкусами и здоровыми продуктами – она отлично подходит Близнецам. Основа такой диеты – много свежих овощей (в идеале до 1 кг в день, исключение – картофель и кукуруза), фруктов, нежирных молочных продуктов (норма в сутки – 1 баночка натурального, несладкого йогурта и кусочек твердого сыра). Все остальное в пределах разумного.

Рак

Раки любят поесть, но только не себе подобных: никаких раков с крабами, креветками и моллюсками! А вот нежирная рыбка, свежие и сушеные фрукты, отварные и тушеные овощи, постное мясо – это пожалуйста! К сожалению, раки частенько заедают свои проблемы чем-нибудь вкусненьким, а потому нуждаются в разгрузочных днях – кефирных, творожных или смешанных.

Лев

Хотя Львы без ума от мяса, но есть его часто и помногу им нельзя. Ограничить нужно морепродукты и яйца, а вот гречка, овсянка, фрукты, овощи, орехи и семечки приветствуются. Львы склонны к перееданию и набору весу. Заметила такую проблему у себя? Начинай еду с овощного супа или травяного чая – они отлично утоляют голод, подкрепляют силы и заполняют желудок – так ты съешь гораздо меньше. Кроме того, возьми за правило ужинать за 4 часа до сна! При этом вечерний рацион должен быть облегченным, например, овощное рагу или запеканка из нежирного творога. А чтобы притупить приступы ложного голода (обычно он появляется около 21.00), можно выпить стакан кефира или простокваши.

Дева

В силу своей пунктуальности Девы ответственно подходят к вопросам питания: стараются выбирать все экологически чистое, низкокалорийное, без жира, соли и сахара. Но порой чересчур увлекаются овощами, отказываясь от мяса, а ведь без него Девы хуже себя чувствуют. Так что кусочек постного мяса не повредит. Чтобы здоровая еда не казалась пресной, добавляй в нее пряности. Кстати, многие из них обладают лечебными свойствами. Так, корица подавляет аппетит и помогает усваивать жирную пищу, куркума стимулирует работу мозга и улучшает память.

Весы

Как и Девы, Весы зациклены на здоровой пище и к тому же знают меру в еде, но не могут устоять перед сладким. Замени конфеты фруктовыми салатиками. Налегай на овощи, фрукты, каши. Эти продукты быстро заполняют объем в желудке, но при этом содержат мало калорий и к тому же усваиваются не полностью, действуя на кишечник как своеобразный ершик. Полюби морепродукты и клюкву: они богаты медью, которая нужна для хорошего обмена. Иногда заваривай чай с чабрецом – это твоя трава!

Скорпион

Представители знака склонны к полноте, но забудь про строгие диеты. Просто, покупая продукты, вспоминай диетический светофор. Зеленый свет получают продукты, которые можно есть, сколько угодно: зелень, фрукты, овощи. Желтый – те, в которых нужна умеренность: хлеб, бобовые, картофель, мясо. Красный свет – то, что лучше свести к минимуму: сосиски, колбасы, консервы, конфеты.

Стрелец

Не то, чтобы Стрельцы любили поесть, но поскольку ими управляет стихия Огня, они ни в чем не знают меры, в том числе и в пище, и не выносят ограничений. Для них лучший вариант – питание с акцентом на бобовые, кисломолочку, овощи, зелень и несладкие фрукты. Главное – есть не спеша. Все дело в том, что мозг получает сигнал об утолении голода с опозданием – только через 15–25 минут после того, как ты начала трапезу.

Козерог

Козерожкам обычно лишний вес не грозит, у них другая проблема – как добавить телу приятных округлостей? Чтобы активизировать аппетит, съешь половинку кислого яблока или соленый огурчик за 10 минут до еды и начинай обед со второго, лишь потом приступай к первому. Разбавляй травоядность мясом и молочными продуктами. Рыбой и картошкой не увлекайся!

Водолей

Любопытные Водолеи обожают новые блюд! Хотя эти барышни не всеядны: мясо и животные жиры усваивают плохо, а растительную пищу – замечательно. Экспериментируй с ее вкусом с помощью пряностей, вместо сахара используй мед, вместо конфет – изюм, курагу и чернослив, вместо соли – смесь трав.

Рыбы

Единственный знак, которому полезно перекусывать собственными «собратьями»: щука ест пескаря, так почему бы и астрологическим Рыбкам не полакомиться той же щукой? К тому же дары моря – основной поставщик белка, из которого организм строит свои клетки. Но учти: водным знакам противопоказаны алкоголь и много соли. Им особенно полезны курица, индейка, гречка, бурый рис, семечки тыквы и подсолнуха, гранаты и яблоки.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Первый загар. Где можно погреться уже весной Первый загар. Где можно погреться уже весной

Отправляемся в края, где в самом начале сезона уже можно насладиться солнышком

Добрые советы
Роли исполняли Роли исполняли

Несколько дримкаров, прошедших кастинги в популярные фильмы

Men Today
Трофейный ресурс Трофейный ресурс

Что получил СССР в качестве компенсации от Германии по итогам войны

Эксперт
Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы

Памятка на случай, если кража автомобиля уже произошла и пора действовать

ТехИнсайдер
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
«Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину» «Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину»

Почему во время Крымской войны большинство солдат погибало в госпиталях

N+1
Михалковы Михалковы

Династия Михалковых: от успеха в кино до признания в ресторанном бизнесе

Караван историй
Переходим на летнее время Переходим на летнее время

7 актуальных задач, которые легче решить под ярким солнцем

Лиза
Атмосфера жизни Атмосфера жизни

Загородный подмосковный дом с интерьером вне времени

SALON-Interior
«А он, мятежный, просит бури» «А он, мятежный, просит бури»

Самые опасные места океанов, как смогли их покорить. Беседа с Федором Конюховым

Вокруг света
Французское влияние в мягком подбрюшье России Французское влияние в мягком подбрюшье России

Как Париж выстраивает стратегическое партнерство с государствами Средней Азии

Монокль
Незнакомые символы Незнакомые символы

Зачем клубам – даже очень популярным – нужен редизайн эмблемы

Ведомости
Проблемы по календарю Проблемы по календарю

Как справиться с предменструальным синдромом и какие у него симптомы

Лиза
Полис ограниченного действия Полис ограниченного действия

Экономят ли работодатели на ДМС для сотрудников

Деньги
Подробно про ЭКО Подробно про ЭКО

Что важно знать об ЭКО: факты против мифов

Лиза
Нам это НАДо? Нам это НАДо?

Инновационный подход к антивозрастному уходу за кожей: косметика с NAD+

Лиза
Общая проблема: как мужчины работают в организациях, которые помогают жертвам насилия Общая проблема: как мужчины работают в организациях, которые помогают жертвам насилия

Почему помогающим организациям важно работать с мужской аудиторией

Forbes
«Алхимики» на БАК все-таки превратили свинец в золото, но получилось очень мало «Алхимики» на БАК все-таки превратили свинец в золото, но получилось очень мало

Мечта средневековых алхимиков сбылась: ученые трансмутировали свинец в золото

ТехИнсайдер
Большая четверка Большая четверка

Часть истории российской моды — о поиске, независимости и вере в свое дело

Afternoon Seasons of life
Как работает Межвселенский насос – удивительный источник энергии, придуманный Айзеком Азимовым Как работает Межвселенский насос – удивительный источник энергии, придуманный Айзеком Азимовым

Как работает насос между вселенными и как Азимов изобрел его

ТехИнсайдер
Женщины выбирают вокал: как гендер влияет на музыкальные предпочтения Женщины выбирают вокал: как гендер влияет на музыкальные предпочтения

Влияет ли пол на музыкальные предпочтения?

Forbes
Победа и Наука. Взгляд из Сибири Победа и Наука. Взгляд из Сибири

Война стала высшей точкой слияния науки и государства

Знание – сила
Советский феникс Советский феникс

Как разрушенная страна восстала из пепла за одну героическую пятилетку

Монокль
Цветок троллей Цветок троллей

Купальница европейская: когда одна стоит, и то мимо не пройдёшь

Наука и жизнь
Настоящая леди Настоящая леди

Правила поведения в общественных местах: что ты знаешь о приличиях

Лиза
Всем построиться! Всем построиться!

Сергей Кузнецов охотно делится взглядом на архитектуру и урбанистику

Men Today
Атлантические крепости Третьего рейха Атлантические крепости Третьего рейха

Атлантический вал: порты-крепости и их роль в обороне Третьего рейха

Наука и техника
Рост на цифрах Рост на цифрах

Какие факторы способствуют увеличению рынка ЦФА

Ведомости
Сталь & честь Сталь & честь

Рыцарство не умерло, оно просто ждало своего часа

ТехИнсайдер
Клопы использовали химическую сигнализацию пчел для охоты на них самих Клопы использовали химическую сигнализацию пчел для охоты на них самих

Клопы-хищнецы научились обманывать жертв, заманивая их в ловушку

N+1
Открыть в приложении