Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы

ЛизаПсихология

Что скрывают твои манеры

Вредные привычки отражают наш характер и внутренние проблемы. И если ты хочешь от них избавиться, сначала постарайся понять, что они означают и откуда берутся. Попробуем?

Стрессовые привычки

Проявляются: при хроническом или ситуативном стрессе, чувстве напряженности, поиске решения проблемы, ощущении хаоса.

Грызть ногти, ручки, карандаши. Отличительная черта: перфекционизм.

Накручивать волосы на палец. Отличительная черта: внутренние сомнения, постоянное продумывание вариантов.

Сдирать этикетки с бутылок. Отличительная черта: стремление к изменениям, усовершенствованию, желание во что бы то ни стало достичь гармонии.

Курение. Отличительная черта: зависимость от чужой оценки, стремление казаться идеальной.

Характер: ты недовольна своими достижениями, считая их незначительными. Постоянно стремишься к большему, не довольствуясь тем, что имеешь. Хочешь во всем быть идеальной, все контролировать и быть в курсе всего.

Решение: тебе стоит научиться расслабляться и наслаждаться жизнью. Расставь приоритеты и постарайся хотя бы несколько часов в неделю посвящать себе самой, а не бесконечному решению чужих проблем.

Пищевые

Проявляются: при душевном дискомфорте и чувстве пустоты, нервном истощении, потере ориентиров, непонимании, куда двигаться дальше.

Еда по ночам. Отличительная черта: невнимательность к себе и своим потребностям.

Постоянные перекусы. Отличительная черта: неумение ценить себя и заботиться о себе.

Еда на ходу. Отличительная черта: импульсивность, стремление охватить все по максимуму.

Характер: ты постоянно сравниваешь себя с кем-то, оцениваешь себя через призму чьих-то способностей, достижений, ожиданий. Для тебя важно мнение окружающих, и ты любой ценой пытаешься заслужить их похвалу, одобрение и любовь. Ты зависима от чужих советов – самой тебе непросто принимать решения, ведь ты не уверена в себе и не знаешь, чего хочешь.

Решение: тебе стоит отделить свои желания от чужих, найти собственный путь и стараться ему следовать. Выработай критерии для оценки самой себя и своих достижений, не руководствуйся только чужим мнением. И почаще хвали себя.

Привычки переполненности

Проявляются: при ощущении внутренней пустоты, чувстве одиночества, недостатке внимания.

Шопоголизм. Отличительная черта: эмоциональность, открытость, коммуникабельность.

Зависание в соцсетях. Отличительная черта: общительность, желание быть востребованной.

Громкий смех и разговоры в общественных местах. Отличительная черта: независимость, желание выделиться.

Нецензурные выражения и слова-паразиты. Отличительная черта: повышенная эмоциональность, нехватка адреналина, жажда риска и авантюр.

Характер: ты пытаешься привлечь внимание окружающих, заслужить их восхищение. Стремишься создать видимость самодостаточного, независимого от других человека, а сама не можешь без других. Тебе хочется, чтобы о тебе думали лучше, чем ты есть на самом деле, но при этом не готова самосовершенствоваться и развиваться.

Решение: найди увлечение и постарайся добиваться успеха в делах и проектах, которые интересны именно тебе, не оглядываясь на других. Не бросай начатое на полпути, довольствуясь схватыванием по верхам.

Привычки бегства

Проявляются: из-за усталости от быстрого ритма жизни, чувства опасности и страха перемен.

Игромания. Отличительная черта: усидчивость, умение доводить начатое до конца.

Бесконечный просмотр сериалов. Отличительная черта: стремление к уравновешенности эмоций и мыслей.

Характер: ты чувствуешь себя ребенком, маленьким и беспомощным, а мир воспринимаешь враждебным, любые изменения встречаешь в штыки, ведь для тебя нет ничего более страшного, чем принимать решения, пробовать что-то новое, совершать ошибки и отвечать за них.

Решение: постепенно расширяй зону своего комфорта, пробуй что-то новое – в еде, одежде, увлечениях. Проси о помощи и поддержке близких, делись своими переживаниями. Научись выражать свои эмоции, ставить реальные цели и идти к ним маленькими шагами.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (5)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кто вы, товарищ Сталин? Кто вы, товарищ Сталин?

В поисках автора главного анонимного Telegram-канала

РБК
«Мег: Монстр глубины», «Кристофер Робин» и другие главные фильмы августа «Мег: Монстр глубины», «Кристофер Робин» и другие главные фильмы августа

Прочитай наши рецензии и реши, бежать ли в кинотеатр

Maxim
Фальшивая весна Фальшивая весна

Почему апрель на календаре тебя не радует?

Лиза
Увеличение НДС — ловушка для России Увеличение НДС — ловушка для России

Госдума приняла закон о повышении НДС

СНОБ
Внутри себя я танцую Внутри себя я танцую

Танцор Аниты Цой рассказал «СтарХиту», как, потеряв ногу, не потерял себя

StarHit
Живущая в сети. Как Монеточка построила музыкальную карьеру нового типа Живущая в сети. Как Монеточка построила музыкальную карьеру нового типа

Ее сравнивают с молодой Земфирой, и сама Земфира ее тоже заметила

Forbes
С каким молоком на самом деле нужно пить кофе С каким молоком на самом деле нужно пить кофе

Вкусы и калории для Vogue комментируют профессиональные бариста

Vogue
Жить на свои. Как накопить на пенсию, не ожидая милостей от государства Жить на свои. Как накопить на пенсию, не ожидая милостей от государства

Единственный способ обеспечить себе пенсию в России — накопить на нее самому

СНОБ
Новая аристократия: тест Range Rover LWB Новая аристократия: тест Range Rover LWB

Range Rover скоро будет отмечать 50-летний юбилей

Популярная механика
5 фильмов с Вином Дизелем, которые не стыдно смотреть 5 фильмов с Вином Дизелем, которые не стыдно смотреть

Список самых похвальных работ Вина Дизеля, как актера

Maxim
Белые и пушистые Белые и пушистые

Сравнительный тест MitsubishI Outlander и Toyota TAV4

АвтоМир
Миллиард из 90-х: Магомед Магомедов судится с Виктором Вексельбергом Миллиард из 90-х: Магомед Магомедов судится с Виктором Вексельбергом

Магомед Магомедов утверждает, что в конце 90-х Вексельберг обманул его

Forbes
Побег из тусовки Побег из тусовки

В светлое время Ибица переходит на размеренный темп, идеальный для путешествий

Quattroruote
Золотой запас Золотой запас

Курорт Коста-Даурада

Лиза
Лучшие шутки дня и самые быстрые углеводы на всём Диком Западе! Лучшие шутки дня и самые быстрые углеводы на всём Диком Западе!

Разнузданный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
Самая глупая ложь: 4 случая, когда лжецов Самая глупая ложь: 4 случая, когда лжецов

Самые глупые поступки людей

Cosmopolitan
«Что-то теряешь — идешь дальше». Правила бизнеса Владимира Евтушенкова «Что-то теряешь — идешь дальше». Правила бизнеса Владимира Евтушенкова

Владелец АФК «Система» о дружбе, одиночестве покорителя вершин и чувствах

Forbes
Парадокс ЕГЭ Парадокс ЕГЭ

Единый государственный экзамен ухудшил качество российского образования

СНОБ
Skoda Rapid: такси заказывали? Skoda Rapid: такси заказывали?

Слухи о безгрешности Skoda Rapid слегка преувеличены

АвтоМир
Как возрождается культовый Дом моды Schiaparelli Как возрождается культовый Дом моды Schiaparelli

Бертран Гийон готов предпринять попытку вернуть бренду его былое величие

Vogue
Что читать в июле: выбор Psychologies Что читать в июле: выбор Psychologies

Подборка из восьми книг, которые можно взять с собой в путешествие

Psychologies
Мозг и медитация. Чем знания тибетских монахов помогут в бизнесе Мозг и медитация. Чем знания тибетских монахов помогут в бизнесе

Как медитация влияет на нейропластичность мозга

Forbes
Кара Делевинь о моментах, которые изменили ее жизнь Кара Делевинь о моментах, которые изменили ее жизнь

Модель рассказала о самом главном — от первой татуировки до разбитого сердца

Vogue
Купленная честность: договориться с совестью с помощью психотерапии Купленная честность: договориться с совестью с помощью психотерапии

Готовы ли мы искать истинные, глубинные причины наших внутренних конфликтов

Psychologies
Tesla для всех Tesla для всех

Возможности новой Tesla Model 3

CHIP
Химера Амстердама: в чем проблема возобновляемых источников энергии Химера Амстердама: в чем проблема возобновляемых источников энергии

Солнечные батареи считаются источниками «зеленой» энергии

Forbes
Исход из Лондона: почему Усманов превращает «Мегафон» в непубличную компанию Исход из Лондона: почему Усманов превращает «Мегафон» в непубличную компанию

«Мегафон» уходит с Лондонской биржи и готовится провести делистинг на Московской

Forbes
Идеальный «шторм» Идеальный «шторм»

Компания Майкла Боттчера сумела возродить игорный бизнес в странах бывшего СССР

Forbes
Бизнес и «вата». Как скандал вокруг «Леруа Мерлен» диагностирует сетевую культуру Бизнес и «вата». Как скандал вокруг «Леруа Мерлен» диагностирует сетевую культуру

Скандал вокруг теперь уже бывшего PR-директора «Леруа Мерлен» Галины Паниной

Forbes
Пережить разрыв: история психолога, которому помогла психотерапия Пережить разрыв: история психолога, которому помогла психотерапия

Когда отношения заканчиваются, нам сложно справиться с чувствами самостоятельно

Psychologies
Открыть в приложении