Партнер теряет к тебе сексуальный интерес? SOS: куда бежать и что предпринимать?

Лиза18+

Что делать, если мужчина охладел в постели

Партнер теряет к тебе сексуальный интерес? Это сразу исключает удовольствие и яркие эмоции от интимной жизни. А еще может бить по самооценке и заставлять тебя думать, что у отношений нет будущего. О том, куда бежать и что предпринимать, рассказывает клинический психолог и психотерапевт Дарья Милай

Текст: Марина Левичева

Чего точно делать не нужно

Когда вопросы касаются секса, ответы не всегда нужно искать в области интима. Зачастую проблемы возникают на почве таких вещей, которые на первый взгляд не связаны с постелью. Если речь идет о долгосрочных отношениях, тем более надо рассматривать ситуацию глобально. И действовать тонко.

Рекомендации из разряда «Надень кружевной пеньюар» или «Купи провокационное нижнее белье» здесь вряд ли сработают. Почему?

Во-первых, они могут вызывать «одноразовый эффект», но не устраняют – не лечат – причину проблемы. Действие их сравнимо с пользой от подорожника, который приложили к серьезной ране.

Главная же опасность в том, что откровенное соблазнение – это уже не приглашение, а почти требование. Мужчина, который по какой-то причине перестал тянуть жену в спальню, воспримет прямолинейную попытку освежить чувства как упрек или раздражающую навязчивость. Партнер может даже испугаться: откуда нововведения, что-то было не так, а он не в курсе? Или изменения в сценарии связаны с новым опытом, то есть с изменой? Реакция будет противоположной ожидаемой, и проблема только усугубится. Чувство вины, иррациональной обиды и неуверенности никогда не помогали возбуждению.

Еще одна расхожая ошибка – привлечение к проблеме третьих лиц. Друзья и родственники не знают жизнь пары изнутри. Их советы не помогут, а вмешательство лишь отдалит решение вопроса. Единственный сторонний человек, к которому имеет смысл прислушиваться, – это квалифицированный психотерапевт. Но важно понимать: универсального, быстрого решения в такой ситуации нет – тема слишком индивидуальна.

Почему страсть угасает

Причин масса. С медицинской точки зрения охлаждение в отношениях естественно. Сначала гормоны бурлят, поощряя заводить потомство, а когда желание реализовано, наступает период покоя и концентрации на других сферах жизни.

К тому же с течением времени люди меняются. Порой в идеальных парах появляется отчуждение из-за возникновения разных интересов, целей и устремлений. Иногда наоборот: партнеры становятся настолько похожими друг на друга, что влечение пропадает. Например, женщина с годами может сделать своего брутального мужчину более мягким и домашним – под стать себе. Ей с ним хорошо и спокойно, однако заниматься сексом уже не очень тянет.

В некоторых союзах партнеры лечат свои собственные душевные травмы, добирают то, чего им не хватало в родительской семье, в детстве. Довольно распространена схема отношений по принципу Родитель – Ребенок. Мужчины, исполняющие роль «отца», зачастую теряют интерес к своей супруге и переключаются на другой объект заботы. Женщина, играющая роль матери для партнера, со временем перестает видеть в нем мужчину – и, опять же, ищет себе другого.

Нельзя сбрасывать со счетов факторы, не связанные с сексом. Стресс, депрессия, перегрузки, нерешенные вопросы могут гасить либидо независимо от интенсивности чувств к партнеру.

Как исправить ситуацию

Паниковать и впадать в отчаяние не стоит, предпринимать поспешные решения – тем более. Залог выхода из кризиса – доверительность

1. Если мужчина больше не проявляет к тебе интереса в постели, поговори с ним. Спокойно, без наездов и обид и соблюдая интересы друг друга. Твоя задача – не предъявить претензию, а выяснить, почему интимное пространство перестало быть безопасным для твоего спутника. Обвинять мужа неконструктивно: если ваши отношения для тебя ценны, нужно попытаться понять причину и устранить ее.

2. Доверие и близость не рождаются сами по себе. Общение – необходимый элемент любых отношений. Нужно искренне делиться своими желаниями и фантазиями и внимательно прислушиваться друг к другу.

3. В долгосрочных отношениях невозможен секс без духовной связи. Если она существует между вами, то найти новые точки соприкосновения и возродить физическое влечение – дело времени.

4. Семейная терапия никогда не будет лишней. Но кроме нее есть много домашних практик. Например, психологические игры на сближение – отличный способ узнать друг друга заново в непринужденной обстановке.

5. А если чувства угасли окончательно? Разрывать отношения имеет смысл тогда, когда вам больше не на что опереться. Например, в отсутствие секса обнаруживается, что нет иных ценностей, которые связывают тебя с партнером. Задайся вопросами: почему ты рядом с этим человеком, чего ждешь от него в будущем? Если найдутся веские причины оставаться вместе – надо спасать брак. Если нет, можно задуматься о прекращении отношений.

6. Отсутствие влечения — еще не свидетельство отсутствия чувств и не повод для развода. В конечном итоге секс, удовлетворяющий обоих партнеров, зависит от тех же факторов, что и счастье – от доверия, уважения, желания понять и готовности поддержать любимого человека.

Фото: Yakobchuk Olena/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния» Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния»

Хакамада меняется в каждом отрезке времени. Сейчас у нее очень непростой период

Psychologies
Физиологические методы борьбы со стрессом: 5 проверенных практик Физиологические методы борьбы со стрессом: 5 проверенных практик

Как правильно обращаться с телом, чтобы достичь душевной гармонии

Psychologies
Казнить нельзя помиловать Казнить нельзя помиловать

Стоит ли прощать измену и как вернуть утраченное доверие?

Лиза
Джинсы и жвачка: как магазин «Березка» стал болью и мечтой советских людей Джинсы и жвачка: как магазин «Березка» стал болью и мечтой советских людей

Русское слово, написанное латиницей, было райским островком – целой эпохой

Cosmopolitan
Илья Авербух и Лиза Арзамасова: Илья Авербух и Лиза Арзамасова:

Мы вообще не понимаем, что такое ссориться

Коллекция. Караван историй
Как перестать ревновать: 5 советов Как перестать ревновать: 5 советов

Чтобы перестать ревновать другого человека, нужно сперва разобраться в себе

Psychologies
Cristiano Ronaldo Cristiano Ronaldo

Криштиану Роналду — самый узнаваемый спортсмен на планете

ЖАРА Magazine
Британские колонисты из Южной Австралии пострадали от дефицита витамина C Британские колонисты из Южной Австралии пострадали от дефицита витамина C

Палеопатологи исследовали останки индивидов, найденных в окрестностях Аделаиды

N+1
Запузыривание: как делают корабли в бутылках Запузыривание: как делают корабли в бутылках

Как модель парусника попадает в бутылку?

ТехИнсайдер
Светлана Иванова сыграла жертву насилия: о чем новый сериал «Обоюдное согласие» Светлана Иванова сыграла жертву насилия: о чем новый сериал «Обоюдное согласие»

Сини-сериал «Обоюдное согласие» балансирует на грани между детективом и драмой

Psychologies
8 симптомов заболеваний щитовидной железы: на что стоит обратить внимание 8 симптомов заболеваний щитовидной железы: на что стоит обратить внимание

Незаметные симптомы и признаки заболеваний щитовидной железы

Популярная механика
8 фильмов о том, есть ли жизнь после измены 8 фильмов о том, есть ли жизнь после измены

Подборка фильмов о том, как переживают измены в разных уголках планеты

Psychologies
Травоядный хищник, или Как большие панды приспособились к бамбуку Травоядный хищник, или Как большие панды приспособились к бамбуку

Удивительное исключение из хищников: травоядная большая панда

Наука и жизнь
12 легендарных вещей, которые переживут войну, голод, мор и твоих внуков 12 легендарных вещей, которые переживут войну, голод, мор и твоих внуков

Портреты вещей, которые с усмешкой смотрят на наш меняющийся мир

Maxim
Как зомби-вирус захватывает тела гусениц и заставляет их совершать странные вещи Как зомби-вирус захватывает тела гусениц и заставляет их совершать странные вещи

Это прозвучит как сюжет фильма ужасов, но в мире насекомых такое случается часто

Популярная механика
«Итальянские маршруты Андрея Тарковского». Отрывок из книги «Итальянские маршруты Андрея Тарковского». Отрывок из книги

Отрывок из путеводителя по творчеству Андрея Тарковского

СНОБ
Как у Альбы и Бекхэм: эта обувь бесповоротно вышла из моды — не повтори ошибки! Как у Альбы и Бекхэм: эта обувь бесповоротно вышла из моды — не повтори ошибки!

Где идеальную пару точно искать не стоит — в этих главных антитрендах весны

Cosmopolitan
Где золото роют в горах Где золото роют в горах

Как работает крупнейший гринфилд-проект Владимира Потанина в Забайкалье

Forbes
Как животные научились адаптироваться к суровым природным условиям: 10 удивительных примеров Как животные научились адаптироваться к суровым природным условиям: 10 удивительных примеров

Как животные приспосабливаются к окружающему миру

ТехИнсайдер
Большое яблоко: история московского агентства недвижимости, которое меняет рынок Большое яблоко: история московского агентства недвижимости, которое меняет рынок

Основатель Apple Real Estate — почему продажи в недвижимости не самое главное

Inc.
Знак камикадзе и самураев: 4 значения сакуры, о которых вы могли не знать Знак камикадзе и самураев: 4 значения сакуры, о которых вы могли не знать

Она была символом самураев, ее рисовали на своих самолетах летчики-камикадзе

Вокруг света
Станет хуже: 5 вещей, которые опасно делать при повышенном давлении Станет хуже: 5 вещей, которые опасно делать при повышенном давлении

Если у тебя поднялось давление, то важно не усугублять свое состояние

Cosmopolitan
Шак и 50 лет на высоте Шак и 50 лет на высоте

Шакил О'Нил хочет успеть оставить на земле заметный след

Men’s Health
Призывная комиссия: почему служба в армии приводит к экономическим издержкам Призывная комиссия: почему служба в армии приводит к экономическим издержкам

Призыв наносит существенный вред как призывникам так и экономике страны

Forbes
Свет, камера, она: продюсер Алена Акимова о том, каково быть женщиной в кино Свет, камера, она: продюсер Алена Акимова о том, каково быть женщиной в кино

Продюсер Алена Акимова — как девушкам пробиваться сквозь тернии к звездам

Cosmopolitan
Одна вокруг света: «ванные» с вулканическим обогревом и крепость инков Одна вокруг света: «ванные» с вулканическим обогревом и крепость инков

167-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Эквадор

Forbes
Мужские привилегии: как в Афганистане девочки становятся мальчиками Мужские привилегии: как в Афганистане девочки становятся мальчиками

В афганских семьях, где нет сына, одной из дочерей приходится стать «мальчиком»

Вокруг света
Слова умирающего: это письмо парня, больного раком, изменит твою жизнь Слова умирающего: это письмо парня, больного раком, изменит твою жизнь

Этот пост пользователя с ником mylasttie стал на Reddit первым и последним

Cosmopolitan
12 лайфхаков для счастливой жизни с котом 12 лайфхаков для счастливой жизни с котом

Как с помощью минимальных усилий сделать так, чтобы кота все устраивало

Maxim
Болезнь Крона: 11 симптомов, которые нужно знать Болезнь Крона: 11 симптомов, которые нужно знать

За последние 10 лет распространенность болезни Крона выросла в 6 раз

Популярная механика
Открыть в приложении