Чистая правда
Про очищение организма от токсинов, принятое называть детоксом, слышали, пожалуй, все. А как работает и что вообще из себя представляет детокс-косметика?
С медицинской точки зрения, под детоксом подразумевается очищение организма от токсинов – веществ, которые накапливаются в нем в результате естественных процессов жизнедеятельности и внешнего воздействия. Если говорить по-простому, то токсины – это яды, которые могут проникать из лекарств, некачественной пищи, загрязненного воздуха. По идее, в организме заложена функция самостоятельного очищения от всего лишнего и ненужного. Но иногда ресурсов может не хватать: например, когда ты мало спишь, работаешь на износ и не даешь организму полноценно восстанавливаться.
Под контролем специалиста
Как помогать в этом случае организму очищаться – единого ответа на этот вопрос у врачей нет. Одни делают упор на БАДы, другие – на фиточаи, третьи – на диету. Как бы там ни было, детоксикацию организма надо проводить только под наблюдением специалиста. Домашние схемы в лучшем случае не дадут результата, в худшем – выведут из организма ценные витамины и минералы и могут спровоцировать обострение хронических заболеваний, ухудшить состояние кожи. С детокс-косметикой в этом плане все обстоит намного проще: ее можно подбирать самостоятельно, главное – знать основные принципы. Большинство детокс-средств – это пилинги, которые отшелушивают эпидермис и улучшают обменные и восстановительные процессы. Один из признаков кожи, которой нужна скорая «очистительная» помощь, – это тусклый серый оттенок. Его придает роговой слой, который сам по себе выглядит «сероватым». Плюс к этому он затрудняет доступ кислорода к клеткам и вместо вывода токсинов способствует проникновению их в более глубокие слои кожи. Отсюда и снижение тонуса, и нехватка сияния, и высыпания на лице.
Не части! Не используй пилинг чаще 1 раза в 7–10 дней. Иначе кожа не успевает восстановиться и становится уязвимой.
Не выходя из дома
Не путай детокс с поверхностным очищением. В последнем случае речь идет об отшелушивании и удалении сальных пробок из пор. А полноценная детокс-программа подразумевает нормализацию обмена веществ, ускорение кровообращения и лимфотока в тканях. Эффективно стимулировать эти процессы помогают пилинги с папаином, арбутином или сорбаином. Они безопасны и подходят для всех типов кожи. А избавиться от высыпаний на лице помогут средства с AHA- и BHA-кислотами. Они убирают ороговевший слой, улучшают работу сальных желез и возвращают сияние.
Детокс-эффектом также обладает косметика с витаминами A, C, E и водорослями. Хорошо работают альгинатные маски с ламинарией и фукусом: альгиновая кислота и соли «вытягивают» из глубоких слоев соли тяжелых металлов. Использовать их следует 1–2 раза в неделю, не забывая при этом о качественном увлажнении и защите.
Интоксикация организма – одна из причин задержки жидкости и отеков. «Разогнать» ее и вывести все лишнее поможет магнезия (английская соль). Она способствует оттоку жидкости, уменьшает выраженность «апельсиновой корки» и дарит ощущение легкости в теле. Похожим эффектом обладает и морская соль, поэтому солевые скрабы для тела – обязательная часть программы детокса.
Не только вывести загрязнения, но и укрепить кожу, придать ей сияние помогут глиняные маски.
Лазером по токсинам
Как ни удивительно, но хорошим эффектом детоксикации обладает лазерное омоложение – диодное и неодимовое. За счет комплексного глубокого воздействия оно улучшает качество кожи. Сторонницам инъекционных методов можно обратить внимание на мезотерапию: например, с препаратами, содержащими витамин А, декспантенол, гиалуроновую кислоту. Они нормализуют метаболизм клеток, одновременно с этим восстанавливая гидробаланс и повышая эластичность. Правда, для стойкого результата потребуется курс не менее чем из 4–5 процедур, в идеале – 7–10.
Выброси из головы
Оказывается, волосы накапливают не меньше вредных веществ из окружающей среды, чем кожа. Так, источник поступления в них хлора и тяжелых металлов – это водопроводная вода, а силиконов – шампуни и средства для стайлинга. Избыток этих веществ чреват повреждением внутренней структуры волоса, в результате чего они теряют блеск, становятся тонкими и ломкими. Также замедляется кровообращение кожи головы и нарушается работа волосяных фолликулов, что плохо сказывается на росте.
Решить проблему помогут шампуни для глубокой очистки волос, которыми достаточно пользоваться всего раз в неделю. Чаще не стоит, так как волосы станут сухими. Не забывай и о пилинге кожи головы. Специальный скраб с водорастворимыми частичками уберет ороговевшие клетки, обеспечит доступ кислорода к коже и улучшит питание фолликулов. А еще один из самых доступных методов детокса – обычный массаж руками во время мытья головы. Простые вращательные и круговые движения стимулируют кровоток и ускоряют обмен веществ в клетках. Можешь делать и «сухой» массаж обычной расческой – например, раз в день пару минут. Только не бери с металлическими зубчиками, лучше с пластиковыми – они не царапают и не повреждают кожу.
Для домашнего ухода
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; PR
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl